Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

Cuando queremos abundancia, hay que detenernos un momento para revisar, cómo está el orden en nuestras vidas. ¿Qué tanto orden hay en tu cassa, en tus finanzas, en tus hábitos, en todo?Hoy hacemos una reflexión sobre el orden y la abundancia.Si deseas comunicarte conmigo puedes hacerlo AQUI

Toda la información que recibimos desde que nacemos la vamos almacenando y se queda arhivada en nuestro subconciente. Así se va fomrando el mocelo mental que tenemos en relación a todas nuestras áreas de vida. En el episodio de hoy hablamos concretamente de cómose va formando tu modelo mental del dinero y la posibilidad que tenemos de cambiarlo.Si gustas asitir a la clase muestra del Programa de Transformación Mental da click AQUI

Si sumamos esas pequeñas victorias que vamos teniendo todos los días, seguramente muy pronto estaremos festejando haber logrado con éxito lo que nos estamos proponiendo.En el episodio de hoy hablamos sobre reconocer los éxitos que vamos teniendo cada día.S

Hoy analizamos y reflexionamos sobre la diferencia entre hacer cambios y hacer unatransformación a fondo. Los cambios pueden ser pequeños y sumados llevarnos a transformación que requerimos donde vamos obtener una nueva identidad con la mejor versión que estamos buscando.Si te gustaría asistir a una clase muestra gratuita del Programa de Transformación y Prácticamental...  ⁠escríbeme aquí.

En ocasiones, queremos que todo se de en forma rápida y nos olvidamos de que lleva unproceso, un tiempo y que va a darse cuando, tenga que darse. Es decir, que lo que esperamos va a llegar cuando tengamos el entendimiento necesario para que se presente. Siempre se da, pero en el momento inteligente.Si te gustaríaasistir a una clase muestra gratuita del Programa de Transformación y Prácticamental...  ⁠escríbeme aquí.

Para empezar a desarrollar la disciplina, lo que hoy te recomiendo es que te enfoques en serpuntual con los demás, pero más aún contigo mismo. Si quedaste de hacer algo, cumple con eso en el teimpo en que lo acordaste. Todo lo que tienes que hacer para lograrlo, te va a ayudar a empezar a disciplinarte.Si te gustaría asistir a una clase muestra gratuita del Programa de Transformación y Prácticamental...  ⁠escríbeme aquí.

A veces nos sentimos sin ánimo para hacer lo que nos hemos propuesto, ahí es donde iniciala disciplina y aunque no tengamos deseo de realizar la actividad, recuerda que tu te comprometiste a hacerlo y que el compromiso más fuerte es contigo.Así que, ¡Hazlo! Y vas a encontrar sentirte mucho mejor.Si te gustaría asistir a una clase muestra gratuita del Programa de Transformación y Práctica mental... escríbeme aquí.

Hoy mismo ponte en acción. Empieza elaborando una lista de los pasos que requieres pra lograr ese proyecto que tienes en mente, pero que vienes procrastinando.Una vez que te pongas en movimiento y decidas actuar, epezaras a sentir la motivación que requieres para seguir adelante. En el episodio de hablamos sobre este tema.Si gustas comunciarte conmigo puedes enviar mensaje aquí.

A veces quremos correr y nos caemos. En otras ocasiones vamos muy lento y nos detenemos tanto que dificilmento podemos seguir avanzando y mucho menos llegar a donde queremso.En el episodio de hoy hablamos de la importancia de ir a tu propio ritmo.Si gustas comunicate conmigo puedes hacerlo dando click aquí.

¡Qué emoción! de nuevo por aquí. Hoy te platicó un poco más sobre el por qúe me he ausentado de las redes y hago una reflexión para entender lo que significa pasar als iguiente nievel.Si quieres comunicarte conmigo puedes esqcribirme dando click aquí

Estoy de regreso dandodele seguimiento a esta 5nta temporada y hoy vamos a platicar la diferencia entre una prueba uy un reto de vida.Te mando un cordial saludo y es un gran gusto que me estés escuchando.Un fuerte abrazo

Cuando queremos que los cambios sean permanentes y no temporales, requrimos un método, que tenga una estructura y que llevemos acabo hasta conseguir la transformación que estamos deseando.Si te gustrpia asistir a una clase gratuita para conocer el método que llevanos en el Programa de Tranformación Mental, escribeme aquí.

