PODCAST · education
The Inner Lab
by Laurita Socaliente
Tous les lundis matin, un nouvel épisode ! Laurita - Creative Spirit On se dit ce qu'on a besoin d'entendre. Ensemble, on level up, pour devenir ces fameux 1%. À travers des astuces concrètes de développement personnel, petits coups de pieds aux fesses et déclics garantis. Toujours dans la bienveillance et l'auto-dérision, évidemment. Laurita
Episodes
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🪄 Tu ne vas pas aimer mais...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ C'est parti pour un épisode coup de poing qui ose dire des choses que beaucoup pensent tout bas mais n'osent pas assumer. Et d'autres réflexions pour s'interroger, se challenger et voir comment on se situe face à elles... Level up…
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💫 Votre petit truc en plus...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Vous avez un unfair advantage, et il est temps de vous en rendre compte, et de ne plus s'en cacher. Certes, vous n'avez rien fait pour, mais vous l'avez ! Profitez-en. - Vous avez quelque chose d'injuste en plus - Mais aussi en moins,...
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💫 Gardez ces amitiés à l'oeil...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Les red flags en amitié... On a tous parfois des gens qui dépassent les bornes, et nous même, avons certainement dépassé les bornes. C'est ok, l'idée ici est d'apprendre à rectifier, à s'affirmer et réajuster... - Les 5 niveaux d'amitié…
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✨ L'intelligence sociale...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Et si personne ne nous avait donné les codes sociaux et qu'on tombait dessus "par hasard", au détour d'un épisode de podcast ? C'est exactement ce qu'il va se passer ! - Toutes les salles ont une carte des pouvoirs - Tu t'isoles quand…
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✨ Être envié(e) ou envier...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ On a tous été envieux un jour où l'autre, et most likely on a également tous été enviés. - L'envie pointe une direction - Quand as-tu ressenti que le succès de quelqu'un était une perte pour toi ? - C'est un privilège d'être envié(e) -...
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💫 Sois un peu méchant(e)...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Sois un peu méchant(e)... Ceux qui ont compris ce qui suit dans cet épisode sont les plus heureux, et les plus successful ! - Tu seras toujours jugé(e) - Être un aimant à narcissique - Ils se fichent de ton inconfort - Dire (que) oui...
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💫 La gentillesse est sous-côtée...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ La gentillesse est sous-côtée, mais vient avec des limites. Et d'ailleurs, venez on définit ce qu'est réellement la gentillesse. - Soyez une bougie et non un feu de forêt - Clappez fort pour vos amis - Les vrais gentils sont inclusifs -...
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💫 Pourquoi votre manifestation ne fonctionne pas ?
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ T'as l'impression de faire tout ce qu'il faut, de manifester, avec ton vision board, tu prends le temps de visualiser et pourtant, rien ne se passe... Pas de panique, je sais pourquoi et je t'explique tout : - Le daydreaming…
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✨ L'épisode décousu et inconfortable...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Venez on se jette ensemble dans des réflexions inconfortables que peu osent affronter :) Partagez votre avis en commentaire. - C'est le bébé de quelqu'un - L'exercice qui dure 1 seconde pour faire un choix - Babysitter un ami fauché, ou...
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✨ Marre de te faire marcher dessus ?
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Pas facile de fixer des limites, ou de dire à quelqu'un que son comportement nous déplaît. Pas de panique, on décrypte tout cela dans cet épisode, et vous en resortirez avec de super astuces ! - Qui n'a pas peur de perdre gagne. -...
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✨ La discipline émotionnelle peut changer ta vie...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Cris, gossip, silent treatment, réagir au quart de tour... Si rare sont ceux qui font preuve de discipline émotionnelle... Pourtant, cette compétence peut tout changer. Elle peut vous positionner comme une personne stable, de confiance…
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✨ L'intelligence émotionnelle...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ L'intelligence émotionnelle est tellement sous-côtée... Voici quelques réflexions qui peuvent nous permettre de nous élever ;) - On ne déteste personne, on comprend qu'il ne s'agit que d'enfants blessés dans des corps d'adultes. -...
