Tu meditación diaria

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Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Esta es la tercera práctica.

Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Esta es la segunda práctica.

Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Esta es la primera práctica.

Este es un mini taller de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Este audio es la introducción.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy terminamos la quinta semana del curso de introducción al mindfulness y despedimos el curso. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Comenzamos la segunda semana del curso de introducción al mindfulness, esta semana se centrará en la práctica con as sensaciones físicas. En este audio te explico un contenido teórico y cómo van a ser las tres prácticas de la semana. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy seguimos la semana numero uno de este curso, en esta semana haremos prácticas de concentración en el cuerpo y la respiración. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este audio explicamos cómo vamos a practicar en esta primera semana del curso. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Comenzamos el curso de introducción al mindfulness con el Tema 1: una introducción al curso. Este curso durará 5 semanas, con audios de teoría y de práctica. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomezEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620

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