PODCAST · education
Un Día, Una Vida
by Celeste Trotta
¿Y si cada día fuera una oportunidad para escribir una historia nueva? En este podcast hablamos de lo que realmente nos mueve: el desarrollo personal, las relaciones y la autoestima. Porque cuando nos entendemos a nosotros mismos, todo cambia.Aquí encontrarás reflexiones profundas, herramientas prácticas y esas conversaciones que te abrazan el alma y te invitan a mirarte con más amor. Hablaremos de heridas, creencias, amor propio y todo lo que hace que nuestra vida se sienta más auténtica y libre.No estás solo en este camino. Escúchate, entiéndete, ámate. Un día a la vez.
Episodes
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Ep. 32 | Dependencia emocional:
¿Tu estado de ánimo depende de si te contestó el mensaje? ¿Sabes que una relación no te hace bien y aun así no puedes soltarla? En este capítulo hablamos de la dependencia emocional: qué es (y qué no es), de dónde viene y por qué duele tanto dejar ir. Vas a entender por qué tu cerebro se engancha…
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Ep31 | Dolor y Placer
En este episodio de Un Día, Una Vida profundizamos en la raíz más invisible del comportamiento humano: el dolor y el placer como motores de todas nuestras decisiones. Exploramos por qué repetimos patrones que nos lastiman, por qué evitamos cambios que sabemos que nos harían bien y cómo nuestro...
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3 decisiones que cambien tu vida | EP30
En este episodio de Un Día, Una Vida exploramos las tres decisiones invisibles que moldean tu vida cada día, incluso cuando creés que no estás eligiendo nada. Hablamos del poder de tu atención, del significado que le das a lo que vivís y de las acciones que tomAs —o evitas—, y de cómo estos...
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Actúa como si ya fueras lo que quieres ser | Ep28
No basta con pensarlo: hay que vivirlo. En este episodio de Un Día, Una Vida, te guío a comprender el poder de actuar como si ya fueras quien quieres ser. Una conversación profunda sobre identidad, coherencia y energía, basada en neurociencia, espiritualidad y práctica consciente. Tu…
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O sumas o restas | Ep 27
En este episodio sobre personas que suman y personas que restan me gstaría escuaharte o leerte y saber quien o quienes son esas personas o quienes han sido esas personas a las cuales ya tienes que agradecerles por pasar por tu camino y simplemente seguir. A veces es difícil esa decisión por que…
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El Cambio | Ep26
Me encantaría saber en que proceso de cambio estás o si ya atravezaste algunos cambios fuertes en tu vida y quieras compartir como lo has atravezado. Y si este episodio te movió algo, compartilo, así llego a mas gente despertando su consciencia. Me puedes escribir aquí o a mi instagram...
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Amor Vs Necesida | Ep.24
cúentame si tu también confundes amor con necesidad o si te has visto ene sa situación alguna vez o si estás ahora mismo pasando por eso. Te leo en comentarios y te agradecería que compartas este episodio así me ayudas a llegar a mas almas que están despertando. Me puedes seguir en instagram...
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Autoestima | Ep.25
Si hoy algo de lo que has escuchado te ha tocado, si has sentido que esto era para ti, quiero pedirte algo: no te lo guardes solo para ti. Comparte este episodio. Mándaselo a esa persona que crees que lo necesita. Ponlo en tus historias. Habla de él. Me puedes encontrar en...
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Soltar | Ep22
Soltar no es rendirse. Es un acto de amor. En este episodio de Un Día, Una Vida, te acompaño a comprender el arte de soltar sin perderte: cómo dejar ir relaciones, etapas o versiones de ti misma sin apagar el amor ni la esperanza. Un viaje entre neurociencia, alma y conciencia para liberar el...
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Maternidad | Ep23
La maternidad no es un obstáculo. Es el trabajo más importante del mundo. Y el más ignorado. En este episodio hablo de lo que nadie dice en voz alta: de la penalización económica que viene con ser madre, de la carga mental que no descansa nunca, de la soledad que se siente incluso cuando estás...
