PODCAST · business
U点东西
by 云云有点想笑
18🈲 工作未满10年谨慎收听不是我们尺度大，这些职场真的癫每天都有无数精彩的故事在上演在这里记录那些让人哭笑不得的职场趣闻，分享独到的职场观点，以及那些只有经历过才能体会的职场心得。
Episodes
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职场冲突：你的反应，暴露你的动机和地位
为什么60%的职场冲突都是假的？ 一场会议室冲突，为何暴露了整个团队的隐性权力排序。 一场小小的公开冲突，恰恰能暴露每个人在组织里的位置、安全感和隐性权力排序，这也是HR判断团队状态的重要依据。 面对冲突，不同行为背后藏着什么样的心理动机？我们怎么判断一场冲突的真实性质？在今天的节目里，主播莎拉将从HR的视角，结合真实职场冲突案例，为我们解读冲突里藏着的职场秘密。 🎙️ 主播 🎙 莎拉 🎬 时间轴 🎥 00:33 会议室四位同事不同反应，堪称行为艺术展 02:47 四种反应对应职场冲突、防御、调解、观望四种典型状态 03:46 拆解行为背后心理动机，梳理四人权力排序 04:55...
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N+1不是法定，裁员的劳动法实操
预感裁员来临，两步走： ① 谋取出路 + 固定证据 ② 厘清劳动法规定的3种合法解除路径 两位资深HR从业者，带你从"裁员执行者"视角看懂裁员真相 🎙️ 主播 🎙 莎拉 Eva 🎬 时间轴 🎥 02:30 HR到底提前多久知道裁员？ 05:40极端案例：当场直播维权 09:12内部求生：活水计划与横向影响力 18:00法律路径一：违法解除（2N） 27:00法律路径二：协商解除（N为底线，上不封顶） 36:00法律路径三：单方合法解除 38:00HR自白：被裁时会不会争取最大利益？ 📢 本期配套福利 节目中提到的话术和方法已经整理好了思维导图版本。 📌 进群方式：添加微信...
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赢了道理，输了局面，职场冲突中如何维护个人权益
当别人对我们表达关爱，我们会无所适从，立刻想要回馈对方。 当别人冤枉我们，我们遭受委屈，会立刻想要做一些事情证明自己没错。 快速反应，往往会做出牺牲自己利益的事情，比如离开一份还可以的工作，离开一段还可以的关系。 本期结合心理学「耐受窗」概念，解读职场情绪秒回的底层逻辑，分享撑大耐受窗的方法，拆解4类职场场景应对策略，帮你在刺激和反应之间找到选择空间，在职场更加从容。 🎙️ 主播 🎙 莎拉 🎬 时间轴 🎥 00:23 缺乏耐受力易做出冲动牺牲 06:12 四种压力默认反应模式：战斗、逃跑、僵住、讨好 10:55 睡眠不足会让耐受窗缩小30%，更容易触发情绪警报 12:32...
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职场"割裂型"领导：对你好，也伤你最深
你有没有遇到过这样的领导—— 平时挺关怀你的，年终绩效也给你打高分，但某天突然在报销单上卡你、当众让你下不来台、甚至因为一件小事"升堂审问"你。 他不一定是坏人，甚至很可能真心提拔过你。但正是这种"对你好，也伤你最深"的割裂感，才最让人内耗。 我们不想教你"操纵上司"，只想帮你守住两条线——生存底线和职业生涯底线。因为真正困住你的，从来不是坏领导，而是那个"他其实挺好的"的期待。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva 🎬 时间轴 🎥 02:30小李的培训报销困局 04:30老常为什么不签字？ 10:45小李的盲区：春风得意时的位置校准 14:30那个的"割裂型"总监的做作行为...
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要求自己做到最好，是上进心还是主体性缺失？
本期拆解职场与生活中忍不住和他人攀比的真实场景，解读「主体性缺失」带来的无意义内耗，分享找回自我节奏、停止内耗的实用方法，建立自己的价值评价体系，活得更自洽。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva 🎬 时间轴 🎥 03:37 当“佛系”被贴上“不上进”的标签 07:52 为什么总是希望自己是最好的 08:53 看不见的内心比较与竞争 09:36 逃离大城市，等于放弃成长 10:34 价值体系诊断：一招找到你的“扳机点” 15:45 女性困境：为何刚出月子就想工作？ 16:40 招聘市场的矛盾：一边要求稳定，一边持续裁员 18:10 职场女性的隐形枷锁：怀孕等于被“放弃”？ 31:00...
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职场信任陷阱：当你的仗义成为别人手中的枪
你是不是那种一旦信任一个人，就会最大程度共情对方、甚至愿意为TA出头的人？如果是，这期播客请务必听完。 本期我们继续拆解真实的职场案例，职场操纵的四个阶段——从情绪洗脑、信息不对称，到引导公开行动、最终甩锅撇清。让你摸清他们的套路。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva 🎬 时间轴 🎥 01:15 小林经熟人介绍进入公司，信任的开始 03:10 跨级汇报的陷阱 05:01 后知后觉，小林被做局了 06:18 煤气灯效应产生了 11:08拯救者情结"，责任感强、路见不平拔刀相助 15:12 患难时刻才能看出真情，职场中情感和利益会交织 19:02 “后宫”的玩法要了解，关键时刻需识别...
