Trabajo Interno Podcast

Únete a la membresía ⁠⁠⁠PONTE PA' TI 💞⁠⁠⁠⁠⁠ ¡Bienvenida a Trabajo Interno Podcast! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En el episodio de hoy te comparto sobre la etapa de vida que estoy viviendo, y cómo estoy preparando mi hogar, mi cuerpo, mente, emociones y espíritu para recibir a mi criatura a mediados de Marzo 2024. Estamos a punto de conocerla, ya puedo parir en cualquier momento, y sentí el llamado de hablarte sobre todo esto. Espero que lo disfrutes. Envíame tu amor, buenas vibras y oraciones. ⁠⁠⁠Presiona aquí para más detalles sobre PONTE PA' TI 💞⁠⁠⁠ Si te gustó lo que escuchaste, déjame un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndome qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. En agradecimiento, te enviaremos una meditación de regalo. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviarlo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te envío un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Coach Sayra – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Únete a la membresía de Trabajo Interno💞⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

Membresía ⁠⁠PONTE PA' TI 💞⁠⁠⁠⁠ ¡Bienvenida a Trabajo Interno Podcast! ⁠⁠⁠⁠⁠ En el episodio de hoy te comparto la segunda parte de una lista de Green Flags que saqué de mi propia experiencia en una relación saludable. Al final te comparto cómo tú puedes fomentarlo en tu propia relación. Aquí te comparto el enlace del libro del que hablé, por si te interesa leerlo: The 5 Love Languages. ⁠⁠Presiona aquí para más detalles sobre PONTE PA' TI 💞⁠⁠ Si te gustó lo que escuchaste, déjame un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndome qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. En agradecimiento, te enviaremos una meditación de regalo. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviarlo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te envío un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Coach Sayra – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Únete a la membresía de Trabajo Interno💞⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

Membresía ⁠PONTE PA' TI 💞⁠⁠⁠ ¡Bienvenida a Trabajo Interno Podcast! ⁠⁠⁠ En el episodio de hoy te comparto la primera parte de una lista de Green Flags que te permiten saber si estás en una relación saludable. Esta lista la saqué de mi propia experiencia en relaciones. También, te cuento el chisme de cómo José y yo nos conocimos, y cómo hemos ido construyendo la relación que tenemos hoy. La semana que viene te comparto el resto de la lista y cómo puedes fomentar estas green flags en tu relación actual o futura. Espero que te disfrutes este episodio tanto como yo. ⁠Presiona aquí para más detalles sobre PONTE PA' TI 💞⁠ Si te gustó lo que escuchaste, déjame un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndome qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. En agradecimiento, te enviaremos una meditación de regalo. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviarlo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te envío un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Coach Sayra – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Únete a la membresía de Trabajo Interno💞⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

Membresía PONTE PA' TI 💞⁠⁠ ¡Bienvenida a Trabajo Interno Podcast! ⁠ En el episodio de hoy te comparto los tips que más me han ayudado a solidificar el amor que siento por mí. Este proceso me ha tomado años, práctica, paciencia, y fallar y volverlo a intentar...   Así que decidí sentarme a pensar qué es lo más importante a la hora de trabajar y desarrollar el Amor Propio y la Autoestima. Saqué las 5 prácticas que más me han funcionado a mí: -Revisar mi diálogo Interno -Cambiar intencionalmente mi diálogo interno -Hacer trabajo de sanación de mi niña interna -Decirme "te amo" frente al espejo -Perdonarme constantemente En cada uno de estos tips te doy mi historia, mi perspectiva, y la de mis clientas. Espero que te guste y comiences a implementar el tip que más resuente contigo. Presiona aquí para más detalles sobre PONTE PA' TI 💞 Si te gustó lo que escuchaste, déjame un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndome qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. En agradecimiento, te enviaremos una meditación de regalo. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviarlo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te envío un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Coach Sayra – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Únete a la membresía de Trabajo Interno💞⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

¡Bienvenida a Trabajo Interno Podcast! Unete a nuestra nueva membresía Ponte Pa' Ti En el episodio de hoy vamos a hablar exactamente de cómo crear una transformación hermosa desde tu interior en Ponte Pa' Ti 💞 una membresía de Trabajo Interno en donde estarás recibiendo información, coaching y herramientas nuevas TODOS LOS MESES. Esto es una idea que llevaba en mi mente y corazón desde hace mucho tiempo, y por fin la estamos materializando. Quiero que seas parte, que conozcas de qué se trata, y que en un año te sientas tan, pero TAN orgullosa de haber comenzado hoy. Presiona aquí para más detalles sobre PONTE PA' TI 💞 Si te gustó lo que escuchaste, déjame un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndome qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. En agradecimiento, te enviaremos una meditación de regalo. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviarlo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te envío un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Coach Sayra – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Únete a la membresía de Trabajo Interno💞 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

