TŘIŠESTPĚT cover art

All Episodes

TŘIŠESTPĚT — 154 episodes

#
Title
1

#153: Průvodce posilováním pro ženy s Eliškou Bartákovou

2

#152: O pořádání Ostrava City Marathonu s ředitelem závodu Jiřím Kozubíkem

3

#151: O Lysacupu s jeho šéfem a zakladatelem Petrem Hudečkem

4

#150: Dominik a Filip – Jak vypadá náš trénink?

5

#149: Petr Mrázek – "Nebojte se zkoušet nové věci a něco si z nich odneste"

6

#148: Žaneta Polášková – "Nebuďte na sebe tvrdí, buďte vytrvalí."

7

#147: Teru Menclová – "Jako horský průvodce bývám pro lidi tak trochu psycholog i máma."

8

#146: Jaké chytré hodinky by se mohly objevit na trhu v roce 2026?

9

#145: Martina Oroszová – "B7 jsem odběhla na Marskách."

10

#144: Jaké chytré hodinky ovládly rok 2025? Jaké jsou naše predikce pro rok 2026?

11

#143: Jakub Sklenář – O tréninku na zaoceánské lodi a sportovní výživě (IONTMAX)

12

#142: Novinky ze světa chytrých hodinek a sportu (listopad 2025)

13

#141: Barbora Bukovjan – "Od té doby, co trénuju na silnici, jsem se výrazně zlepšila v kopcích"

14

#140: Novinky ze světa chytrých hodinek a sportu (říjen 2025)

15

#139: Jak používat chytré hodinky, aby byly dobrým sluhou a ne zlým pánem?

16

#138: Novinky ze světa chytrých hodinek a sportu (září 2025)

17

#137: Jiří Petr – "Chci uspět, chci vyhrát, chci ty kluky porazit."

18

#136: Novinky ze světa chytrých hodinek a sportu (srpen 2025)

19

#135: O výživě pro ultramaratonce s Martinem Blokšou (Ultramenu)

20

#134: Daniel Ligocki – "Překonávejte svůj strach a buďte lepší verzí sami sebe."

21

#133: Funkce chytrých hodinek bez kterých si nedokážeme představit svůj život

22

#132: Novinky ze světa chytrých hodinek a sportu (červen)

23

#131: Michal Vašíček – "Běhejte, sportujte, ale hlavně se tím bavte."

24

#130: Novinky ze světa chytrých hodinek a sportu (duben / květen)

25

#129: Jan Wita – O běžeckém tréninkovém kempu v Keni

26

#128 Filip Saidl – kondiční trenér prvoligového týmu FC Baník Ostrava

27

#127: O Beskydském Ultra Trailu (BUT) s organizátorem Janem Skurou

28

#126: O motivaci a disciplíně s psychologem a běžcem Radkem Chrobákem

29

#125: Novinky ze světa chytrých hodinek a sportu (březen 2025)

30

#124: Tomáš Kubičík – "Na každý závod si s sebou beru českou Alpu."

31

#123: O sportovní výživě pro vytrvalostní sportovce s Jaromírem a Tomášem Strnkovými (NDuranz)

32

#122: Martin Zhoř – "Zkouším být lepší oproti tomu, kým jsem byl včera."

33

#121: Sportovní psycholog David Kuneš – "Jednej vždycky tak, aby se zvýšil počet tvých možností."

34

#120: Nikol Ducová – "V Austrálii potkám hada při každém dlouhém běhu."

35

#119: Michal Michalík – "Jsme tady jednou – člověk by měl vyzkoušet všechno a užívat si."

36

#118: Petr Hének – "Jsem v 1 % nejlepších lidí na světě, tak co tedy dělá ten zbytek?"

37

#117: Kateřina Klepáčová – "Slovo trénink nepoužívám, chodím běhat"

38

#116: Matěj Bernát o expedici na Manaslu – "Bez nemoci bych byl rozhozený"

39

#115: Novinky ze světa chytrých hodinek (září/říjen)

40

#114: David Bíbrlík – "Lepší je se obléct a vyběhnout, než číst blogy a poslouchat podcasty."

41

#113: Zdeněk Hruška – "Kvůli ultra jsem se osobnostně posunul."

42

#112: Vojtěch Grün – "Trénink, regenerace, výživa a hlava – to jsou čtyři pilíře sportovce."

43

#111: O Garmin Fenix 8 s Ivo Steinerem – obchodním a marketingovým manažerem Garminu

44

#110: Novinky ze světa chytrých hodinek (Q2/Q3)

45

#109: Sentimentální chvilky ve studiu o možném i nemožném

46

#108: Ondřej Velička – "Uběhl jsem Spartathlon, ale z B7 mám hrůzu"

47

#107: Michael Pozdenkov – "Jsem triatlonista, ale plavat jsem se naučil až na vysoké škole"

48

#106: Výživa a mentální koučink – s Melinou Floksovou a Janou Orlíkovou

49

#105: Biohacking a spánek – s biohackerem Robinem Javorkem a psychologem Radkem Chrobákem

50

#104: Leontýna Jurigová – "Canicross je možný i s Corgim"

51

#103: Marie Zelená – "Každý závod přinesl něco jiného – úplně jiný pocit, úplně jiný zážitek."