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小人狂舞，领导装瞎，“灰岩法”让TA自讨没趣
管理层和“小人”共同构建了一个“低accountability”的沼泽。在沼泽里，最智慧的活法不是找裁判判断谁脏，而是尽快练好水性，找到上岸的路。 本期我们继续拆解真实的职场案例，分析职场的隐性人际冲突，分享“灰岩法”帮你减少内耗。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva 🎬 时间轴 🎥 00:54 小艾换部门，一场职场拉锯战就此开启 01:54 副主任花式告状，小艾卷入新部门的误解风波 03:22 扛住副主任的连环试探，小艾的职场生存智慧 04:50 “狗腿”三板斧：“你的态度有问题” 05:19 别谈感觉：专业讨论要拿数据，职场沟通得有理有据 11:27 为什么公平和正义常常缺席？...
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跨部门协作中的"防御性沟通"
本期节目拆解了一个让无数业务方"血压飙升"的真实职场案例：新晋升的管理者"米粒"，被总部对接同事"路人甲"的一套"标准合规"话术气得当场退群。从表面看，路人甲的每一步都"无懈可击"——及时同步进度、主动致电政府、解释退回原因、推进内部用印。但正是这种滴水不漏的防御性沟通，让业务部门感受到了深深的孤立无援与系统性甩锅。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva 🎬 时间轴 🎥 01:30案例背景：主人公"米粒"（新晋升管理者）与总部职能部门"路人甲"的冲突起因 02:40事件还原：路人甲第一次群聊同步——官方话术 04:20细品不对：米粒回过味来 06:30路人甲的防御逻辑：甩锅给内部制度...
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同事不是针对你，是你会错意
向上求助怕被质疑能力，向下硬刚又怕激化矛盾。 本期我们拆解一个真实案例：年轻管理者如何带领资深团队。 我们将分享具体的策略，教你如何向上借力，把领导的权威变成你的“尚方宝剑”，化解沟通内耗，真正立住脚跟。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva 🎬 时间轴 🎥 00:23 案例一：空降、年轻、不官宣，新人管理者buff叠满 07:58 谦虚≠自曝，有些话千万别说 08:40 破局有道：待人姿态要软，处事标准要高 10:06 有效沟通的起点：找准老板的痛点和利益点 12:53 少开会，多约下午茶，效果翻倍 17:07 案例二：撂挑子、不配合，休假期间的崩溃时刻 22:42...
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职场沟通潜规则：不吐槽，更合群
进入新公司，试用期这些行为等于"送死"？ 点评同事方案，这些表达很容易得罪人？ 不想吐槽，又要合群，接话的万能公式是什么？ 本期拆解三个真实案例，解读职场常见的叙事方式，分享沟通策略和高阶话术，帮助你在职场更加从容。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva 🎬 时间轴 🎥 02:30敢表达，才能拥有更多资源 09:00试用期的2类生存策略 24:30职场大忌和化解方法 29:00单因子变量实验：测试谁是传话精 38:003句话术，让你在职场保持中立，也可以很合群 📢 本期配套福利 节目中提到的话术和方法已经整理好了思维导图版本。 📌 进群方式：添加微信...
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向上管理：AI式互动，让老板主动给你资源
「你也在为说不清的需求熬夜改方案吗？」 「老板口中的“感觉不对”，究竟是什么意思？」 本期节目，莎拉会分享一个对抗模糊需求的话术，下次老板说“不知所云”时，你直接就能用上。通过快速响应替代过度准备，将思考责任巧妙返还给需求方。 🎙️ 主播 🎙 莎拉 🎬 时间轴 🎥 01:12 AI教会我如何应对需求模糊的甲方 02:35 核心话术：我先出个1.0版本，您看方向对不对 03:06 为什么“态度好但能力一般”的同事会被重用？ 04:26 老板提拔人，看的是心力，不是能力 06:18 调用最大资源的人，最容易burnout 09:34 如何区分“良性压力” or “恶性压力”？…
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第二职业，在你意想不到的地方
从纪录片导演变成英文导游、从互联网运营变成音乐剧演员、从农业爱好者变成抖音技术博主…… 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva、云云 🎬 时间轴 🎥 00:01:26 神奇的缘分——上海活动偶遇大学跆拳道课搭子 00:03:30 播客线下录制发现前同事变成音乐剧演员 00:06:30 核心洞察：为什么大家都在羡慕自己没有体验过的人生？ 00:16:30 三位非典型成功者的共同特征 00:27:30 人生感悟：别互相羡慕，你已经是别人眼中的光 00:29:28 为兴趣创造：开发小程序连接志同道合者，不考虑商业化。 📻 本节目收听方式：小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM | 网易云...
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AI课程：你的焦虑很值钱
希腊神话里，奥德赛漂泊了十年才回家。 我们在职场里漂着，倒是没遇到海妖—— 只是一路追过H5、Python、OD、AI…… 今天聊聊，那些年我们报过的班，和那颗怕掉队的心。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva、云云 🎬 时间轴 🎥 0:49 卖课新套路？AI、出海、企业级数字人，是解药还是新焦虑。 11:33 崩溃自爆：真金白银报过的课，HRBP、OD、引导教练、H5、公众号、抖音、Python、做海报…… 哪次是真有用？ 23:43 大实话：学东西没错，别被焦虑掏空钱包。 25:17 多学点东西当然好——让你更特别、更有掌控感、升职更快、眼界更宽。 但前提是：别被人追着卖课。...
