Training Station Fitness

Σε αυτό το επεισόδιο του Training Station Fitness Podcast μιλάμε για: Cringe διαφημίσεις Γυμναστήρια με fancy ασκησιολόγιο Φόρμες γυμναστικής Το γυμναστήριο του Tayler Απαντάμε στις ερωτήσεις σας στο instagram Κάνε προπόνηση μαζί μας Κλείσε θέση: ►⁠⁠⁠https://calendly.com/training-station-fitness⁠⁠⁠ Το γυμναστήριο: ►⁠⁠⁠https://trainingstationfitness.com⁠⁠⁠ Training Station Fitness Στο Instagram: ► ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/onlinefitnessgr/⁠⁠ Στο TikTok ►⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@onlinefitnessgr⁠⁠ #fitness #gym #γυμναστική #διατροφή #tayler #training

Σε αυτό το επεισόδιο του Training Station Fitness Podcast μιλάμε για: Σπλιτ προπονήσεων. Φιλόσοφους ηθοποιούς του ραδιοφώνου. Πώς θα θέσεις στόχους στην προπόνηση για να έχεις κίνητρο. Τι πρέπει να κάνεις για να έχεις τη μέγιστη μυϊκή υπερτροφία. Κάνε προπόνηση μαζί μας Κλείσε θέση: ►⁠⁠https://calendly.com/training-station-fitness⁠⁠ Το γυμναστήριο: ►⁠⁠https://trainingstationfitness.com⁠⁠ Training Station Fitness Στο Instagram: ► ⁠⁠https://www.instagram.com/onlinefitnessgr/⁠ Στο TikTok ►⁠⁠https://www.tiktok.com/@onlinefitnessgr⁠ #fitness #gym #γυμναστική #διατροφή

Σε αυτό το επεισόδιο του Training Station Fitness Podcast μιλάμε για αναβολικά, σοκολάτα Ντουμπάι, το πόσες φορές μπορείς να κάνεις προπόνηση την εβδομάδα και φυσικά για το εάν ο Θωδορής Ζαγοράκης είναι καλύτερος του Ντέιβιντ Μπέκαμ. Κάνε προπόνηση μαζί μας Κλείσε θέση: ►⁠https://calendly.com/training-station-fitness⁠ Το γυμναστήριο: ►⁠https://trainingstationfitness.com⁠ Training Station Fitness Στο Instagram: ► ⁠https://www.instagram.com/onlinefitnessgr/ Στο TikTok ►⁠https://www.tiktok.com/@onlinefitnessgr #fitness #gym #γυμναστική #διατροφή

Στο πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν του Training Station Podcast μαζί με την Μελίνα απαντάμε στις γυμναστηριακές και διατροφολογικές σας ερωτήσεις , μιλάμε για το νέο μας ξεκίνημα, μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας στα social media, διευκρινίζοντας ποιά είναι τα αγαπημένα μας φαγητά. Κάνε προπόνηση μαζί μας ►https://trainingstationfitness.com Training Station Fitness - Onlinefitnessgr Στο Instagram: ► https://bit.ly/Onlinefitnessgr  Στο Facebook: ► bit.ly/FbOnlinefitnessgr Στο TikTok ►https://bit.ly/onlinefitnesstiktok Θα βρεις την Μελίνα εδώ: Στο Instagram: https://www.instagram.com/melinatsagdiet/ Στο Facebook: https://bit.ly/tsagkataki-tsiriga-melina-facebook #onlinefitnessgr #trainingstationfitness #fitness #gym

Σε αυτό το επεισόδιο - μονόλογο, απαντάω σε δικές σας ερωτήσεις, που κάνατε στο Instagram. Εκτός από απαντήσεις στα δικά σας "προβλήματα". Θα ακούσεις πιο αναλυτικά: Τη σημασία του περίγυρου για την επίτευξη στόχων. Τι ρόλο "παίζει" ο γλυκαιμικός δείκτης κατά την άσκηση. Training Station - Onlinefitnessgr εδώ: ●Μάθε τα πάντα για εμάς http://bit.ly/OnlineFitnessgr Στο Instagram: ► https://bit.ly/Onlinefitnessgr  ► https://bit.ly/manos_tsag Στο Facebook: ► https://bit.ly/FbOnlinefitness Στο TikTok ► https://bit.ly/3HfaLsd Στο Youtube: ► https://bit.ly/OFYoutube #onlinefitnessgr #trainingstation

