Tomémonos un Cafecito

Episodes

1. 42

   Ep 42. canSER con Sarah Rojas de @sarahenergy

   Para Sarah Rojas, el Cáncer fue el medio que la llevó a un despertar de consciencia. Como afirma ella, le permitió conocer aspectos a nivel emocional que estaban en lo mas profundo de su subconsciente y que necesitaban ser sanados. Carencias en su niñez, la relación con su madre y una vida…

   more
   Dec 18, 2020

   54m
2. 41

   Ep 41. Cicatrices: historias de transformación con Joshua Robbins de @astralabove.es

   Josh nació con labio leporino bilateral y paladar hendido. Desde ese momento se ha enfrentado a múltiples cirugías para corregirlo, lo cual ha dejado cicatrices en su cuerpo, pero además en su alma. Navegar los años de su niñez y juventud fue un reto constante. El bullying, la intolerancia a la...

   Nov 18, 2020

   50m
3. 40

   Ep 40. Un milagro llamado Emilio con María Zuluaga Torres

   ''Hace un par de semanas no estabas en el panorama, ahora inundas todo con tu llegada. Hace un par de semanas no tenía muy claro el camino que debía continuar; hoy tu me has dado la misión de empezar uno nuevo como tu mamá''. Estes es el primer párrafo con el que María Zuluaga comenzó un diario...

   Oct 20, 2020

   53m
4. 40

   ¡Tomémonos un cafecito!

   "Tomémonos un Cafecito" es el podcast de @lamaletaliviana, una comunidad donde comparto conocimientos prácticos y herramientas sobre cómo vivir más ligerxs tanto por dentro como por fuera. Este podcast es una de esas herramientas. El tono de este podcast es el de una conversación íntima entre...

   Oct 6, 2020

   2m
5. 39

   Ep 39. La decisión de no ser Mamá

   Hablar del aborto nunca es fácil. Sin embargo, tocar este tema y visibilizar historias como la de Flora González es necesario para entender los desafíos que diariamente experimentan miles de mujeres que se enfrentarse a embarazos no deseados, y a la lucha constante por la búsqueda del derecho a...

   Oct 6, 2020

   52m
6. 38

   Ep 38. Un coma, una pausa con Sofía Spaggiari de @yovivoengratitud

   A sus 18 años Sofia Spaggiari experimentó el desafío de estar en coma por 12 días y desde allí su vida se transformó. Reconoció a través de este suceso la gratitud como el eje transversal de su vida y la necesidad -como ella lo dice- de llevar un mensaje de amor para transformar vidas. Así nació...

   Sep 21, 2020

   43m
7. 37

   Ep 37. Cruzando el hueco con Edwin Gálvez

   Migrar es siempre un reto. Dejar atrás nuestras familias, cultura, amigxs, en fin, nuestra tierra, no es un camino fácil. Sin embargo, hay quienes migran en condiciones mucho más adversas que otrxs, y esté fue el caso de Edwin Gálvez, que hace 14 años se lanzó a la aventura de conquistar lo que...

   Sep 8, 2020

   1h 04m
8. 36

   Ep 36. Vuelve a tu balance con Valentina Castaño de @sur_shala_yoga

   Creo que este ha sido uno de los en vivo más inspiradores que he tenido. Escuchar a mi amiga Valentina de @sur_shala_yoga hablar acerca de cómo el yoga ha sido un vector que ha atravesado su vida y se ha convertido en su lente para habitar el mundo, es realmente poderoso. Esta conversación tiene...

   Aug 28, 2020

   55m
9. 35

   Ep 35. Del amor y las simples cosas con Verónica Reyes

   Elegir un solo tema para hablar con Veronica es complicado. Desde su preparación como psicóloga y terapeuta gestalt tiene la capacidad de abarcar muchos temas. Hablamos de la depresión y la ansiedad, el propósito vital y por supuesto del amor y las simples cosas. En este episodio, además…

   more
   Aug 21, 2020

   47m
10. 34

    Ep 34. Conecta con tu naturaleza y lidera tu salud con Rocío y Carlos de @salud.minimalista

    Este episodio con Rocio y Carlos de @salud.minimalista, nació del formato de lives en Instagram de @lamaletaliviana enfocados en minimalismo y bienestar. Esta pareja Argentina - Española que se ha enfocado en trabajar la salud a través del minimalismo, nos comparten desde su formación y…

    more
    Aug 12, 2020

    52m
11. 33

    Ep 33. Nacemos varias veces con Pedro Fernandez de @thechefisback

    Escuchar hablar a Pedro Fernandez de sus adicciones rehabilitadas y de sus intentos de suicidio, es impactante. No necesariamente por los relatos, si no por la capacidad que ha tenido de reconocerlos como el motor de transformación para lo que es hoy. Pedro ha tenido que enfrentar muchos desafíos...

