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Ultraproductividad Integral I
by Fausto Andres Funez
Soy Fausto Andres Me considero facilitador del cambio consciente.Inspiro, impacto e impulso a los profesionales con negocios a transformarse en empresarios con exito profesional y empresarial y sobre todo con exito personal con equilibrio en todas las áreas de su vida a través de mis programas Ultra productividad Integral (UPI) y Finanzas Personales Fáciles (FPF), con una experiencia de mas de 15 años.En este podcast estaré hablando de todo aquello que te hace ser mas productivo desde el punto de vista personal para alcanzar tu propósito de vida de la forma mas rapida y eficiente posible.
Episodes
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396. El móvil no es descanso
Tener tiempo libre no significa necesariamente estar descansado. Tienes un ratito libre y coges el teléfono, coges el WhatsApp, entras en una red, ves unos cuantos vídeos, te llama una noticia la atención y saltas de una cosa a otra y, cuando te das cuenta, has perdido una hora y no estabas...
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395. Método siete días para crear hábito
Siempre puedes decidir otra cosa, entonces decide lo que sea, lleva a la acción y hazlo. Cambia totalmente todo, y la primera acción debe ser simple, debe ser posible y debe de ser cómoda, y después de hacerla durante siete días lo vamos a evaluar? Muy simple, como se evalúan los hábitos. ¿Lo he...
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394. ¿Sabías que tu energía puede ser un semáforo?
4 pilares sobre el descanso. El primer pilar, ya lo sabes, es parar. Reconocer que tienes que hacer descansos porque tu energía está bajando y tienes que otra vez llenarte de energía. Me da lo mismo que sea física, mental o emocional. El segundo pilar es escuchar a tu cuerpo, escuchar tus...
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393. Ocio consciente
Tener tiempo libre no significa necesariamente estar descansando. Imagina que has terminado de trabajar. Por fin tienes un rato libre. Coges el teléfono. Miras WhatsApp. Entras en una red social. Ves unos vídeos. Lees alguna noticia. Saltas de una cosa a otra. Y cuando te das cuenta ha pasado una...
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392. Decisión sin acción genera problemas
La única cosa que nos transforma es tomar decisiones lo antes posible, aunque sean erróneas, porque una decisión que no tomas es que está tomando no decidir, y eso te bloquea totalmente. Es preferible tomar una decisión aunque te confundas, porque vas a poder rectificarla, a no tomarla porque eso...
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391. Descansar es ganar tiempo
Hay una gran mentira en todo esto que siempre nos lo han dicho. Parar y descansar es perder el tiempo. No, es ganar el tiempo. Es ser mucho más eficiente. Es sentirte mejor contigo mismo. Es, al final, ser mucho más productivo. No tenemos que asociar productividad con actividad. Productividad es...
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390. Empieza sin eliminar limitaciones
No necesito que desaparezcan todas las dificultades, no necesito estar seguro, o ser perfecto, Solo necesito saber que vamos a cometer errores y que esa acción va a ser posible, va a ser consciente y va a ser coherente con lo que quiero conseguir. Es decir, que no quiero que desaparezcan todas…
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389. Energía como recurso frente al tiempo
¿Sabías que la energía es más valiosa que el tiempo? Lo que no buscamos es mantenernos plenamente ocupados continuamente, porque eso es agotador, y lo que queremos es disfrutar de lo que hacemos y conseguir mayor rendimiento. Lo mejor que tenemos es la energía, no es el tiempo, no es el dinero…
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388. Acción para vencer el miedo
Es poder llevar desde lo que os limita a tomar una decisión, para tomar una acción y ver qué pasa. Lo único que quita el miedo es la acción. Si no se actúa, siempre se va a tener miedo porque no vas a poder comprobar nada. Cuando actúas, vas a cometer errores, vas a ver que hay errores, los…
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387. Esperar a ser perfecto impide actuar
No esperar a estar totalmente preparados, a ser perfectos para hacer algo, de sentiros seguros para hacer algo, sino simplemente hacerlo. Y ya sabéis que el mejor momento es ahora. No esperar, porque entonces no vais a poder hacerlo nunca. El tiempo pasa y el tiempo que pasa no se recupera. La...
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386. Tu problema principal no es el que crees
Tu problema es saber cuál es el problema realmente. Te diré que la mayoría de las veces ese problema que se cree que es no es el problema, pero sí es el inicio para sacarte cuál es el problema. Esto no es una situación lógica, es una situación intuitiva y emocional. Es decir, cómo crees tú que te...
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385. Libertad laboral o trampa
Muchas veces pensamos que el problema está en un sitio y no está en ese sitio. Muchas veces pensamos que el problema está fuera de los autónomos y el problema quizás esté dentro de otra forma y es lo que tenemos que trabajar. Yo no voy a cambiar vuestras vidas, no voy a cambiar vuestro entorno,...
