Tuż Przy Uchu

Ostatnie kilka lat doświadczamy dużej ilości zmian, pandemia, lock down, nowa rzeczywistość, niepewność, często potęgują negatywne emocje. Dotyka to każdego z nas w różnym stopniu, wpływa też na nasze wybory i podejmowane decyzje.  Moim gościem jest Marzena Dominika Muszyńska – psycholog biznesu z pasją rozwija zespół sprzedażowy w firmie TaxCoach która świadczy usługi sukcesywne księgowo-podatkowe. … Dowiedz się więcej

Stres, przygnębienie, poczucie niskiej wartości – te doświadczenia od czasu do czasu zdarzają się każdemu z nas. Pandemia, lockdown, praca, trudny codzienności często potęgują negatywne emocje, a my często nie umiemy nimi zarządzać. Ale czy musimy się im poddawać? Jedną z metod które praktykują moi znajomi, klienci jest medytacja. I właśnie o niej, tym czym… Dowiedz się więcej

Jej 20-letnie różnorodne doświadczenie zawodowe pozwala jej dzielić się wiedzą, która jest pomocna w budowaniu wizerunku. Małgo Kotlonek – człowiek renesansu dyrektor artystyczna i jedyna projektantka marki GOSHICO. Od 2006 roku wraz z siostrą tworzy wizerunek marki GOSHICO, swój, ale również wielu innych marek i klientów indywidualnych. Są to min.: Laboratorium Kosmetyczne Dr Irena Eris,… Dowiedz się więcej

8 marca obchodziliśmy dzień kobiet, chcąc zaakcentować ten dzień zaprosiłam do kolejnego odcinka Dorotę Czekaj – prezeskę Sieci Przedsiębiorczych Kobiet. Rozmawiałyśmy o potrzebach kobiet, sytuacji na rynku pracy, sile tworzenia sieci. Poruszyłyśmy temat budowania wsparcia tak by kobiety były bardziej samostanowiące, sprawcze i niezależne finansowo. Katarzyna Wierzbowska i Doroty Czekaj stworzyły Fundacje która jest miejscem… Dowiedz się więcej

Bardzo często wielu z nas zna języki, uczymy się ich w szkole, ale w sposób bierny, słuchamy, dużo rozumiemy ale ma problem z tworzeniem i używaniem tego języka w praktyce. Bardzo często osoby które chcą używać języka stawiają sobie czasami wysokie wymagania – od razu mówić poprawnie, gramatycznie. I to blokuje trochę mówienie. Brzmi znajomo?… Dowiedz się więcej

Gościem dzisiejszego odcinka jest Ewa Stachura współwłaścicielka najlepszej agencji górskiej w Gruzji – Mountain Freaks która mieści się w Stepancmindzie. Organizatorka ponad 500 wypraw w górach Kaukazu, 14-krotna zdobywczyni Kazbeku. Z wykształcenia jest prawniczką i menadżerką, kilka lat temu postanowiła postawić wszystko na jedną kartę – zamieszkać na stałe w Gruzji i zawodowo organizować wyprawy… Dowiedz się więcej

Od marca żyjemy w zupełnie nowej rzeczywistości Zamknięcia wielu branż, pracy zdalnej, konieczności odnalezienia się w nowej rzeczywistości. Ta sytuacja dla wielu firm i osób jest impulsem do zmiany lub przemyślenia nowych kierunków rozwoju. Jak działać, planować skoro nie wiemy jak może wyglądać nasza rzeczywistości za 2 tygodnie, miesiąc, 3 miesiące, pół roku? O tym… Dowiedz się więcej

Często mówimy porządek w domu – porządek w głowie. Myślę, że w obecnej sytuacji te słowa działają ze zdwojoną siłą. Porządek w domu to nie tylko czystość, ale także dobra organizacja miejsc do przechowywania. Dzięki dobrze zorganizowanej przestrzeni w mieszkaniu oszczędzamy mnóstwo czasu i energii na poszukiwanie potrzebnych nam rzeczy i możemy skupić się na… Dowiedz się więcej