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💫 Tu n'as pas souffert pour rien...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Si tu as souffert, écoute cet épisode. - Parfois, on avait besoin de ce coup de pied aux fesses - Ne laissez pas l'énergie stagner - Il n'y a pas de hierarchie dans la souffrance - Est-ce que ça vous aide maintenant ? - Vous ne perdez...
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✨ Si tu as envie d'abandonner...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Parfois, on a envie de jeter l'éponge, on a l'impression de s'acharner en vain. C'est précisément le moment d'écouter cet épisode ! - Le moment où tu veux abandonner est exactement le moment où tu dois t'accrocher - Personne ne parle du...
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💫 Note to self...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Épisode qui partage des réflexions en vrac, déstructuré mais qui pourtant aborde des thématiques liées au fait d'améliorer sa vie ! - Ce qui n'est pas pour toi te décevra toujours - On a déjà dit au revoir sans le savoir pour toujours à...
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✨ Ça va aller...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Cet épisode est pour vous si l'une des sphères de votre vie s'effrite, si vous avez l'impression de stagner sur certains aspects, ou bien si vous êtes au fond du sceau... (ça marche aussi si vous avez envie d'un petit coup de boost 🔮).…
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✨ Ce que vous consommez vous consomme...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Ce que l'on consomme nous consomme. - Votre odeur change la façon dont les gens vous traitent... - Votre corps est votre réputation - Vous êtes sous-estimé(e) quand vous êtes out of shape - La musique et les films que vous regardez...
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✨ Venez, je vous désinfluence...
✨ Suis-moi sur Instagram Venez je vous désinfluence le temps d'un épisode léger et humoristique. - Y'a riche pour de vrai et riche en ligne - Une tasse se renverse si elle n'est pas bien maintenue - C'est normal de se battre pour ses relations - Un sac de luxe, c'est pas la norme - Les lattes à 8...
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✨ Avoir une vision claire...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Beaucoup ont des rêves, mais peu ont une vision ! Un rêve c'est agréable, c'est fictif, mais ça ne mène nul part. Avoir une vision, c'est transformer un rêve en plan ! Je vous dévoile dans cet épisode une méthode méconnue et…
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✨ Je vous passe un savon...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Parce que je vous apprécie et que vous le méritez, je vous passe un savon aujourd'hui !! Âmes sensibles, s'abstenir ! - "C'est impossible" dans un monde qui réunit Elon et Jeff - "J'ai pas besoin de plus d'amis" ou le mindset de pénurie…
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✨ Essayez ce filtre pour être heureux/se...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Comment mettre le filtre d’être heureux ? - Poursuivre le plaisir ne rend pas heureux - Le bonheur n’est pas sensé être le seul but d’une vie - Ton jour normal est le jour rêvé de quelqu’un - Arrêter de “quand” sa vie - Ce qui vous…
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✨ Le deuil animal, comment le surmonter ?
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Le deuil animal est souvent minimisé, mal compris et isole. On se sent inconpris, jugé, responsable et cela peut mener à la dépression. Aujourd'hui, pour vos petits coeurs, un épisode qui fait du bien vous attend 🐾 - La vie a créé les...
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✨ Des mots sur nos maux...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Les maux du quotidien, les émotions qui nous submergent, comment y faire face ? Comment naviguer ? Quelques réflexions sur nos maux : - Quand un déclencheur de trauma arrive, on agit comme si on avait l'âge qu'on avait lors du...
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✨ Comment ne pas gifler son voisin ? ;) Naviguer ensemble
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Comment naviguer avec un éventail de profil, d'histoires, de traumas qui nous entourent ? Comment se sentir bien, peu importe l'entourage ? - La gentillesse est tellement rare qu'elle est perçue comme de la drague - Un étranger quelque...
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✨ Avoir la foi va changer votre vie
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Avoir la foi, est-ce forcément religieux ? En tout cas, avoir la foi va changer votre vie. Voici quelques réflexions : - Tout n'est pas spiritualité - Si vous voulez essayer d'avoir la foi, tentez un projet - Si Dieu existe, pourquoi le...