52

#102: Démon – "Chci, aby Javorový Vertikal byl výjimečným závodem, kde se utkávají ti nejlepší."

53

#101: Titus Ablorh – "Byl bych rád, kdyby na Holedné někdo rozprášil můj popel."

54

#100: Dali jsme kilo! Jaké to bylo a co plánujem dál?

55

#99: Novinky v hodinkovém světě za Q1

56

#98: Oldřich Kokošek – "Nebaví mě dělat furt jen jednu věc."

57

#97: Monika Stejskalová – "Kdybych ten den nešla na Lysou horu, tak už tady možná nejsem."

58

#96: Jan Wita – "Na skyrunningové závody si s tréninkem vystačím v Beskydech."

59

#95: Barča Cichá – "Nemusím trénovat, stačí jen závodit"

60

#94: Jaký pro nás byl rok 2023 a jaké máme plány pro tento rok?

61

#93: Smartwatche vs. klasické hodinky | Co je lepší?

62

#92: Marek Polach – "Regenerace po tomto roku bude probíhat ještě pár let"

63

#91: Ondřej Pavlica –"Místo hospody jsem si otevřel hypoxické centrum"

64

#90: Eva Žáčková – "Motivační citát za tebe trénink neodběhá"

65

#90: Novinky ze světa chytrých hodinek (podzim 2023)

66

#89 : Jak si představujeme dokonalé chytré hodinky? Je reálné, aby někdy existovaly?

67

#88: Jan Adámek – "Život je příliš krátký na to, abychom ho proseděli."

68

#87: Radek Chrobák – "Běh, psychologie a cestování jsou mé tři pilíře"

69

#86: TrailHunter – "Neměl jsem ambici být nějaký youtuber."

70

#85: UTMB – Jaká je historie a zajímavosti ohledně této světové série?

71

#84: Marek Polach – "Jednou jsi nahoře, jednou ještě výš

72

#83: Jaké jsou naše nejoblíbenější funkce u Garminu?

73

#82: Tomáš Kadlec – "Můj sen je vylézt severní stěnu Štramberku."

74

#81: Ruda Müller – "Ultra není hezký sport. Po závodě je to pochod mrtvol."

75

#80: Tomáš Klimša – "Nesnáším běh, ale miluji cílovou čáru."

76

#79: AMOLED vs. Transflektivní displej – Ukončí Garmin řadu Fenix?

77

#78: Matěj Urbaczka – "Loni se posralo úplně všechno, letos jenom já."

78

#77: Pavel Paloncý – "Když začnu usínat, dám si ostré jídlo."

79

#76 Marek Balcar – Kdysi se do kopců chodilo, teď už se běhá

80

#75: Jan Kempa – "Hodinky jsou dobrý sluha, ale špatný pán."

81

#74: Tomáš Lettovský – "Radši mrtvý než druhý."

82

#73: Marcel Hudeček – České cyklostezky nejsou dělané pro silniční kola

83

#72: Vyšly naše sportovní plány z minulého roku? Co plánujeme letos? (Štaflík ft. Špagetka)

84

#71: Hory vs. asfalt – Aneb co byste měli vědět, než se vydáte do trailu?

85

#70: Matěj Bernát: Borec, který "neběhá" a stejně na Beskydské sedmičce uběhne 4. místo

86

#69: PODCAST: Tom Kluz – Roky jsem měl běžecký tunel

87

#68: Velká síla malých cílů aneb mají předsevzetí smysl?

88

#67: Honza Dvořáček – Můžeme dát jiný titulek než... Makej vole!?

89

#66: Lukáš Vaculík – Trenér cyklistiky a coach kompletního životního stylu sportovce

90

#65: Knihy pro běžce? Jaké jsou podle nás ty nejlepší?

91

#64: Tomáš Štverák – Extrémní dvoudenní dávku kofeinu do sebe dostal za hodinu

92

#63: Hobby vs. výkonnostní běžec – Jaké je běhat jen pro sebe? Jaká úskalí přináší trénink pro výsledky?

93

#62: Jan Ros – "Až na ostatních závodech jsem pochopil, že občerstvovačky jsou paráda!"

94

#61: Jan Paldus – "Za svůj život jsem nezažil nic zajímavějšího než olympijské hry v Pekingu"

95

#60: Dominika Durčáková - "Kdybych mohla, začala bych o 25 let dříve"

96

#59: Chytré hodinky Garmin a příslušenství k ním (hrudní pás, měření výkonu, pody aj.)

97

#58: Tereza Svobodová – "Triatlonista trénuje třikrát"

98

#57: Martin Jasinski - Ujel 800km na 6 balíčků gumových medvídků

99

#56: Vojtěch Rozínek – "Amatéra na dobré úrovni bych porazil i knížkou."

