VÅGA MERA

Välkomna till ett historiskt avsnitt av Våga Mera Podden - avsnitt 100! Vi har nöjet att välkomna en banbrytande expert inom förebyggande hälsa & sjukvård, Dr. Peter Martin, grundaren av Funmed tillbaka till podden. I detta jubileumsavsnitt tar vi en djupdykning i världen av precisionshälsa – framtidens hälsovård som inte bara revolutionerar hur vi ser på sjukdomar, utan även hur vi uppnår ett starkt och lyckligt liv.Dr. Peter Martin kommer att dela med sig av sin och teamets omfattande kunskap och erfarenhet kring att minimera risken för sjukdomar genom en holistisk hälsotillvägagångssätt. Vi kommer att utforska kraften i uttalandet: "Det bästa botemedlet är att inte bli sjuk." Dr. Martin belyser hur precisionshälsa & funktionsmedicin inte bara är en teori utan nu en beprövad och verifierad praktik. Hur vi kan förstå mer varför vi mår som vi gör. Peter kommer att dela sin vision om hur man kan förebygga hälsoproblem och uppnå ett optimalt liv genom att förstå och agera på kroppens unika signaler och behov. Vi kommer även att diskutera hur denna metod kan integreras i vardagen för att skapa bestående, positiva förändringar. Missa inte detta spännande och upplysande jubileumsavsnitt!Mer om [email protected] https://www.instagram.com/fun.med/https://www.funmed.se/Våga Mera Podden Instagram och Facebook@vagamera #vågamera https://www.instagram.com/vagamera/Mer lyssning på populära avsnittet Optimal Hälsa avsnitt 52 med Peter Martin & Funmedhttps://open.spotify.com/episode/0E4Hm8LiFTasCrgszekIYa?si=37956398b3cb469aStort tack till alla som varit med på resan till 100. Ni är bäst <3Ses i Lurarna Micael & Benjamin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Kan han så kan väl jag." Det blev startskottet för Charlotte Dunhoffs modiga entreprenörsresa. Idag är hon en framstående företagare som inte bara anpassade sig till den nya verkligheten utan också utmanade de gamla normerna och byggde en innovativ techplattform, Booky.se, i en tidigare traditionell bokningsvärld. Charlotte har en imponerande bakgrund inom branschen, men när pandemin slog till insåg hon att det var dags för förändring. Hon tog mod till sig och skapade en plattform som skulle skaka om den konservativa talarbranschen.I dagens avsnitt kommer vi att ta en närmare titt på Charlottes resa, vision och hur Booky har förändrat spelreglerna inom föreläsningsbranschen. Vi kommer också att utforska hur den teknologiska utvecklingen har möjliggjort denna förändring och varför det är så viktigt att hänga med i tiden. Med citatet "Let's get inspired, it's a superpower!" inspirerar hon Sverige med många av de bästa talarna i landet! På med lurarna och häng med!"Mer om Charlotte och Booky.sehttps://www.booky.se/Våga Mera Podden Instagram och Facebook@vagamera #vågamera https://www.instagram.com/vagamera/Ses i Lurarna Micael & Benjamin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi utforska konsten att skapa mer pirr i våra liv genom en sprudlande konversation med Emelie LövQvist, mental PT, inspiratör och grundare till Instakontot @merpirrilivet.Emelie delar med sig av sina insikter om hur vi kan bryta invanda mönster, övervinna rädslor och öppna upp för nya möjligheter. Vi diskuterar praktiska verktyg och strategier för att stärka vår mentala hälsa och frigöra vår inre kraft.Häng med när vi utforskar de små förändringarna som kan göra en stor skillnad och lär oss hur vi kan skapa en mer passionerad och meningsfull vardag. Det här avsnittet är fyllt med inspiration och handfasta tips för att våga mer och leva ett liv med extra pirr!Emelie LövQvist@merpirrilivethttps://www.instagram.com/merpirrilivet/Våga Mera Podden Instagram och Facebook@vagamera #vågamera https://www.instagram.com/vagamera/Ses i Lurarna Micael & Benjamin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våga Meras verktygslåda för personlig utveckling är så glada att presentera ett fantastisk hjälpfullt verktyg RAIN metoden, utöver att hjälpa människor hantera starka känslor och utmaningar, bygger också inre hållbarhet. Genom att använda detta tillvägagångssätt för att utforska och hantera sina känslor och tankar, kan individer bygga en större inre styrka och förmåga att bemöta livets påfrestningar på ett hållbart sätt.Här är hur RAIN-meditation genom mindfulness kan bidra till inre hållbarhet:Emotionell