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Tus creencias | Ep21
¿Cuántas de tus decisiones nacen del amor… y cuántas del miedo? En este episodio te invito a mirar de frente tus creencias más profundas —esas que guían tu vida sin que lo sepas— y a transformarlas en conciencia, libertad y poder personal. Un viaje entre neurociencia, energía y alma para…
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Propósito y Servicio | Ep20
El propósito no se busca, se recuerda. 🌿 En este episodio de Un Día, Una Vida, exploramos el poder de vivir con sentido y servir con amor, entendiendo que el propósito no está en lo que haces, sino en lo que entregas a través de lo que haces. 💫 Aprenderás que servir no es sacrificarse, sino...
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Miedo y Valentía | Ep19
El miedo no se vence, se atraviesa. 🌙 En este episodio de Un Día, Una Vida, exploramos el poder de caminar con el corazón abierto incluso cuando todo tiembla. Aprenderás a reconocer el miedo como un maestro, a confiar en la vida sin necesidad de controlarla y a transformar tu vulnerabilidad en...
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Ego y Humildad | Ep:18
El ego no es tu enemigo, pero tampoco tu verdad. En este episodio, exploramos cómo soltar el personaje que creaste para sobrevivir y reconectar con tu esencia más pura: el ser que no necesita demostrar nada para sentirse valioso. 🌿 Aprenderás a reconocer las formas sutiles del ego, a practicar…
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El enamorado Estoico | Ep: 17
💙 El enamorado estoico En un mundo que nos enseñó a perseguir el amor, quizá hoy sea momento de aprender a elegirlo. Este episodio no habla de conquistar, habla de conectar sin perderte. De amar sin ansiedad. De dejar de mendigar presencia y empezar a habitarte. Hoy, en San Valentín, quiero...
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El arte de la disciplina | Ep:16
La disciplina no es castigo, es amor en acción. 💫 En este episodio descubrirás cómo convertir la constancia en una forma de libertad, cómo transformar tus rutinas en rituales y tus hábitos en actos de devoción. 🌿 Aprenderás que la disciplina no se trata de exigencia, sino de respeto por ti…
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La mente: aliada o enemiga | Ep:15
Tu mente puede impulsarte o sabotearte. Puede ser tu mejor aliada… o tu peor enemiga. En este episodio descubrirás cómo dejar de ser esclavo de tus pensamientos y convertir tu mente en un puente hacia la paz interior. 🌿 Aprende a observarla sin identificarte, a liberarte del ruido interno y a...
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Gracias 2025 | Ep14
Este episodio es una carta de gratitud. Un cierre de ciclo. Una pausa para honrar todo lo que este año trajo, me quitó y me enseñó. Es un abrazo para quienes sienten que llegaron con el alma cansada, pero el corazón lleno. Reflexiono sobre el tiempo, los procesos, lo vivido, lo que solté, lo que...
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Conocimiento vs Acción | Ep13
Saber no es lo mismo que vivir. Podés leer todos los libros del mundo, entender tus heridas, hablar de amor propio… pero si no lo practicas, nada cambia. Este episodio es una invitación a pasar del “ yo sé” al “yo hago”, del pensamiento a la experiencia, del miedo a la coherencia. Porque el...
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El poder del presente | Ep12
La vida solo sucede aquí. No ayer. No mañana. En este episodio exploramos el poder del ahora, ese espacio donde se disuelven el miedo, la ansiedad y el pasado, y aparece lo que realmente importa: la vida en su forma más pura. 🌿 Aprende a habitar el momento, a silenciar la mente y a volver a ti...
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Coaching Transpersonal | Ep11
¿Qué pasa cuando dejamos de querer cambiar lo que somos y empezamos a comprendernos? En este episodio te invito a descubrir el coaching transpersonal, una mirada más profunda al ser humano que va más allá de las técnicas o los objetivos. El coaching transpersonal no busca reparar, sino recordar.…
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Despertar | Ep10
¿Y si no estuvieras viviendo realmente tu vida, sino solo soñando con ella? Este episodio es una invitación a despertar. A dejar de vivir en automático, soltar el ruido, mirar hacia adentro y recordar quién eres de verdad. Porque la vida no empieza cuando cambias todo afuera, sino cuando te…
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La Felicidad, Ep9
¿Qué es realmente la felicidad? ¿Un destino, un instante o una forma de mirar la vida? En este episodio exploramos la felicidad desde una perspectiva profunda y humana. Descubrirás que no se trata de tenerlo todo, sino de aprender a estar en paz con lo que ya es. Hablaremos sobre cómo soltar la...
