TŘIŠESTPĚT

Tentokrát vás čeká podcast s Eliškou Marií Bartákovou, která se 8 let věnuje posilování a nakonec se to přetavilo ve vlastní trenérskou licenci, přičemž byla trenérkou hned v několika fitness centrech počínají těmi v Praze, tak pak i tady u nás v Ostravě, konkrétně Individual Fitness a současně Form Factory.

Dnes jsme si do podcastu pozvali ředitele Ostrava City Marathonu, místopředsedu Atletického klubu Emila Zátopka v Kopřivnici a také zapáleného orientačního, silničního i trailového běžce Jiřího Kozubíka. Popovídáme si nejen na téma nejstaršího maratonu v Česku, ale také o Jirkových závodech a tréninku.

Dneska jsme si pozvali skvělého běžce a cyklistu Petra Hudečka, kterého ale asi většina zná hlavně kvůli tomu, že je šéfem populární závodní série Lysacup, která se běhá už 24 let.

Díl dnešního podcastu jsme pojali trochu narcisticky. Pobavili jsme o tom, jak aktuálně i během roku trénujeme, z čeho se náš trénink skládá a co děláme pro lepší regeneraci.

Hostem dnešního podcastu je Petr Mrázek – triatlonista, hyroxer, bývalý crossfiťák a dnes také trenér CrossFitu a Hyroxu. Pobavíme o jeho sportovní cestě, o rozdílech mezi triatlonem a Hyroxem, o tréninku síly i vytrvalosti a hlavně o přerodu triatlonisty na hyroxera.

Dnešním hostem je ultra běžkyně Žaneta Polášková, která má za sebou v roce 2025 hned sedm startů ze série UTMB World Series – a to rozhodně nejsou všechny závody, protože se na startu objevuje téměř každý víkend. Jako by její kalendář vůbec neznal slovo „volno“. Nedávno na LH24 získala první místo v kategorii dvojic, ale na stupních vítězů stála také na B7, Perun SkyMarathonu a dalších závodech. Závodí i v zahraničí, kde pravidelně atakuje přední příčky.

Hostem dnešního podcastu byla Teru Menclová. Horská průvodkyně, fotografka a cestovatelka, která má za sebou treky v Nepálu, Alpách i na severu Evropy a většinu roku tráví venku v horách. Kromě samotného průvodcování se věnuje i plánování cest na míru, píše blog o cestování a dlouhodobě pracuje jako fotografka na volné noze.

Rok 2025 byl na nové modely bohatý. Jaký ale bude směr segmentu chytrých hodinek v roce 2026? Jakých konkrétních modelů bychom se mohli dočkat? Pojďme se trochu zasnít.

Dnešní hostka je ukázkou toho, že silný výkon v horách nemusí vyrůstat z dlouhé běžecké historie. Martina Oroszová se ke sportu dostala jinou cestou – původně hrála házenou, k běhání přišla až později. Přesto v roce 2025 dokázala doběhnout jako druhá nejrychlejší žena a čtrnáctá celkově na Beskydské sedmičce, kde zvládla přes 100 kilometrů s převýšením přes 5 500 metrů v čase 13 hodin 27 minut.

Je tady poslední podcast tohoto roku. A s ním jsme rozebrali hned několik témat, která by vás mohla zajímat!Mluvili jsme o:- Hodinky, které ovládly rok 2025- Největší zklamání roku 2025- Tajné přání pro chytré hodinky v roce 2026- Naše predikce pro rok 2026- Nejprogresivnější značka roku 2025- Co nás v tréninku letos nejvíce posunulo?

Dnešní host je triatlonista, kapitán zaoceánské nákladní lodi a majitel značky Iontmax.I když je v triatlonové komunitě velmi dobře známý, tak si dost hlídá své soukromí a s vyjímkou svého Facebooku má velmi malou digitální stopu. O to více jsme rádi, že Kuba přijal pozvání do našeho podcastu.

Předposlední měsíc roku je spíše ve znamená Black Friday a ne novinek, ale i tak se na trhu něco málo nového objevilo.

Dnešní hostka patří mezi nejvýraznější osobnosti českého trailového běhu. Barbora Bukovjan, dříve Macurová, je mistryní České republiky v dlouhém horském běhu, vítězkou Krkonošské 50 v rekordním čase a nedávnou účastnicí mistrovství světa v Pyrenejích, kde obsadila skvělé 10. místo. Na silnici má půlmaraton za 1:13 a maraton za 2:35, takže rychlostí by mohla konkurovat i elitním vytrvalkyním a dá se o ni říct, že je definicí univerzální běžkyně.

