The Spectrum Berlin - Raum für Neurodivergenz

#4 - Nicht autistisch genug? - Die Debatte um Autismusforscherin Uta Frith"Jemand, der sich flüssig unterhalten kann, ist kein Autist." Das hat Autismusforscherin Uta Frith in einem Interview der nzz gesagt. Warum ich anderer Meinung bin argumentiere ich in diesem Podcast, sowohl mit dem aktuellen Stand der Forschung, als auch aus eigener Perspektive. Schreibe mir deine Meinung zu dieser Debatte in die Kommentare. Willkommen bei The Spectrum Berlin - Dein Raum für Neurodivergenz.--Instagram @thespectrumberlinKontakt [email protected] mit Uta Frith in der nzz: Autismus-Forscherin: Viele Autismus-Diagnosen sind fragwürdigQuellen:Happé, F., & Frith, U. (2020). Annual research review: Looking back to look forward—Changes in the concept of autism and implications for future research. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 61(3), 218–232. https://doi.org/10.1111/jcpp.13176 Lord, C., Brugha, T. S., Charman, T., Cusack, J., Dumas, G., Frazier, T., Jones, E. J. H., Jones, R. M., Pickles, A., State, M. W., Taylor, J. L., & Veenstra-VanderWeele, J. (2020). Autism spectrum disorder. Nature Reviews Disease Primers, 6(1), 5. https://doi.org/10.1038/s41572-019-0138-4Lockwood Estrin, G., Milner, V., Spain, D., Happé, F., & Colvert, E. (2021). Barriers to autism spectrum disorder diagnosis for young women and girls: A systematic review. Review Journal of Autism and Developmental Disorders, 8(4), 454–470. https://doi.org/10.1007/s40489-020-00225-8 Lai, M.-C., Lombardo, M. V., Auyeung, B., Chakrabarti, B., & Baron-Cohen, S. (2015). Sex/gender differences and autism: Setting the scene for future research. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 54(1), 11–24. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2014.10.003 Hull, L., Petrides, K. V., Allison, C., Smith, P., Baron-Cohen, S., Lai, M.-C., & Mandy, W. (2017). “Putting on my best normal”: Social camouflaging in adults with autism spectrum conditions. Journal of Autism and Developmental Disorders, 47(8), 2519–2534. https://doi.org/10.1007/s10803-017-3166-5 Cheang, R. T. S., Skjevling, M., Blakemore, A. I. F., Kumari, V., & Puzzo, I. (2025). Do you feel me? Autism, empathic accuracy and the double empathy problem. Autism, 29(9), 2315–2327. https://doi.org/10.1177/13623613241252320 Milton, D., Gurbuz, E., & Lopez, B. (2022). The “double empathy problem”: Ten years on. Autism, 26(8), 1901–1903. https://doi.org/10.1177/13623613221129123 Zhuang, S., Tan, D. W., Reddrop, S., Dean, L., Maybery, M., & Magiati, I. (2023). Psychosocial factors associated with camouflaging in autistic people and its relationship with mental health and well-being: A mixed methods systematic review. Clinical Psychology Review, 105, 102335. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2023.102335 Cook, J., Hull, L., Crane, L., & Mandy, W. (2021). Camouflaging in autism: A systematic review. Clinical Psychology Review, 89, 102080. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2021.102080

#3 - 2 Minuten Reset - Meditation für neurodivergente Menschen Diese Meditation ist speziell für neurodivergente Menschen, die einen Moment der Ruhe und des Innehaltens in ihrem Alltag benötigen. Egal ob du dich unwohl, aufgeregt oder ängstlich fühlst, nimm dir diese zwei Minuten für dich, um deiner Seele und deinem Körper einen Moment des Innehaltens zu schenken.  Meine Meditationen für neurodivergente Menschen sind niederschwellig und sollen dir ein Gefühl der Sicherheit geben. Von dir wird nichts erwartet und du musst nichts erreichen. Du darfst einfach hier sein, einen Moment mit mir, so lange es sich gut anfühlt. Ich bin Vanessa und spreche hier aus wissenschaftlicher Perspektive und eigener Erfahrung als Autistin.Willkommen bei The Spectrum Berlin - Dein Raum für Neurodivergenz.-- Instagram @thespectrumberlinKontakt [email protected]

#2 - Warum Meditation bei ADHS und Autismus anders funktioniert Funktionieren Meditationen und Entspannungsübungen bei dir einfach nicht? Dann kann es sein, dass diese nicht für dein Gehirn gemacht sind!In dieser Folge erläutere ich, warum Meditationen für neurodivergente Menschen, z.B. Menschen mit ADHS, AuDHS, Hochsensible oder auf dem Autismus-Spektrum anders aussehen müssen. Ich werde ab nächster Woche alle zwei Wochen eine neurodivergenz-freundliche Meditation veröffentlichen. Diese Inhaltsfolge legt die wissenschaftliche Grundlage.Ich bin Vanessa und spreche hier aus wissenschaftlicher Perspektive und eigener Erfahrung als Autistin.Willkommen bei The Spectrum Berlin - Dein Raum für Neurodivergenz.--Instagram @thespectrumberlinKontakt [email protected]:Barkley, R. A. (2015). Attention-deficit hyperactivity disorder: A handbook for diagnosis and treatment (4th ed.). Guilford Press.Ben-Sasson, A., Hen, L., Fluss, R., Cermak, S. A., Engel-Yeger, B., & Gal, E. (2009). A meta-analysis of sensory modulation symptoms in individuals with autism spectrum disorders. Journal of Autism and Developmental Disorders, 39(1), 1–11. https://doi.org/10.1007/s10803-008-0593-3Goyal, M., Singh, S., Sibinga, E. M. S., Gould, N. F., Rowland-Seymour, A., Sharma, R., & Haythornthwaite, J. A. (2014). Meditation programs for psychological stress and well-being: A systematic review and meta-analysis. JAMA Internal Medicine, 174(3), 357–368. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.13018Kabat-Zinn, J. (1990). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. Delacorte.Kiep, M., Spek, A. A., & Hoeben, L. (2015). Mindfulness-based therapy in adults with an autism spectrum disorder: Do treatment effects last? Mindfulness, 6(3), 637–644. https://doi.org/10.1007/s12671-014-0299-xTang, Y.-Y., Hölzel, B. K., & Posner, M. I. (2015). The neuroscience of mindfulness meditation. Nature Reviews Neuroscience, 16(4), 213–225. https://doi.org/10.1038/nrn3916Zylowska, L., Ackerman, D. L., Yang, M. H., Futrell, J. L., Horton, N. L., Hale, T. S., & Smalley, S. L. (2008). Mindfulness meditation training in adults and adolescents with ADHD. Journal of Attention Disorders, 11(6), 737–746. https://doi.org/10.1177/1087054707308502

#1 - Was ist Neurodivergenz?Neurodivergenz, Neurodiversität, neurodivergent: Diese Begriffe begegnen uns immer häufiger. Aber was bedeuten sie eigentlich?In dieser ersten Folge lege ich das Fundament für alles, was noch kommt. Ich erkläre den Unterschied zwischen Neurodiversität und Neurodivergenz und warum diese Perspektive so wertvoll für das Verständnis von uns und unseren Mitmenschen sein kann. Ich bin Vanessa und spreche hier aus wissenschaftlicher Perspektive und eigener Erfahrung als Autistin.Willkommen bei The Spectrum Berlin - Raum für Neurodivergenz.__Instagram @thespectrumberlinKontakt über thespectrumberlin.de