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三连问，把情绪冲突变成职场立威
你有没有过这种瞬间？同事在会上公开质疑你的方案，让你下不来台。你当时是忍了，还是吵输了？ 如果再来一次，你绝不会再忍气吞声。本期我们不讲大道理，拆解三个真实的咨询案例： 被同事公开甩锅，一句话让领导站到她这边。 面对情绪失控的老板，用“冷静三连问”让对方哑火。 跨部门推诿时，最致命的反击不是争论，而是这一招。 听完这一期，下次面对冲突时，心里会更有底气。 🎙️ 主播 🎙 莎拉 🔥🔥🔥人力资源咨询服务是我们的主业。我们提供付费陪跑项目，为您提供更深度的专属支持与定制资源。 我们在听友群开放付费服务的名额 ，为有需要的朋友提供专业的简历优化和面试辅导，欢迎咨询。 📻...
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想辞职又不敢？找到你的职业锚，再决定是忍还是滚
你是不是也这样？工作没大毛病，升职加薪也轮得到你，但每天上班就像上坟，心里总觉得哪里不对。朋友劝你看开点，家人说你不知足。但你内心知道，你就是想逃。 这一期我们不聊MBTI，聊一种能真正解释你这种“无因性想逃”的工具——职业锚⚓ 听完这8种类型，你可能会第一次清晰的知道：你痛苦的根源，是你现在的工作喂不饱你内心深处藏的那头“怪兽”。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva、云云 🎬 时间轴 🎥 00:02:15 MBTI火爆如星座：当代职场人的「社交密码」 00:03:04 职业锚理论：职场定位神器，区分服务型与技术型自我 00:04:40...
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30岁前的几次人生选择
「你最近有没有想过，如果当初选择了另一条路，现在会怎样？」 「你是否还在寻找人生的意义？」 「面对职业困惑，我们该如何与自己和解？」 三位高中同学跨越二十年的对话。 为什么人生中途更容易陷入存在性思考？当面临职业天花板和情感需求变化时，怎样的心理调适才是有效的？ 🎙️ 主播 🎙 莎拉 ✍️ 嘉宾 clock_hh，亚瑟摩根 🎬 时间轴 🎥 02:54 青春记忆：跨班级友谊的心理价值 06:39 梦境解析：反复出现的高考象征 17:39 职场转折：白发教授的机遇馈赠 21:41 现实抉择：编制与收入的价值观冲突 28:47 存在哲学：躺平现象的心理本质 30:30...
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向上管理：三个故事对权利祛魅
职场老实人注定吃亏吗？ 我们是否总在等待别人的认可？ 从崇拜权威到建立自我价值体系，打破对职位、资历的滤镜，当我们从外部评价转向内在标准时，职场角色也悄然改变。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、刘阿姨 🎬 时间轴 🎥 01:05 祛魅心理：仰视他人或低估自己的双重陷阱 04:27 不再盲从评价的职场觉醒时刻 16:44 生育选择与职业权利的平衡 19:22 谈判技巧超越职级 23:38 中外谈判中的自私VS共赢 30:42 过度证明自己背后的心理 🔥🔥🔥人力资源咨询服务是我们的主业。我们提供付费陪跑项目，为您提供更深度的专属支持与定制资源。 我们在听友群开放付费服务的名额...
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会接话的人，赢麻了
三月，是温柔又浪漫的双鱼座月份，更是我们亲爱的莎拉和Eva的生日月🎂 日子温柔，喜乐常伴，每一份热爱都有回响，平安顺遂，自在如风，所求皆如愿，所行皆坦途，生日快乐！ 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva、云云 🎬 时间轴 🎥 01:40 需要即兴表达能力的时刻 05:49 市面上畅销的方法你试过多少 核心争议：即兴表达，是天生习得还是刻意练习？ 刻意练习不抽象，日常工作就能练 提升即兴表达的3个阶段（附真实案例） 17:15 第一阶段 有话可说 18:59 金字塔原理 实际场景应用 21:05 第二阶段 说的出来 29:39 第三阶段 说的漂亮...
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检讨、担心、讨好，如何走出精神内耗
你有没有觉得自己活得很累？总是在检讨、在担心、在讨好？今天我们来盘点那些让我们内耗的心理陷阱。而最后一个，如果你中了，恭喜你——你可能是个隐藏的“人间天使”。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、云云 --- 误区 1：过度反思 不管发生什么，先找自己的错。哪怕被欺负了，也在想“是不是我太好说话了”。 误区 2：灾难化想象 一点小事就往最坏处想。领导皱个眉就觉得要被开除，晚回消息就觉得感情完了。 误区 3：讨好型人格 不敢拒绝，不敢表达真实想法，总觉得只有不断付出，才配被喜欢。 误区 4：思维反刍 白天的事晚上反复想，一句话琢磨八百遍，越想越睡不着。 误区 5：冒名顶替综合征...