reglering: Genom att använda RAIN-meditation lär sig människor att reglera sina känslor och reagera på dem på ett mer balanserat sätt. Detta kan minska risken för överväldigande stress och brist på inre hållbarhet.Medvetenhet och självkännedom: RAIN-meditation främjar medvetenhet om ens egna reaktionsmönster och tankar. Detta skapar en grund för att förstå sig själv bättre och utveckla inre hållbarhet genom att undvika destruktiva vanor.Positivt självsnack: Genom att praktisera RAIN-meditation och icke-identifiering lär sig människor att inte döma sig själva för sina känslor eller upplevelser. Detta kan leda till en mer positiv självbild och därmed öka inre hållbarhet.Förmåga att anpassa sig: RAIN-meditation hjälper människor att anpassa sig mer flexibelt till livets utmaningar och förändringar. Detta bygger en inre hållbarhet genom att göra det möjligt att möta svårigheter med större motståndskraft.Sammanfattningsvis kan RAIN-meditation utgöra en värdefull komponent i att bygga inre hållbarhet genom att stärka en persons förmåga att hantera starka känslor, utveckla medvetenhet om sig själv och skapa en mer balanserad och motståndskraftig inre värld.Mer om Margarethaleadinginsight.seBok: Hållbar hjärna med mindfulness : hur du går från omedvetet till målmedvetet självledarskapISBN: 9789189308244Våga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera Ses i Lurarna Micael & Benjamin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ta kontrollen över ditt liv. I detta avsnitt utforskar vi inre hållbarhet och medvetenhet. Vi pratar om självmedkänsla med mindfulness och meditation som nycklar till framgång och hållbarhet.Vår gäst, Margaretha Öström, är en uppskattad föreläsare och tidigare prestationsprinsessa. Hon delar sin personliga resa - hur hon hanterade prestationskrav och övervann panikångest för att skapa en mer hållbar livsstil.Vi utforskar tillsammans hur man kan träna inre hållbarhet och utmana hjärnan att fokusera på det positiva. Margaretha är författare till boken "Hållbar hjärna med mindfulness" och har en gedigen bakgrund som mindfulnessinstruktör och ICF-certifierad coach.Detta avsnitt ger värdefulla insikter om att proaktivt bygga en balanserad och positiv livsstil med inre hållbarhet och medvetenhet. Det hjälper även lyssnarna att komma till djupare självinsikt."Vi kan med spänning meddela att snart släpps också guidad version av RAIN modellen som du kan använda i vardagen för att skapa ett starkt inre! Undvik nödbromsen. Tryck på följa knappen för att inte missa detta ögonblick.Mer om Margarethaleadinginsight.seBok: Hållbar hjärna med mindfulness : hur du går från omedvetet till målmedvetet självledarskapISBN: 9789189308244Våga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera Ses i Lurarna Micael & Benjamin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fotutmaningen, 30 dagars Challange - kan man på 30 dagar förändra fötterna och med det livskvaliteten? I veckans avsnitt utmanas Benjamin och Micael av fot-guruna Gourgen @myfootfunction & Rasmus @physiorasmus. Foten, den förbisedda hjälten i vår kropp, är nyckeln till vår optimala funktion och hälsa. Den bär på enastående förmågor som vi ofta tar för givet. En välfungerande fot ger oss stabilitet, rörlighet och möjligheten att utföra nästan alla fysiska aktiviteter. Men dess påverkan sträcker sig långt bortom det uppenbara.Fotens komplexa struktur består av 26 ben, 33 leder och över 100 muskler, senor och ligament. När dessa komponenter samarbetar harmoniskt, fungerar foten som en effektiv stötdämpare, absorberar kroppens tyngd och fördelar den jämnt.Hur går det för Benjamin & Micael - kommer 30 dagar med fötterna förändra deras liv? @myfootfunction https://www.instagram.com/myfootfunction/@physiorasmus https://www.instagram.com/physiorasmus/Våga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera Ses i Lurarna Micael & Benjamin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Amanda Berggren bor i sin van på Mallorca och är övertygad om att vi alla besitter kraften att kunna designa våra liv så som de är menade att levas. Hon säljer idag stora lyxvillor på Mallorca, men bor själv på 5 kvadratmeter i sin van. Entreprenören som vet att jobb alltid löser sig bara man vågar ge sig ut. Vill du damma av modet, få en riktig vitamininjektion och coaching, missa inte veckans avsnitt!