PODCAST · health
Trascendiendo con Fer
by Fernando Gil Sanguineti
Crecimiento personal, sanación y trascendencia
Episodes
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T7 E5 – ¿Por qué sufrimos realmente?
¿Y si gran parte de tu sufrimiento no viniera de lo que te sucede, sino del significado que tu mente le da a lo que estás viviendo? Muchas veces creemos que son las circunstancias, las personas o las experiencias las responsables de nuestro dolor. Sin embargo, también sufrimos por las…
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T7 E4 – Lo que llamas realidad es interpretación
¿Y si aquello que llamas realidad no fuera lo que realmente sucede, sino la interpretación que tu mente hace de ello? Dos personas pueden vivir una misma experiencia y percibirla de maneras completamente diferentes. Porque no siempre vemos las cosas como son, sino a través de nuestras creencias,...
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T7 E3 – El sueño colectivo
¿Y si el mundo que todos damos por real fuera, en realidad, un sueño que hemos aprendido a compartir? Desde pequeños aprendemos qué debemos creer, cómo debemos vivir y quiénes se supone que somos. Construimos nuestra identidad a partir de ideas, miedos y creencias colectivas que pocas veces...
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T7 E2 – Cómo fabrica el ego una realidad
¿Y si la realidad que crees conocer no fuera más que una interpretación construida por tu propia mente? Muchas veces vivimos atrapados en pensamientos, juicios y creencias que asumimos como verdades absolutas, sin cuestionar de dónde vienen. El ego construye una percepción del mundo basada en el...
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T7 E1 – La mentira más grande que te has contado toda tu vida
Hay una mentira que puedes haber repetido durante tanto tiempo que terminaste creyendo que era verdad: que estás separado, que te falta algo y que necesitas buscar afuera aquello que crees que no existe dentro de ti. En este primer episodio de la nueva temporada de Trascendiendo con Fer…
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T6 E10 – Cómo dejar de vivir demostrando
🎙️ Trascendiendo con Fer Pasamos gran parte de nuestra vida intentando demostrar que somos suficientes: demostrar nuestro valor, nuestra capacidad, nuestro éxito, incluso que merecemos ser amados. Pero llega un momento en el que seguir demostrando deja de ser una forma de avanzar y se convierte…
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T6 E9 – Espiritualidad, conciencia y merecimiento
🎙️ Trascendiendo con Fer ¿Y si el problema no fuera que no mereces, sino que aprendiste a desconfiar de aquello que recibes? La espiritualidad y la consciencia pueden convertirse en caminos profundos para cuestionar las creencias que nos hacen sentir insuficientes. En este episodio exploramos la...
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T6 E8 – Cuando el impostor sabotea tus relaciones
El síndrome del impostor no solo afecta la manera en que te ves a ti mismo; también puede transformar la forma en que te relacionas con los demás. El miedo a no ser suficiente puede llevarte a buscar aprobación, esconder tus necesidades, sobreesforzarte para merecer amor o incluso alejarte cuando...
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T6 E7 – La comparación está destruyendo tu identidad
Vivimos en una época donde compararnos se ha vuelto casi automático. Vemos los logros, la imagen o el éxito de los demás y, sin darnos cuenta, comenzamos a cuestionar nuestro propio valor. Así, poco a poco, dejamos de escuchar nuestra voz para intentar encajar en expectativas que no nos…
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T6 E6 – Líderes exitosos que viven sintiéndose vacíos
Muchos líderes alcanzan metas que alguna vez parecían imposibles, pero en silencio conviven con una sensación de vacío. Los reconocimientos llegan, los resultados también, y aun así persiste la duda: ¿será suficiente? Cuando el valor personal depende del rendimiento, ningún logro parece llenar…
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T6 E5 – Mujeres brillantes que sienten que nunca son suficientes
Muchas mujeres exitosas, preparadas y talentosas viven con una sensación silenciosa de no ser suficientes. A pesar de sus logros, sienten que aún les falta demostrar más, hacen más de lo necesario para validar su valor o viven con el miedo constante de no estar a la altura. En este episodio...
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T6 E4 – El cuerpo del impostor
El síndrome del impostor no vive solo en la mente. También puede habitar en el cuerpo: en la tensión constante, el cansancio que no se explica, la dificultad para descansar o esa sensación de estar siempre “en alerta”, como si hubiera que demostrar algo todo el tiempo. En este episodio exploramos...