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384. Precio oculto de tu situación
La cuarta pregunta es fácil saberlo, pero ¿qué precio estás pagando por esa situación que estás manteniendo? ¿Estás perdiendo tiempo? ¿Estás perdiendo dinero? ¿Estás perdiendo salud? ¿Estás perdiendo relaciones? ¿O no las encuentras? ¿Estás perdiendo paz? ¿Estás perdiendo oportunidades que te...
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383. Productividad no es hacer más
La productividad no es hacer más, sino sentirse mejor, haciendo lo importante, poniendo solo foco lo importante. Lo más difícil de todo esto es crear energía suficiente para tener energía y mantenerla durante todo el día Y tiene que ver mucho la nutrición, y tiene que ver mucho el ejercicio…
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382. Método en 6 preguntas para solucionar problemas
En la comunidad ultraproductividad integral compromiso, empezamos a preguntarnos algunas cosas, por ejemplo, ¿dónde estoy actualmente? ¿Qué es lo que quiero mejorar? ¿Qué consecuencias me están generando ese problema en mi vida? ¿Qué costes me está produciendo? ¿Cómo me hace sentir ese problema y...
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381. Problemas y propósito en la vida
Las responsabilidades no son un problema. No, las responsabilidades que tú asumes son las que tú quieres asumir o deben ser las que tú quieres asumir. Creemos que los problemas nos deben de la vida, cuando los problemas simplemente son un reto que la vida nos trae para superarlo y para poder…
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380. Señal de estar en tu camino
¿Estoy viviendo de acuerdo a la persona que quiero ser? ¿Realmente estoy haciendo aquello que quiero hacer? ¿Eso que hago me representa? ¿Eso que hago lo hago desde mi interior? ¿Y si no, qué puedo cambiar para hacerlo? Porque cuando realmente haces lo que realmente quieres hacer, lo que te…
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379. Deja de postergar tu vida
Cuando yo tenga tiempo, o dinero, o la casa de mi sueño, entonces empezaré a hacer aquello que me gusta y como consecuencia será feliz. No, es totalmente al contrario. Las consecuencias serán lo que tienes, pero los principios serán cómo eres y lo que haces para ser quien eres. Cambiemos ese...
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378. Espiritualidad y vivir la realidad.
¿Cuál es la gran confusión que tenemos todos? Pues que creemos que la espiritualidad es irte fuera de la vida y no vivir la realidad. Y es todo lo contrario, es vivir plenamente siendo tú, pero en el mundo que vives. Lo importante es vivir la vida que te ha tocado vivir, afrontar todo lo que…
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377. Pregunta que revela tu propósito
Solo una última pregunta y es si no tuviese que agradar a nadie, si nadie esperase nada de ti, incluso si nadie depende de las decisiones que tú haces, ¿seguirías viviendo exactamente como vives ahora? Y si tu respuesta es no, ¿qué cambiarías? Y sobre todo, ¿qué cosa harías ahora para cambiarlo y...
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376. Descansar sin culpa y vivir coherentemente
¿Sabes descansar sin sentirte culpable? ¿Puedes disfrutar de una situación de tranquilidad y serenidad sin estar pensando continuamente en qué vas a hacer lo siguiente? ¿Tu forma de trabajar y de vivir la vida es coherente con tus valores y con la vida que quieres vivir? ¿O al contrario, tienes...
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375. Espiritualidad diaria y su importancia
¿Cómo llevo todo lo que sé, todas mis capacidades y habilidades a la vida real para vivir esa vida plena, abundante y feliz que todos deseamos,? Porque la espiritualidad práctica no debería funcionar solamente cinco minutos, diez minutos, cuando nos sentimos bien, cuando nos sentimos zen, sino…
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374. El poder de la presencia
Estoy frustrado por el pasado y ansioso por el futuro, y no es así. Tenemos que actuar en el momento en el que estamos porqué no existe otra cosa. La mayoría de los problemas que pensamos que van a suceder, no suceden, y la mayoría de lo que ha pasado ya no podemos cambiarlo. Así que presencia y...
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373. La paz en los problemas
Es muy fácil hablar de tranquilidad cuando todo funciona, es muy fácil hablar de tranquilidad cuando se tiene tiempo, energía, dinero, buenas relaciones y las emociones adecuadas. Pero la dificultad empieza cuando surge un problema, cuando alguien nos decepciona, cuando no tenemos tiempo, cuando…
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372. La mentira de controlar la vida.
Cuando consigas vivir mi vida controlada es cuando estará en equilibrio. No, no es así. Nunca vas a tener tu vida controlada. El equilibrio es un equilibrio dinámico, y tienes que darte cuenta cuando te desvías hacia un lado o el otro para volver a mantenerte en tu centro. Ese equilibrio dinámico...
