The Sunday Brunch Club

お久しぶり、みんなー！今日のエピソードはRomanticize your life ということで、日々のルーティンや平凡なタスクもエンジョイする特別なものとして捉え直す前向きな考え方ドラマの主人公になったように、自分の人生を愛する方法について話してるよ🫶これをすることで、毎日がちょっとでも豊かになる気がしている☁️今週のおすすめKana：Le Lait Corps Body Lotionhttps://signal-right.com/products/alyscamps-bodylotion?srsltid=AfmBOorPOPQZnlYQj3PfjddzYcHGGrUDAK7HF2e1bII_NcIGAesAM1QWNozomi: HM Kids Fitness wear https://www2.hm.com/ja_jp/kids/girls-9-14y/sportswear/view-all.htmlWhere to find usKana - @keeenayNozomi - IG 休憩中。。

Hello and Happppy Sunday!! 今日のエピソードはアラサー恋愛事情について、第二弾！Kana の恋愛事情アップデート💖パートナーの決め手まずは自分を満たすことが大事？恋愛ってコントロールできるもの？私たちが思う、アラサーの恋愛に大事なものOur reccs:Kana - Triology ローズヒップオイルhttps://www.cosmekitchen-webstore.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=9421017760014&srsltid=AfmBOoqeEvyfsYCTTXd-fZZ9rexvUkHggx5OTATPMdziK5fEoIFqp9A-Nozomi - BOBBI BROWN FACE BASE https://www.bobbibrown.jp/product/14007/7485/skincare/moisturizer/vitamin-enriched-face-baseお便り、質問はこちらから：https://forms.gle/4a2qhHori16W34edAWhere to find us: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy happy Sunday xxToday’s episode is 「アラサーに多いお悩みQ&A」3月が丸々空いてしまい、ご無沙汰しておりました！皆さんお元気ですか？🩰🌸🩷4月になり新年度ということで忙しい方、新天地でドキドキの1週間だった方はたまたあまり変わらなかったよ〜っていう方もいらっしゃると思いますが皆さん1週間おつかれさまでした☺️今日のエピソードは季節も春になったので心にも春風を吹かせようということでちょっぴり深いアラサーならではの人生そして恋愛についてのエピソードになっています。今日(4/5)は晴れ予報なので是非好きなカフェや外を歩きながら是非聴いてみてね🎧✨【アイテムリンク🔗】to/one ドリームフローラ　vcショットhttps://toonecosmetics.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=4571649068295&bid=TO01&cat=TBDTOO507101Shaken espresso https://www.instagram.com/reel/DU4k-RrjVwX/?igsh=MXZlbTJzbzhnNGJxZQ==【Where to find us: 】SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/お便り、質問はこちらからお願いします！https://forms.gle/Lm6rsS4H1j71dKWo6

Hello hello！Happy Sunday everyone💛今日のテーマは「久々の自分集中ケア」Kanaが少しの間離れていたナチュラルオーガニックアイテムでのセルフケアを再開して大きな変化があり改めて身体のケアって大切だなと感じエピソード内ではたくさんのアイテムも紹介してるよ！気づけば疎かにしているセルフケア春が近づいてきて新シーズンが始まる前に一緒に身体を整えよう🌸🩰🩷【アイテムリンク🔗】・『abios』vege power plushttps://www.abios.jp/concept/・『BB LAB』オレショットhttps://m.qoo10.jp/gmkt.inc/Mobile/Goods/Goods.aspx?goodscode=1165446495・『OWNIST』トリプルコラーゲン　オレンジhttps://ownist.jp/products/ownist-triple-collagen-1-box・『trilogy』ローズヒップオイルhttps://m.qoo10.jp/gmkt.inc/goods/goods.aspx?goodscode=1061003893&jaehuid=2026361640&jaehuid=2026361640&gad_source=1&gad_campaignid=17338767067&gbraid=0AAAAADqR5vi5dYRlYMhIQvRX_Zvr2lnGL・『VOX』ターメリックhttps://item.fril.jp/f7266ebe55767595c93b8a3cccb8f6c9?scid=wi_ich_sp_search_rakumaitemWhere to find us: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/お便り、質問はこちらからお願いします！https://forms.gle/Lm6rsS4H1j71dKWo6