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Dinero, Amor y el Poder Interior: cómo tu energía crea tu realidad | Ep8
En este episodio hablamos del vínculo invisible entre tu energía, el amor que das (y aceptás) y el dinero que atraés. Todo está conectado. Tu mundo externo refleja tu mundo interno. Exploramos cómo tus creencias, emociones y vibración crean la realidad que habitás. Porque no se trata solo de…
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5 Principios para una vida plena en tiempos de caos | Ep7
En un mundo que parece girar cada vez más rápido, donde el caos se convierte en parte de lo cotidiano, es fácil perder la calma y sentir que la vida se nos escapa de las manos. En este episodio te comparto 5 principios atemporales que te ayudarán a recuperar el equilibrio y construir una vida más...
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Tormentas en la mente | Ep6
¿Sentís que tu mente no se detiene? ¿Que tus pensamientos te encierran en un loop sin salida? Este episodio es un refugio. Un regreso a vos. A tu calma. A tu poder. Hoy te comparto 5 principios estoicos que pueden ayudarte a atravesar cualquier tormenta emocional con más serenidad, claridad y…
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El Desamor | Ep5
En este episodio de Un Día, Una Vida nos sumergimos en uno de los territorios más humanos y transformadores: el desamor. Porque cuando el amor se va, no solo duele… también despierta. Exploramos juntas ese vacío que deja el final de una historia y cómo convertirlo en el punto de partida para…
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La Culpa | Ep4
¿Y si te dijera que la culpa no es tu enemiga… pero tampoco tiene que ser tu prisión? En este episodio de Un Día, Una Vida exploramos las raíces de la culpa, cómo se instala en tu mente y en tu cuerpo, y por qué tantas veces te impide avanzar. Hablamos de esas cargas heredadas, de las voces...
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Merecimiento |Ep3
En este nuevo capítulo de Un Día, Una Vida hablamos de algo profundo y transformador: El Merecimiento. Ese permiso silencioso que nos damos ,o no, para recibir amor, respeto, descanso, abundancia. ¿Te animás a preguntarte cuánto sentís que merecés? A veces, sin darnos cuenta, nos saboteamos…
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Comparación Constante | Ep2
En este episodio de Un Día, Una Vida hablamos sobre la comparación constante, ese hábito que nos roba la paz y nos desconecta de nuestra propia vida. En un mundo donde las redes sociales nos exponen a vidas aparentemente perfectas, es fácil caer en la trampa de medir nuestro valor en función de…
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Capítulo 1, Un poco de mi historia.
Hola Hola, bienvenidos y bienvenidas a este primer capítulo de mi podcast Un dia,Una vida. Aquí les contaré un poco de mi vida desde que he emigrado a España, iré haciendo capítulos de temas tan importantes como el amor propio, las relaciones, y todo lo que conlleva el despertar y la toma de...
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¿Y si cada día fuera una oportunidad para escribir una historia nueva? En este podcast hablamos de lo que realmente nos mueve: el desarrollo personal, las relaciones y la autoestima. Porque cuando nos entendemos a nosotros mismos, todo cambia.Aquí encontrarás reflexiones profundas, herramientas prácticas y esas conversaciones que te abrazan el alma y te invitan a mirarte con más amor. Hablaremos de heridas, creencias, amor propio y todo lo que hace que nuestra vida se sienta más auténtica y libre.No estás solo en este camino. Escúchate, entiéndete, ámate. Un día a la vez.
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Celeste Trotta
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How many episodes does Un Día, Una Vida have?
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What is Un Día, Una Vida about?
¿Y si cada día fuera una oportunidad para escribir una historia nueva? En este podcast hablamos de lo que realmente nos mueve: el desarrollo personal, las relaciones y la autoestima. Porque cuando nos entendemos a nosotros mismos, todo cambia.Aquí encontrarás reflexiones profundas, herramientas...
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