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T6 E3 – Éxito y culpa: por qué avanzar también da miedo
A veces conseguir lo que soñamos no trae únicamente alegría. Para algunas personas, el éxito también puede despertar miedo, culpa o una sensación incómoda de no merecer lo alcanzado. Como si crecer significara alejarse de quienes somos, dejar atrás a otros o enfrentarnos a una nueva versión de...
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T6 E2 – El niño que aprendió que debía demostrar
Muchas veces el síndrome del impostor no comienza en la vida profesional, sino mucho antes. Nace en ese niño que sintió que debía sacar mejores notas, comportarse de cierta manera o cumplir expectativas para sentirse visto, aceptado o amado. Con el tiempo, esa necesidad de demostrar puede...
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T6 E1 – El síndrome del impostor
Todos hemos sentido, alguna vez, que no somos suficientes. Que nuestros logros fueron cuestión de suerte, que tarde o temprano alguien descubrirá que "no somos tan buenos" como creen. Esa voz interna tiene un nombre: el síndrome del impostor. En este primer episodio de la nueva temporada…
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T5 E10 – Vivir en biología de la gentileza
¿Qué pasaría si la gentileza dejara de ser una acción ocasional para convertirse en una forma de vivir? No se trata solo de ser amable, sino de crear un entorno interno donde el cuerpo, la mente y las emociones encuentren un estado de mayor equilibrio. La manera en que vivimos cada día influye en...
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T5 E9 – La gentileza como acto evolutivo
En un mundo que premia la velocidad, la competencia y la reacción inmediata, elegir la gentileza puede parecer un gesto pequeño. Sin embargo, es una de las decisiones más profundas que una persona puede tomar. La gentileza no solo transforma la manera en que nos relacionamos con los demás…
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T5 E8 – Cuando falta gentileza aparece la enfermedad
¿Qué ocurre cuando vivimos durante años bajo la crítica constante, la exigencia excesiva o el rechazo hacia nosotros mismos? Aunque muchas veces no lo notamos, la forma en que nos tratamos tiene un impacto profundo en nuestro bienestar físico, emocional y mental. En este episodio reflexionamos...
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T5 E7 – Gentileza y liderazgo consciente
Liderar no se trata solo de alcanzar resultados o dirigir equipos. El verdadero liderazgo comienza en la forma en que una persona se relaciona consigo misma y con quienes la rodean. La autoridad que inspira no nace del control, sino de la coherencia, la presencia y la capacidad de generar...
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T5 E6 – La gentileza sana los vínculos
Las relaciones no se fortalecen solo con amor; también necesitan comprensión, presencia y una forma diferente de encontrarse con el otro. Muchas veces los conflictos no nacen por falta de afecto, sino por heridas, expectativas o formas de comunicación que se han ido acumulando con el tiempo. En...
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T5 E5 – La gentileza repara la memoria emocional
Las experiencias que vivimos dejan huellas emocionales que muchas veces siguen influyendo en nuestras decisiones, relaciones y forma de ver la vida. Sin darnos cuenta, podemos seguir reaccionando desde heridas del pasado que aún no han encontrado un espacio de comprensión y transformación. En…
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T5 E4 – Ser gentil no es ceder, es estar centrado
Muchas personas creen que ser gentil es decir que sí a todo, evitar conflictos o poner siempre a los demás primero. Pero la verdadera gentileza no nace de la debilidad, nace de la estabilidad. Ser gentil no es ceder tu poder, es aprender a responder desde la calma y no desde la reacción. En este...
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T5 E3 – La gentileza regula el sistema nervioso
Hay algo que muchas personas no saben: la forma en la que te hablas, te relacionas y atraviesas tus días puede influir directamente en tu sistema nervioso. La exigencia constante, el juicio y la presión desgastan. La gentileza, en cambio, puede convertirse en un espacio de regulación, equilibrio…
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T5 E2 – Tu cuerpo escucha cómo te tratas
El cuerpo nunca ignora lo que sientes A veces el cansancio, la ansiedad o el dolor no empiezan en el cuerpo… empiezan en la forma en la que te hablas todos los días. En este episodio profundizamos en cómo nuestras emociones, pensamientos y el trato que tenemos con nosotros mismos impactan...