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对话AI猎头：变化虽快，但没那么神秘
今年春晚的AI机器人，有人看到的是炫技，有人看到的是失业焦虑，到底我们该如何与AI共处，甚至借助它实现职场跃迁？今天的对话或许能给你一个清晰的行动方向。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、云云 🎙️ 嘉宾 🎙 Norah：专注AI与前沿科技招聘的猎头顾问（TTC） 🎬 时间轴 🎥 00:57 AI会不会取代人？ AI本质是一个“杠杆” 02:30 运用AI，实现“一人公司” 如何借助AI工具，一个人完成多项任务 04:14 AI帮助我们的真实故事 不要过度迷信AI，它有时更像一个“未必完全靠谱的搜索引擎”。我们需要清楚：每个AI工具到底擅长什么、不擅长什么。 06:39...
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年会视频剪辑，新手也能轻松驾驭
视频剪辑199的预算怎么做19999的质感？ AI工具是救命稻草还是新陷阱？ 职场人最新测评反馈，浪费500元的踩坑实录，从综艺级特效到电影感空镜，打破“工具幻觉”，拆解视频制作看似简单实则烧钱的技术，给出29元就能搞定的职场应急方案。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、云云 🎬 时间轴 🎥 06:32 推荐工具：万星喵影 07:05 AI工具测评：文字一键生成视频 14:47 推荐工具：剪映 17:12 企业视频剪辑三板斧 20:01 推荐功能：智能踩点、关键帧 🔥🔥🔥人力资源咨询服务是我们的主业。我们提供付费陪跑项目，为您提供更深度的专属支持与定制资源。…
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抄作业！快速提升外在形象
本期变美干货分享！我们一次性把日常护肤、低成本颜值提升、各类医美项目讲透，全程干货无废话，帮你少走弯路。 祝愿每一位想要变美丽的姐妹，都能得偿所愿✨ 🎙️ 主播 🎙 莎拉、云云 🎙️ 嘉宾 🎙 小影 🎬 时间轴 🎥 01:30 日常护肤关键点 防晒是护肤的根基！不只是防晒霜，还有物理防晒同样重要。 02:48 低成本高回报的颜值项目 打工人必备“精神提升套餐”——眉毛和美瞳线！附上注意事项，避免踩坑。 03:51 肉毒：被误解的“宝藏项目” 虽然争议多，但真心推荐！ 05:12 清洁项目怎么选？ 小气泡、海菲秀、刷酸…区别与注意事项，一次说清。 06:55 敏感肌能不能刷酸？...
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避陷阱、谋出路？职场手段尽在甄嬛传
甄嬛的「病遁策略」展示了职场新人的生存智慧？ 「鹂妃晋升」体现了合作思维的双赢价值？ 华妃的零和博弈，揭示了职场中的致命陷阱？ 宫斗剧也在印证管理学家德鲁克的「有效决策」理论，人际策略的本质从未改变，只是形式发生了演变。 在复杂的职场环境中，我们需要什么样的生存智慧？本期我们通过解读《甄嬛传》中的非典型案例，一起用「主角思维」破解职场困局。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、云云 🎬 时间轴 🎥 03:22 颜值经济：不能忽视的隐形货币 09:56 能力有陷阱，展露才华反而加重负担 18:41 权力制衡，用谋略化解竞争威胁 20:35 尊重团队，决定了权力的上限...
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停止忍耐！巧妙化解职场软暴力
职场中，压垮我们的不是加班和KPI，有时是防不胜防的“软刀子”？ 它藏在领导的“为你好”里、躲在已读不回的差别对待里、裹在阴阳怪气的评价里——针尖扎的伤口不深，但是日复一日很是折磨人。 我们不是工具，也不该活在别人的针尖上，一起聊聊如何识别和应对职场软暴力。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、云云 🎬 时间轴 🎥 0:45 识别“小针” 职场软暴力常是针尖大的事，却最扎人。 0:54 冷暴力的常见形态 领导不给予反馈，让我置身无声压力。 4:00 工具人困境 我只是系统里维稳的零件，而非被看见的人。 5:44 表扬变阴阳 从“擅长汇报”到“擅长在老板面前讲大话”，夸奖藏刀。 8:11...
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2025，爱你老己，全肯定
我们习惯为工作全力以赴，付出真心和努力，却常常忘记职场之外，我们还是自己生活的创作者。 绩效、述职、年终奖…… 被评价、被比较、被质疑…… 不管外界作何评价，2025我们给予自己全肯定！本期和我们一起回顾2025年度暖心时刻吧，做一个“纯粹的人”，有“人味儿”的人。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、云云、Eva 🎬 时间轴 🎥 01:19 「老几」文化 01:43 创作里程碑：播客破千订阅！ 03:30 术后新生：网球、骑行与控糖 05:40 穿越时光：重走父亲的青春路 07:09 疯狂周末：昆明-上海说走就走 12:10 勇敢陪伴：从冷漠到温暖的蜕变 14:03…
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裸辞创业一年，揭晓盈利状况
在上海打拼6年的半导体HR，去威海开了一家线下文创店，这一年生意如何？ 🎙️主播 莎拉 云云 Eva 🐚🏖️🏡嘉宾 零零（00）小红书 🌊🐙🐟时间线 6:19 - 如何赚够开店的启动资金 11:03 - 做猎头碰到的离谱事 12:55 - 为什么来威海开文创店？ 16:37 - 选址 18:14 - 装修、营业执照 19:40 - 选品与经营 20:50 - 威海攻略：一个“新本地人”的私藏清单 22:28 - 上海与威海的生活对比 🔥🔥🔥人力资源咨询服务是我们的主业。我们提供付费陪跑项目 ，为您提供更深度的专属支持与定制资源。 我们在听友群开放付费服务的名额...