Komunikacja jest podstawą budowana dobrej relacji z klientem. Szczególnie jest to ważne jeśli chcemy budować długofalowe relacje i by klient do nas wracał. O tym rozmawiam z Anną Mścichowską Hospitality & Tourism Trainer oraz właściciel Magii Podróży. Od 2006 r. jest przedsiębiorcą, prężnie funkcjonującej agencji turystycznej „Magia Podróży” z wyróżnieniami i nagrodami na forum ogólnopolskim… Dowiedz się więcej

Czy przyszłość należy do e-commerce? Od dawna zakupy można robić już nie tylko przez stronę internetową. Mogliśmy to mocno poczuć w ciągu ostatnich miesięcy, gdy byliśmy bardziej zamknięci i odizolowani od sklepów stacjonarnych. Wiele osób korzysta z aplikacji na smartfonie i kupuje min. za pośrednictwem mediów społecznościowych. Zakupy przez internet stały się wygodniejsze i coraz… Dowiedz się więcej

Złe samopoczucie, drażliwość, chroniczne zmęczenie, osłabienie koncentracji – istnieje wiele następstw, które niesie ze sobą bezsenność. Często zaburzenia snu wiążą się z innymi zaburzeniami psychicznymi oraz chorobami fizycznymi. Z moim gościem Mateuszem Majchrzakiem terapeutą bezsenności (CBT-I) porozmawiamy o tym jak zadać o jakość snu. Jest on psychologiem, członkiem Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem, Mateusz prowadzi… Dowiedz się więcej

Razem moim gościem Tomaszem Gordonem rozmawiamy o stanie FLOW – określony jako stan szczytowej efektywności. Czym jest i jak możemy zadbać by działać więcej w obszarze życia prywatnego i zawodowego. Tomasz jest certyfikowanym trener biznesu, mentor, twórca i koordynator innowacyjnych studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Bankowej w Bydgoszczy, Toruniu i Warszawie, Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza… Dowiedz się więcej

Dziś moim gościem jest Tomasz Gordon – certyfikowany trener biznesu, mentor, twórca i koordynator innowacyjnych studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Bankowej w Bydgoszczy, Toruniu i Warszawie, Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego oraz na Uniwersytecie Ekonomicznym w Katowicach. Od ponad 17 lat wspiera menedżerów, działy HR i sprzedaży w rozwoju ich kompetencji. Od 2007 roku… Dowiedz się więcej

Nie chcesz znać wszystkich ustaw i rozporządzeń, ale zależy Ci na prowadzeniu biznesu zgodnie z prawem. Aktualna sytuacja wymaga od Ciebie aktualizacji tego co robisz i wprowadzenia nowych działań — online. W dzisiejszym odcinku poruszymy temat prawa dla małych i średnich przedsiębiorców online. Czego “nie internetowi” przedsiębiorcy mogą nie wiedzieć. A po ludzku o prawie… Dowiedz się więcej

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Eweliną Mierzwińską – mamą, certyfikowanym coachem, autorką książki z 10 letnim doświadczeniem w prowadzeniu własnego biznesu. Poruszamy temat organizacji swojego indywidualnego system pracy z wykorzystaniem metod coachingowych, swojego stylu pracy oraz swoich talentów. W tym odcinku: Uniwersalne zasady organizacji czasu. Wyzwania współczesnego człowieka związane z zarządzaniem swoim czasem, zadaniami. Jak mogę działać skutecznie?… Dowiedz się więcej

Wartości są odzwierciedleniem tego kim jesteśmy, co jest dla nas istotne, z czego pragniemy budować nasze życie.  To one najmocniej wpływają na nasze zachowania i decyzje. Mogą być drogowskazem i wskazówką w którym kierunku podążać i to one pomagają nam utrzymać odpowiedni kurs. Często sami nie wiemy co jest dla nas rzeczywiście ważne, w dzisiejszym odcinku opowiem więcej o wartościach, czym są i jak można je… Dowiedz się więcej