    Aug 6, 2020

    47m
12. 32

    Ep 32. Ser veganx. Ni difícil, ni aburrido con Daniela Pino de @cocina.consciente

    El veganismo puede ser una etiqueta incómoda para muchas personas. Sin embargo, es una opción de alimentación que nos puede permitir llevar una vida más liviana. Nos tomamos este cafecito con Daniela Pino la creadora de @cocina.consciente, y tuvimos la oportunidad de hablar de su proceso, de los...

    Jul 28, 2020

    51m
13. 31

    Ep 31. Dolor convertido en vida con Juana Estrada de @salosalva1vida

    El dolor -eso a lo que tanto le tememos- en diferentes medidas e intensidades, suele estar presente a lo largo de la vida. Sin embargo, quienes han atravesado la muerte de un hijo o hija lo describen como uno de los dolores más intensos. Juana Estrada de @salosalva1vida vio partir a su Salomé de...

    Jul 22, 2020

    51m
14. 30

    Ep 30. Quiero una vida más liviana, ¿por dónde empiezo? con Maru Santana de @minimalistaboricua

    Este episodio viene de las series de Lives en mi cuenta de instagram @lamaletaliviana. En esta ocasión compartimos con Maru Santana, la creadora de @minimalistaboricua, sus experiencia en el mundo del minimalismo y su proceso de llevar una vida más simple, pero más plena. Hablamos de observación...

    Jul 13, 2020

    58m
15. 29

    Ep 29. Líder, ¿Para qué? con Lu Urdaneta

    ''Si tú eres alguien que quiere crecer, que quiere trascender, que siente la responsabilidad internamente de que quiero transformar. Si tú eres una de esas personas que tiene las ganas de decir: yo vine a este mundo y voy a irme diferente y transformado en mi mejor versión, busca salirte de tu…

    more
    Jul 8, 2020

    59m
16. 28

    Ep 28. Somos lo que comemos con Maria Camila Ramírez de @doc.camila

    Este episodio es distinto. Nació de un live en instagram con la @doc.camila. Hablamos de su cambio de vida, de la medicina tradicional a la medicina funcional. Su enfoque principal es la alimentación y acompañar a sus pacientes en cambios de hábitos. Maria Camila cree que debemos ir siempre a la...

    Jun 29, 2020

    56m
17. 27

    Ep 27. Cómo salir de la victimización y el autosabotaje con Keysi Del Valle

    Es muy probable que todxs sintamos en algún área de nuestra vida la presencia de la victimización y el autosabotaje. En este episodio estuvimos conversando con @keysimariana acerca de algunos rasgos negativos de los arquetipos de personalidad, que son los patrones básicos de nuestra conducta.…

    more
    Jun 22, 2020

    59m
18. 26

    Ep 26. Una invitación que puede cambiar tu vida

    ¿Quieres mejorar la calidad de tus relaciones con familiares y amigos? ¿Te gustaría superar la reactividad y cambiarla por una consciencia más elevada? ¿Quieres conectarte con la prosperidad y la abundancia? ¿Te gustaría tener herramientas prácticas diarias para sustentar tu bienestar físico,...

    May 29, 2020

    40m
19. 25

    Ep 25. Viajar también es permanecer con Nati Bainotti

    Nati Bainotti ha aprendido del viaje desacelerado la contemplación de lo pequeño, el regalo de la presencia y el poder de profundizar no solo en los lugares, sino en las conexiones humanas. Su gran compañera de viaje es la bicicleta y una maleta liviana. Disfruta viajar sola y el miedo no la...

    May 24, 2020

    53m
20. 24

    Ep 24. Fracasar para florecer con Alejandra Aranzazu de @denoviaanovia.co

    Solo escuchar la palabra fracaso ya suena incómodo. Su connotación pocas veces es positiva, pues nos enfrenta a reconocer que las cosas no salieron como las teníamos planeadas. En este episodio, Alejandra Aranzazu co-creadora de @denovianovia.co, nos cuenta cómo su experiencia de fracaso ha sido…

    more
    May 7, 2020

    48m
21. 23

    Ep 23. Cómo vivir livianx en un mundo pesado con Pedro Campos de @lavidaminimal

    Cuando hablamos de minimalismo no siempre nos referimos al exterior, las posesiones o espacios simples. Hablar de una vida liviana es profundizar en temas muy personales que atraviesan todo nuestro sistema espiritual, de pensamientos y de acciones. Pedro Campos a través de @lavidaminimal, nos...