Happy Happy Sunday! Today's topic is... 今年手放したいこと、10選！「やりたいこと」ではなく、逆に今年Kana & Nozomiが手放したいこと、を考えてみました... !! この考えも、一年のマインドをセットする機会にぴったりなのよね💖みんなはどんなもの手放したい？This week's reco: Kana - Ownist トリプルコラーゲン オレンジhttps://ownist.jp/products/ownist-triple-collagen-1-boxNozomi - Bridgerton Season 4 Where to find us: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/お便り、質問はこちらからお願いします！https://forms.gle/Lm6rsS4H1j71dKWo6

Hello everyone and welcome back to SBC!2026年初のエピソードは私たちの年末年始のリキャップと共に海外で過ごして得た新たな気づきをシェアしてるよ！聴いていて、うんうんと共感できる部分も多いと思うので久々にSBCのエピソードを楽しんでもらえると私たちも嬉しいな🩷　　　　今年も私たちらしくアラサーに共通する悩みやトピックをポップに配信していくので、毎週楽しみにしていてください！2026年も私たちとSunday Blunch Clubをよろしくお願いします♡　　【エピソード内容】・NozomiのNYでの年末年始・KanaのSydneyでの年末年始・海外でゆっくりと過ごして発見した気づき💡　　【今週のオススメアイテム】Nozomi - 【THE BOYFRIEND】NETFLIX showhttps://www.netflix.com/us/title/81685212?s=i&trkid=283930053&vlang=en&trg=cpKana - 【よもぎ温座パッド 】https://www.withfem.jp Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから💌→ https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday Angels xx 今日のエピソードは【2025年の振り返り】早いもので明日から12月！今日は是非11月最終日なので月末の振り返りもしながらこのエピソード聞いてくれると嬉しいな♡*Nozomiが14:59で言っている「算数学」は正しくは「算命学」でした！　　【エピソード内容】・2025年1月のEp9で放送したビジョンボートの振り返り・2026年の目標・私たちの12月の目標　　【今週のオススメアイテム💡】Nozomi - 【Pentatonix 】Christmas in the cityhttps://music.apple.com/jp/album/christmas-in-the-city/1841523275?l=en-USKana - 【mindfulness breakfast 】Moore heat protection maskhttps://mindfulnessbreakfast.com/products/moor-heat-protect-mask-100ml　　　　　今年の放送は今日で最後です。今年皆さんがたくさん聴いて応援してくださったお陰で私たちはここまで頑張れました！いつも応援メッセージくださるリスナーの方々、本当に励みになってます。来年は更にバージョンアップできる様頑張るので今後も引き続き応援お願いします♡-Kana &NozomiKana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday angels! 今日のエピソードは、アラサーが思う30代について。KanaとNozomiが30代になって楽しみにしていることについてお話ししてます💖 歳をとると、ストレスや責任感もどんどん増えていくけど、ポジティブなこともたくさん！って思うとこれからの人生が楽しみになってこない？Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hello hello! みなさん、ご無沙汰してます〜♡最近お互いプライベートが忙しく、配信お休みさせてもらってました😌今日のエピソードは、私たちがハマっているものについて！最近のKana & Nozomiのアップデートをお届けしてます✨最近一気に寒くなってきたのでみんな風邪ひかないよう体調には気をつけてくださいね🫶🏼来週の配信も楽しみにしていてください〜🍂🧸 【Kana’s favorite】・Pubicare かかとソックスhttps://pubicare.shop/items/5be277d9626c841bb8000718　　・セブンイレブン　ゆずレモンスカッシュhttps://7premium.jp/product/search/detail?id=2934【Nozomi’s favorite 】・ New Balance shoes - https://shop.newbalance.jp/pd/U327WV1-52821.html?dwvar_U327WV1-52821_style=U327WNPS・担々うどん - https://cookpad.com/jp/recipes/19964101・セブンイレブン - https://www.sej.co.jp/products/smoothie.html (売り切れが多いかも…)　　・Apple Crumblehttps://www.recipetineats.com/apple-crumble/Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hi hi hi ! 今日のトピックは余白時間について。多忙な毎日を過ごしているときこそ、何もしない「ぼーっ」とする時間を設けてあげると何らかの気づきや発見が多い私たち。皆さんも、「がんばらない日」持ってますか〜？🌸NOZOMI'S RECO: PIVOT https://pivot.inc/Also on YouTube: https://www.youtube.com/@pivot00WHERE TO FIND US: Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/The sunday brunch club https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Hello Hello! Happy Sunday! 今回のエピソードは、最近Kana とNozomiが 感じた「もやっ」とした感情や失敗について＃日曜のもや反省会エピソードになってます🍒最近これもやっとした、失敗したー！ってのがあればぜひ共有ください💖 お便り、コメントはこちらからお待ちしております -> こちらWhere to find us: The Sunday Brunch Club Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hi beautiful🦋🩵今週は3連休だね！今日のエピソードはー「アラサーの結婚観」について💍⚫︎わたしたちの最近ハマっているモノ・コト⚫︎わたしたちの理想像⚫︎アラサーならではの結婚観の悩みについて話してるんだけど、きっと聴きながら「うんうん」って頷く内容になってます！後半にはKanaのRelationship Updateもあるので是非聴いてね🎧✨Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/We hope October is nice to you x