Jak nie dać się pokonać codzienności, mediom społecznościowym, nowym pomysłom i pamiętać o swoich planach, celach, marzeniach? Nie tylko w styczniu ale też przez cały rok. O tym jak mądrze podejść do planowania i wyznaczania celów rozmawiam z Eweliną Mierzwińską – mamą, certyfikowanym coachem, autorką książki z 10 letnim doświadczeniem w prowadzeniu własnego biznesu “Przyszłość to nie żadna mistyczna… Dowiedz się więcej

Listopad i grudzień to najlepsze miesiące na to by wybrać dla siebie najlepszy plannera lub kalendarz na nadchodzący rok.Nie wyobrażam już sobie planowania bez kalendarze w wersji papierowej. Przejrzałam dla Was kilkanaście planerów i kalendarzy i dziś przedstawiam Wam kilka na nadchodzący rok. Koniecznie zajrzyj Tu do wpisu który dla Ciebie przygotowałam W tym odcinku:… Dowiedz się więcej

Coraz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej i ma ona destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie. Długie siedzenie bez zmiany pozycji, jest szkodliwe: wpływa na przybieranie na wadze, zmniejsza naszą sprawność, samopoczucie ale też powoduje szereg innych dolegliwości i chorób. Siedzenie jest tak samo szkodliwe jak palenie papierosów. Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam Joannę Lipko oraz Aleksandrę… Dowiedz się więcej

„(…) Pewność siebie jest w naszym kraju wartością napiętnowaną. Niby każdy jej pragnie i do niej dąży, a nawet zazdrości jej innym, ale jest ona trochę, jak… zakazany owoc. Ludzie myślą, że kiedy będziesz ją miał, Twój świat zmieni się nie do poznania. Będziesz innym człowiekiem, zmienisz swoich znajomych, pracę, zaczniesz zarabiać miliony, będziesz mieć… Dowiedz się więcej

Czy wiesz, że wg. długoletnich badań Instytutu Gallupa: Zespoły, które używają swoich mocnych stron na co dzień, są o 12,5% bardziej produktywne W firmach, organizacjach, w której lider nie zna swoich ludzi, ich mocnych stron zaangażowanie jest niskie ok. 9%. Koncentracja na talentach oraz inwestycja w rozpoznanie najmocniejszych cech pracowników zdecydowanie zwiększa szansę na zbudowanie… Dowiedz się więcej

Emigracja – dla niektórych szansa, dla innych konieczność. Jaka może być codzienność dla osób mieszkających w innym kraju. Porozmawiam o tym z – Aleksandrą Bojarski, psychologiem, coachem ICI, która mieszka i pracuje od 5 lat w Niemczech. I zna temat nie tylko z doświadczeń jej klientów ale także z własnych. W tym odcinku: Emigracja –… Dowiedz się więcej

Dziś pierwszy powakacyjny odcinek solowy. Chciałabym się w nim podzielić moimi sposobami na to jak zaplanować dobrze końcówkę roku aby znów ze wszystkim zdążyć i jednocześnie nie doprowadzić do przepracowania. Mam świadomość, że Twój dzień. tydzień, miesiąc z pewnością wygląda zupełnie inaczej niż mój. Ale każdy z nas posiada 24 godziny do wykorzystania a dobra… Dowiedz się więcej

Jaki myślisz jaki rodzaj “contentu”, jest najbardziej angażujący?Oczywiście, że wideo. Podcastów możesz słuchać w międzyczasie, a wideo potrzebuje Twojej większej uwagi. Według najnowszych danych konsumpcja wideo na smartfonach wzrasta każdego roku aż o 100%. Większość użytkowników smartfonów ogląda bardzo duże ilości wideo, na Youtube, Instagramie, Facebooku i wielu innych miejscach. A skoro wideo jest tak… Dowiedz się więcej

Razem z Magdaleną Milkowską będziemy dziś rozmawiać o tym jak skutecznie i z głową zaplanować karierę w UK. Magda od 2 lat mieszka w Londynie, zawodowo zajmuje się rekrutacja IT. Jestem Magistrem Zarządzania Zasobami Ludzkimi, ukończyła studia podyplomowe z doradztwa zawodowego i coachingu pracowników, studia podyplomowe z kadr i plac. Rozpoczęła również studia doktoranckie, które… Dowiedz się więcej