¡Bienvenida a Trabajo Interno Podcast! Hoy te traemos un episodio sumamente especial. Me emociona mucho presentarte a una de mis nenas; una de mis clientas de coaching, y su proceso de transformación en el último año. Su nombre es Ysuhanett, es emprendedora, dueña de negocio, y una de las personas más reales que he conocido. Ella nos cuenta su vida antes, durante y después de tomar coaching; qué la llevó a entrar a uno de mis programas; sus expectativas vs la realidad; las herramientas que ha adquirido; y los cambios más hermosos e importantes que ha tenido. Ysuhanett tiene un negocio de comida para el Alma en Ponce, PR. Aquí te dejo los enlaces para que lo sigas, te des la vuelta, y apoyes lo local ❤️ Facebook Instagram TikTok Si te gustó lo que escuchaste, déjame un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndome qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. En agradecimiento, te enviaremos una meditación de regalo. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviarlo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te envío un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Coach Sayra – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- ¡Haz coaching conmigo!⁠⁠⁠⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

¡Bienvenida a Trabajo Interno Podcast! Volvimos, y volvimos con todo. En el episodio de hoy te doy un resumen de lo que considero es más importante a la hora de iniciar cualquier cosa en tu vida. En esta ocasión me refiero a iniciar un año, pero aplica a cualquier comienzo de temporada. También hago referencia a episodios pasados del podcast que apoyan este tema, y que si sientes el llamado, puedes escuchar. Por aquí te comparto los enlaces: - ¿En dónde está tu enfoque? - La comparación: una ladrona de sueños -Mi proceso de establecer Metas -Organízate y siente PAZ Si te gustó lo que escuchaste, déjame un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndome qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. En agradecimiento, te enviaremos una meditación de regalo. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviarlo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te envío un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Coach Sayra – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- ¡Haz coaching conmigo!⁠⁠⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

¡Bienvenida a Trabajo Interno Podcast! ¡Ta-ran! Estamos de vuelta al podcast luego de un receso de algunas semanas. En el episodio de hoy te cuento por qué me tomé un tiempo al inicio de este año. También, te comparto cómo estuve trabajando algunos pensamientos intrusivos, irracionales y negativos que saliendo a la superficie durante este tiempo. Deseo que adquieras estas herramientas y las adaptes a tu estilo, para que puedas utilizarlas en momentos de oscuridad. Si te gustó lo que escuchaste, déjame un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndome qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. En agradecimiento, te enviaremos una meditación de regalo. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviarlo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te envío un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Coach Sayra – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- ¡Haz coaching conmigo!⁠⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

¡Bienvenida a la cuarta temporada de Trabajo Interno Podcast! ¡Y feliz 2024! 💫 Que este sea el mejor año de tu vida (porque cada año se pone mejor y mejor). 💫 En el episodio de hoy, te comparto un ritual para comenzar el 2024 con una visión clara de quién quieres ser, hacer y tener. Este ritual es sencillo, y no tomará muchísimo tiempo. Pero es muy poderoso para implementar cada uno de tus comienzos. Busca una libreta nueva y comienza con un lienzo en blanco a escribirle una Carta al 2024 💌 En los siguientes episodios estaremos yendo más profundo en la estructura del año para asegurarnos de que tengas el mejor año hasta ahora. ¿Estás lista? Let's go! Si te gustó lo que escuchaste, déjame un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndome qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. En agradecimiento, te enviaremos una meditación de regalo. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviarlo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te envío un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Coach Sayra – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠- ¡Haz coaching conmigo!⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷⁠⁠

¡Bienvenida a la cuarta temporada de Trabajo Interno Podcast! ¡Feliz Navidad! Ya casi casi se acaba este año, y me tocaba reflexionar sobre todo lo que he vivido y aprendido en el 2023. En el episodio de hoy, te comparto las enseñanzas que he tenido, algunas hermosas y otras dolorosas. Pero también te invito a reflexionar sobre tus propias enseñanzas. Recuerda que solo mirando para atrás es que podemos aprender de nosotras mismas y nuestra historia. ¿Qué te llevas contigo y qué dejas atrás?... Esa es la pregunta. Si te gustó lo que escuchaste, déjame un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndome qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. En agradecimiento, te enviaremos una meditación de regalo. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviarlo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te envío un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Coach Sayra – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠⁠⁠- ¡Haz coaching conmigo!⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷⁠⁠