Hello Girls🤎🧸一気に秋になってきたね🍂今回は「仕事を頑張りすぎるあなたへ」というエピソードなんだけど、本当にみんなよく頑張ってるよねという私たちの会話から生まれたエピソードなの。周りを見るとみんなプライベートも仕事もキラキラしていて、なんだか自分はまだまだ足りないって感じることもあるよね。そしてアラサーになると仕事でも色んな悩みが出てくるし、キャリアだけでなく結婚や子ども、そして自分のからだの悩みなど悩みのジャンルが広がるよね。。。今回はそんな仕事を頑張りすぎるあなたに届けたいメッセージが詰まったエピソード♡ゆっくり好きな紅茶やコーヒー片手に聞いてみてね🎧✨【Kanaのハーブティー】POMPADOUR RISEHIP & Hibiscus 🌺 https://www.amazon.co.jp/-/en/dp/B000FQSPY2【メッセージフォーム💌】https://forms.gle/YdcXRj7aJixdbciEAWHERE TO FIND US: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Helllooo! I hope you are having a great weekend! 20代で得た知見という本からインスパイアされ私たちが27歳で得た知見を共有してます💖「私たちの青い夏」は見たかな？Were you Team Conrad or Jeremiah? 私も見たよー！って方はぜひDM / Comment ください！✉️メッセージフォームhttps://forms.gle/YdcXRj7aJixdbciEAWHERE TO FIND US: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Hello beautiful🩷Hope your weekend is going well xx今回のエピソードは、自分を元気付ける方法について季節が夏から秋へ移り変わるこの季節体調を崩しやすかったりマインドも崩れやすいのでNozomiとKanaが実践しているリカバリー方法を3つずつシェアしているよ！【エピソード内でオススメしているアイテム】・nahrin チャイラテhttps://www.cosmekitchen-webstore.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=4582366736244&srsltid=AfmBOoohcMH3wcabX02Qt9ArmDD-uN4UftWrd2CygwFNzQGmtESL1h8b・ルイボスティーhttps://www.amazon.co.jp/小川生薬-ピンクルイボスティーPlus-2g×24袋）-【機能性表示食品】-ルイボスブレンドティー/dp/B0CKF8NHN7/ref=asc_df_B0CKF8NHN7?mcid=1fead27bd3cf3ba89d375ee351363ca5&tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=707549646458&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=9503209570070515000&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=t&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009540&hvtargid=pla-2245776248359&psc=1&hvocijid=9503209570070515000-B0CKF8NHN7-&hvexpln=0Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/We hope you‘ll have a beautiful day x

Hello hello! みなさん、ご無沙汰してます〜♡最近お互いプライベートが忙しく、配信お休みさせてもらってました😌今日のエピソードは、ぶっちゃけトーク！最近のKana & Nozomiのアップデートをお届けします！来週からまた再開していこうと思うので、楽しみにしていてください〜🍂Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/Bad month is not a bad life <3 We hope September is nice to you x