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✨Se remettre d'une tromperie
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Trompeur(se) ou trompé(e), cet épisode est fait pour vous. On ne jette la pierre à personne, juste des réflexions pour s'élever et panser un peu ses plaies. - Le coeur ou l'ego brisé ? - Parfois, c'est une bénédiction de ne pas…
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✨ Le parent que tu es est l'excuse que tu n'as jamais reçue.
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Venez je vous fais gagner 10 ans de thérapie en 20 minutes, avec un podcast décousu, comme on les aime ! On aborde divers sujets, vous trouverez forcément votre bonheur. - Parfois, c'est une bénédiction de ne pas comprendre quelqu'un. -...
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✨ 10 ans de thérapie en 20 minutes...
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Venez je vous fais gagner 10 ans de thérapie en 20 minutes, avec un podcast décousu, comme on les aime ! On aborde divers sujets, vous trouverez forcément votre bonheur. - Parfois, c'est une bénédiction de ne pas comprendre quelqu'un. -...
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✨ Au secours, j'ai peur de vieillir !
✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Beaucoup ont peur de vieillir, et je vous comprends. Quelle angoisse de se dire que tout est éphémère. Mais pas de panique, voici un épisode good vibes, et les réflexions abordées : - Vieillir est un privilège que peu ont. - Votre…
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✨ Venez on arrête de...
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Nouvelle énergie, il est temps d'arrêter certaines choses que l'on fait toutes et tous, consciemment ou non. Dans le désordre, dans cet épisode, on parle de : - ne plus aller chez des gens qu'on trouve sales (écoute vite…
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✨ Le pouvoir du silence...
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Pourquoi devrions-nous tous plus pratiquer le silence, garder notre calme et maîtriser notre esprit ? - Choisir ses batailles - Le silence n'est pas une faiblesse - Qu'est ce que tu as fait pour que l'autre se sente confortable…
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✨ Réflexions sur l'amitié...
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ En amitié, personne ne nous apprend à naviguer. On apprend sur le tas, et parfois, on fait des erreurs. Êtes-vous un bon ami ? Avez-vous de bons amis ? Voici quelques réflexions autour de l'amitié, à partager d'urgence avec…
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✨ Au secours, je suis toxique !
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Si vous êtes sous emprise : https://coaching.socaliente.fr/sortir-de-lemprise Et si c'était nous, le comportement toxique dans la relation ? Et si on avait tous, quelque part des traits toxiques ? Lesquels sont-ils et comment…
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✨ Le pretty privilège...
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Le pretty privilège, qu'est ce que c'est ? Existe-t-il vraiment ? Comment en bénéficier ? Quels en sont les inconvénients ? ⚠️ L'intro est longue ;) l'épisode commence vers 5' et quelques! - Quand il y a privilège, il y a...
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✨ Si tu as l'impression d'être un échec...
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Parfois, on traverse des phases de doute, des phases de down, on se sent mal, inadapté, pas à sa place, et pire encore, on a l'impression d'être une fraude, un échec... Dans cet épisode, on reprend les bases : - Ce n'est pas un...
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✨ Si vous avez le cœur brisé...
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ On passe tous par là, avoir le cœur brisé peut chambouler toutes les sphères d'une vie. C'est pourquoi aujourd'hui, épisodes pour ceux qui traversent cette transition douloureuse. - Reconnaître que sa peine est valide - Il n'y a...
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✨ La vengeance est un plat qui se mange froid...
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Si tu as déjà eu envie de te venger, écoute cet épisode et dis-moi à la fin si c'est toujours le cas. On aborde certains points comme : - La meilleure vengeance de tous les temps - Tu es puni(e) par ta colère - Arrêter de...
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✨ Leçons d'un boxeur pro...