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371. EQUILIBRIO ESPIRITUAL Y VIDA REAL
El equilibrio interior adquiere verdadero valor cuando somos capaces de llevarlo a nuestra vida cotidiana. Es fácil hablar de tranquilidad cuando todo funciona. Es fácil hablar de equilibrio cuando disponemos de tiempo, dinero, energía, relaciones y emociones adecuadas La dificultad aparece…
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370. Decisiones alineadas con tus valores
La decisión que estoy tomando es coherente con quien soy o con quien quiero ser y con la vida que quiero llevar y con valores como libertad, quiero tener una familia adecuada, quiero tener una seguridad, quiero contribuir socialmente, quiero crecer como persona, quiero tener además una buena…
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369. Decisiones abiertas y consumo de energía.
Las decisiones que se quedan abiertas te consumen mucha energía, por eso es bueno decidir rápido y modificarlo mejor después. Te genera una gran eficiencia y productividad, te genera un gran liderazgo para ti y para los demás, y además lo alinean totalmente con tu propósito, tus valores y tus...
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368. Probar una decisión antes de comprometerse
Hay veces que tienes una decisión compleja, pero puedes dividirlo en partes y tomar y probar una pequeña decisión y ver si funciona o no funciona. Y luego preguntarte qué costo tengo si me equivoco, si es un costo bajo, pruébalo y mira si funciona, y si no funciona, cámbialo y decide otra cosa....
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367. Filtro paz emocional/desasosiego
Yo cuando ya tengo una decisión que, lógicamente, la he entendido y decidido, y que la intuición me lo ha confirmado, lo paso por la emoción y me pregunto, ¿en este momento que tomo esa decisión, eso me genera paz o me genera desasosiego? Si me genera paz, siento la emoción que esa intuición es...
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366. Razón versus intuición: la mentira
Nos han enseñado que tenemos que elegir entre razón y entre intuición, y no es ni una cosa ni otra. Las buenas decisiones integran diferentes partes, hay datos donde la razón tiene que trabajar, hay experiencia, hay emoción y también hay intuición. La intuición no tiene que competir con un...
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365. DECIDIR CON INTUICIÓN
Hay decisiones fáciles: Comparamos, Calculamos, Analizamos. Elegimos. Y otras decisiones difíciles; Cambiar de trabajo. Continuar una relación. Emprender. Aceptar una oportunidad. Abandonar un proyecto. Elegir entre dos caminos razonables. Entonces aparece una expresión que todos hemos utilizado:...
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364. La gran mentira de evitar preguntas
Cuando hacemos estas preguntas, la gente normalmente se calla, se confunde, porque la vida que vives es realmente la vida que quieres vivir, porque no te atreves a vivir otra vida y en todo esto siempre hay una gran mentira, una gran mentira que nos decimos a nosotros para sentirnos bien con...
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363. Autoayuda y acción: ¿qué harás?
¿Qué acción primera vas a hacer con coherencia, según tus principios que te llevan a conseguir los objetivos que quieres para ser quien quieres y vivir la vida que deseas? ¿Qué es lo importante para ti? ¿Es tu salud? ¿Es tu relación? ¿Es tu trabajo? ¿Es el dinero? ¿Qué atención de todas tus áreas...
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362. Productividad es claridad
No queremos ser productivos haciendo más cosas, queremos ser productivo de forma feliz, teniendo claridad en lo que queremos y en quién queremos ser, y haciendo lo importante, con foco en lo que realmente hay que hacer, olvidándonos de lo demás y así dedicar el momento adecuado a cada cosa que es...
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361. Desconexión por exceso de actividad
Estamos hiperinformados, somos muy activos, siempre estamos haciendo cosas, pero viendo hacia fuera. Estamos haciendo tantas cosas que no tenemos tiempo para parar y escucharnos a nosotros mismos, escuchar a nuestro cuerpo, escuchar a nuestra mente, y así lo que tenemos es enfermedades y también…
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360. ¿Realmente no tienes tiempo para parar?
Siempre decimos:"Es que no tengo tiempo para parar", es que la presión del mercado me lleva, es que tengo que trabajar, es que y son simplemente excusas, son justificaciones para sentirnos bien, porque precisamente cuando sentimos que no tenemos tiempo, justo es cuando hay que parar, porque…
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359. Saber que hacer o hacer algo
Sabemos que hay que escuchar mejor, poner límites, conversaciones tienen que ser claras, generar confianza, pero hay una diferencia grande entre saberlo y hacerlo. He creado algo nuevo que es la Comunidad UPI Compromiso, porque me he dado cuenta de que muchas veces nuestro problema no es que...