Happy Sunday Angels 🩵皆さん2025年の夏いかがお過ごしですか？今日のエピソードはKanaが1週間夏休みで過ごしていたデンマークのウェルネスライフスタイルについてシェアをしています🇩🇰デンマークは時間もゆっくりでご飯も美味しく年齢問わず皆いきいきと暮らしている印象でした。エピソードの中では・ワークライフバランス・通勤スタイル・アフター5の過ごし方などワークライフバランスの取り方がとても上手な北欧の国ならではのエピソードが満載です！【今週のオススメアイテム】Nozomi - Dior Lip maximizer ✨Kana - Product ドライシャンプー🫧WHERE TO FIND US: ●The Sunday Brunch Club Podcast●Kana’s Insta●Nozomi’s Instaお便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday! 今日のエピソードは、質問としていただいていた自分軸での生き方について💌​中々日本に住んでいると自分がやりたい事や毎日目的を持って生活するってことが難しいよね…そんな中で私たちが体験してきたマイエピソードを交えてどうやって自分軸を持って自分らしく生きるように心がけているかシェアしています！同じように自分軸を持てず迷っていたら、是非聞いてみてね🎧✨OUR RECCS: Kana: お香 https://www.instagram.com/kungyokudo?igsh=MTNqNWVjNWltMnpibg==Nozomi: Crispy Potatoes https://www.recipetineats.com/crispy-smashed-potatoes/FOLLOW US ON INSTA: ​SBC https://www.instagram.com/sbc___podcast/​Kana https://www.instagram.com/keeena.y/​Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

hello !! Happy Sunday! 今日のエピソードは、第二弾となるQA sessionです！お便りフォーム、Instagramで質問いただいていたものをお答えしました💖マチアプは入れるべき？経験談お洋服を洗う時の洗剤についてお弁当は作ってる？などなど盛りだくさん話してます！FOLLOW US ON INSTA: SBC https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday Everyone💛今回は30歳までにしたい30個のことPart3!ついにこのシリーズの最終回を迎えました🥳私たちが30歳までにしたいこと最後の10個は趣味や恋愛、そして日本の文化などについて話しています。意外と30個って多いように思えて、書き出すとあっという間に埋まってしまうはず！もし30個もない方は、ChatGPTに相談するのもオススメ✨今日6/29(日)はとても気が良い日なので是非みんなも書き出して自分整理をしてみてね！【WHERE TO FIND US】Where to find us The SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）🔗https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m6

Happy Sunday Morning!! 今回は30歳までにしたい30個のこと、PART 2 ☁️キャリア、恋愛、旅、自己投資、まだ達成できてない夢…。「30」という節目が見えてきた今だからこそ、"今のうちにやっておきたいこと"をひとつずつ言葉にしてみました！皆さんはどんなことをしたいですか？Where to find us The SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday girls🩷今回は「30 under 30」30歳までにしたい30のことPart 1のエピソード。やりたいことってたくさんあるけどリストにしたり可視化できるものに書いたりしないと意外と実践できないよね。そこで今回は、私たちが30歳までにやりたい30個のリストを真剣に書き出してみました！とても現実味を帯びた、30個のリストになっていて貯金や家族、結婚そして出産などアラサー女子2人がリアルに挑戦したいリストになっているので、一緒に聞きながらみんなもぜひリストアップしてみてね！✨今回も3回にわたってのエピソードになっているので、来週のpart2もお楽しみに〜！see you next week！💛【WHERE TO FIND US】The Sunday Brunch Club Podcast Kana Nozomi お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday Angels! 今回は「わたしアップグレード計画」第３回目のエピソード。ライフスタイル面でできる自己投資についてお話ししてます！特にKanaのマンスリープランニングがNozomiには刺さり、すでに実践済み！どんなジャンルでも自己投資はできるのでどんどんやりたいこと、興味のあることに実践し一緒に自分をアップグレードしていきましょう˚✧₊⁎それではまた来週からも3 part seriesが始まるので、お楽しみに〜！See you next week ☺️WHERE TO FIND US: The Sunday Brunch Club Podcast Kana Nozomi お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday! 今回初めて始めた 3 パートシリーズの「わたしアップグレード計画 」Part 2 トピックは美容とファッション。ちょっとの意識でどんどんセルフアップグレードできると思うので、ぜひ試してみて！COS 白 Tee - https://www.cos.com/ja-jp/women/womenswear/tops/product.the-clean-cut-t-shirt-white.0960679001 WHERE TO FIND US: The Sunday Brunch Club Podcast - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