Další měsíc a další shrnutí novinek ze světa nositelné elektroniky. Co přinesl říjen?

V dnešním podcastu jsme se pobavili o tom, v jakém případě jsou chytré hodinky dobrým sluhou, a v jakém zase zlým pánem.

Září. Asi nejplodnější měsíc v nositelné elektronice. Co nového přinesl?

V dnešním podcastu jsme přivítali českou trailovou elitu Jiřího Petra, který má na kontě stovky závodů, vítězství na Hostýsnké osmě, účast na závodech UTMB a mnoho dalších.

Prázdniny byly hodně nabité a žádná ze značek nezahálela. Jaké novinky obohatily trh nositelné elektroniky?

V dnešním podcastu jsme přivítali Martina Blokšu, zakladatele e-shopu Ultramenu, který se specializuje na výživu pro vytrvalostní sportovce. S Martinem si popovídáme o tom, proč je správné jídlo a pití klíčové pro optimální sportovní výkon.

V dnešním podcastu jsme přivítali Daniela Ligockého, profesionálního zápasníka organizace Oktagon MMA. Kromě zápasení se Daniel věnuje trenérství ve svém GOBUDO gymu a je také prezidentem svazu Nippon Jujitsu.

4 uživatelé, kteří z chytrých hodinek cucají opravdové maximum. Každý z nich si napsal 3 funkce bez kterých si nedokáže představit svůj život. Které to jsou?

Během června bylo plodných hned několik značek a my jsme všechny novinky rozebrali. :)

Michal Vašíček. Třetí na Mistrovství ČR ve skyrunningu, šestnáctý na světovém šampionátu a vítěz loňské Hostýnské Osmy — a to hned dvakrát během jednoho víkendu, ale k tomu se ještě dostaneme. Celkově skvělý běžec, který za poslední roky udělal obrovský progres a také člen týmu TJ Magla.

Duben a květen teda byl pěkně nabitý, co se týče novinek. Tak jsme to hezky rozebrali!

Jan Wita už u nás byl loni, a tak se v tomto podcastu zaměříme na časový úsek od druhé polovinu roku 2024 až doteď. Honza měl totiž takovou zajímavou kariérní změnu, kdy se ze skyrunningových závodů přetavil spíše do rovinatého běžce, kde předvádí bravůrní výkony. Velký podíl na tom pravděpodobně bude mít dvouměsíční soustředění v Keni na které dnes také rozhodně přijde řeč.

V dnešním podcastu jsme přivítali Filipa Saidla, s kterým bychom se chtěli pobavit na téma kondičního tréninku. Filip je kondičním trenérem s více než 13letou zkušeností. Kromě toho se Filip věnuje přes 20 let karate, ve kterém je majitelem černého pásku ve stylu Shotokan. Získal v něm například bronz na akademickém Mistrovství světa 2016, stříbro na evropském poháru 2014, čtvrté místo na Mistrovství světa WKC 2010 a je vícenásobným medailistou Mistrovství ČR. Českou republiku reprezentoval v karate na největších světových turnajích a aktuálně je kondičním trenérem prvoligového fotbalového týmu FC Baník Ostrava.

V této epizodě se podíváme na novinku mezi ultra-trailovými závody – Beskydský Ultra Trail. Naším hostem je jeho organizátor Jan Skura, který kromě pořádání závodu působí jako masér a trenér, vede projekt Small Camps a pomáhá běžcům s technikou i regenerací. Probereme vznik závodu, jeho specifika a výzvy při organizaci prvního ročníku.

V této epizodě se ponoříme do světa motivace ke sportu a pohybu. Jak si udržet dlouhodobou motivaci? Proč nás někdy sport baví a jindy se do něj musíme nutit? A jak si nastavit cíle tak, abychom si je nejen stanovili, ale i je skutečně naplnili? Na všechny tyto otázky budeme hledat odpovědi s psychologem a běžcem Radkem Chrobákem.