Karol Paszkowski – “człowiek wulkan energii i pomysłów”. Tak jak ja, wyrósł i najwięcej nauczył się w działaniu, jako Wolontariusz. Twierdzi, że wolontariat uczy postawy pro-aktywnej, nawyku do działania. Karol jest absolwentem pedagogiki na Uniwersytecie Warmińsko – Mazurskim, Polityki Społecznej na Uniwersytecie w Białymstoku oraz Zarządzania Organizacjami Pozarządowymi na Collegium Civitas. Ukończył min. Szkołę Trenerów… Dowiedz się więcej

” Bo w dużej rodzinie takiej jak moja, miłość się mnoży a problemy się dzielą.“ Agnieszka z wykształcenia jest romanistką, żoną, amatorką tańca z pasji i pracującą mamą. Razem z mężem są rodzicami 7 dzieci, więc mają naprawdę duuuużą rodzinę. W niecały rok jej profil na Instagramie zebrał prawie 15 tyś. obserwatorów. Założyła go by… Dowiedz się więcej

“Człowiek może przeoczyć tylko samego siebie.”  – Erich Maria Remarque (Paul Remarque) Znajomość samego siebie jest szalenie ważną rzeczą w życiu każdego człowieka. Z biegiem czasu, doświadczenia, nauki poznajemy siebie bardziej i stajemy się bardziej sobą. Ale, co to znaczy że znam siebie? Czy można “osiągnąć” całkowitą znajomość własnej osoby? Czy można być pewnym siebie… Dowiedz się więcej

Słowo SUKCES jest tym, za czym wiele osób dąży, każdy jednak je definiuje inaczej. Marzymy o sukcesie, pożądamy go ale często nie jest on jasno określony i trochę przez to, jest czymś co nie tak łatwo osiągnąć. W dzisiejszej rozmowie poruszyłyśmy kilka tematów min.: cena sukcesu, sukces a nasze wartości, porównywanie się do innych, relacje,… Dowiedz się więcej

Dzisiejszy odcinek różni się od pozostałych, będziemy rozmawiać o wypaleniu zawodowym, ale w innym ujęciu. Nie wypalenie będzie głównym tematem, ale to jak można go unikać. Za chwilę usłyszycie taki podcastowy – kolaż, zapis nagrania Live dla Patronów podcastu z gościnnym udziałem Kamili Goryszewskiej, trzy fragmenty z podcastu Charyzmatyczny (Dawid dziękuję) oraz na końcu podcastu… Dowiedz się więcej

” Jeżeli idziesz na szczyt a masz duży plecak to będzie ci się szło po prostu wolniej. Odrzucanie, wykreślanie, sprzątanie minimalizowanie pewnych rzeczy nadaję Ci rozpęd” Każdy z nas ma te same 24 godziny, ale są osoby o których możemy powiedzieć, że są ludźmi rezultatów, działania, efektów. W dzisiejszym odcinku gościem jest Kamila Rowińska –… Dowiedz się więcej

Kiedy mówię o odwadze, wyróżniam cztery jej elementy składowe: zaufanie do samego siebie, ryzyko, decyzje i zaangażowanie. Jacek Walkiewicz Czym właściwie jest odwaga? Dla każdego może oznaczać coś innego. Niekiedy tę odwagę mamy w jednym temacie, a w innych sprawach nie – i jest to zupełnie naturalne. Odwaga przychodzi wtedy, kiedy wiesz gdzie są Twoje… Dowiedz się więcej

  Przed Tobą druga część rozmowy z Lidią Buksak, w poprzednim odcinku rozmawialiśmy o przygotowaniu mentalnym, posłuchaj naszej rozmowy. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o przygotowaniu prezentacji biznesowej, jak podejść do niej strategiczne, tak by zbudować inspirujący przekaz. Lidia Buksak – trener wystąpień biznesowych z ponad 20-letnim doświadczeniem w szkoleniu menedżerów, logopeda medialny, autorka książki „SZKOŁA MÓWCÓW.… Dowiedz się więcej