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35岁 VS 22岁，职场的困惑、冲突与突围
我没吃那包麻花，却被说成‘抱着桶狂吃’；我被骂哭后，被总监在周例会上当笑料。”——01年女孩诗瑶的真实一天，也是无数职场新人的匿名日记。 本期没有逆袭神话，只有四位“前新人”把最难堪的背锅、最崩溃的哭腔、不敢开口的加薪，一次性摊成圆桌： 如何在被贴上“情绪化”的标签后完成自救？ 怎样把贴发票、搬物料变成跳槽的资本？ 如果你也在工位上转圈憋稿、在楼梯间偷哭，点开这条音频，让我们陪你把委屈翻译成简历上最漂亮的关键词。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、云云、伊娃 🎙️ 嘉宾 🎙 范诗瑶 🎬 时间轴 🎥 00:02:16 自我怀疑：前途未知，终日与琐事为伴 00:11:09...
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政策解析：失业金、4050补贴
在职场年龄焦虑与延迟退休政策的双重夹击下，越来越多的中年人开始未雨绸缪。 从失业保险到4050政策，从养老金计算到灵活就业补贴，在各种政策缝隙中寻找安全退休的可能。 🎙️ 主播 🎙 云云、莎拉、伊娃 🎙️ 主播 🎙 Chrissy 🎬 时间轴 🎥 01:47 失业金政策 04:33 上海4050政策 06:09 上海4757政策 07:57 失业金与社保年限：43岁的经济账 08:46 灵活就业难题：社保缴纳的经济学 09:54 躺平成本计算：16000元的代价 🔥🔥🔥人力资源咨询服务是我们的主业。我们提供付费陪跑项目 ，为您提供更深度的专属支持与定制资源。...
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工位幸福感+1！双11好物推荐
打工暂停！工位快乐神器，我们挖出来了！听完再冲双11，立省千元！ 🎙️ 主播 🎙 莎拉、伊娃、云云 🎬 时间轴 🎥 省钱+实用 01:52 工位小确幸：A3活页夹＋国誉本＝写字也浪漫；支架＋自制折叠书架＝颈椎得救 10:54 隐形神器：日字扣调肩带、眼镜袋、乳胶鞋垫＋办公零食续命 17:00 追星党：买代言，快乐不打折 19:52 打造自然妆造：粉底+防晒＋口红 22:56 秋冬保湿：丝芙塔身体乳＋Muji水乳 24:30 线下秋冬买鞋服：提前逛、品牌鞋子掉色请注意！ 27:56 包包树纯牛皮：吸扣一啪，颜色百搭 29:15 大件省钱：线下电器各种补贴质量有保证 32:32...
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抢功、甩锅、内卷？留痕有妙招
本期聊聊职场里那些悄悄偷走我们能量的“人”和“事”。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、伊娃、云云 🎬 时间轴 🎥 06:20 停下来=没价值？ 08:42 长期重复做基础性的工作，哪来的热情？ 12:44 职场中碰到不称我心的领导，怎么开心的上班 14:57 职场中没有正反馈 or 没有反馈，你最不能接受哪一种 20:46 做业务的小伙伴，一直拿不到奖金 24:21 职场人际关系太复杂 30:39 职场留痕，保护自己 32:56 正念激励 感谢大家的收听和喜爱！ 🔥🔥🔥人力资源咨询服务是我们的主业。我们提供付费陪跑项目 ，为您提供更深度的专属支持与定制资源。...
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你和好工作之间，只差1个专业猎头
「你接到过多少模板化的猎头消息？」 「你知道峰会现场藏着职业机遇吗？」 「在这个充满不确定性的职场，谁才是值得托付简历的人？」 成熟型人才早已通过猎头建立行业雷达网，从「我有一个朋友」的破冰话术，到半导体研发老大的展台偶遇，新型职业关系正在打破传统求职边界。「弱连接优势」逐渐成为寒冬下的生存策略。 如何识别真正专业的猎头伙伴？通过非功利性的行业对话，候选人能否获得超越岗位推荐的长远价值？ 🎙️ 主播 🎙 主持人：莎拉 10年+资深猎头：伊娃（新能源领域）、云云（工业汽车） 🎬 时间轴 🎥 01:16 求职新思路：别等跳槽才联系猎头 05:01 人脉经营大师：好猎头的多维价值...