Co přinesl měsíc březen ve světě chytrých hodinek a sportu? To se dozvíte v pravidelném podcastu s Dominikem, Filipem, Lukášem, Petrem a nově i Kristiánem. :)

V této epizodě našeho podcastu jsme přivítali Tomáše Kubičíka – skvělého běžce z beskydských kopců. Tom se zaměřuje na různé distance trailových běžeckých závodů, přičemž stál na bedně závodů jako je Stubai Ultratrail, Grossglockner Ultratrail anebo tuzemské B7. Nevěnuje se ale jen svému tréninku, ale také sám trénuje.

V dnešním podcastu jsme přivítali Jaromíra a Tomáše Strnku, s kterými bychom se chtěli pobavit na téma sportovní výživy. Je tedy velkou výhodou, že jsou oba zástupci NDuranz, která se zaměřuje na výrobu energetických gelů, tyčinek, iontových nápojů a mnoho dalších. Vyjma toho jsou oba zapálení sportovci, přičemž Tomáš jezdí na kole a před rokem získal 11. místo v kategorii na mistrovství světa na gravelu. Jaromír se zase zaměřuje na běh, v poslední době převážně na ultra a atakuje přední příčky na závodech jako je třeba Hostýnská osma či Rohálovský ultramaraton.

Martina Zhoře můžete znát z prostředí hor. Ano, jak jeho jméno napovídá, vyloženě se pro to narodil. Po horách běhá, rychle chodí a sem tam ho potkáte i v nadmořských výškách přesahující 8000 metrů. Když to zrovna nedělá, minimálně to učí ostatní a to pod hlavičkou jedné z největších organizací pro tyto aktivity – Uphill Athlete.

Ve studiu jsme přivítila Davida Kuneše, který kromě toho, že moc dobře běhá, je také sportovním psychologem pracující jak s profíky, tak amatéry. David o svých závodech a tréninku píše na svém blogu a také má svůj youtube kanál, kde se mimo jiné zaměřuje i na recenze chytrých hodinek.

V našem podcastu jsme přivítali vzácnou návštěvu až z Austrálie, Nikol Ducovou, která je skvělá běžkyně s cestovaleskou duší. V podcastu jsme si povídali o motivaci přestěhovat se do Austrálie, začátky s běháním a samozřejmě padla řeč i na absolvované a vysvěné závody. Nikol je skvělý vypravěč a hned se nám k protinožcům zachtělo!

Tentokrát jsem ve studiu vyzpovídali Michala Michalíka – skvělého běžce, Spartan Racera a také skialpinistu. Dost možná by se tento díl dal nazvat skialpinistickým speciálem, protože jsme jej hodně rozebral a zrovna Michal je jedním z nejpovolanějších.

Ve studiu vítáme dalšího skvělého hosta, a to Peťu Hénka, který by se dal označit jako jeden z nejlepších ultramaratonců v česku. Ostatně to teď dokázal i na závodě UTMB, kde si vzal český rekord a dokazuje to pokaždé, kdy se někde postaví na start. Nicméně umí i kratší distance a o tom všem se ve studiu bavili.

Ve studiu jsme si povídali s Katkou Klepáčovou, talentovou ultra běžkyni, milovnici výzev a zároveň člověka se silnou hlavou a pevnou vůlí. Katku potkáme nejčastěji na kopcích při delších závodech a často také na medailových pozicích. O začátcích, atletice a všem možném i nemožném jsme povídali něco přes hodinu a celou dobu jsme se smáli.:-)

Ve studiu jsme opět přívítali Matěje Bernáta, se kterým jsme tentokrát probrali jeho expedici na Manaslu a sjetí z osmitisícovky na lyžích. S Matějem byla ve studiu opět sranda a rozhodně se vyplatí kouknout na celý díl, protože to prostě a jednoduše stojí za to!

Září a říjen z hlediska vydání nových modelů byl opravdu nabitý. Které chytré hodinky obohatily trh? Co se stalo ve světě sportu? O tomto a dalším jsme se pobavili v tomto podcastu a to hned v rekordním počtu 5 lidí.

Ve studiu jsme přivítali Davida Bíbrlíka, skvělého běžce a hlavně spolupořadatele seriálu závodů v Ludgeřovicích pod hlavičkou BK Ludgeřovice. David sám o sobě běhá spousty závodů na různé distance, a tak se nezalekne ani desítky na asfaltu či ultramaratonu v zahraničí. A všechno pak popisuje na svém blogu. A kromě toho tam najdete asi nejrozsáhlejší databázi recenzí knih o běhání.