Czy wiesz, że więcej niż połowa pomysłów biznesowych nigdy nie zostanie zrealizowana? Mimo, że mają fajny produkt, usługę ale nie potrafi jej przestawić i sprzedać. Czy wiesz, że duża liczna osób na myśl o wystąpieniu publicznym wpada w panikę? Jesteś menedżerem, liderem, właścicielem, czy wiesz, że jedną z pożądanych kompetencji jest umiejętność przemawiania? Doskonaląc umiejętności… Dowiedz się więcej

  Moim gościem jest Agnieszka Zdunek. Na co dzień zajmuję się zarządzaniem projektami, głównie kulturalnymi i społecznymi. Głęboko wierzy w sharing economy (gospodarkę dzielenia się opierającą się na współpracy osób dzielących się usługami i zasobami). Zawodowo oraz z powołania angażuje się w najróżniejsze inicjatywy społeczne związane z ogrodami społecznymi i ulepszaniem własnej okolicy. Stara się… Dowiedz się więcej

Strategia marki jest bardzo ważna, nawet gdy dopiero zaczynasz. Jeśli chcesz skutecznie docierać do jak klientów, warto być od niej zaczął. Działania w zgodzie z wcześniej opracowaną strategią i wartościami przynoszą największe rezultaty, niezależnie od wielkości i pozycji firmy czy marki osobistej. Moim gościem jest Klaudia Fotyniuk która jest specjalistą ds. Public Relations i konsultantem biznesowy. Doradza firmom jak… Dowiedz się więcej

„Ze wszystkich sądów, które formułujemy w życiu, żaden nie jest tak ważny jak są o sobie samym.”  – Nathaniel Branden Poczucie własnej wartości, samoocena są szalenie istotne, dlatego dziś z moim gościem Kamilą Kozioł – psychologiem, coachem ACC ICF poruszamy ten temat. Kamila jest również autorką “W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę” –… Dowiedz się więcej

Praca w domu ma wiele zalet – szczególnie dla osób, które tak jak ja cenią sobie niezależność. Elastyczność, mobilność, większa efektywność – zalet pracy zdalnej jest wiele. Home office stało się już trochę trendem i odpowiedziom, na potrzeby niektórych pracowników. Coraz więcej osób,korzysta z tej formy i nie są to tylko przedstawiciele jednoosobowych działalności gospodarczych.… Dowiedz się więcej

Agata – mama, żona, holistentka. “Spędzając czas w domu krok po kroku zaczęłam wchodzić w świat ludzi, którzy mają genialne pomysły, a swoją wiedzę i produkty oferują innym w sieci. Zakochałam się. Chłonęłam jeden biznes online za drugim. Coraz częściej pojawiało się w mojej głowie pytanie: „Co mogę dać od siebie?”. Aż w końcu pstryk… Dowiedz się więcej

Czy wiesz, że można wykorzystać design thinking min. do zaprojektowania swojej kariery? W poprzednim 39 odcinku podcastu rozmawiałyśmy o Design thinking, jako twórczym podejście do rozwiązywania problemów. Wspominałyśmy, że jest to bardzo uniwersalna metoda, którą można zastosować w wielu obszarach, dziś czas na pogłębienie tematu. Weżniemy na warsztat temat poszukiwania pomysłu na siebie i swojej… Dowiedz się więcej

https://katarzynabieleniewicz.pl/podcast/tpu-040-design-your-life-sandra-subel/ Design thinking to twórcze podejście do rozwiązywania problemów, którego celem jest wygenerowanie innowacyjnych rozwiązań, min. poprzez wykorzystywanie różnych metod pracy, które pobudzają naszą kreatywność. Jest to bardzo uniwersalna metoda, którą możesz zastosować w wielu obszarach. W dziejejszy odcinek porozmawiamy również o kreatywności, odwadze, mocnych stronach. A już za tydzień w odcinku nr 40 pokażemy… Dowiedz się więcej

