UNFOLD - Mutig anfangen

"Okay, jetzt sterbe ich!" In dieser Folge von UNFOLD sprechen wir mit Toni Martić –Surfer, Sportwissenschaftler und Unternehmer.Toni nimmt uns mit nach Cape Town, an den Long Beach – zu einem Erlebnis, das sein Leben verändert hat. Ein Auffahrunfall auf dem Wasser, zunächst unspektakulär, aber mit Folgen, die sich erst an Land zeigten. Eine Situation, in der er schließlich dachte: „Okay, jetztsterbe ich.“  In unserem Gespräch erzählt Toni, was dieser Vorfall in ihm ausgelöst hat und wie er heute darüber denkt.  Er spricht über Verantwortung, Vorbereitung undBewusstsein – darüber, wie wichtig es ist, zu wissen, welche Rolle man spielt, ob im Wasser, im Business oder im Leben. Denn auch wenn man sich vorbereitet, kann jederzeit etwas Unvorhergesehenes passieren. Dann zählt nur eines: blitzschnell umschalten, anpassen undim Fluss bleiben.Toni Martić teilt seine Erfahrungen und lässt uns spüren, dass wahre Stärke nicht im Widerstand liegt, sondern in der Bewegung, im Fluss.🔗 LINKS & RESSOURCEN🔹LinkedIn Sybille Juhasz: https://linkedin.com/in/sybille-juhasz🔹LinkedIn Judith Brenneis: https://linkedin.com/in/judith-brenneis🌐Webseite: 🔹Sybille Juhasz: www.venara.de🔹Judith Brenneis: www.judith-brenneis.de/📩 Kontakt: 🔹 Sybille Juhasz: [email protected] 🔹 Judith Brenneis: [email protected]#UNFOLD #MutigAnfangen #Podcast

Wenn dich dein Weg formt und nicht aufhält In dieser Folge von UNFOLD sprechen wir mit Reinhard Pascher – Skateboard- und Windsurf-Profi, Designer und Unternehmer. Sein Lebensweg ist geprägt von Tempo, Kreativität, Tiefschlägen und der Fähigkeit, immer wieder aufzustehen.Reinhard erzählt von schweren Unfällen, darunter ein Skateboard-Unfall mit Koma und Gehirnblutungen sowie ein späterer schwerer Windsurf-Unfall. Und doch hat ihn genau dieser Weg nicht gebremst, sondern geformt. Er blieb immer offen für Neues, verknüpfte Sport und Design, arbeitete mit großartigen Menschen zusammen und folgte konsequent dem, was ihn begeistert hat.Sein wichtigstes Learning teilt er mit uns, und dazu braucht es Freude, Selbstvertrauen, Ausdauer und die Bereitschaft, aufmerksam zu bleiben und dem eigenen Flow zu vertrauen. Sein wunderbares und erfolgreiches Motto: „Keep the flow.“🔗 LINKS & RESSOURCEN🔹LinkedIn Sybille Juhasz: https://linkedin.com/in/sybille-juhasz🔹LinkedIn Judith Brenneis: https://linkedin.com/in/judith-brenneis🌐Webseite: 🔹Sybille Juhasz: www.venara.de🔹Judith Brenneis: www.judith-brenneis.de/📩 Kontakt: 🔹 Sybille Juhasz: [email protected] 🔹 Judith Brenneis: [email protected]#UNFOLD #MutigAnfangen #Podcast

Austherapiert. Und trotzdem weiter In dieser Folge von UNFOLD sprechenwir mit Peter BrockhausUnternehmer, Biohacker und Longevity-Experte.Sein Leben steht für Eigenverantwortung, Transformation und die Kraft, selbst die Richtung zu ändern, wenn alles verloren scheint.Mit 60 Jahren saß Peter im Rollstuhl, die Ärzte erklärten ihn für „austherapiert“. Schmerzen, keine Muskeln, keine Perspektive. Doch genau das war der wichtige Wendepunkt.Er nahm seine Gesundheit selbst in die Hand, erforschte die Ursachen - von stillen Entzündungen, Silent Inflammation, über Zahn- bis hin zur Darmgesundheit und kämpfte sich Schritt für Schritt zurück ins Leben.Heute teilt er, was ihm geholfen hat: Eine klare Diagnostik, konsequente Selbstfürsorge und tägliche Entscheidungen für den eigenen Körper. Er spricht über Ketose, Autophagie, den gesunden Start in den Tag, zum Beispiel mit Bulletproof Coffee, und darüber, wie wir jeden Morgen die Chance haben, neu zu wählen: Für Energie, Klarheit und Lebensqualität.Peter Brockhaus zeigt, wie gesunde Langlebigkeit möglich wird - wenn wir anfangen, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen, denn „Gesund alt werden ist keine Frage des Glücks, sondern unserer täglichen Entscheidungen.“ 🔗 LINKS & RESSOURCEN🔹LinkedIn Sybille Juhasz: https://linkedin.com/in/sybille-juhasz🔹LinkedIn Judith Brenneis: https://linkedin.com/in/judith-brenneis🌐Webseite: 🔹Sybille Juhasz: www.venara.de🔹Judith Brenneis: www.judith-brenneis.de/📩 Kontakt: 🔹 Sybille Juhasz: [email protected] 🔹 Judith Brenneis: [email protected]#UNFOLD #MutigAnfangen #Podcast