¡Bienvenida a la cuarta temporada de Trabajo Interno Podcast! ¿Qué es la que hay? ¿Me extrañaste? Yo, definitivamente te extrañé y ya estaba DESEOSA de regresar al podcast y compartir contigo TODO, pero todo lo que he estado viviendo, sintiendo y transformando en estos meses. En el episodio de hoy, te doy un update de mi vida y te cuento algunas cosillas que quiero compartirte en los próximos episodios. Gracias por estar aquí y ser parte de mi comunidad. Si te gustó lo que escuchaste, déjame un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndome qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. En agradecimiento, te enviaremos una meditación de regalo. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviarlo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te envío un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Coach Sayra – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠⁠- ¡Haz coaching conmigo! 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷⁠⁠

⁠[Descarga mi ebook gratuito Permítete Sentir]⁠ Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra se despide de la tercera temporada del Podcast con mucha alegría y satisfacción, y te cuenta la mega noticia que lleva queriendo contarte hace mucho mucho tiempo (1+1=3💞) Gracias por estar aquí y ser parte de la comunidad. Regresamos pronto con una nueva temporada y mucho trabajo interno. Déjanos un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje y recibe una meditación gratis. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠⁠- TODAS las opciones de coaching conmigo⁠⁠⁠⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷⁠⁠

⬇️ [Descarga mi ebook gratuito Permítete Sentir] ⬇️ Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra se va DEEP a hablar del perdón desde una perspectiva humana y espiritual. Más allá de lo que sentimos cuando no estamos perdonando, habla y explica lo que ocurre a nivel energético. También, Sayra aborda cuáles son los perdones más importantes y sobretodo, que no hay prisa, que ocurrirá a su tiempo. Pero que con el simple hecho de que tengas la intención y el deseo de perdonar, ya estás en camino a hacerlo. Déjanos un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje y recibe una meditación gratis. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links  ⁠⁠- TODAS las opciones de coaching conmigo⁠⁠⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷⁠

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te cuenta una experiencia que tuvo en uno de sus emprendimientos con José, y la lección que él le enseñó simplemente con sus acciones. Sayra cuenta cómo cuando estamos en una actitud de aprendizaje constante, todo y todos se pueden convertir en enseñanzas y maestros. Esperamos que este episodio sea de bendición para ti también. Déjanos un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje y recibe una meditación gratis. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links  ⁠- TODAS las opciones de coaching conmigo⁠⁠⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷⁠

[Evento de Ileana Arliz en Orlando, FL: A gift to myself] Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra habla de un tema súper sensible. Se trata de el poder de perdonar a mamá y a papá y por qué es importante. Escucha este episodio si te sientes lista. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje y recibe una meditación gratis. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo.  Con mucho Amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links  ⁠- TODAS las opciones de coaching conmigo⁠⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

[Evento de Ileana Arliz en Orlando, FL: A gift to myself] Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra habla de que ser sensible es su superpoder y es tu superpoder. Sentir y amar profundamente es lo que te conecta con la experiencia humana de una manera que ninguna otra cosa lo puede hacer. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje y recibe una meditación gratis. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho Amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links  ⁠- TODAS las opciones de coaching conmigo⁠⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

[Evento de Ileana Arliz en Orlando, FL: A gift to myself] Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra habla de qué hacer cuando las personas en tu vida te preocupan. Aunque les ames profundamente y entiendas que están tomando decisiones irracionales, es parte del proceso y Sayra te cuenta su historia, cómo lo ha superado, y cómo puedes hacerlo tú también. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje y recibe una meditación gratis. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho Amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links  ⁠- TODAS las opciones de coaching conmigo⁠⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

[ Únete a Metamorfosis – Coaching Grupal 💫 ] Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra habla todo lo que puede hablar sobre 🦋Metamorfosis🦋 su nuevo Porgrama de Coaching Grupal que comienza esta semana. Te cuenta lo que va a estar pasando semana por semana, de qué se tratan las sesiones de coahcing, clases especiales y sesiones especiales. Si sientes el llamado, únete a Metamorfosis, y transforma tu vida completamente. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje y recibe una meditación gratis. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho Amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠- TODAS las opciones de coaching conmigo⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

[ Únete a Metamorfosis – Coaching Grupal 💫 ] Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te cuenta sobre su más reciente ✨CRISIS EXISTENCIAL✨ que estuvo viviendo las últimas semanas de Junio. Aquí te habla de lo que vivió, cómo se sintió, y qué hizo para salir al otro lado de la crisis.   Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en Spotify y Apple Podcasts diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje y recibe una meditación gratis. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠- TODAS las opciones de coaching conmigo⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠ ⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠ ⁠Permítete Sentir⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

[ Únete a Metamorfosis – Coaching Grupal 💫 ]⁠ Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te comparte un TIP que descubrió hace unos meses haciendo su propio trabajo interno, y que le voló la cabeza.  Este tip lo utiliza para descubrir sus Creencias Limitantes, y así irlas transformando. Aquí te presneta varios ejemplos, y te habla de uno bien fuerte en su vida personal. ¡Esperamos que lo disfrutes! Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en Spotify o Apple Podcasts diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribir tu review, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠⁠- TODAS las opciones de coaching conmigo⁠⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Permítete Sentir⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