Good Morning Angels xxWelcome back to our new episode!今回はSBC初となるシリーズトーク🎙️今回のテーマは「わたしアップグレード計画」アラサーって、恋に仕事に忙しくME TIMEを忘れがちじゃない？そんな人こそME TIMEの時間を作ってセルフアップデートして自分の身も心もさらに磨く計画一緒に立てよ！と言った内容になってるよ♡今回のPART1はキャリアのための資格や自己啓発のための本について紹介しているよ。実際に社会人になってから資格をとって、それを仕事に生かしたKanaとNozomiの実体験や私たちのお勧めの自己啓発本をエピソードで紹介しています。このエピソードを聞いて、一緒に自分をアップグレードしちゃお✨BOOK RECCS: 仕事を人生の目的にするなエレガントな毒の吐き方嫌われる勇気20代で得た知見FOLLOW US: Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/The Sunday Brunch Club - https://www.instagram.com/sbc___podcast/MESSAGE FORM: 話してほしいトピックや質問などは是非こちらから！https://forms.gle/jyLpmk3eTB2W1jFy5

happy Sunday! ※途中マイクの不具合で聴こえにくいところが部分的にあります..汗「27歳症候群」って聞いたことある？キャリア、結婚、妊娠...ちょっと立ち止まって、これからの自分について考えちゃう、そんなタイミングが27歳前後。英語ではクォーターライフクライシスとも言う25-30歳半ばぐらいまでが経験するであろう、将来へ対する不安のことの一つ。この時期、モヤモヤしてるのはあなただけじゃない！同じように悩んでるアラサー女子二人がお届けするエピソードをぜひこのチャンスに聴いてみて🩷Where to find us on Instagram:The Sunday brunch club podcast @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee

Happy Sunday angels! 今週のエピソードは、女友達の大切さについて💓「女友達がいてくれてよかった」と感じた経験は一度はあるのではないかな。ライフステージが変わってきても、やっぱり女友達の存在には救われる✨共感した！って方は是非コメントやフォローをお待ちしております🌷Where to find us: The Sunday Brunch Club Podcast sbc___podcastKana keinayamamotoNozomi nozzzieee

Happy Sunday xx 4月になり新年度の生活が始まりました！皆んな元気に過ごしてますか？🌸今日のエピソードはアラサーになると多くの方が抱える悩み「キャリア」について。・キャリアアップの方法・上手な転職の仕方・オファーをもらった際の転職についてなどなど沢山の疑問や悩みをキャリアコンサルタントの資格の勉強をしているバリキャリのゆめのに質問しました！✨彼女自身、大手外資コンサル会社に勤めその後独立して仕事もしていて、色んな方からの相談にも乗ってきたKanaが尊敬している女性です。そんなゆめのに今回アラサーが抱える悩みに回答してもらったので是非キャリアに悩んでいる人、キャリアの選択肢を増やしたい人は聴いてみてね！🎧このエピソードが参考になった！って思ったらぜひコメントください☺︎Where to find us: The Sunday Brunch Club @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee【質問、話してほしいトピックなどはこちらから募集中！】🔗https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m6

Happy Sunday everyone🫶🏽今日のエピソードは新生活のリズムの整え方について。今週から新たな年度になって環境が変わる人も多いはず。そこに歓迎会やお花見などでいつもの自分のライフスタイルが崩れると身体が疲れやすく、、、そんなサイクルに陥らないためには！というようなエピソードになっているのでそんなサイクルにならないよう聞いてみてね💛このエピソードが参考になった！って思ったらぜひコメントください〜！Where to find us: The Sunday Brunch Club @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee質問、話してほしいトピックなどはこちらから募集中！https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m6

Happy Sunday Brunch Club Time! 今日は大人になって身につけるといい趣味について。社会人になるとほとんどのフリータイムが仕事に費やされてしまうから新しい趣味を学ぶというのは時間的に難しいことかもしれないけど、ネットワークを広めるため、自分磨きのためにぜひ見つけてみて💖このエピソードが参考になった！って思ったらぜひコメントください〜！Where to find us: The Sunday Brunch Club @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee質問、話してほしいトピックなどはこちらから募集中！https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m6

Happy Sunday Everyone!♡今日のエピソードは【アラサーの恋愛事情について】恋愛ステータスの違うKanaとNozomiが恋愛トークを炸裂しています💥🩷仕事もプライベートも忙しいアラサー今回のエピソードは皆さんに「うんうん、そうだよね！！」と共感していただけるようなエピソードになっているので共感したら、いいね！をもらえると皆さんの反応が分かるので嬉しいです☺️今週もがんばりましょう🔥FOLLOW US: Kana - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/The Sunday Brunch Club - https://www.instagram.com/sbc___podcast/MESSAGE FORM: 話してほしいトピックや質問などは是非こちらから！https://forms.gle/jyLpmk3eTB2W1jFy5