100

#55: Marek Wróbel – "Na závody jsem netrénoval"

101

#54: 8 základních typů běhu

102

#53: 5 "filozofických" věcí na které byste neměli při běhání zapomenout

103

#52: Petra Pastorová – "Musíte poslouchat své tělo."

104

#51: Jaké běžecké vybavení je potřeba na ultra závody?

105

#50: David Procházka – O orientačním běhu

106

#49: Benefity z běhání, které nepřímo souvisí s běháním

107

#48: Michal Šimon – Chceš být fit v 80 letech? Musíš pořád posilovat. Nestačí to do čtyřicítky

108

#47: Michał Staszowski – Český reprezentant v lyžování, dříč a střihač ovcí

109

#46: Jak náročné bylo běžet 100 Miles of Istria? Jak jsme dopadli?

110

#45: Jaká datová pole si nastavit na chytrých hodinkách na závod

111

#44: Jak se připravujeme na ultratrailový závod na Istrii?

112

#43: Jak se připravit na svůj první ultramaraton v 10 krocích

113

#42: Kdy dává běžecký stereotyp smysl a kdy je třeba jej změnit?

114

#41: 3 nejzajímavější ultratrailové závody na světě

115

#40: Lukáš "Hiro" Hirka – "V komfortní zóně jsem nikdy nebyl."

116

#39: Gabriela Svačinová – "Nahota mi není cizí"

117

#38: Dalimil Hota – "K pivu už jsem ztratil vztah"

118

#37: Tomáš Nadymáček – Nejdříve chtěl běžet maximálně 12 hodin. Nakonec uběhl přes 180 km a kvalifikoval se na Spartathlon

119

#36: Neúspěch je součástí úspěchu aneb jak zůstat motivovaný

120

#35: Má Epix 2 šanci nahradit vlajkovou loď Fenix?

121

#34: Co je to ultramaraton a co obnáší?

122

#33: Matěj Urbaczka – "Zpomalte a přemýšlejte."

123

#32: Dominik Hok – "Priority byly jinde, neměl jsem chuť a pak se to zlomilo"

124

#31: Lukáš Tomčík a Roman Svoboda – Organizátoři ultratrailového závodu INOV-8 Hostýnská osma

125

#30: Petr Žákovský – Vítěz LH24 z roku 2016, který chystá comeback na běžeckou špičku

126

#29: Tadeáš Vyvijal – "Intenzivní trénink nedává smysl, pokud člověk nemá vyřešené ostatní aspekty života."

127

#28: Jana Maštalířová – "Všechno si musíme užívat. I težké cvičení."

128

#27: Hrudní pás vs. optický snímač tepové frekvence – Jaké jsou plusy a mínusy?

129

#26: Sportem k trvalé invaliditě aneb jak běhat a nezničit se

130

#25: Základy kadence kroků při běhu – Proč je tak důležité si hlídat počet kroků za minutu?

131

#24: Rostislav Bajtek – Uběhl sotva 100 metrů, teď by chtěl běžet 100mílový závod Western States

132

#23: Je chytrý náramek zbytečná investice anebo se vyplatí?

133

#22: Jak se motivovat k běhu v sychravém počasí?

134

#21: Ovládání chytrých hodinek tlačítky nebo dotykovým displejem?

135

#20: Everesting jako první závod v životě – Dá se to zvládnout?

136

#19: Proč nosíme chytré hodinky Garmin a proč je pořád tak chválíme?

137

#18: Jak se připravit na svůj první maraton?

138

#17: Jakub Cieslar – "Posilování je alfa a omega i pro dálkaře."

139

#16: Tomáš Štverák a Matěj Urbaczka – O ultratrailovém závodě 100 Miles of Istria

140

#15: Jan Jakub a Míša Šmákalová – "Přežití z celého svého srdce miluji"

141

#14: Lukáš Hájek – "Pokud se tomu věnuješ, progres přijde sám"

142

#13: Petra Mücková – "Čím je to těžší, tím větší máš na konci radost." (Barefoot běžkyně)

143

#12: Jak běhat rychleji?

144

#11: Kateřina Mrtýnková – "Situace na hranici mezi životem a smrtí mě nabíjí"

145

#10: Hubnutí a běh – Jak zhubnout běháním?

146

#9: Vít Kněžínek – "Garmin je o parník napřed oproti ostatním značkám sporttesterů."

147

#8: Matěj Urbaczka – "Spartathlon chci doběhnout s otcem."

148

#7: Tomáš Nadymáček – "Chci se dožít sta let."

149

#6: Petr Folvarčný – Mistr Evropy v downhillu

150

#5: Koronavirus a běh – Jak se běhá po prodělání Covidu a jak správně začít?

151

#4: Zuzana Rabiecová – Běžecké metriky (kadence, došlap, aj.)

152

#3: Tomáš Štverák – Pátý na světě, kdo zvládl dvakrát za sebou vyběhnout Mount Everest

153

#2: Pavel Urbaczka – První Čech, který doběhl legendární závod Western States

154

#1: Zuzana Rabiecová – Proč je důležitá tepová frekvence?