    Apr 24, 2020

    43m
22. 22

    Ep 22. El poder de sanar está en ti con Keysi Del Valle

    Keysi Del Valle tiene dones especiales, ¡lo he comprobado personalmente! En este episodio hablamos de tantas cosas que resumirlo en un título fue difícil. Desde su trabajo como enfermera con un enfoque en el campo holístico, hasta sus encuentros cercanos con la muerte, lo que está pasando en este...

    Apr 10, 2020

    58m
23. 21

    Ep 21. COVID-19 ¿Qué vino a enseñarnos? con Batsheva Meron-Zimmerman

    Dicen que no entendemos realmente la palabra vulnerabilidad hasta que la vida nos cambia de un momento a otro. Es probable que la pandemia COVID-19 -en diferentes escalas y guardando proporciones- nos esté afectando a la mayoría de los seres humanos. ¿Qué vino a enseñarnos? En este episodio…

    more
    Mar 26, 2020

    48m
24. 20

    Ep 20. La noche oscura del alma con Ana Isabel Santa María de @yogalalma

    Se dice que después de atravesar una noche oscura del alma no se vuelve a ser la misma persona. Sentimientos como la vulnerabilidad, perdida de motivación, el famoso 'norte' o hasta el mismo sentido de la existencia, pueden ser protagonistas en diferentes momentos de nuestras vidas y suele tener…

    more
    Mar 10, 2020

    44m
25. 19

    Ep 19. Con la vida en una maleta con Alejandra Giraldo de @inside_you

    Muchas veces es difícil entender el termino 'nómada digital' y mucho más experimentarlo. Alejandra de @inside_you, vive esta etapa de su vida, literal, con la vida en una maleta. Viajar mientras trabaja o trabajar mientras viaja, es la mejor forma de aprender, conocer otras culturas y descubrir...

    Feb 25, 2020

    46m
26. 18

    Ep 18. El año que no compré ropa

    Hace poco terminé este reto personal que inició en enero de 2019. Sí, ¡un año sin comprar ropa! Y es que en un mundo que va tan rápido, en donde acceder a todo se ha vuelto tan simple y donde especialmente consumir y desechar es la normalidad; una experiencia de estas parece una locura. En este...

    Feb 13, 2020

    38m
27. 17

    Ep 17. Ser más para servir mejor con Irina Muskus

    El título de este episodio, frase de San Ignacio de Loyola, fue la mejor referencia para resumir la enriquecedora conversación con Irina Muskus. A sus 35 años ha sido nombrada líder de Carulla, una de las plataformas retail más importantes en Colombia. Escuchar a Irina hablar de su historia...

    Jan 27, 2020

    56m
28. 16

    Ep 16. Un final siempre es un nuevo comienzo. ¡Feliz 2020!

    El 2019, sin duda, ha sido un increíble regalo. Experiencias maravillosas, grandes desafíos y en especial, los mejores cafecitos. Cada una de las conversaciones de transformaciones espirituales, nos ha aportado una vision única de la felicidad, el propósito vital, los retos, la evolución y...

    Dec 28, 2019

    43m
29. 15

    Ep 15. Los desafíos como grandes maestros

    Está llegando el final de un nuevo año. Un momento perfecto para agradecer -en especial- por los desafíos. Reconocer que lo que duele o incomoda solo ha llegado para ayudarnos a crecer, nos da la oportunidad de entender que todo en la vida es parte de un plan mayor de crecimiento y amor infinito....

    Dec 12, 2019

    34m
30. 14

    Ep 14. Salir del automático con Mariana Matija

    Hablar con Mariana es acceder a muchos universos al tiempo. Su conocimiento, determinación y especialmente su curiosidad en temas tan sensibles y diversos, hace que un solo cafecito se quede corto. Más que hablar de sostenibilidad, alimentación, feminismo, derechos de los animales y activismo,...

    Nov 28, 2019

    1h 09m
31. 13

    Ep 13. Mi vida es una filosofía con Eduardo Mejía de @uelkom

    Es lindo escuchar la historia de personas que su filosofía de vida es ayudar a otros a transformar sus realidades. Eduardo, es el creador de @uelkom, un experimento que apunta a construir tejido social y que se ha dedicado a identificar historias en comunidades vulnerables, y que a través de...