[ Únete a Metamorfosis – Coaching Grupal 💫 ] Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te habla la verdad, la clara, y la pura realidad sobre el emprendimiento. Aquí no vamos a romantizar el emprendimiento, porque sabemos que no es para todo el mundo. Pero si a ti te llama la atención y quisieras o estás emprendiendo, este episodio es para ti. Sayra te habla de su historia antes de emprender, y por qué decidió hacerlo en 2018. También te explica todo lo que se requiere para tener un emprendimiento exitoso desde el corazón.  Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠- TODAS las opciones de coaching conmigo⁠ 🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠⁠ ⁠-Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook⁠⁠ ⬇️⁠⁠⁠⁠ ⁠Permítete Sentir⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

[ Únete a Metamorfosis – Coaching Grupal 💫 ]⁠ Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te habla de la pieza clave para hacer cambios de una vez y por todas en tu vida. Esta pieza clave es una que no todo el mundo se va a imaginar, pero es lo mas importante que podemos entender y practicar si queremos cambiar. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links - TODAS las opciones de coaching conmigo 🫂 ⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠ -Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥 ⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook ⬇️⁠⁠⁠ Permítete Sentir⁠ ⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

[ Únete a Metamorfosis – Coaching Grupal 💫 ]⁠ Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te hace un episodio dándote un update de su vida y hablando desde el corazón sobre que no tienes que odiar algo para cambiarlo. De hecho, solo a través del Amor es que se pueden lograr cambios saludables, sostenibles y duraderos en tu vida. Dale play al episodio de hoy para absorber esta perspectiva y déjanos saber si resuena contigo. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links - TODAS las opciones de coaching conmigo 🫂 ⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠ -Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥 ⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook ⬇️⁠⁠⁠ Permítete Sentir⁠ ⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy tenemos una invitada especial que viene a hablarnos todo sobre hábitos saludables. Ella es Viviana De Jesús, una comunicadora de siete pares y la creadora de Floreciendo y Girasol Agency. En este episodio, Viviana nos comparte su historia desde que comenzó a trabajar en ella misma y en sus hábitos, y cómo fue creando una rutina que le funciona. Si estás en el proceso de crear tu rutina mañanera, ser más constante con los hábitos que quieres crear o cambiar hábitos negativos, este episodio es para ti. Te queremos recordar que empieces en donde estas y utilizando los recursos que tienes, ya luego podrás ir evolucionando. Conoce más de Viviana visitando sus páginas de Instagram @florezco_ y @girasolagency 🌻 Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠⁠⁠⁠-Reserva una mini-sesión de coaching conmigo🫂⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠ -Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥 ⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook ⬇️⁠⁠⁠ Permítete Sentir⁠ ⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

[ Únete a Metamorfosis – Coaching Grupal 💫 ]⁠ Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te comparte un episodio que se grabó en vivo a través del grupo de Facebook, Círculo de Trabajo Interno. En él habla el Poder se Sanar en Comunidad ❤️‍🩹 Lo que ha ayudado y ha hecho crecer a Sayra pertenecer a una comunidad, a un grupo de personas que están en el mismo camino, es lo que ella te ofrece cuando te haces parte de su comunidad. Si te haz sentido sola en este camino del Trabajo Interno, dale play a este episodio para que te des cuenta de que somos muchas las que estamos en el mismo barco, y que no tienes por qué hacerlo sola. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠⁠⁠⁠-Reserva una mini-sesión de coaching conmigo🫂⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠ -Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥 ⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook ⬇️⁠⁠⁠ Permítete Sentir⁠ ⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te habla sobre números angelicales o números repetidos, y todos sus posibles significados. También, te da sus recomendaciones sobre cómo intuitivamente saber el significado cada vez que ves uno de estos números. Si recientemente o durante toda tu vida has estado viendo numeros repetidos, como el 11:11, 222, 444, 12:12... Queremos que sepas que tienen un significado. El Universo y tus Ángeles se están comunicando contigo. Esperamos que este episodio te sirva de mucha ayuda para conectar con tu intuición y con estos mensajes espirituales. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠⁠⁠⁠-Reserva una mini-sesión de coaching conmigo🫂⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠ -Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥 ⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook ⬇️⁠⁠⁠ Permítete Sentir⁠ ⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