Καλεσμένη σε αυτό το επεισόδιο, η M.Sc, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Ζωή Σαμαρά ή αλλιώς @dieticious_sam (για τους φίλους του Instagram). Συζητάμε τα πάντα για τα συμπληρώματα διατροφής, και παίζουμε ένα γρήγορο παιχνίδι επιλογών. Θα ακούσεις για: 1.Πρωτεΐνη 2.Κρεατίνη 3.Νερό 4.Νιτρικά 5.Εθισμός 6.Pre Workout 7.Καφεΐνη 8.CLA - Καρνιτίνη 9.Να τα καταναλώσω τελικά; 10.Story time 11.Σχέδια για το μέλλον 13.Οδηγίες ασφαλείας και πολλά ακόμα. Άκου το Podcast της Ζωής εδώ: Spotify: https://open.spotify.com/show/7yhdr0k1yCXMZTlcxmA4wN Apple Podcast:  https://podcasts.apple.com/gr/podcast/dieticious-by-zoi-samara/id1538327377 Θα βρεις την Ζωή εδώ: Στο Instagram: https://www.instagram.com/dieticious_sam/ Στο Facebook: https://www.facebook.com/Dieticious Στο TikTok: https://www.tiktok.com/@dieticious_sam Τηλ.Επικοινωνίας: 241 028 8053 Training Station - Onlinefitnessgr εδώ: Στο Instagram: ► https://bit.ly/Onlinefitnessgr  ► https://bit.ly/manos_tsag Στο Facebook: ► https://bit.ly/FbOnlinefitness Στο TikTok ► https://bit.ly/3HfaLsd Στο Youtube: ► https://bit.ly/OFYoutube ●Μάθε τα πάντα για εμάς, και φτιάξε το πρόγραμμά σου! http://bit.ly/OnlineFitnessgr #onlinefitnessgr #trainingstation

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την αερόβια άσκηση, και το πως να την χρησιμοποιείς σωστά κατά την μυϊκή ανάπτυξη Τα θετικά και τα αρνητικά της αερόβιας άσκησης. Πως μπορεί να επηρεάσει την προπόνηση. Είναι ο καλύτερος τρόπος άσκησης για την απώλεια λίπους; Αυτά, και αρκετά ακόμα θα ακούσεις σε αυτό το ΥΠΕΡ-ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ επεισόδιο. (χωρίς κανέναν πλεονασμό χαχα).   Training Station - Onlinefitnessgr Στο Instagram: ► https://bit.ly/Onlinefitnessgr  ► https://bit.ly/manos_tsag Στο Facebook: ► https://bit.ly/FbOnlinefitness Στο TikTok ► https://bit.ly/3HfaLsd Στο Youtube: ► https://bit.ly/OFYoutube ●Μάθε τα πάντα για εμάς, και φτιάξε το πρόγραμμά σου! http://bit.ly/OnlineFitnessgr #onlinefitnessgr #trainingstation

Καλεσμένη σε αυτό το επεισόδιο, η M.Sc, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Τσαγκατάκη Τσιρίγγα Μελίνα ή αλλιώς @melinatsagdiet (για τους φίλους του Instagram. Συζητάμε τα άπαντα της διατροφής και του διαιτολόγου, και παίζουμε ένα γρήγορο παιχνίδι επιλογών. Μερικές από τις ερωτήσεις: Διατροφή ή δίαιτα; Μπορεί η διατροφή να "θεραπεύσει" ασθένειες; Τι ρόλο παίζει η διατροφή στην ψυχολογία μας; Υπάρχει Cheat meal? Body Shaming στην Ελλάδα; και πολλά ακόμα. Θα βρεις την Μελίνα εδώ: Στο Instagram: https://www.instagram.com/melinatsagdiet/ Στο Facebook: https://bit.ly/tsagkataki-tsiriga-melina-facebook Τηλ.Επικοινωνίας: 2106996930 Training Station - Onlinefitnessgr εδώ: Στο Instagram: ► https://bit.ly/Onlinefitnessgr  ► https://bit.ly/manos_tsag Στο Facebook: ► https://bit.ly/FbOnlinefitness Στο TikTok ► https://bit.ly/3HfaLsd Στο Youtube: ► https://bit.ly/OFYoutube ●Μάθε τα πάντα για εμάς, και φτιάξε το πρόγραμμά σου! http://bit.ly/OnlineFitnessgr #onlinefitnessgr #trainingstation

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις κάποια πράγματα για εμένα, καθώς και την ιστορία μου "έχασα 30+" κιλά.  Ελπίζω να σου άρεσε αυτό το πρώτο επεισόδιο και να περιμένεις ανυπόμονα το επόμενο....(ελπίζω...ξανά λέω) Μέχρι τότε ακουλούθησε: Στο Instagram:  ► https://bit.ly/Onlinefitnessgr  ► https://bit.ly/manos_tsag Στο Facebook: ► https://bit.ly/FbOnlinefitness Στο TikTok ► https://bit.ly/3HfaLsd Στο Youtube: ► https://bit.ly/OFYoutube  ●Μάθε τα πάντα για εμάς, και φτιάξε το πρόγραμμά σου! http://bit.ly/OnlineFitnessgr #onlinefitnessgr #trainingstation