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应该更好？实在好累！把焦虑塞进AI树洞
年龄、爱情、职场、身材……它们像四把软尺，每天替我们量身，也替我们判刑。于是，我们一边刷着 AI 生成的‘完美人生’模版，一边在深夜偷偷搜索【抑郁症自助】。 这一集，我们不急着给答案，只准备了几件小事：让 AI 做一回旁听的树洞，把冥想当成 3 分钟的逃生舱，再把散步变成一场和焦虑并肩的慢舞。 如果你也正卡在“应该更好”和“实在好累”之间，欢迎戴上耳机，和我一起把脚步放慢半拍。 准备好了吗？我们开始了。 🎙️ 主播 🎙 莎拉 |伊娃 |云云 🎙️ 嘉宾 🎙 Annie 🎬 时间轴 🎥 01:51 自我察觉到焦虑 • 触发信号：颈椎痛胃痛、多梦、年度 review…
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猎头视角：海外Offer谨慎考虑
国内就业太卷了，下定决心，出海找工作机会 安全带系好，3 秒后起飞！希望大家都收到理想的offer！⭐️ 🎙️ 主播 🎙 莎拉 |伊娃 |云云 🎙️ 嘉宾 🎙 四月：8年+猎头，专注在跨境电商，出海方向，有耐心有温度❤️ 🎬 时间轴 🎥 01:06 出海目前热门国家、行业、职位 03:03 出海人才的要求 05:51 简历建议 07:15 如何判断职位是否靠谱 12:03 猎头眼中优质候选人分享（最终拿到三份offer挑花眼） 13:26 招聘/应聘 新渠道 14:09 回国后，再在国内找工作会遇到的挑战和猎头的建议 16:44 电商行业的人才特点 17:48...
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猎企CEO：我为什么选择新材料行业
化工×新材料到底是金矿还是天坑？我请来了一位专门在这俩行业里‘挖人’的百万猎头小姐姐，她把HR藏在小本本里的通关密码全都偷出来啦！应届生别哭，跳槽党别慌，听完这期，简历秒变‘ offer 收割机’，面试直接‘哇塞’通关～ 🎙️ 主播 🎙 莎拉 |伊娃 |云云 🎙️ 嘉宾 🎙 冰茶： 百万业绩猎头顾问&猎头公司老板 🎬 时间轴 🎥 01:02 新材料目前的市场情况 04:03 化工新材料比热招的职位 07:42 不同岗位对人才的要求有哪些 12:55 从传统行业跳槽，是好是坏？ 20:00 近几年化工新能源人才的流动趋势，外资转本土越来越多了 24:17...
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HR的心思你别猜，95后招聘告诉你
「30份简历竞争1个岗位，应届生如何突围？」 「从猎头到甲方HR，如何看待职场角色转变？」 企业对人才的筛选标准正在快速变化，这种现象折射出人力资源领域的「信号理论」新应用，不仅改变了个人求职策略，更倒逼企业重新审视用人逻辑。 💡 人力资源领域的信号理论（Signaling Theory） 是一种解释组织与个体如何通过特定行为或特征传递信息，以减少信息不对称并影响决策的理论。该理论最初由经济学家斯宾塞（Michael Spence）提出，用于解释劳动力市场中的教育信号作用，后被广泛应用于人力资源管理领域。 💡 核心概念 1....
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年度业绩超百万，这个行业风头正劲
本期邀请百万猎头 Dennis 解读——哪些岗位已被 AI 悄悄占位？提升哪些技能明年加薪 50%？ 别眨眼，听完就去改简历，晚了机器人就替你打卡上班啦！ 🎙️ 主播 🎙 莎拉 | Eva | 云云 🎙️ 嘉宾 🎙 Dennis： 百万业绩猎头顾问 前沿科技赛道、AI大模型、具身智能、算法领域 🔥🔥🔥热招职位如下 ：感兴趣可以加他微信哦，不看机会也能交个靠谱朋友 ~ 🎬 时间轴 🎥 04:05 世界人工智能大会 10:14 硬科技赛道热门职位 13:56 哪些人才可以跨行到新热门行业 17:00 硬科技赛道对应届生的要求 18:14 应届生的薪资水平 22:57...
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背锅、焦虑、自我怀疑？解药在这本书里
「你会在深夜反复纠结白天的某句话吗？」 「面对老板的否定你会自我怀疑吗？」 「职场成长一定要忍受toxic的文化吗？」 欢迎收听本期的好书分享！也许我们素未谋面，能通过共读一本好书，在书中相见、在评论区交流也是一件很浪漫的事，期待看到你的“读后感”。 当「狼性文化」遭遇Z世代，当「职场gap期」成为新常态，三本跨越管理、心理、成长领域的书籍指向同一个真相：健康的职场关系需要双向奔赴。 从《领导梯队》的「责任授权法则」到《去做自己的山》的「自我愉悦哲学」，本期节目将带你用工具书破解职场困局。...
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奇葩老板“名场面”：爱哭鬼、PUA好手、绿茶
想不想听一听那些让人哭笑不得的奇葩老板故事？这期播客《奇葩老板那些事儿》就来给你讲讲那些老板的“怪招”！比如男老板为了辞退员工在每个员工面前痛哭、老板撬员工客户还pua员工能力不行、快来听听，说不定你的老板也在里面呢！ 🌟 本期嘉宾 🌟 花花 🎙️ 本期主播 🎙 莎拉、云云、Eva 🎬 时间轴 🎥 01:21 老板在我面前痛哭 02:34 老板撬我的客户还pua我 06:10 大家应该一起努力为公司抢占资源，没想到他们在公司内斗 09:18 好聚好散之后的最后一通电话还在pua我 11:37 沉没成本不参与重大决策 17:17…
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00后的成长公式：早计划、少比较、多尝试
对话00后，记录成长时刻。 如果你刚刚结束高考，对未来充满期待和迷茫，这里有一群过来人想和你分享。他们是不同城市、不同学校和专业的大学生，一起聊聊从高中到大学的蜕变。他们的故事，或许能为你点亮前行的路。 关于高考志愿，城市、学校和专业的选择与思考； 关于大学生活，上课、社会实践和各类学生组织的体验与建议； 关于友谊、爱情和自我成长的故事。 🌟 本期嘉宾 🌟 金一 本科：华东理工大学，社会学 研究生：上海社会科学院，人口学 🎙️ 本期主播 🎙 莎拉、云云、Eva 🎬 时间轴 🎥 01:05 社会学专业的介绍 08:58 社会学专业的就业选择 01:52 文科生如何选择高考志愿...