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358. Malas relaciones y emociones dominantes
No podemos controlar cómo actúan los demás, tampoco podemos cambiarlos, pero sí podemos decidir cuáles son las relaciones que vas a tener con esas personas, y al final la calidad de nuestra vida depende mucho de las relaciones. La mayoría de las emociones que generan sentimientos inadecuados…
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357. El error de mantener todas las relaciones.
Hay un gran error en todo esto y el gran error, es pensar que tenemos que mantener todas las relaciones Aquellos a los que no agradas no estarán de acuerdo contigo y se irán perfecto, no hay ningún problema, pero sí se quedarán aquellos con los que sientens sintonía, con los que hay química. Y…
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356. Agotamiento por relaciones personales
Muchas personas creen que están agotadas porque tienen exceso de trabajo, porque no disponen de tiempo para ellas, porque hay un gran cansancio después del trabajo y no se dan cuenta de que posiblemente tengan otro origen, como que hay conflictos permanentes en sus trabajos, que hay falta de...
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355. ¿Sabías que con 6 preguntas puedes solucionar un problema?
¿Sabías que puedes definir problemas con solo 6 preguntas? ¿Sabías que puedes definir problemas con solo 6 preguntas? En la comunidad ultraproductividad integral compromiso, empezamos a preguntarnos algunas cosas, por ejemplo: ¿Dónde estoy actualmente? ¿Qué es lo que quiero mejorar? ¿Qué...
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354. Alejar de relaciones desgastantes
Cuida las relaciones que sean importantes y deja que se vayan, que se mueran las que realmente no te aportan nada. Aléjate de aquellas relaciones que te generan un desgaste continuo, porque si no te están quitando tanta energía que no podrás ser tú mismo, que no podrás vivir la vida que quieres,...
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353. Relaciones que roban energía vs que impulsan
Mira cuando estás con gente que no te aporta energía y que te están robando la energía como no te sientes bien. Y cuando estás con personas que tienes una relación saludable, no te genera estrés, te genera comodidad, aumenta tu bienestar. Y sobre todo facilitar tu crecimiento, porque son personas...
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352. La mentira de las relaciones eternas
Una mentira que nos están diciendo continuamente...Hay que mantener todas las relaciones para siempre, y no es así, las personas evolucionan, las relaciones evolucionan, tú estás cambiando y evolucionando continuamente, unos crecen, otros cambian, y no todas las personas están destinadas a...
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351. Influencia silenciosa de tu entorno
¿Las personas que te rodean aceleran tu crecimiento o frenan silenciosamente tu futuro? Te harás cuenta que existe una frase muy conocida de que todos somos el promedio de las cinco personas con las que compartimos más tiempo, pero tienes que ver ahí que esto no significa que estés copiando al...
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350. Alejarse de relaciones desgastantes
Cuida las relaciones que sean importantes y deja que se vayan, que se mueran las que realmente no te aportan nada. Y lo último, aléjate de aquellas relaciones que te generan un desgaste continuo, porque si no te están quitando tanta energía que no podrás ser tú mismo, que no podrás vivir la vida...
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349. Límites que atraerán a las personas correctas
Un límite no te aleja de las personas adecuadas o de las personas queridas, sino todo lo contrario, te acerca porque lo comprende, y las relaciones sanas son aquellas que respetan los límites. Y te voy a hacer unas cuantas preguntas para ver en qué situación te encuentras tú. Primero, ¿te cuesta...
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348. En UPI te ayudamos a proteger lo importante
Los límites según UPI, te proteje tu tiempo, tu energía, tu productividad, tus relaciones y sobre todo tu propósito de vida. Te dejo un test fácil y rápido y con eso vas a ver en qué situación estás, yo lo veré, te responderé con algún correo. https://vetpunta84716.activehosted.com/f/16 Después…
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347. Cómo detectar si vives la agenda de otro
En tu vida hay personas que consumen totalmente tu energía. ¿Acabas el día sintiendo que has vivido la agenda de otro, pues quizás el problema no sea la falta de tiempo, quizás el problema sea otro, y es que no pones límites a casi nada, sobre todo a las relaciones, me da lo mismo que sean...
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Soy Fausto Andres Me considero facilitador del cambio consciente.Inspiro, impacto e impulso a los profesionales con negocios a transformarse en empresarios con exito profesional y empresarial y sobre todo con exito personal con equilibrio en todas las áreas de su vida a través de mis programas Ultra productividad Integral (UPI) y Finanzas Personales Fáciles (FPF), con una experiencia de mas de 15 años.En este podcast estaré hablando de todo aquello que te hace ser mas productivo desde el punto de vista personal para alcanzar tu propósito de vida de la forma mas rapida y eficiente posible.
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