Tan Nosotras Podcast

Episodes

1. 15

   Ep. 15 - Nos vamos de Canadá

   En este episodio les contamos por qué “nos vamos de Canadá”… pero no como creen. Diciembre será nuestro mes para pausar, recargar, estar presentes y cerrar el año con intención. Un mini break para volver en enero con una nueva temporada, más historias, más chisme sano y más conversaciones que nos...

   Nov 20, 2025

   21m
2. 14

   Ep. 14 - Quién es más probable que …

   En este episodio jugamos “ Quién es más probable que…” y terminamos conociéndonos un poquito más entre risas, historias y momentos inesperados. Una conversación ligera, real y muy nosotras

   Nov 14, 2025

   25m
3. 13

   Ep. 13 - Amores que enseñan

   En este episodio hablamos del amor en todas sus formas: el que nos eleva, el que duele, el que nos cambia. Conversamos sobre lo que creemos, lo que hemos sentido y lo que aún estamos aprendiendo. Porque cada historia, incluso las que no terminan bien, dejan algo en nosotros. Una charla sincera,...

   Nov 7, 2025

   45m
4. 12

   Ep. 12 - Especial de Halloween

   ¡Feliz Halloween! 👻 En este episodio hablamos de cómo hemos vivido esta fecha entre dos mundos: desde nuestros recuerdos en Cuba y Colombia hasta lo que significa celebrarlo en Canadá. Contamos nuestras experiencias paranormales más extrañas, y hasta nuestros planes para este Halloween. Un...

   Oct 30, 2025

   37m
5. 11

   Ep. 11 - Ustedes preguntan, nosotras respondemos … Parte II

   En este episodio seguimos con una de sus secciones favoritas: preguntas y respuestas. 💌 Nos abrieron su corazón en redes y nos dejaron preguntas de todo tipo — desde lo más profundo hasta lo más divertido — así que aquí estamos, respondiendo sin filtros y entre risas. Esta segunda parte se…

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   Oct 23, 2025

   40m
6. 10

   Ep. 10 - Emigrar duele

   Emigrar no es solo cumplir un sueño, también es aprender a sobrevivir a la soledad, a un idioma que no es el tuyo, nuevas costumbres y rutinas. Es un torbellino de emociones, expectativas rotas, malentendidos, el choque cultural y la sensación de no pertenecer. Hoy compartimos nuestra experiencia...

   Oct 16, 2025

   53m
7. 9

   Ep. 9 - Aprende a decir "No"

   Aprende a decir NO y poner límites sin culpa. Decir “no” nunca es fácil, y mucho menos cuando se trata de personas cercanas: familia, amigos, pareja. En este episodio conversamos sobre por qué cuesta tanto poner límites, compartimos experiencias personales y algunas frases prácticas que nos…

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   Oct 2, 2025

   37m
8. 8

   Ep. 8 - Life update: chismecito, trabajo y nuevas noticias

   Después de varias semanas sin grabar en vivo, nos sentamos a ponernos al día con ustedes. Les contamos qué ha pasado este último mes: el nuevo trabajo de Juliana, la incorporación de nuestra nueva editora a Tan Nosotras Podcast, cómo nos hemos sentido en lo personal y laboral… y obvio, un poquito...

   Sep 25, 2025

   40m
9. 7

   Ep. 7 - Constelaciones familiares y liberación emocional

   En este episodio nos acompaña una invitada que encontró en el mundo holístico un camino para transformar su vida. A través de las constelaciones familiares y las liberaciones emocionales, descubrió herramientas que le permitieron sanar su cuerpo, liberar bloqueos y reconectar con su bienestar....

   Sep 11, 2025

   38m
10. 6

    Ep. 6 - Cuerpo, mente y alma en movimiento

    En este episodio conversamos sobre cómo el ejercicio físico puede ser una herramienta no solo para fortalecer el cuerpo, sino también para cuidar nuestra mente y nuestro bienestar emocional. Junto a Juliana, nuestra host fitness, hablamos de lo que a ella le funciona en su rutina, algunos tips...

    Sep 4, 2025

    48m
11. 5

    Ep. 5 - Ustedes preguntan, nosotras respondemos... Parte I

    En este episodio nos pusimos más personales que nunca . Decidimos abrir espacio para responder todas esas preguntas que ustedes, nuestros seguidores en redes sociales, nos dejaron con tanto cariño y curiosidad.Fue como sentarnos a tomar un café con ustedes y abrir el corazón sin filtros.…

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    Aug 28, 2025

    1h 07m
12. 4

    Ep. 4 - Crecer es un privilegio

    En este episodio especial, grabado justo en el cumpleaños 25 de Nicole, nos sentamos a reflexionar sobre lo que significa crecer. Hablamos de la nostalgia de la niñez y la adolescencia, de los cumpleaños que más nos marcaron (los buenos y los no tan buenos), de lo que nos ha hecho madurar y de…

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    Aug 21, 2025

    47m
13. 3

    Ep. 3 - Fuerza, Disciplina y Corazón – La historia de una latina que lo hace todo

    En este episodio de Tan Nosotras nos sentamos a conversar con nuestra amiga Lily, una mujer que redefine lo que significa el balance. Lily es latina, mamá, esposa, contadora de profesión y atleta wellness. Hablamos sobre cómo ha encontrado la disciplina para brillar en cada faceta de su vida y…

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    Aug 14, 2025

    30m
14. 2

    Ep. 2 - Así fue como terminamos viviendo en Canadá

    ¿Por qué Canadá? Nuestra historia migratoria sin filtros En este episodio nos ponemos personales y les contamos cómo y por qué decidimos venirnos a Canadá. Compartimos nuestras primeras impresiones al llegar, lo que nos enamoró del país... y también lo que nos decepcionó. Desde la emoción de...

    Aug 7, 2025

    34m
15. 1

    Ep. 1 - ¿Cómo se empiezan las amistades desde cero?

    Emigrar es empezar de nuevo… pero ¿cómo se empiezan las amistades desde cero? En este primer episodio, hablamos de lo difícil que puede ser crear conexiones genuinas en la adultez, especialmente cuando te mudas a otro país. Contamos cómo nos conocimos, lo incómodo que puede ser hacer nuevas…

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    Aug 1, 2025

    35m