Con esta temporada de frío hay muchas enfermedades respiratorios. Así que hoy analizamos los 3 motivos por los que nos podemos enfermar desde la causa mental.Si te gustaría profundizar en este conocimiento y entender cómo funciona tu mente.Te invito a una clase muestra gratuita da click aquí.

Estamos pasando por un clima frío en el que hay mucha creencia de que si nos descuidamos podemos enfermarnos. Esas creencias las venimos teniendo desde la infancia y si no empezamos a eliminarlas seguramente nos vamos a enfermar.Sobre esto tamién estudiamos en las clases de Transformación Mental, te invito a solicitar tu calse muestra gratuita para que descubras todo lo que este conocimiento puede hacer por ti,Escribeme aquí.

Todo lo que experimentamos cada día es siempre para nuestro mayor Bien, aunque a veces no nos parece así. Hoy hablamos sobre esto, y hago referencia a ese dicho: " lo que no nos mata, nos hace más fuertes".

En el episodio de hoy te platico sobre una prueba de vida que se convirtipi en un reto personal? Hoy te cuento de el regresod e mi hijo a CDMXGracias por escuchar

En el episodio de hoy hacemos un poco de consciencia sobre ese momento especial en que sentimos que ya es momento de cambiar y muchas veces seguimos haciendo lo mismo, no nos damos la oportunidad de empezar a hacer algo diferente porque no tenemos idea de por dónde comenzar.Te invito a escuhcar este episodio y te deseo feliz inicio de semana.

Si identificamos cuál es la piedra que estamos cargando va a ser más fácil liberarnos de esacarga mental que nos está aplastando.Empieza a liberte tomando acción y resolviendo todo lo que le estás dando vueltas en tu mente. De esto hablamos el día de hoy. Te invito a escuchar el episodio.

Hoy publiqué más tarde de lo habitual este episodio, porque estaba resolviendo un tema que se me quedó en idea y por 7 días no logré hacero. Así, que la reflexión hoy va sobre todas las veces que procrastinamos y las ideas se quedan en la mente ocasionando una carga fuerte que puede repecurtir en nuestra salud, abastecimiento y prosperidad.

El sentido de disifultad es algo en lo que tenemos que trabajar constantemente, porque nos lleva a tener un estres muy fuerte.Hoy hablamos cobre cómo ese sentido de dificultad nos está haciendo que trabajemos con presión, causando un enorme estres.

El poder de tu mente es más grande de lo que imaginamos, Se trata de un podetencial enorme que tenemos guardao y mientras no lo desarrollenos no va a actuar a nuestro favor, para beneficiarnos y perfitirnoes vvir disfrutando y gozando de la vida.Hoy hablamos de estu un poco en el episodio pero si tu quieres profundizar te invito a que asistas a una clase muestra de mi programa de Transformación Mental. Escribeme para invitarte Da click Aquí

Cada mañana cuando te levantes date un tiempo para ti, unos minutos para meditar, reflexionar o bien escribir un agradecimiento.Es un momento valioso en el que estarás empezandoa a lieniar tu pensar y sentir para llevalo a la acción. Vivir en congruencia consciente es estar atentos a lo que pasa por nuestra mente, a lo que está en nuestras emociones y cómo lo experimentamos, de eso y más hablamos en el episodios d hoy. Te invito a escucharlo.

Cuando nos damosel tiempo para agradecer por todo, absolutamente todo, entramos en unafrecuencia que nos aliena con la energía de la abundancia, por ello alagradecer todos los días estamos multiplicando.

Una vez que nos decidimos y tomamos acción, empezamos a movernos y será más fácil que logremos lo que deseamos. Inicia ya, porque si sigues eperando el momento perfecto este no va a llevar.Ponte en marcha y aunque no esté totalmente listo, inica ahora. Sobre la marcha irás corrigiendo.¿Cuándo lo lograras sino inicias hoy?

Hoy te comparto una técnica de respiración que alineada con una linea de pnsamiento te va a ayudar a hacer una pasua, regresar al aquí y retomar energía para seguir tu día.