Unete al curso Permítete Sentir, y toma control de tus emociones 💗⁠⁠⁠ Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra abre su corazón para contarte lo que estuvo viviendo la primera semana del mes y cómo se esta recuperando de la situación. Además, te habla de la dualidad de las emociones que ha sentido como parte de esta experiencia. Todo esto lo hace con la intención de ser honesta, contarte lo que está sintiendo, conectar contigo si estás pasando por lo mismo, y decirte cómo lo está trabajando. Esperamos, de todo corazón, que contribuya algo positivo a tu vida. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠⁠⁠⁠-Reserva una mini-sesión de coaching conmigo🫂⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠ -Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥 ⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook ⬇️⁠⁠⁠ Permítete Sentir⁠ ⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

Unete al curso Permitete Sentir: toma control de tus emociones 💗⁠⁠⁠ Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te invita a soltar lo cómodo, y a explorar la incomodidad e incertidumbre en tu vida. Porque ahí es donde nace el crecimiento verdadero. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla, tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠⁠⁠⁠-Reserva una mini-sesión de coaching conmigo🫂⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠ -Suscríbete a mi canal de YouTube 🎥 ⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook ⬇️⁠⁠⁠ Permítete Sentir⁠ ⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

Unete al curso Permitete Sentir: toma control de tus emociones 💗⁠⁠⁠ Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra profundiza contigo sobre cómo puedes tomar acción y formar hábitos saludables a pesar de NO querer tomar acción. También, habla y te recuerda por qué el cambio se te hace difícil, y te dice cómo puedes hacerlo de todas maneras. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla y tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠⁠⁠⁠-Reserva una mini-sesión de coaching conmigo🫂⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠⁠ -Entra a mi canal de YouTube 🎥 ⁠⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-Descarga mi ebook ⬇️⁠⁠⁠ Permítete Sentir⁠ ⁠⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

A mí me encanta hablar de estos temas, porque siento que me hablo a mí misma. Y es que necesito escuchar en ocasiones: “eres grande, pero se supone que sea difícil mi corazón”. Son muchas las veces en las que he tenido esta conversación conmigo. Por alguna razón queremos que sea fácil, que todo salga como esperamos siempre, y que nos den todas las respuestas. Pero nadie, nunca dijo que sería fácil. Vamos a ponerlo en perspectiva. Imaginemos la vida de las personas a quienes más admiramos. En mi caso, usualmente son personas que me han impactado positivamente. Curiosamente, estas personas tienen muchas cualidades en común: logran lo que se proponen a pesar de las adversidades; piensan en grande; trabajan para manejar su mente y procesar sus emociones; y están dispuestas a caer cuantas veces sea necesario.

Unete al curso Permitete Sentir: toma control de tus emociones 💗⁠⁠ Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te trae un regaño cariñoso, un pequeño rant para hablar de cambios. Ella te invita a parar de quejarte de tu situación de vida, si no estás dispuesta a cambiar tú primero. Porque el cambio real y sustentable comienza desde el interior. Si eres adulta, es tu responsabilidad. Sayra te cuenta que sí, el cambio es difícil (y te dice por qué), pero no es imposible. ¡Vamos a ti 100%! Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla y tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠⁠⁠-Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS⁠⁠ 🫂⁠ ⁠⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍⁠ ⁠⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨⁠ ⁠⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦⁠ ⁠⁠⁠-Descarga mi ebook: Permítete Sentir⁠ ⬇️⁠ ⁠⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

Unete al curso Permitete Sentir: toma control de tus emociones 💗⁠ Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te invita a ser compasiva contigo y con el mundo que te rodea, porque no todas las heridas son visibles. Todo el mundo carga con traumas, un pasado, una niñez, creencias limitantes, experiencias dolorosas, etcétera. Por lo tanto, no pagues con la misma moneda. Devuelve solo Amor hacia atrás. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠⁠@trabajointernocoaching⁠⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla y tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠⁠-Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS⁠⁠ 🫂 ⁠⁠-Entra a mi página de Facebook⁠⁠ 👍 ⁠⁠-Sígueme en Instagram⁠⁠ ✨ ⁠⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠⁠ 🐦 ⁠⁠-Descarga mi ebook: Permítete Sentir⁠ ⬇️ ⁠-Sé parte de nuestro Grupo de Facebook 🪷

Unete a mi curso Permitete Sentir: toma control de tus emociones 💗 Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra habla de su historia de caos para mostrarte como en su vida todo ha pasado perfectamente, aunque en el momento no se sintiera que era perfecto. En este episodio, Sayra te invita a identificar que cuando estes en medio del caos, es simplemente parte de tu proceso, y que todo esta yendo bien. El Universo mueve la energia de maneras que no podemos anticipar, para darnos eso que hemos pedido. A veces, el caos es una invitación a movernos de sitio y tomar accion. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠@trabajointernocoaching⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje.  Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla y tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠-Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS⁠ ⁠-Conectemos por Facebook⁠  ⁠-Sígueme en Instagram⁠  ⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠ ⁠-Descarga mi ebook: Permítete Sentir -Sé parte de nuestro Grupo de Facebook