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T5 E1 - La Teoría de la gentileza
Hay personas que creen que la gentileza es debilidad… hasta que descubren el poder que tiene una palabra, una mirada o una acción hecha desde la consciencia. En este episodio exploramos cómo la gentileza puede transformar relaciones, romper patrones y generar cambios profundos tanto en tu vida…
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T4 E9 - Las personas que te rodean
En este episodio exploramos cómo la energía, los hábitos y la visión de las personas que te rodean influyen directamente en tu identidad, tu motivación y tu crecimiento. A veces no se trata de cambiar de camino, sino de cambiar de compañía. Reflexionamos sobre la importancia de elegir vínculos…
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T4 E8 — Cómo liberarnos de los hábitos limitantes
Todos cargamos hábitos que nos mantienen pequeños: respuestas automáticas, pensamientos repetidos, decisiones que nacen del miedo o de la falta de merecimiento. En este episodio exploramos cómo identificar esos patrones invisibles y crear nuevos caminos internos que nos devuelvan la libertad. No…
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T4 E7 - La Constancia
La constancia no es fuerza de voluntad ni sacrificio; es un compromiso silencioso contigo mismo. En este episodio exploramos cómo sostener un hábito desde la presencia, la intención y la energía correcta. Porque avanzar no siempre es avanzar rápido… sino avanzar todos los días, un poco más cerca…
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T4 E6 - El alma detrás de la acción
Detrás de cada acción que tomas hay una intención, una emoción y una parte de ti que quiere expresarse. En este episodio exploramos cómo conectar con el “alma” de tus acciones: ese impulso interno que da sentido a lo que haces y transforma un hábito en un acto consciente. Cuando entiendes desde...
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T4 E5 - La regla de los dos minutos
A veces no necesitas más motivación, solo dar el primer paso. En este episodio te cuento cómo aplicar la regla de los dos minutos para romper la inercia, vencer la postergación y activar el poder de la acción inmediata. Pequeños actos pueden cambiarlo todo. #FernandoGilSanguineti...
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T4 E4 - El espacio silencioso
En este episodio exploramos el poder del espacio silencioso: ese lugar interno donde la mente se calma, la energía se ordena y aparece la claridad. El silencio no es ausencia… es presencia. Y aprender a entrar en ese espacio puede transformar tu día, tu actitud y tu forma de relacionarte con el...
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T4 E3 - Hábitos Internos
En este episodio exploramos los hábitos internos: esos patrones invisibles de pensamiento, emoción y percepción que moldean tu vida desde adentro. Transformar estos hábitos es clave para cambiar tu energía, tu forma de relacionarte y la manera en que avanzas en tu camino personal.…
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T4 E2 - La Identidad
En este episodio exploramos el poder de la identidad: cómo te defines, desde dónde vives y cómo esa narrativa interna influye en tus decisiones, relaciones y resultados. Cuando transformas tu identidad, transformas tu vida. #FernandoGilSanguineti #TrascendiendoConFer #Identidad...
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T4 E1 - El poder invisible de los hábitos transformadores
En este primer episodio exploramos el poder invisible de los hábitos transformadores. Pequeñas acciones diarias que, sostenidas con consciencia, pueden cambiar por completo tu manera de sentir, pensar y vivir. #FernandoGilSanguineti #HábitosTransformadores #DesarrolloPersonal #CrecimientoConsciente
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T3 E12 - reflexiones y recorrido de esta temporada
En este episodio final comparto las reflexiones y aprendizajes que dejó esta temporada. Un recorrido por los temas, experiencias y revelaciones que nos ayudaron a mirar la vida con mayor consciencia, amor y propósito. #ConstelacionesFamiliares #FernandoGilSanguineti #Reflexiones #CrecimientoPersonal
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T3 E11 - Casos reales y testimonios
En este episodio comparto casos reales y testimonios de personas que vivieron el poder transformador de las constelaciones familiares. Historias de sanación, reconciliación y consciencia que muestran cómo este trabajo puede cambiar profundamente la vida. #ConstelacionesFamiliares...
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T3 E10 - ¿Como aplicar las constelaciones familiares en el ámbito organizacional?
En este episodio exploramos cómo aplicar las constelaciones familiares en el ámbito organizacional. Descubre cómo las dinámicas sistémicas también se manifiestan en equipos, liderazgos y empresas, y cómo esta mirada puede transformar la cultura y los resultados. #ConstelacionesFamiliares...
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T3 E9 - La relación con nuestros padres y el vínculo con nuestro linaje
En este episodio hablamos sobre la relación con nuestros padres y cómo ese vínculo define nuestra conexión con el linaje familiar. Reconocer y sanar esa relación es clave para liberar patrones, reconciliarnos con la vida y abrirnos a nuestro verdadero camino. #ConstelacionesFamiliares...