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志愿很烧脑，大学更离谱：过来人的青春颠途实录
对话大学生，记录成长时刻。 “叮——高考交卷铃声已停，恭喜你解锁‘人生盲盒’！接下来四年，有人把志愿填成‘迷宫’，有人把大学过成‘爽文’。今天我们抓来一群天南海北的学长学姐，现场爆料： 关于高考志愿，城市、学校和专业的选择与思考； 关于大学生活，上课、社会实践和各类学生组织的体验与建议； 关于友谊、爱情和自我成长的故事。 🌟 本期嘉宾 🌟 数据科学与大数据技术专业 施锐 🎙️ 本期主播 🎙 莎拉、云云、Eva 🎬 时间轴 🎥 01:27 高考志愿 专业怎么选 04:42 理科生的大学体验 09:21 社团体验 14:00 快速成长期-责任感爆棚 16:14 实习的体验和建议...
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志愿密码101：中文系学姐的“反转”大学说明书
对话大学生，记录成长时刻。 “滴——高考结束，系统提示：‘人生下一关需手动输入志愿密码’。 今晚我们请来一位中文系学姐，现场解码： 关于高考志愿，城市、学校和专业的选择与思考； 关于大学生活，上课、社会实践和各类学生组织的体验与建议； 关于友谊、爱情和自我成长的故事。 🌟 本期嘉宾 🌟 中南大学 - Jiejie 🎙️ 本期主播 🎙 莎拉、云云、Eva 🎬 时间轴 🎥 01:32 为什么会选汉语言文学专业 05:28 高考志愿辅导机构 09:01 自我思维意识的改变 10:53 体验学生会 20:00 关于友谊 23:14 学习面对冲突 31:22 大学规划...
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半年度述职，是晋升前奏还是裁员铺垫？
💻 15分钟的案例分享，帮助你了解“出题人”的意图，从容应对各类述职场合。 👧 从公司视角分析设置半年度述职的动机和对策。 🤔 如何判断，是要晋升还是要裁员？ 🎤 本期主播 🎤 莎拉、云云、Eva 🎬 时间轴 🎥 🟢 Part 1 企业安排半年度述职背后的动机有哪些？ 00:10:53 述职暗流 00:12:19 述职自救 00:12:30 裁员过渡策略 00:13:31 不可裁的员工 🟢 Part 2 半年度述职的文档书写tips 00:02:47 可视化答辩 00:04:37 效率神器，节省文本时间 🟢 Part 3 答辩形式的述职tips 00:05:31...
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i人更适合做项目管理
各位职场奋斗者，如果你在职场中常常遇到项目推进不顺利、团队协作不顺畅的问题，这期节目从基础到实战，从理论到证书，全方位为你解读。我们会分享真实的案例，无论你是初入职场的小白，还是想要提升自己的老手，这里都有适合你的内容。 哈哈，今天嘉宾的低音炮嗓和主播莎拉感冒后的磁性嗓音，简直绝配，听着就超有范儿~ 🌟 本期嘉宾 🌟 项目管理部门负责人-Edmund 🎙️ 本期主播 🎙 莎拉、云云、Eva 🎬 时间轴 🎥 01:38 项目管理者性格共性有哪些？ 06:24 性格软的项目管理者如何推进项目进行？（善于聆听、兼听则明） 08:14 项目管理2.0模式 09:00…
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0 到 1 的露营生意经：森叔 教会你选址、砍价、拉客
“叮——这里是森叔的‘户外提款机’！今天不聊诗和远方，只聊怎么把草坪变钞票。 3 分钟告诉你：营地选在哪，房租直接省一半； 5 分钟拆解：二手平台淘装备，省下的钱再开两条产品线； 10 分钟奉上：3 个零成本获客术，让家长群自动帮你转发。 全程干货不灌水，听完就能抄作业！系好安全带，准备起飞——下一站，一起把钱装进背包！” ⭐️ 本期嘉宾 ⭐️ 雏田研学主理人-森叔 🎤 本期主播 🎤 Eva、莎拉、云云 🎬 时间轴 🎥 00:03:05 营地的核心竞争力 00:05:12 投了五十多万，赔了三十多万 00:10:41 “走投无路”的小学生家长 00:14:03...
