Träning & Fika

Fredrik tar ett snack med Patrik “Putte” Agerman om kärleken till ön men framför allt om hur det är att cykla på Mallorca. Vi tar dessutom med dig ut på den stora tävlingen 312 och vår egen lilla Batalja de Tramuntana, så det blir cykling av hela slanten i detta avsnittet.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi möter Peter och Marcus från Klövsjö, grundarna av Norrsmak, frystorkad mat från Jämtland. Vi pratar näringsrik mat för friluftsliv, men också om mod – om att vara entreprenör i ett litet norrländskt samhälle och våga testa nya idéer. Ett samtal om mat, drivkraft och livet nära naturen. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Springa runt jorden – hur är det ens möjligt? Fredrik tar ett snack med Thomas Alm som ska springa runt hela jordklotet på 700 dagar. Vi pratar om vad som faktiskt krävs för att en jorden-runt-löpning ska räknas på riktigt – över 40 000 km, kontinenter, hav och en rejäl dos pannben. Hur tänker man inför något så här extremt? Och går det ens att förstå vad det innebär?Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar med Helena Söderblom om prepping i vardagen. Inte om att gräva en bunker, utan om små, smarta vanor som skapar trygghet. Vi pratar mental och praktisk beredskap, varför prepping inte är en prylsport och hur du kan känna dig mer redo utan att bli orolig. Ett avsnitt om balans, styrka och att vara lite mer förberedd i livet.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik tar ett snack med Louise Östberg om de där små sakerna som faktiskt gör stor skillnad i livet. Vi snackar om lagom, att vara ute i naturen, fika (såklart), träning som en naturlig del av vardagen, lördagsgodis och den där grundläggande känslan av jämlikhet och frihet genom bla allemansrätten.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi äventyraren Jonathan Ljungqvist – mannen som utmanar både naturens krafter och sina egna gränser. Vi dyker ner i hans osannolika och uppmärksammade rullskid-expedition genom Australien. Ett samtal om mod, mindset och varför det största hindret sällan sitter i kroppen, utan i huvudet.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik möter sin tuffaste motstånd hittills – trollkarlen “FiliokusFredrik” – och blir totalt tillintetgjord. Vi pratar om livet som artist, modet att våga spänna bågen och varför de största utmaningarna – som att bestiga Sveriges högsta berg – börjar med ett beslut. Ett avsnitt om magi, driv och att våga sikta högre än du tror är möjligt.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik tar ett snack med Fjälledaren Johan Messing om hur svårt det egentligen är att bestiga Sveriges högsta berg. Johan Messing fyller på med intressanta fakta och kunskap om dalen, berget och äventyret. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans podd möter Fredrik en av Sveriges mest inspirerande träningsprofiler – Joanna Swica. Med siktet inställt på Stockholm Marathon pratar vi löpning, drivkraft och vad som egentligen krävs för att ta nästa steg – både fysiskt och mentalt.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi återigen “SR-rösten” Marko som precis som tidigare år går igenom årets Vasalopp (åkande journalist för Sveriges Radio) vad funkade, hur var spåren, stämningen och vad hände egentligen i Evertsberg? Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Henrik Eriksson, vinnare av Vasaloppet 2001. Han tävlade på elitnivå mellan 1994 och 2006 och representerade IFK Mora, med långlopp som specialitet. Vi pratar om träningen bakom nio mil i tävlingsfart, taktiken som avgör loppet och den mentala styrkan som krävs för att stå överst på pallen i Mora. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För två år sedan förändrades Nathalie Säfsténs liv i en svår cykelolycka under ett träningsläger i Spanien. Hon blev förlamad från naveln och ned – och tvingades avsluta sin elitsatsning inom cykling. Efter olyckan inleddes en ny resa med rehabilitering på Bosön – och en ny dröm mot Paralympics 2028, nu som kanotist. En stark berättelse om omstart, mod och drivkraft.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar Fredrik och Richard om deras senaste projekt – Äventyrs museet. Tillsammans har de skapat världens första museum helt dedikerat till äventyr. Ett avsnitt om att våga mer, leva större och följa sin inre kompass. Här möts natur, människa och berättelser från hela världen – med ett tydligt mål: att väcka mod, drömmar och känslan av äventyr till liv igen. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är längdskidåkning i Alperna verkligen så bra? Fredrik, Håkan och Mattias pratar och förklarar varför allt fler åker till Alperna för att träna och tävla på längdskidor. Vi går också igenom loppen i Toblach och klassiska Marcialonga. Italiensk stämning, hårda spår och stor skidglädje! Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik tar en kaffe med ultralegenden Jonas Buud, dubbel Europamästare på 100 km, svensk rekordhållare och vinnare av Ultravasan. Vi pratar pannben, smärta, myter om ultralöpning – och hur det är att pressa gränser, både i träning och i livet. Ett inspirerande avsnitt om uthållighet, både mentalt och fysiskt.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Erixon möter äventyraren Per Nordström, som i januari 2024 nådde Sydpolen efter 59 dagar på skidor genom Antarktis. Vi pratar om äventyr, livet men också mental styrka, uthållighet och att våga tänja på sina gränser.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen dax för en “best of del 3” Det blir såklart en summering av sommarens stora cykeläventyr genom Europa. Vi har plockat fram och klippt ihop de bästa delarna från sommarens resa från Istanbul till Bordeaux.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Best of del 2 samlar vi fler av årets starkaste ögonblick. Dax för ett avsnitt fyllt av äventyr, mod, rörelseglädje och stora drömmar – från svamp i skogen och världsäventyr till cykelsegrar, galna rekord och full gas vid 80+ års ålder. Avsnittet avslutas med klipp från Fredrika Ek´s 1000 dagar på cykel runt jorden.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta specialavsnitt blickar vi tillbaka på årets bästa stunder. Ett avsnitt helt byggt av klipp från härliga ögonblick – fyllt av äventyr, träning, hälsa och vardagsglädje. Fyll på kaffet och följ med på en varm och inspirerande tillbakablick på första delen av året som gått.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänk dig, 1000 dagar på cykeln, ett helt galet äventyr. Fredrika Ek har gjort det som många av oss drömmer om, att ge sig ut på ett stort fett solo äventyr. Nu skall vi få reda på hur det gick…Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad säger Louise forskningsarbete om cykling och samarbete. jag utmanar också Louise om att börja cykla Gravel till jobbet, hur svårt kan det vara, det är ju bara till Östersund.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Erixon möter skidfotografen Elias, han satsade allt på att bli skid- och bergsfotograf, nu har han flyttat till Chamonix och mottagit sitt första fotopris, men hur är det egentligen, följ med bakom kameran. Ett samtal om passion, mod och att bygga något eget från grunden.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Louise Östberg pratar om helgen på Mallis, matcha-stunder i Funäsfjällen eller inte! Varför vi vinterbadar och känslan av att ge sig ut på tidig is med skridskor. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andreas Danielsson är en av Sveriges mest meriterade cyklister, coach och förbundskapten, som bland annat satte världsrekord i speedbike och cyklade genom Nordkorea med popstjärnan Martin Stenmarck. Vi tar en fika om träning, tävling och äventyr på och utanför cykelsadeln.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han tog alla 377 +2000m toppar i Norge på 68 dagar. Ett världsrekord som inte handlar om perfekta förutsättningar, utan om disciplin, smärta och mental styrka. Det här avsnittet är en resa genom rädsla, motgångar och den process som förvandlar planering till kraft. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Amanda Bohlin – en atlet som gång på gång bevisar vad passion, pannben och självförtroende kan göra. Årets säsong blev bättre än hon någonsin drömt om, och bakom varje prestation finns hennes motto: uthållighet, tålamod och kontinuitet.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon har sprungit över 30 Stockholm Marathon, bestigit Kebnekaise och nyligen sprang hon halvmaraton på 2:29! Fredrik Erixon möter urkraften Birgitta Fernström – en levande legend och inspirationsbomb! Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maria Petersson från Åhus är en av Skandinaviens främsta vågsurfare – men hennes resa handlar om mycket mer än vågor och sol. Hon har surfat i iskalla Lofoten, stött på haj och kämpat med livets motvindar när hon och Pontus inte kunnat få barn. En stark berättelse om mod, kärlek och att aldrig ge upp.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som första person har hon genomfört det mytomspunna trippelbandet – fjällens vita och gröna band samt havspaddlarnas blå band. För Lina Hallebratt handlar äventyr om känslan, upplevelsen och naturen, aldrig prestation men alltid med sina hundar. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter Fredrik Erixon cyklisten Hanna Johansson, som tävlat för flera olika proffsteam i Europa. Vi pratar om att våga ta steget och satsa på det man drömmer om – både på och utanför cyklingen.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets manliga äventyrare 2020. Han paddlade 230 mil genom Sverige på sin SUP och har även rullat landet runt på en skateboard. Vi tar ett samtal om att våga göra nya saker, om kärleken till äventyret och den där känslan av frihet, men också om livet och att ha barn och familj.