Muchas veces queremos iniciar algo, y nos proponemos a hacerlo, ponemos fecha y hora, pero llega el momento y no lo hacemos. Nos pasamos el tiempo justificandonos para no llevarlo acabo, Hoy hablamos de esto y como si seguimos dandonos argumentos vamos a continuar postergando lo que queremos realizar.Hay que hacer una transformación en nuestra mente, para lograr vencer estas liitantes. Te invito a que participes en las clases muestra gratuitas que estaré impartiendo los martes 13 y 20 de enero del Progrma Integral de Transformación Mental a las 8:00 pmEnvía mensaje Aquí.

Regreso este 2026 con mi podcast y hoy te platico un poco sobre lo que es el efecto del nuevo comienzo.Además, te inivto a las clases de introducción del Programa Integral de Transformación Mental que estamos por comenzar los martes de enero a las 8:00 pm Envíame mensaje aquí.

En este episodio hablamos sobre el por qué todos los pensamientos que tenemos, así como las creencias que has tenido a lo largo de tu vida, están reflejando la realidad que hoy estás viviendo.Te invito a unirte a mi comunidad gratuita en WA para que avise cada que publique un episodio del podcast, para que conozcas más de i trabajo y te enteres de todo lo que estamos preparando en la Academia AMAR. UNETE AQUÍ

En este episodio hago una reflexión sobre la falacia del tiempo perdido. Si ya invertiste tiempo y /o dinero en algo... ¿lo dejarías? ¿O seguirías aunque no te haga feliz?Te invito a unirte a mi comunidad gratuita en WA para que avise cada que publique un episodio del podcast, para que conozcas más de i trabajo y te enteres de todo lo que estamos preparando en la Academia AMAR. UNETE AQUÍ

Hoy es 16 de septiembre de 2025, estamos celebrando la independencia de nuestro país México y quise hacer una reflexión sobre si estamos o no, viviendo nuestra independencia personal en todas nuestras áreas de vida.Platícame cómo estás viviendo tu esta independencia.Te invito a unirte a mi comunidad gratuita en WA para que avise cada que publique un episodio del podcast, para que conozcas más de i trabajo y te enteres de todo lo que estamos preparando en la Academia AMAR. UNETE AQUI

Hoy hablamos sobre el sentido de dificultad que muchas veces tenemos para realizar algo. ¿Tú cómo lo experimentas?Platícame en comentarios...

En este episodio explicamos sobre dos tipos de robo. El primero es el que te hacen a tus pertenencias y teocurre, porque tú te dejaste impresionar, tuviste miedo y lo experimentas. ¿El segundo es el robo que tú haces a otros al envidiar lo que tienen y la recomendación es transformar este sentido en admiración y canalizarlo hacia una energía positiva que teayude a lograr la que la persona que envidias tiene?¿Te gustaría que profundizara más este tema? Déjame la palabra profundizar en comentarios. 

“Si lo crees lo creas,” es una frase que seguramente ya escuchaste. ¿Lo comprobaste ya en ti? ¿En qué creístealguna vez, que ya hoy está en tu realidad?En el episodio de hoy analizamos sobre esta idea, lo que la mente cree la mente crea. ¿Pero más importante, nos cuestionamos si lo que estamos creando lo estamos entendiendo?

¿Cómo te sientes hoy? Hay veces en que sentimos que todo es un caos, y no encontramos por dónde empezar.No vemos la salida, porque parece que todas las áreas están rebasándonos y la prueba de vida que estamos experimentando es muy grande.Lo primero que te recomiendo en este episodio, es respirar profundo y cambiar de contexto para ver la situación desde otro ángulo. Después analiza cuál es el área que requiere aquí y ahora de toda tu atención. Solo en el momento presente es donde se hacen los cambios.

Hoy seguimos hablando sobre las pruebas que nos pone la vida. Cuando cambias el sentido y en lugar dellamarle problema, lo consideras como prueba, te va a ser más fácil pasarla. Si no la pasas, se te va a volver a presentar.Cuéntame en comentarios,¿Qué prueba te está presentando la vida?

Una de las pruebas que nos pone la vida es la de la paciencia, ya que es una de nuestras facultades que tenemos y que debemos desarrollar.¿Cómo te va a ti con la paciencia? ¿Identificas qué prueba de paciencia es la que estás pasando?Platícame en comentarios

Cuando iniciamos algo nuevo, cuando vamos a realizar algo que nunca antes hemos hecho, es natural quesientas miedo. Si lo que queremos hacer es algo nuevo, seguramente vamos a tener temor. Acéptalo, el temor es algonatural, ante lo nuevo, lo desconocido, lo que nunca antes hemos hecho. Perouna vez que lo hagamos, todo va a cambiar, aprende a canalizar la energía que te hace tener miedo, en algo positivo que te lleve a actuar.Cuéntame, ¿hay algo que hoy te esté provocando miedo?