Folge 2 – Plötzlich war alles andersIn dieser Episode erzählt Judith von einem Moment, der ihrLeben komplett verändert hat.Als Jugendliche war sie Leistungssportlerin.Leichtathletin, Siebenkämpferin.Ihr Alltag war geprägt von Training, Disziplin und dem klaren Ziel, immer besser zu werden. Höher. Schneller. Weiter.Bis zu einem Wettkampf, bei dem sich alles verändert hat.Ein Wurf.Ein Fehler.Und plötzlich kein Siegerpodest, sondern Krankenhaus.Judith spricht mit Sybille offen über diesen Bruch.Über den Schock, wenn ein vertrauter Lebensentwurf von einer Sekunde auf die andere wegfällt.Über Geduld, die sie lernen musste.Und über das Gefühl, plötzlich auf Hilfe angewiesen zu sein.Das Leben verläuft nicht linear, wir können nicht alleskontrollieren.Judith erzählt, was ihr geholfen hat:Dankbarkeit für Unterstützung.Den Moment anzunehmen, wie er ist.Den Blick auf neue Möglichkeiten zu richten.Und den Fokus vom Grübeln hin zu Lösungen zu verschieben.Diese Folge ist eine Einladung, Veränderungen nicht nur alsVerlust zu sehen, sondern als Anfang, auch wenn sie sich zuerst nicht so anfühlen.

Folge 1 – Mut ist trainierbarIn dieser ersten Episode beginnt UNFOLD bewusst persönlich.Bevor andere Geschichten erzählt werden, teilt Sybille ihre eigene.Sie spricht darüber, wie sie den Schritt in dieSelbstständigkeit gewagt hat.Nicht aus einem großen Plan heraus, sondern aus einer inneren Frage, die sich nicht mehr ignorieren ließ.Ohne Netzwerk.Ohne Sicherheitsnetz.Mit vielen Zweifeln und der leisen Angst, nicht gut genug zu sein.Sybille erzählt ehrlich von der Anfangszeit.Von Existenzängsten.Vom Gefühl, eine Rolle zu spielen, statt wirklich selbstständig zu sein.Und von dem Moment, in dem sich etwas Entscheidendes verändert hat.Die Erkenntnis Mut ist nichts, was man entweder hat oder nicht hat.Mut ist trainierbar.Im Gespräch mit Judith teilt Sybille, wie dieser Mutgewachsen ist.In kleinen Schritten.Durch bewusste Auseinandersetzung mit Glaubenssätzen.Durch das Erlauben von Unperfektheit.Und durch die Erfahrung, dass hinter der Komfortzone oft keine Katastrophe wartet, sondern Überraschung.Sybille beschreibt Mut nicht als Heldentat, sondern alsHaltung.Als Bereitschaft, loszugehen, obwohl das Herz klopft.Eine Folge für alle, die spüren, dass sie an einem Punktstehen und noch darauf warten, dass die Angst endlich verschwindet.Vielleicht muss sie das gar nicht.

In dieser Intro-Folge erzählen Dr. Judith Brenneis und Dr. Sybille Juhasz, warum es UNFOLD gibt und warum sie diesen Podcast gemeinsam machen. Sie sprechen darüber, wer sie sind, was sie verbindet undwarum sie glauben, dass persönliche Geschichten eine besondere Kraft haben.Gerade dann, wenn sie nicht perfekt sind, aber gnadenlos ehrlich. Was passiert, wenn wir offen über unseren Weg sprechen, über Zweifel, Fehler und Entscheidungen, die Mut gebraucht haben.Nicht im Rückblick geschniegelt, sondern so, wie sie sich wirklich angefühlt haben.UNFOLD ist ein Podcast über persönliches Wachstum.Nicht im Sinne von Selbstoptimierung, sondern als echte Entwicklung.Es geht um Menschen, die ihren Weg nicht geradlinig gegangen sind.Die gezweifelt haben.Fehler gemacht haben.Schicksale erfahren haben. Phasen erlebt haben, in denen es nicht weiterging.Und trotzdem weitergegangen sind.Mit Sybille und Judith treffen sich Psychologie undGesundheitswissenschaft.Diese Folge ist eine Einladung.Zum Zuhören.Zum Mitfühlen.Und vielleicht dazu, den eigenen Mut und den persönlichen Lebensweg neu zu betrachten.