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra habla de su historia de fracaso para que tú puedas re-definirlo. Muchas veces, cuando comenzamos el camino de emprendimiento, nos enfocamos en evitar el fracaso. En este episodio, Sayra te invita a todo lo contrario: a atreverte a fracasar. En el camino a encontrar tu éxito, como sea que lo definas, vas a tener que fracasar, sentir emociones incómodas, para poder aprender destrezas y herramientas que eventualmente te harán ser exitosa. El fracaso te cambia para bien, si tu estas dispuesta a aprender de él. Hoy Sayra te cuenta su historia de fracasos desde que comenzó a emprender, y todo lo que ha aprendido en el camino. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠@trabajointernocoaching⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje para recibir una meditación gratis. Solo tienes que escribirla y tomarle un screenshoot, y enviárnoslo por mensaje privado en Instagram o a nuestro email: [email protected]. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠-Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS⁠ ⁠-Conectemos por Facebook⁠  ⁠-Sígueme en Instagram⁠  ⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠ ⁠-Descarga mi ebook: Permítete Sentir -Sé parte de nuestro Grupo de Facebook

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. Este episodio es súper especial porque, ¡¡¡estamos celebrando los 100!!! Este podcast fue uno diferente porque Sayra decidió hacerlo LIVE a través de su página de Instagram. Entra a su página para que veas la grabación del EN VIVO o escucha la repetición por aquí en audio, y entérate de varias de las enseñanzas que Sayra ha tenido durante todo estos años grabando 100+ episodios del podcast. Conoce sobre su mentalidad, todo el crecimiento y los cambios, y ten acceso a los dos regalos que ha preparado para ti al final del episodio. Gracias, gracias, gracias por celebrar este episodio con nosotrxs, y apoyar Trabajo Interno Podcast. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠@trabajointernocoaching⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links -Entra al GRUPO de FACEBOOK ⁠-Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS⁠ ⁠-Conectemos por Facebook⁠  ⁠-Sígueme en Instagram⁠  ⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠ ⁠-Descarga mi ebook: Permítete Sentir

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra habla de algunas de las maneras en que tu mente trata de protegerte. ¿Alguna vez has sentido que eres un impostor, que llegaste a donde estás por suerte, o que no mereces tus logros? ¿Alguna vez te has saboteado de camino a lograr tus sueños? Ya sea procrastinando, distrayéndote, o poniéndote excusas... Pues el tema de hoy abarca el tanto el Síndrome del Impostor, como el Autosabotaje; dos maneras en las que tu mente trata de protegerte de salir fuera de tu zona de confort. Estos temas han sido pedidos por muchas de ustedes a través de Instagram, y han sido preparados con mucho amor y vulnerabilidad. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como ⁠@trabajointernocoaching⁠. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links ⁠-Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS⁠ ⁠-Conectemos por Facebook⁠  ⁠-Sígueme en Instagram⁠  ⁠-Sigue mi nueva cuenta de Twitter!⁠ ⁠-Descarga mi ebook: Permítete Sentir

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy Sayra te trae un tema que envuelve energia femenina, nuestra naturaleza, y nuestras emociones. ¿Sabías que el ciclo menstrual está relacionado a las fases de la luna? En el episodio de hoy Sayra te dice cómo tenemos el poder de sanar a través de la menstruación si nos volvemos má conscientes de lo que está pasando en nuestro interior durante esta face. También te explica cómo puedes sacarle el mayor provecho a cada fase, y entender lo maravilloso que es tu cuerpo. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links -Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS -Conectemos por Facebook  -Sígueme en Instagram  -Sigue mi nueva cuenta de Twitter! -Descarga mi ebook: Permítete Sentir

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy Sayra habla de la importancia de nuestro enfoque, y te cuestiona, ¿en qué te estás enfocando? Porque donde sea que lo estás haciendo, a eso es lo que le estás poniendo energía. Es importante tomar consciencia de esto porque en donde sea que pones tu enfoque y energía, eso se expande. Si quieres cambiar tus resultados actuales en tu vida, necesitas saber dónde está tu enfoque. Si quieres crear cosas nuevas para tu vida, deberías saber dónde está tu enfoque y hacia dónde lo quieres re-dirigir. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links -Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS -Conectemos por Facebook  -Sígueme en Instagram  -Sigue mi nueva cuenta de Twitter! -Descarga mi ebook: Permítete Sentir