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从穿搭到礼仪：商务场合的必备指南
💼 在职场中，第一印象往往决定了很多事情。而穿着和礼仪，就是塑造第一印象的关键。为什么有些人一走进会议室就自带光环，而有些人却总是显得格格不入？答案可能就在他们的穿搭和举止上。 💡 无论你是刚刚步入职场的新人，还是想要提升自己形象的职场老手，今天的节目都会给你带来满满的干货。别让不合适的穿着成为你的职场绊脚石，也别让不懂礼仪让你错失良机。 ⭐️ 本期嘉宾 ⭐️ 🐰邦尼 🎤 本期主播 🎤 Eva、莎拉、云云 🎬 时间轴 🎥 🟢 Part 1 职场穿搭：让你秒变“行走的名片”！ 00:03:53 职场穿对了就像给自己加了个滤镜 00:04:10 进了国企怎么穿…
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解压！职场解压好物测评
「你的身体是否在替压力发声？」 「职场冷暴力是一种怎样的体验？」 「冥想真的能重塑大脑吗？」 从急诊科医生接诊的「假性心脏病」患者，到广告人永不缺席的胃药； 从鸡毛蒜皮的邮件往来到头顶突然出现的监控摄像头； 职场压力正以生理疼痛和荒诞剧情双重夹击现代打工人。当「发疯文学」成为下策，冥想提供的不仅是情绪出口，更是通过呼吸节奏重构大脑神经回路的可能性。 🌟 本期嘉宾 🌟 兔子、李游 🎙️ 本期主播 🎙 莎拉、云云、Eva 🎬收听指南 00:02:22 身体的智慧：压力过大时，它会比头脑更早报警！ 00:05:31 社交媒体的困境：朋友圈秒删，谁没经历过自我审查 00:10:22...
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聊聊我们如何找到“睡后收入”
今晚不聊996，聊睡后收入！ 我们把一位隐藏在上海黄浦区里的‘五星超赞房东’抓进录音棚：她靠几套小公寓，副业月入过万；把房客处成闺蜜，把差评变好评，把房东手册写成‘社交攻略’。 30分钟，教你从选房、装修、定价到防坑一条龙；再附赠‘如何让你的房客主动替你发朋友圈’彩蛋。 耳机戴好，钥匙交给你——下一站，一起打开Airbnb的副业任意门！” ⭐️ 本期嘉宾 ⭐️ Airbnb “完美房东” - 小饼干 🎤 本期主播 🎤 莎拉、云云、Eva 🎬 时间轴 🎥 00:00:46 让世界走进我家，Airbnb灵感的反向启发 00:03:56 是房客 也是朋友 Airbnb打造社区文化...
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向上管理“神操作”：吃饼、吵架、交差、装忙全攻略
打工人！打工魂！你是不是也遇到过老板疯狂画饼难以下咽、和老板吵架后尴尬到脚趾抠地、业绩不达标不知咋交差，甚至闲到发慌还要假装忙碌的名场面？别慌！本期播客带你玩转向上管理 “神操作”，专治各种职场不服，速速上车！ 🎤 本期主播 🎤 莎拉｜云云｜Eva 🎬 时间轴 🎥 🟢 Part 1 00:43 老板画饼难下咽，辞职又不行，怎么办？ 02:15 现金奖励才是王道，别只盯着老板的“饼”学。 04:16 老板画饼真相：玩的是心态，小心被“饼”迷了眼！ 06:34 谈薪资要趁早，别被遥远承诺骗！ 07:22 嘴巴严，秘密藏，别当职场“话痨”。 09:23 立好职场人设。 12:39...
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随机访谈：考研成功上岸的上班族
初入职场，令人羡慕的稳定工作，却发现处处不适应，复杂的人际关系、繁重的工作任务，让人迷茫。 她没有选择妥协，也没有被现状困住，过去半年，在工作之余申请留学、备战考研，打开了更广阔的生活可能性。 邀请你一起聆听叶子的故事，或许你也能从中找到共鸣和前行的动力。 ⭐️ 本期嘉宾 ⭐️ 叶子：一边工作一边考研，成功上岸 🎤 本期主播 🎤 莎拉、云云 🎬 时间轴 🎥 00:32 云云的100种人生体验之“一日店长” 01:27 叶子：就业-申请留学-考研 05:32 职场备考双线作战 07:50 碎片化学习法：用银行排号单背单词 09:55 11月留学offer带来的视野突破 10:35...
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反内卷出路：去匈牙利，学牙科
匈牙利留学成新风口，低成本拿欧盟学历，牙医专业六年直通执业。 国内高考竞争激烈，留学的安全性、性价比和学历的含金量成为了家长们的新焦虑。本期我们邀请了高中生的家长马姐，揭秘小众留学地匈牙利：诺贝尔奖人均第一的教育强国，医学院欧盟认证，15万/年的留学费用仅为英美的1/3。听完这期，给孩子的升学规划多一条「钞能力」路径。 📸 本期嘉宾 📸 马姐：人力资源行业专家，帮儿子规划匈牙利牙医专业留学，实地考察预科升学陷阱。 🎤 本期主播 🎤 莎拉｜云云｜Eva 🎬 时间轴 🎥 00:36 家长焦虑高考竞争，开始寻找高性价比留学方案 01:58 留学经历拓宽眼界，马姐亲身验证选择价值...
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18🈲 工作未满10年谨慎收听不是我们尺度大，这些职场真的癫每天都有无数精彩的故事在上演在这里记录那些让人哭笑不得的职场趣闻，分享独到的职场观点，以及那些只有经历过才能体会的职场心得。
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