V podcastu jsme přivítali Zdeňka Hrušku, ultraběžce s neskutečným potenciálem a skvělým citem pro slovo, což lze slyšet po celou dobu našeho povídání. Probrali jsme závody, stravu, motivaci a spoustu dalšího.

Ve studiu jsme přivítali Vojtu Grüna, který kromě toho, že je sakra dobrý běžec a skyrunner, má také PHD titul v oboru kinatropologie a aplikované kineziolofie. Vojta má za sebou spousty startů jak na zahraničních, tak tuzemských akcích a velice často ho potkáte na nejvyšších příčkách. Kromě samotného závodění ale taky trénuje další sportovce a o tom všem to dneska bude.

V dnešním díle jsme přivítali Ivo Steinera, který je od roku 2013 obchodní a marketingový manažer pro Garmin Czech, ale původně byl jednatelem firmy Picodas Praha a tato firma se zaměřovala na dovoz a distribuci GPS technologií. Dá se ale říct, že je v oboru ještě mnohem déle, protože vystudoval Geodézii a kartografii na ČVUT. V tomto díle jsme si povídali hlavně o Garmin Fenix 8, v čem je tento model přelomový a srovnávali jsme jej i s předchozími generacemi.

Jaké novinky přinesly poslední dva kvartály roku 2024? To přesně jsme rozebírali v tomto podcastu. Můžete se těšit na věci z dílny Suunto, Coros či Samsung a Xiaomi a dokonce i vychytávky jako měření laktátu neinvazivní formou.

Znáte tu chvíli, kdy to na vás přijde a začnete vzpomínat? My jsme jednu takovou sentimentální chvilku dostali taky a sedli jsme si k ní do studia a pořádně probrali vše, co jsme za těch pár let působení stihli. Není to možná strukturované a učesané, jak jste zvyklí, ale i tak si to užijete.:-)

Ve studiu jsme přivítali ultramaratonce Ondru Veličku, kterého dle mého nemusím ani více představovat. Ondra je skvělý běžec, což dokazují jeho výsledky jako třeba 7x mistr ČR v ultramaratonu, držitel stříbrné medaile z mistrovství Evropy v běhu na 24 hodin a držitel českého rekordu na stejné trati v letech 2019-2022 s výkonem 265,6 km. Ondra běhá skoro výhradně na silnici ale jedním trailem v roce rozhodně nepohrdne. V podcastu se dozvíte co stojí za úspěchem na ME a jestli je silnice těžší než trail.

Ve studiu jsme přivítali Michaela Pozdenkova, který se věnuje triatlonu. K němu se ale dostal přes fotbal, longboardig a skyrunning. A při našem povídání jsme sithli probrat jak minulost a bývalé sporty, tak i přítomnost (trénink, výživu a závody) a dotkli jsme se i budoucnosti, kterou Michalovi triatlon nabízí. Zbytek času jsme věnovali sociálním sítím, komunitním projektu no miles no smiles a také chemickým vzorcům.:-)

V podcastu jsme přivitali holky z JM Výživa Spávně – Melinu Floksovou a Janu Orlíkovou. S holkami jsme se bavili jak jinak než o výživě a mentálním koučinku jak při sportu, tak v normálním životě. V podcastu se můžete těšit na tyto kapitoly: • Počátky projektu • Otázky ohledně stravy, tréninku a mentálního koučinku • Technologie a InBody

V tomto rekordně dlouhém podcastu jsme přivítali hned dva hosty. Jedním z jich je Robin Javorek, který se kromě bojových sportů douhá léta věnuje i biohackingu a jeho cílem je prožít 120 let aktivního života. Psycholog a ultraběžec Radek Chrobák už u nás v podcastu jednou byl a do tématu vnesl pohled ze své lékařské praxe, ale také osobní vložku, jelikož se sám těmto věcem věnuje a v nedávné době dokonce navštívil spánkovou laboratoř.

V podcastu jsme přivítali Leu Jurigovou, která se věnuje Canicrossu, čili běhu se psem. Leontýna se může pyšnit titulem vicemistrině ČR v Canicrossu či 4. místem na Mistrovství Světa ve stejné disciplíně. V podcastu jsme rozebrali všechny aspekty tohoto sportu. Od výběru postroje, rehabilitaci pro čtyřnohé miláčky, až po trénink psů i jejich majitelů.