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el día de hoy, Sayra trae de invitada a su Reikista, Carmen Viviana, para hablarles sobre la magia del Reiki. Esta es otra herramienta que ha transformado la forma en la que Sayra se ve a sí misma, se comunica, y se relaciona con el mundo. En este episodio aprenderás qué es el reiki, cómo te puede ayudar en tu Trabajo Interno, quiénes pueden tomar reiki, y cómo proteger y limpiar tu energía constantemente, entre otros temas importantes y valiosos.  Conecta con Carmen Viviana a través de sus páginas de instagram: @reikisoldorado y @ojosdealquimia Conoce a nuestra maestra, la responsable de unir a mujeres tan poderosas, @ileanaarliz; y ten la oportunidad de aprender más sobre el maestro de Carmen, @enzoanwar. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo - Trabajo Interno Coaching ~ Links -Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS -Conectemos por Facebook -Sígueme en Instagram -Sigue mi nueva cuenta de Twitter! -Descarga mi ebook: Permítete Sentir

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te abre el corazón y es súper vulnerable contigo. Te cuenta su experiencia, y cómo durante la mayoría de su vida estuvo buscando validación externa. Para ella, comenzar a darse cuenta de eso y cambiarlo, fue un proceso doloroso y que tomó un tiempo. Se dio cuenta que la única manera en la que quería vivir de ahí en adelante era buscando la satisfacción interna que llega cuando se hace lo que se quiere, porque simplemente le apasiona. Tratar de encarjar en un grupo, ser aceptada, amada y respetada, NUNCA te va a dar ese nivel de satisfacción. ¡Y ese es el mensaje del episodio de hoy! Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links -Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS -Conectemos por Facebook -Sígueme en Instagram -Sigue mi nueva cuenta de Twitter! -Descarga mi ebook: Permítete Sentir

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra le hace una entrevista muy especial a Valeria Figueroa hablando todo lo que se pudo sobre Human Design (Diseño Humano). Conocer esto cambió completamente la vida de Sayra, y ella quiso traer a la experta para que aprendas más sobre qué es Human Design, cuál es tu diseño, cómo aplica en tu vida y cómo puedes sacarle el mayor provecho a esta herramienta de auto-conocimiento. Aprende más sobre Valeria, qué la llevó a estudiar, practicar, y dar lecturas de Human Design. Conecta con ella a través de sus páginas de instagram @encuentrosinfinitos y @soulmap___. Visita su podcast, Encuentros Infinitos, en Youtube, Spotify o ApplePodcasts. Esperamos que este episodio sea de ayuda para ti, que puedas reconocer y recordar tu esencia, y que obtengas todo el valor y amor que Valeria trajo al podcast.  Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo - Trabajo Interno Coaching ~ Links -Conoce tu Human Design -Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS -Conectemos por Facebook -Sígueme en Instagram -Sigue mi nueva cuenta de Twitter! -Descarga mi ebook: Permítete Sentir

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy Sayra te trae un tema interesante y muy amplio, pero lo enfoca en cómo aplica a las situaciones del día a día. Si no sabes a lo que se refiere, pues es simplemente el hecho de que la vida es 50/50. Mitad del tiempo es hermosa, gratificante, y expansiva; y la otra mitad va a ser retante, incómoda, y complicada… La dualidad existe en todo dentro de esta realidad de tiempo y espacio. Cuando hacemos las paces con esa dualidad, comenzamos a disfrutar más del 50% que es hermoso, y a aprender las lecciones importantes del otro 50%. Dale play a este episodio y vete en el viaje con Sayra. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo – Trabajo Interno ~ Links -Reserva una sesión de coaching conmigo GRATIS -Conectemos por Facebook -Sígueme en Instagram -Sigue mi nueva cuenta de Twitter! -Descarga mi ebook: Permítete Sentir

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy Sayra te trae el último tema de relaciones por un buen tiempo. Este tema ha sido bastante solicitado desde Instagram y llego el día de hablarlo.  Sayra te cuenta cómo lidiar con personas "difíciles" en tu vida. No importa si es un familiar, amistad, pareja, o compañeros/as de trabajo; estas personas se pueden convertir en tus más grandes maestros/as. Porque tienes la oportunidad de aprender qué aspectos de tu interior puedes comenzar a trabajar para crear paz en tu vida. HINT: NUNCA se trata de la otra persona.  Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo - Trabajo Interno Coaching ~ Links -Reserva una cita de coaching conmigo -Conectemos por Facebook  -Sígueme en Instagram  -Sigue mi nueva cuenta de Twitter! -Descarga el ebook Permítete Sentir

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy Sayra te trae lo que ella describe como un temazo, y son las EMOCIONES. Lo primero que queremos compartirte es que todas tus emociones son válidas y merecen atención de tu parte.   Para que puedas implementar esta practica en tu vida, de sentir y procesar tus emociones, Sayra ha creado un eBook GRATIS. Dale click a este enlace para que puedas descargarlo. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo - Trabajo Interno Coaching ~ Links del eBook y episodios relacionados: -DESCARGA EL EBOOK GRATIS!!! -Episodio #16: Por que sufrimos? -Episodio #18: Se trata de sentir -Episodio #32: Lo peor que puede pasar -Episodio #35: Tus sentimientos son tuyos -Episodio BONO: INCOMODIDAD -Episodio #78 Hablemos de Ansiedad -Episodio #86: Tus emociones son un IMÁN