Happy Sunday Brunch Club Day! 💖今回のエピソードでは完璧主義から離れる方法についてお話ししてます！４月から新卒として働き始める方や、社会人数年目でも共感していただけるトピックだと思うので、ぜひ聞いてみて！ 日本で育った環境が問題？ 他者と比べられた我々の経験 完璧主義から離れられる７つの方法今週もお疲れ様でした♡FOLLOW US: Kana - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/The Sunday Brunch Club - https://www.instagram.com/sbc___podcast/MESSAGE FORM: 話してほしいトピックや質問などは是非こちらから！https://forms.gle/jyLpmk3eTB2W1jFy5

Happy Sunday Everyone!!今日はSBC初となるQ&Aセッション！リスナーさんよりいただいた質問にKanaとNozomiが答えています🫶🏼今回いただいた質問はFashionと Wellnessについて。Fashionでは断捨離の方法などについてとっても良い方法をNozomiが教えてくれています！そしてWellnessでは仕事とプライベートをどうやって切り替えているかについてKanaとNozomiが同じ回答しました！皆んなが共感できる質問がたくさんあると思うので是非私たちのアンサーを聴いてみてください🎧✨今回質問をくださったリスナーの方々、ありがとうございました！私たちもとても楽しみながらQ&Aセッションが出来たので是非楽しく聴いてください🫶🏼それではまた来週、Bye！FOLLOW US: Kana - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/The Sunday Brunch Club - https://www.instagram.com/sbc___podcast/MESSAGE FORM: 話してほしいトピックや質問などは是非こちらから！https://forms.gle/jyLpmk3eTB2W1jFy5

Hello xx Happy Sunday!今日は、2025年のファッショントレンドについてお話ししてます。Vogueの記事を元に、我々が取り入れられそうな、「ホット」な流行アイテムを紹介♡ぜひ「こんなトレンドもよく見る！」や「こんなトレンドを私は取り入れたい！」などあればコメントやインスタグラムのDMをお待ちしております〜エピソード内でお話ししているブランド・アイテムGANNI - https://www.ganni.com/en/homeYOKO CHAN - https://www.yokochan.com/Cecile Bahnsen - https://ceciliebahnsen.com/Sticky Zoo - https://sticky-zoo.com/Nozomiのフラットシューズフレンチスクエアバレエ（ブラウン）：https://baycrews.jp/item/detail/letalon/shoes/24102820322030?utm_campaign=letalon&utm_source=googlesusc&utm_medium=cpc&utm_content=7225124612_18261437260____&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAnpy9BhAkEiwA-P8N4hGZSA8swWmPJ8_mXf3Ie82SwHHx4Kt3uf-SOhv-NRAqCNAAwqFhIxoCvM4QAvD_BwEKanaのFENDIバッグチャーム：アイスクリーム：https://www.cettire.com/jp/products/fendi-ice-cream-cone-keyring-940282024/cmVhY3Rpb24vcHJvZHVjdDp4ckw1TGdEYW9zaFhXVHlHYw%3D%3D?lng=en&utm_source=google&utm_medium=cpc&gclid=CjwKCAiAnpy9BhAkEiwA-P8N4mwvzpxhKE_Xl-fqO0-3jIuLbUJnm3lJor51fp8u31BY4MfEhH5NwxoCkQkQAvD_BwE&gad_source=1質問、話してほしいトピック、ご意見などは以下のメッセージフォームからお待ちしてます！https://forms.gle/gyDCXfsX4WjjiTRR8Where to find usNozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/Kana https://www.instagram.com/wellnesskana/The Sunday Brunch Club Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Hello Angels xx今回のテーマは生理痛ケアについて植物療法士の資格を持っているKanaがNozomiからの生理に関する質問に答えています🍓・生理痛はなぜ起こるの？・生理痛を事前にケアする方法【サプリメント】　・月見草　・ボリジ　・エゴマ油　・メリッサ・ナプキンはどんなの選べばいい？・お風呂でできるケア方法　【入浴剤として使用】　　・ゆず　　・鬼ごろし👹　　　→これはコンビニで買ってみてね！WHERE TO FIND USInstagram: @sbc___podcast Kana: @wellnesskanaNozomi: @nozzzieee⁠質問やリクエストはこちらから🔗