Hay tres tipos de creencias, las limitantes, que son en las que generalmente nos enfocamos más,porque queremos eliminarlas. Pero existen otras, que te recomiendo tomes en cuenta, como las irreconciliables y las expansivas.En el episodio de hoy vamos a platicar sobre las expansivas, cómo reconocerlas, enfocarnos en ellas yhacer que sigan dándonos grandes beneficios.Cuéntame en comentarios¿reconoces cuáles son tus creencias expansivas?

El estrés es algo natural, que todos los seres vivos llegamos a sentir en algún momento. Es cuando algoexterno llega a nuestra vida y nos hace perder el equilibrio y la armonía.En este episodio te platico sobre las tres fases que se atraviesan cuando vivimos esta situación.Platícame en comentarios¿Cómo manejas tú el estrés?

El tiempo se va muy rápido. Lo que paso ayer ya se fue,lo que vendrá mañana es una ilusión. Lo único que puedes hacer si quieres cambiar es hacerte consciente, del aquí y ahora, porque solo en el presente es donde se cambia el pensamiento para transformar tu vida.En este episodio te hago dos sugerencias para lograrempezar a moverte en movimiento. Escúchalo y cuéntame en comentarios si laspusiste en práctica.

Hablemos del momento cuando, parece que ya estamos lista, que ya tomamos la decisión correcta y algo nos impide avanzar. Ese momento en que nos detenemos porque nos está dominando la parálisis por análisis.En el episodio de hoy te explico que pueden existir muchas razones por las que no logres pasar a laacción. Pero, cualquiera de ellas, lo primero es moverse y empezar. Una vez que comiences, vas a seguir adelante y podrás ir corrigiendo y tomando las mejores decisiones.¿Te ha dominado la parálisis por análisis?Cuéntame en comentarios si esto te ha pasado.Un fuerte abrazo.

¿Cuántas veces has tenidoque empezar de nuevo? Seguramente, esto te ha ocurrido en muchas ocasiones. Hayque intentar una y ora vez, hasta lograr lo que queremos.Pero en muchas ocasiones,nos queda un sentido, de que estamos iniciando de cero, pero no es así.Todo el aprendizaje quellevamos en cada intento, nos sirve para continuar.Escucha la reflexión, paraayudarte a cambiar el sentido de que volver a empezar es iniciar desde el mismolugar.

Hoy es el episodio 201. Sumé todos los episodios que llevo hasta el día de hoy y ya son 200. Gracias por escucharlos.Aquí te cuento más sobre esto y te invito a que estés pendiente porque ya voy a estar de nuevo en la mañanas, de lunes a viernes.

En el episodio de hoy te platico lo que significa tener Abundancia en Acción y que no basta solo repetir afirmaciones o meditar, hay que actuar.SaludosTe invito a unirte a la Comunidad Gratuita en WA

Si quieres mantener la armonía encuentra tú equilibrio. Se trata de analizar nuestras áreas de vida y ver para dónde se va más la balanza y retomar hasta mantener el equilibrio correcto.¿Tu vives en equilibrio?

Una vez que somos conscientes de que aprender a delegar nos va a ser el viaje más ligero y divertido, te recomiendo que empieces a delegar una comunicación asertiva y confíes en que todo se dará para bien.

En este episodio te doy algunas ideas sobre lo que puedes hacer cuando el estrés bloquea y te sientes con mucho agobio. Date un tiempo para ti y conviértete en tu prioridad..

El día de hoy te comparto el tema con el que participé en el Campeonato Internacional de Oradoras 2025

Hoy celebramos el día del amor y la amistad, por lo que hago una reflexión para que aumentes el amor a ti y te preguntes: ¿Qué voy a hacer hoy para amarme más?Aquí puedes escuchar el episodioCon amor en mi corazónTe invito a unirte a mi comunidad gratuita AMAR PARA TRANSFORMAR

¿Por qué? y ¿Para que? Son dos preguntas que si te las cuestionas en forma correcta te van a aportar mucho conocimiento de lo que te está sucediendo y vas a poder enfocarte para resolverlo.Te invito a seguirme en mis redes IG