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el día de hoy, Sayra trae nuevamente de invitado a José para otro episodio especial dedicado al Emprendimiento en Pareja. Comenzando con la transición de empleados a emprendedores, Sayra y José nos cuentan su visión y qué los llevo a tomar este salto de fe. También nos hablan de sus experiencias, de sus altas y bajas, qué significa el fracaso para ellos, y terminan contándonos varias de las lecciones aprendidas a lo largo de su carrera. Esperamos que este episodio sea de ayuda para ti, si estás emprendiendo en pareja o por tu cuenta, o si estás deseando comenzar tu propio negocio o proyecto. Estamos contigo y deseamos para ti que tengas la visión para detectar oportunidades, y el coraje para tomar acción a pesar de todo lo que venga.  Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo - Trabajo Interno Coaching RESERVA UNA SESIÓN DE COACHING GRATIS!!! ~ Links -Trabajo Interno en Pareja con José Santiago

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te habla de la relación más importante de todas; la que tienes contigo misma. Y es que esta relación es la base de todas las demás relaciones que tienes. Es por esto que Sayra te enseña cómo puedes evolucionar, crecer y nutrir la relación contigo misma. Luego, te brinda un ejemplo de cómo ella trabaja su relación consigo y se muestra totalmente vulnerable.  Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo - Trabajo Interno Coaching ~ RESERVA UNA SESIÓN GRATIS!!! Otros episodios relacionados: ~ Practica el Amor Propio ~ Conecta con tu Niña Interna ~ Siéntete orgullosa de tu historia ~ El camino del Amor Propio

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el Episodio Especial de hoy Sayra tiene como invitado a su persona favorita en el mundo, José. Por fin, luego de escuchar tanto del famoso José podrás conocerlo y escuchar su voz.  El propósito de este episodio es contarte que todas las relaciones, aunque sean saludables, pasan por dificultades. José y Sayra nos cuentan su filosofía de su relación, cómo resuelven los conflictos, trabajo interno en pareja y enseñanzas que han aprendido a lo largo de su relación. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo - Trabajo Interno Coaching ~ RESERVA UNA SESIÓN DE COACHING GRATIS!!!

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. El episodio de hoy está inspirado en las amistades de Sayra. Te habla de su filosofía de las relaciones; ya sean de pareja, familia, amistad o de negocios. Luego te explica cómo puedes reconocer si tus amistades son genuinas o no. Finalmente te da unos tips de cómo puedes mejorar tus relaciones. Si actualmente sientes que no tienes el tipo de amistades que deseas, te dice cómo puedes comenzar a atraerlas y manifestarlas, comenzando con la relación que tienes contigo misma. Frase de hoy: "Las verdaderas amistades genuinas son capaces de sostener tanto tu luz, como tu sombra."  Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo - Trabajo Interno Coaching ~ RESERVA UNA SESIÓN GRATIS!!!

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te introduce a su nuevo Programa de Coaching 1-on-1. Si quieres saber de qué se trata coaching, qué es el coaching, y cómo te puede ayudar, en este episodio Sayra te explica detalladamente su programa, sesión por sesión y finalmente invita a ser parte del programa. Si esto es algo que te interesa dale click al link en la descripción y reserva una consulta GRATIS. Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo - Trabajo Interno Coaching ~ RESERVA UNA CONSULTA GRATIS!!! ~Parte 1: El poder del COACHING

Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast. En el episodio de hoy, Sayra te habla de las dos voces que todos tenemos en nuestra cabeza.  Por una parte tenemos una voz que nos impulsa a perseguir nuestros sueños, cambiar y progresar. Pero también tenemos una voz que nos dice: "cuidado, no lo hagas, ¡PELIGRO!". Y estas voces son las de nuestro Ser Superior y Ego. Luego, Sayra te hace una serie de preguntas claves para reconocer cuál de estas voces estás escuchando, y a cuál de ellas estás más alineada. Ambas voces son sumamente importantes, pero tenemos que estar conscientes y reconocerlas, para poder utilizarlas a nuestro favor.  Gracias por estar aquí. Comparte este episodio con tu comunidad y taggueanos en Instagram como @trabajointernocoaching. Riega la voz para que más personas se puedan beneficiar de este mensaje. Déjanos un review en itunes diciéndonos qué fue lo más que resonó contigo o cuál fue tu mayor aprendizaje. Te enviamos un fuerte abrazo. Con mucho amor, Equipo - Trabajo Interno Coaching