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Erixon möter den inspirerande Victoria Bergmark – hon har paddlat Havspaddlarnas Blå Band från Svinesund till Haparanda, över 230 mil längs Sveriges kust! Vi pratar om mod, mental styrka, men också om hennes motto -”Kör, bara kör!” Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt berättar Ann om modet att lämna tryggheten, om mötena på vägarna, de brutala utmaningarna och den oväntade friheten i livet på två hjul. Vi pratar säkerhet, hygien och vardag i sadeln – men också om insikterna som förändrade henne för alltid.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har gjort det, Markus och Matti har också gjort det, helt galna att åka rullskidor från Karesuando till Smygehuk. Men de gjorde det utan att sova, typ, helt galet, jag reder ut hur det gick och vad som hände…Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Elle drar med dig ut i skogen på jakt efter svamp, bär och annat gott som vi älskar att laga till och äta från våra stora skogar. Det blir såklart massa annat kul som utrustningstips och varför man skall bo ute och nära naturen Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias summerar äventyret genom Europa. Efter att varje kväll gått igenom dagen i podden är det nu dax för oss att försöka summera äventyret. Det blir såklart många tankar om cykling, gemenskap och vedermödor men även en del lärdomar och slutsatser.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln genom olika länder och upplevelser. Tankar om cykling, gemenskap och vedermödor Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln genom olika länder och upplevelser. Tankar om cykling, gemenskap och vedermödor Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln genom olika länder och upplevelser. Tankar om cykling, gemenskap och vedermödor Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln genom olika länder och upplevelser. Tankar om cykling, gemenskap och vedermödor Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln genom olika länder och upplevelser. Tankar om cykling, gemenskap och vedermödor Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Följ med Fredrik och Mattias genom Europa, direkt från cykelsadeln. Vi snackar om dagens etapp, summerar och analyserar. Vi bjuder in dig bakom kulisserna, med allt från slingrande bergsvägar och caféstopp till möten med människor och de små stunderna som gör resan minnesvärd.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Följ med Fredrik och Mattias genom Europa, direkt från cykelsadeln. Vi snackar om dagens etapp, summerar och analyserar. Vi bjuder in dig bakom kulisserna, med allt från slingrande bergsvägar och caféstopp till möten med människor och de små stunderna som gör resan minnesvärd.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag pratar med legenden Jonas Colting, tidigare världselit i triathlon, äventyrssimmare, författare och föreläsare. Vi pratar om manligt testosteron,  måndagsfasta och hur män kan optimera sin hälsa. Med över 35 års erfarenhet av olika fysiska prestationer delar Jonas med sig av insikter som inspirerar både kropp och själ.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur tufft är det att ge sig ut på gravel äventyr från Stockholm till Oslo, jag går igenom cykel delen på Nordic odessey med Eva Söderström och Joacim Tollin. Två ganska oruttinerade cyklister som nu tagit sig an äventyret att cykla gravel genom Skandinaviens stora skogar med mig. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur tufft är det att ge sig ut på äventyr i kajak från Åbo Finland, jag går igenom kajakdelen på Nordic Odyssey 2025 med Eva Söderström och Joacim Tollin – två ruttinerade kajakäventyrare som nu tagit sig an äventyret genom Skandinaviens vilda skärgård med mig. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi växer upp med drömmar om äventyr – men fastnar i vardagen. Richard gjorde tvärtom. När kroppen sa stopp började han lyssna inåt – och valde äventyret. Nu får vi hänga med på resan…Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi växer upp med drömmar om äventyr – men fastnar i vardagen. Richard gjorde tvärtom. När kroppen sa stopp började han lyssna inåt – och valde äventyret. Nu får vi hänga med på resan…Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Louise är på plats under Adventure Academys Hellweek uppe i Sälen och lämnar en kort “statusrapport” på grupperna samt pratar lite om att vara “mitt i livet”, är det verkligen så bra… Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik går igenom året som gått med Jessica, hur var vintern uppe i Åre och är Georgien kanske det nya stället att åka puder på och blev sommaren som “kajakguide” ute i Vaxholm så bra som det var tänkt. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus [email protected]: Victoria Tigerdraake,[email protected]: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.