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Fréquentant quotidiennement des sportifs de haut niveau, j'ai eu envie de partager quelques réflexions inspirées de nos conversations. Mon coach de Muay Thai est comme un mentor pour moi, et sharing ses enseignements is caring !…
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✨ lls ne vous aiment pas, sans raison !
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Pourquoi, alors qu'on fait notre max pour être apprécié, certains nous détestent ? Quel est ce fonctionnement psychologique, comment faire pour que cela cesse ? Dans cet épisode, voici quelques réflexions : - Le surplus de temps…
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✨ Si j'étais ta mère...
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ On va parler de limites, du strict minimum et de pourquoi les gens se permettent de faire certaines choses avec nous, mais pas avec d'autres. Voici dans le désordre quelques réflexions retrouvées dans l'épisode : - Le respect...
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✨ Devenir inoubliable...
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Quel est le meilleur conseil que l'on vous ait donné dans la vie ? Qui était-ce ? Pourquoi vous en souvenez-vous ? Comment devenir vous-même inoubliable ? On décortique le sujet dans ce nouvel épisode. - Pourquoi ne pas être...
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✨ Le chemin. Spoiler alert : ce n'est pas la fin qui compte !
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ On comprend souvent trop tard que ce qui compte, c'est le chemin et non la destination. Enfin ça c'était avant. Avant d'écouter cet épisode qui vous propose des axes de réflexion pour profiter pleinement du chemin de la vie.…
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✨ Glow up
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Et si, dans 6 mois, on devenait méconnaissable ? N'est-ce pas ce qui rend la vie palpitante de se lancer des défis, de changer, d'évoluer ? Dans cet épisode, on aborde les points suivants, en vue de glow up* (se pimper*...
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✨ La vie est un jeu. Voici comment craquer le code.
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ La vie est un jeu, et parfois les règles semblent fumeuses, peu claires. - Quel est votre avatar ? De Beckham à Steeve Jobs - Tu peux tomber dans le vide maintenant - La vie est pleine de "méchants" ;) - Quelles sont les règles…
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✨ Quelqu'un/une situation vous manque...
✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Parfois, quelqu'un ou quelque chose nous manque, bien qu'on sache qu'il/elle n'était pas idéal(e) pour nous. Comment se fait-il que les choses néfastes nous manquent parfois ? Pourquoi restons-nous attacher à des situations qui…
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✨ Êtes-vous en prison ?
La pire prison mentale ne serait-elle pas le regard des autres ? Ne sommes-nous pas esclaves de ceux à qui on espère plaire ? Dans cet épisode, voici quelques réflexions : - Je me fiche que tu ne m'aimes pas, tu ne t'aimes déjà pas toi-même - Evitons ceux qui utilisent leur peine comme une raison...
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✨ L'épisode good vibes...
Un épisode good vibes, décousu certes mais qui partage des réflexions variées, qui peuvent apaiser un mental trop tourmenté ;) Voici les réflexions pour vous aider à y voir plus clair : - La guérison - Vous êtes forts parce que vous avez traversé le pire - La discipline c'est préférer ce que tu...
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✨ Comment l'attirer ?
Comment rendre cette personne accros, obsédée, attirer ? Comment faire pour que cette personne, opportunité, entreprise veule de vous ? WRONG QUESTION ! Et je vous explique pourquoi dans cet épisode. ✨ IGRAAL : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG_5850172334e71 ✨ MONEY MAGNET : Deviens un...
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✨ Devenir HOT !
Comment devenir HOT ? Qu'est ce que cela signifie ? Quel est le point commun entre toutes les personnes hot que l'on connaît ? On en parle today ;) ✨ IGRAAL : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG_5850172334e71 ✨ MONEY MAGNET : Deviens un aimant à argent...
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✨ Les mots ou les actions ?
Faites-vous davantage confiance aux mots ou aux actions ? Croyez-vous les belles promesses ? Incarnez-vous les mots qui sortent de votre bouche ? C'est tout ce qu'on aborde dans cet épisode. ✨ IGRAAL : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG_5850172334e71 ✨ MONEY MAGNET : Deviens un aimant à...
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