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T3 E8 - ¿Como aplicar la mirada sistémica en la vida cotidiana?
En este episodio exploramos cómo llevar la mirada sistémica a la vida cotidiana. Aprende a reconocer los vínculos, lealtades y dinámicas invisibles que influyen en tus relaciones, decisiones y bienestar diario. #ConstelacionesFamiliares #FernandoGilSanguineti #MiradaSistémica #SanaciónEmocional
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T3 E7 - ¿Qué temas puedo trabajar? ¿Esto me va a ayudar?
En este episodio respondo dos preguntas muy comunes: ¿qué temas se pueden trabajar en una constelación familiar? y ¿realmente me va a ayudar? Te comparto una mirada clara y honesta sobre el alcance de este proceso y cómo puede transformar tu vida desde la raíz. #ConstelacionesFamiliares...
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T3 E6 - Constelación grupal vs. Constelación individual ¿Cuál es la mejor?
En este episodio profundizo en las diferencias entre una constelación grupal y una individual. Cada formato tiene su propio poder sanador, pero su impacto depende del momento en el que te encuentres y de lo que necesites trabajar. Descubre cómo elegir el tipo de constelación que mejor se alinea...
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T3 E5 - El movimiento sistémico
Exploramos el llamado “movimiento del alma” en constelaciones: una guía sutil que emerge cuando dejamos de controlar y nos abrimos a lo que es. Te cuento cómo lo observo, qué lo diferencia de las interpretaciones mentales y por qué respetar ese movimiento favorece soluciones más profundas y...
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T3 E4 - El lugar que ocupamos dentro de nuestro sistema familiar
Aquí te invito a revisar el lugar que ocupas: hijo, hija, primogénito, menor… y qué ocurre cuando tomamos roles que no corresponden (parentificación, inversión de jerarquías). Comprender y aceptar el propio lugar trae descanso y orden. Te comparto ejercicios sencillos para recuperar tu sitio con...
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T3 E3 - Las dinámicas ocultas
En este episodio te hablo sobre esas fuerzas invisibles que se mueven dentro de los sistemas familiares y que muchas veces nos atrapan sin darnos cuenta. Las llamamos dinámicas ocultas, y aunque no las veamos, condicionan nuestras relaciones, nuestras decisiones y hasta nuestro bienestar. Mi...
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T3 E2 - Las órdenes del amor
En este episodio te hablo de las Órdenes del Amor, principios fundamentales en las constelaciones familiares que rigen el equilibrio dentro de cualquier sistema. Exploraremos cómo influyen en nuestras relaciones, por qué a veces el amor no basta para que todo funcione y qué ocurre cuando estos...
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T3 E1 - ¿Qué son las constelaciones familiares?
En este primer episodio quiero compartir contigo qué son las constelaciones familiares y por qué se han convertido en una herramienta tan poderosa para el bienestar emocional y la transformación personal. Te contaré cómo actúan sobre las dinámicas ocultas de los sistemas familiares, qué puedes...
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T2 E10: La acromegalia
En este episodio de la Segunda Temporada, “Los conflictos emocionales de tras de la enfermedad, un acercamiento a la medicina cuántica”. Hablaremos sobre la acromegalia, esperando que te sea revelador. Si la información te pareció útil, no dudes en compartirla con todos tus familiares y amigos.…
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T2 E9: Las amígdalas
Como cada viernes les presentamos enfermedades y su relación con los conflictos emocionales, con la finalidad de tomar conciencia y sanar, en este episodio vamos a conversar sobre las amígdalas. Si la información te pareció útil, no dudes en compartirla con todos tus familiares y amigos. Por otro...
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T2 E8: Rodillas, ligamentos cruzados y meniscos
En este episodio de la Segunda Temporada, “Los conflictos emocionales de tras de la enfermedad, un acercamiento a la medicina cuántica”. Hablaremos sobre las rodillas, ligamentos cruzados y los meniscos, esperando que sea un episodio revelador. Si la información te pareció útil, no dudes en...
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T2E7 Aparato respiratorio
Continuando con esta segunda temporada, el día de hoy hablaré sobre el aparato respiratorio. Resfrío, neumonía y cáncer de pulmón. Si la información te ha sido reveladora no dudes en compartirlo con tus familiares, amigos y si no te gustó también con tus enemigos. No te olvides de seguirme en…
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