Happy Sunday Angels!今回のテーマは「デリケートゾーンケア」について。あまり聞くことのないトピックだと思いますがこの機会にとても大切な自分のプライベートゾーンについて知り、セルフラブを深めてもらいたいなと思います♡〜初めてのデリケートゾーンケアアイテム〜【ウォッシュ】・BIOTURM フェミニンウォッシュジェル→デリケートゾーンの常在菌のエサになるホエイが入っているウォッシュアイテム！これの何が凄いかというと、これで洗うだけで常在菌が活発になるので免疫力がアップしてカンジダなどになりにくくケアをしてくれます✨初めてデリケートゾーンのウォッシュを使う方にもオススメです！https://store.biople.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=4260026691262&srsltid=AfmBOoqPgY3Je4D0y5EPHpuG8BrSDy3WWYmPQe7K1z7Kxv-qj9gy73FK・bikanri Ochitsu healing oil→オイルタイプの洗浄アイテムセサミオイルだけいうシンプルなアイテム！洗浄も保湿も1ステップで終わらせたい方はこれ使ってみて✨https://shop.womenshealth-jp.com/items/313920700101・Waphyto ルブリカント→これはデリケートゾーンの化粧水のようなアイテム！水分を与えて保湿してくれるので生理中や乾燥して痒みが生じたデリケートゾーンを優しくケアしてくれるアイテムです！脱毛後のホームケアとしても使用できるし、性交痛で悩んでいる方にもオススメ✨https://waphyto.com/collections/intimate/products/lubricant?gad_source=1&gbraid=0AAAAA-CLedzvTtpSiXF-qE-efezhAlRMI&gclid=CjwKCAiAnpy9BhAkEiwA-P8N4uNjPght0EFUf3sBoHa0ZbZtWCuPNVjVABMYkP4RzDxPn4VVpEUHaBoCxxYQAvD_BwE是非気になった方はトライしてみてね！WHERE TO FIND USInstagram: @sbc___podcast Kana: @wellnesskanaNozomi: @nozzzieee⁠質問やリクエストはこちらから🔗

Happy Sunday everyone!今回は、働く女性のモーニングルーティーンを共有しております💖 今日は、Nozomi & Kanaがしている+理想の平日の朝の過ごし方について。共感した！私もその習慣取り入れたい！と思ったら是非コメントください！The Sunday Brunch Club Podcast - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana's Instagram - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's Instagram - https://www.instagram.com/nozzzieee

Hello Angels！✨今日のエピソードは愛情表現の優先順位について。どんな行動を取ったり取られたりすることが貴方にとって「愛」なのかが分かるオモシロイエピソードになってます愛情表現にも色々価値観があるんだなと気付かせてくれるような内容になっているので、自分が大切にしている愛情表現やパートナーが大切にしている愛情表現を知ってみよう！5 Love Language Testはこちらから🩷Have a wonderful sunday!♡FOLLOW SBCInstagram: @sbc_podcastKana: @wellnesskanaNozomi: @nozzzieee質問やリクエストはこちらから🔗

Happy Sunday Angels!今回はセルフコントロールについて。常に「自制心」を保つのはプライベートでも仕事の場でもチャレンジングなこと。ただ、それを鍛えることができる！ということで鍛え方を３方法紹介。そして、KanaとNozomiが今自分の課題だと思っている「セルフコントロール」についても語っております。共感した！こんなこと話してほしい！と思った方は是非InstagramのDMにてお待ちしております♡Source:https://woman.mynavi.jp/article/200418-3/2/https://mba.globis.ac.jp/careernote/1245.htmlSunday Brunch Club Instagram - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana's Instagram - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's Instagram - https://www.instagram.com/nozzzieee

Happy Sunday!海外で流行っているINs & OUTs の流行に乗り、かなとのぞみが2025年に取り入れたいこと、去年に残したいことを共有してます♡このリストを作ることによって、一年がより明確になり目的もクリアになるのであなたもぜひやってみて！The Sunday Brunch Club IG - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana's IG - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's IG - https://www.instagram.com/nozzzieeeHave a great weekend xx

Good Morning Angels ! ♡　そして明けましておめでとうございます🎍2025年最初のエピソードは海外ガールが目標設定の為によく作るビジョンボードについて。作り方やビジョンボードを作るメリットについて話しているので是非新年の新たな目標を立てる前に聴いてみてね！話して欲しいトピックや、質問などは以下SBC IGまでお願いします〜！The Sunday Brunch Club IG - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana's IG https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's IG https://www.instagram.com/nozzzieee2025年もSBCをよろしくお願いします♡Have a good weekend x