Czy każdy musi planować?Czy planowanie ma sens, skoro tyle rzeczy wokół nas nieustannie się dzieje i zmienia?Na te i inne pytania odpowie w dzisiejszym odcinku Agnieszka Zapora, znana jako Plannerka. W tym odcinku: Dlaczego planowanie jest tak ważne i co dzięki niemu możemy zyskać? Czym jest planowanie? Jak przygotować się do zaplanowania nowego roku? Jak się… Dowiedz się więcej

Moim gościem jest Wojciech Wrociński, ekspert od najlepszych prezentów biznesowych od niemal 10 lat prowadzi jedną z wiodących agencji reklamowych w Poznaniu – ReklamowyGadzet.pl. Od 3 lat jest członkiem klubu Toastmasters, od półtora roku również w zarządzie klubu POZnaj Toastmasters. Jest również aktywnym partnerem elitarnego klubu ogólnopolskiego Marka jest Kobietą. W tym odcinku: Dlaczego budowanie relacji w biznesie jest… Dowiedz się więcej

Często przejmujemy się i martwimy rzeczami na które nie mamy wpływu, zamiast zająć się tym na co mamy i co jest rzeczywiście istotne. Zdarza nam się spełniać oczekiwania innych, żyć zgodnie z tym co musimy, powinniśmy robić, jak wyglądać, jak myśleć, co mieć. Zamiast pomyśleć i zastanowić się CO TAK NAPRAWDĘ JEST DLA CIEBIE WAŻNE.… Dowiedz się więcej

Wakacje już oficjalnie rozpoczęte, dlatego z moim gościem Kamilem Dudzińskim twórcą podcastu Książki które uczą,  oraz koordynatorem projektów w Liczy się wynik – Bartek Popiel, rozmawiam o książkach. O książkach które uczą, które wnoszą jakaś wartość do naszego życia. Jak je czytać by jak najwięcej z nich skorzystać? Jak notować by później łatwo było wrócić… Dowiedz się więcej

Mam nadzieję, że macie świetny i efektywny tydzień. Dziś z moim gościem Katarzyną Szatyłowicz nauczycielka Yogi, strateg Social Media, Copywriter. Studiowała „Management” na ABS – Australian Business Schoola obecnie Marketing, VIA University College w Danii. Porozmawiamy o poszukiwaniu swojej ścieżki, pracy freelancera, a wszystko to okrasimy posypką z mocnych stron i talentów Gallupa w kontekście pracy… Dowiedz się więcej

Dziś jest Dzień Dziecka! Z tej okazji zorganizowaliśmy Podcastowy Dzień Dziecka! Razem z innymi podcasterami nagraliśmy dla specjalnie dla Was wiersze. Jednak były na tyle niesforne, że rozbiegły się po całej sieci. U nas posłuchajcie nagrania przygotowanego przez chłopaków z podcastu DoDechy: Artur Demiaszkiewicz, Michał Kwiatkowski, Paweł Płocharski. A moje nagranie znajdziesz u Gosi z podcastu… Dowiedz się więcej

  Moim gościem jest Dagna Banaś, jest chyba jedyną mi znaną lekarką, która bloguje, nagrywa podcast oraz tworzy kursy online o biznesie. Zwinnie łączy wiedzę medyczną z marketingową, przemyca wiele “neuromarketingowych smaczków”, poza tym tańczy tango i tworzy ciekawą społeczność kobiet online. Każdy z nas nieustannie się rozwija, lepiej poznaje siebie, swoje mocne strony, wraz ze… Dowiedz się więcej

Cześć! Kilka osób prosiło mnie bym jednak opublikowała odcinek o kulisach podcastowania, jakiego sprzętu używam i to wygląda od kuchni. Miałam tego nie robić i poprzednio był on udostępniony tylko zainteresowanym, ale prosiliście więc wrzucam go dla każdego. Lista sprzętu którego używam do podcastu, wraz z opisem znajdziesz na stronie PodcastCreators.pl W tym odcinku: Jak… Dowiedz się więcej