    Nov 14, 2019

    53m
32. 12

    Ep 12. Reivindicando mi esencia con Vida de @transtelar

    A través de su proceso de reconocimiento, Vida ha enfrentado los desafíos emocionales, físicos, espirituales y en especial sociales de ser una persona trans. En este episodio y con un Sí rotundo, declara que esta reivindicación de su esencia ha forjado en ella una visión del mundo única y que…

    more
    Oct 28, 2019

    54m
33. 11

    Ep 11. Cambié la corbata por una mochila con Juan Fernando Campo de @juanitoviajero

    Cansado de la corbata, de promesas incumplidas y de no estar viviendo su máximo potencial, @juanitoviajero decidió renunciar a su trabajo para darle la vuelta al mundo e iniciar el viaje más importante de su vida: a su interior. Hablamos de su proyecto, del propósito vital, de la misión de…

    more
    Oct 14, 2019

    31m
34. 10

    Ep 10. Año nuevo, vida nueva con Joshua Robbins de @astralabove.es

    Así es, ¡Feliz año para todos! Hemos llegado a Rosh Hashanah, una ventana cósmica en la que no solo podemos influenciar los próximos treinta días, sino también los próximos doce meses. Con Josh - astrólogo Kabbalista de @astralabove.es - hablamos del poderoso significado que tiene este evento...

    Sep 29, 2019

    35m
35. 9

    Ep 9. De frente al Creador con Haggai Fridman

    Los por qué de la vida: esas preguntas trascendentales de las que muchas veces no tenemos respuestas claras. ¿Qué le preguntarías al creador si lo tuvieras al frente? Muchos nos compartieron sus preguntas acerca de la muerte, la vida, los desafíos, nuestro propósito vital, la felicidad y la...

    Sep 16, 2019

    51m
36. 8

    Ep 8. Ser más feliz con menos con Adri de @minimalistamente

    Adri ha encontrado a través del minimalismo un importante propósito en su vida, el de inspirar a otros a vivir con lo importante. A través de sus experiencias personales y su proyecto @minimalistamente, comparte cómo su vida se ha transformado desde que ha aprendido a vivir con menos. Esta vez...

    Sep 2, 2019

    57m
37. 7

    Ep 7. Lo que el cáncer me regaló con Tatiana Gómez de @nomassopamama

    A Tata @nomassopamama la vida le ha sonreído de muchas maneras, incluso con desafíos. En este episodio hablamos de su mensaje de esperanza, sanación y de la luz que ha llegado a su vida por medio del cáncer. Cada experiencia permite ser otro y cada desafío trae sus regalos. Entre risas, una...

    Aug 15, 2019

    37m
38. 6

    Ep 6. Viajamos para volver con Juan Pablo Colacioppo del @elviajedemisfotos

    Vemos el viaje como una continua exploración del mundo. Siempre nos anima el hecho de viajar, de emprender, de conocer nuevos rincones. En este episodio con Juan Pablo Colacioppo hablamos de lo importante que es irnos, pero de lo trascendental que es regresar. Su cuenta en Instagram...

    Aug 1, 2019

    56m
39. 5

    Ep 5. Renaciendo a través del duelo con Manuela Alvarez

    Le tenemos miedo a la palabra duelo, porque no nos han enseñado a entender la muerte. En este episodio Manuela Alvarez nos habla de su experiencia sobre cómo se renace a través del dolor de la muerte y cómo ha llegado al punto de ver este proceso como una bendición en su vida. 'Tomémonos un...

    Jul 4, 2019

    52m
40. 4

    Ep 4. Viajes para simples mortales 2

    Si eres un apasionado por los viajes o si siempre has pensado que son inalcanzables, ¡este episodio te va a encantar! Te voy a recomendar unos tips para que puedas ahorrar durante el viaje y créeme que no solo se trata de dinero. Porque así como tú, yo soy un simple mortal que ama viajar. :)...

    Jun 5, 2019

    39m
41. 3

    Ep 3. Conectados desde el corazón con Ana María Villalba de @ana_listas

    Siempre he pensado que lo más admirable de @ana_listas es la capacidad de verbalizar lo que muchos tenemos en la cabeza y sobre todo en el corazón. Ella no solo es buena para hacer listas, sino que también ¡es una mujer lista! Y su mayor talento: conectarse con los corazones. 'Tomémonos un...

    May 5, 2019

    54m
42. 2

    Ep 2. Viajes para simples mortales 1

    Te voy a enseñar que viajar no es para unos cuantos. Que los viajes que ves en Instagram y que parecen utópicos son posibles, solo necesitamos orden y tener en cuenta unos cuantos tips :) Hablaremos de ahorro y planeación de viajes para simples mortales ¡como tú y como yo! 'Tomémonos un Cafecito'...

    Apr 3, 2019

    41m
43. 1

    Ep 1. Clima Astrológico 2019-20-21 con Joshua Robbins de @astralabove.es

    ¿El 2019 ha iniciado con muchos cambios para ti? En este primer episodio del podcast de @lamaletaliviana entenderemos junto con Josh de @astralabove, astrólogo Kabbalista, el clima astrológico y la energía disponible para este año, el 2020 y el 21 ¿Preparados? Vienen años muy movidos y aquí te...

    Mar 7, 2019

    27m