Happy Sunday Angels! 今回のエピソードは、今年最後ということで、Kana + Nozomiが学んだ24個のレッスンを共有しております♡ たくさんの事があった一年でしたが、聴いていただいてどうもありがとうございました！来年もたくさんインスパイアしてもらえるようなエピソードをたくさん収録したいと思うので引き続きよろしくお願いいたします〜 SBC Podcast Instagram https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Kana's Instagram https://www.instagram.com/wellnesskana/ Nozomi's Instagram https://www.instagram.com/nozomiyamazaki/

Good Morning Angels ! 💖今日のエピソードはデンマークの文化 ヒュッゲについて、スペシャルゲストお招きしてヒュッゲについてたくさん教えていただきました！とっても素敵なカルチャーを持つデンマーク人が大切にしているヒュッゲを知ると貴方も試したくなるかも！話して欲しいトピックや、質問などは以下SBC IGまでお願いします〜！The Sunday Brunch Club IG - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana's IG https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's IG https://www.instagram.com/nozzzieeeHave a good weekend x

Good Morning! Happy Sunday Morning 💖今日のエピソードはSELF LOVEについて、かな&のぞみが意識している「そのままの自分を愛する、大切にする」方法についてお話ししてます！話して欲しいトピックや、質問などは以下SBC IGまでお願いします〜！The Sunday Brunch Club IG - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana's IG https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's IG https://www.instagram.com/nozzzieeeHave a good weekend x

Happy Sunday Morning 🤍今日のエピソードはSALE時の上手な買い物の方法について、私たちが心得ていることをシェアしています✨　セールの時についつい買いすぎてしまう経験がある方、ぜひ聴いてみてください🎧💕話して欲しいトピックや、質問などは以下SBC IGまでお願いします〜！The Sunday Brunch Club IG - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana's IG https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's IG https://www.instagram.com/nozzzieee

Good morning angels! Happy Sunday ☕️〜今回はファッションについて〜私たちのファッションインスピレーションを得ているツールやファッションアイコン・インフルエンサーを紹介しています✨海外ファッションが好きな私たちのファッショントークを是非聴いてみてください🎧【Sunday Brunch Club IG 】https://www.instagram.com/the_sundaybrunchclub_podcast/Kana's IG - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's IG - https://www.instagram.com/nozzzieee

Good morning angels! Happy Sunday ☕️今回は美容習慣について🎧お風呂で出来る簡単なケアから精油を用いたケアなど幅広くご紹介しています！お家にあるもので出来るケアアイテムの作り方なども紹介しています☺︎【紹介アイテムのリンク】・ラベンダー精油https://www.aromastore.jp/shopdetail/000000001464/ct1/page1/recommend/・ティートゥリー精油https://www.aromastore.jp/shopdetail/000000000153/ct103/page1/recommend/・福光屋　日本酒入浴剤https://store.biople.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=4976876233759&bid=BP01&swrd=%e3%81%99%e3%81%a3%e3%81%b4%e3%82%93・ターメリックhttps://online-store.voxspice.jp/product/curcuma-longa-l/【Sunday Brunch Club IG 】https://www.instagram.com/the_sundaybrunchclub_podcast/Kana's IG - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's IG - https://www.instagram.com/nozzzieee

Good morning! Happy Sunday everyone ☕️このエピソードでは、以下についてお話ししてます：心と身体のバーンアウトって？バーンアウト対策バーンアウトしないようにKana & Nozomiが心がけている事【紹介アイテムのリンク🔗】　〜眠りに良いアイテム〜パッションフラワー (タンチュメール）バレリアン　（タンチュメール）〜朝おすすめのサプリメント〜セントジョーンズワート　（タンチュメール）※上記アイテムのリンクが貼れなかった為、コスメキッチンのHPより、インナーケア〉インナーケアその他で検索ください。Sunday Brunch Club IG https://www.instagram.com/the_sundaybrunchclub_podcastKana’s Instagramhttps://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi’s Instagramhttps://www.instagram.com/nozzzieee/

The Sunday brunch club記念すべき第1話！ 第1話では海外で過ごしてきた東京OL2人が日本で感じた『美』に対する観点の違いについて話しています。 ・体型の”普通”って？・日本の脱毛文化・海外で着れる服が日本だと着れない　など 旅行から帰ってきた後にも感じる日本独特のビューティースタンダードについて語っているので是非聞いてみてください✨ 下記SNSではPodcastにまつわる投稿を行なっているので是非フォローしてね！ Instagram: www.instagram.com/the_sundaybrunch…3D&utm_source=qr