❣︎ Life is too short not to follow your dreamsAmanda på Instagram @amandaabergggrenhttps://www.instagram.com/amandaabergggren/Hemsidahttps://www.amandaberggren.com/Våga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera Intresserad av mer information eller vill åka med till Indien & Himalaya i November maila till [email protected] i Lurarna Micael & Benjamin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nattens magi skapas redan på dagen! Dagens sömnproblem är ett allvarligt och växande hälsoproblem som påverkar människor över hela världen. Orsakerna till dessa problem är mångfacetterade och kan inkludera moderna livsstilsfaktorer, teknologisk påverkan och stressrelaterade utmaningar. Kan biohackingmetoder, tekniken och olika hacks hjälpa oss att sova bättre? Missa inte veckans avsnitt som förflyttar sig till sömnen och drömmarnas land. "Ska vi våga leva måste vi våga sova!" Mer från Daniels kunskap och produkter:@biohacking_collectivehttps://www.instagram.com/biohacking_collective/@biohackadhttps://www.instagram.com/biohackad/Våga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera Intresserad av mer information eller vill åka med till Indien & Himalaya i November maila till [email protected] i Lurarna Micael & Benjamin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ser din väg mot framgång ut? Framgång att våga vara den du vill vara, att våga göra det du innerst längtar efter! I det här speciella avsnittet tar vi en tillbakablick på poddens favoritögonblick och reflekterar över den väg vi har vandrat tillsammans. Vi kommer att dyka djupare in i de lärdomar vi har samlat längs vägen - från de utmaningarna i början till de hjärtliga samtalen som berört oss mest. Hur är det att vara en podcaster och vad är det egentligen som händer när mikrofonerna sätts igång.Framtiden är full av spännande äventyr, fascinerande gäster och en fortsättning av vårt åtagande att leverera innehåll som berikar, utvecklar och underhåller. Tack för att ni är med oss på den här resan mot 100 avsnitt av insikter, skapande och mod att våga mera. Och kom ihåg att det här är bara början. Våga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera Intresserad av mer information eller vill åka med till Indien & Himalaya i November maila till [email protected] Ses i Lurarna Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Någon gång i livet kan man känna att det är dags att säga upp sig, att längta efter förändring och till och med känna att det skaver i framgången. Då blir det svårt att släppa den idén. I detta avsnitt ställer Henrik den tuffa frågan: Ångrar man det man gör eller det man inte har gjort? Vi får ta del av Henriks väg mot ett friare liv med mer närvaro av naturen och en starkare entreprenöriell anda. Resan har varit allt annat än rak, men kanske är det just där succén ligger – i att våga! Henrik delar med sig av en spännande trestegs-raket mot ett friare liv där både Åre och Göteborg har blivit hemvist.Henrik på Instagram, friluftsinspiratör & rörelsecoach @friluftshenkehttps://instagram.com/friluftshenke?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Våga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera Ses i Lurarna Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rasmus Svärd @physiorasmus ritar inte bara om kartan för hur vi både läker och optimerar kroppen. Nu släpper han också lös fötternas potential. Sätt på lurarna, ta av skorna och titta, känn och kläm på dina fötter. Avsnittet kommer mitt i sommaren så varför inte gå rätt ut på stranden, klipporna eller bara ta några steg utan strumpor och känna kontakten mot marken! Oavsett om du är optimerande elitidrottare eller en helt vanlig människa som vill leva smärtfritt finns här en ofantlig potential att ta del av!Världens största forskningsprojekt, där Rasmus med Team reser till Sri Lanka hösten 2023: https://www.gofundme.com/f/6bu5u-the-shoe-effectSwish nr. för donation:1232648467Till dem nya innovativa produkterna från Wyde Footwear: https://wydefootwear.com/Bilden på riktig vs "modern fot" finns på Våga Mera poddens instagram:https://www.instagram.com/vagamera/Ramsus @physiorasmus på instagram:https://www.instagram.com/physiorasmus/Ses i LurarnaBenjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En teknisk fysiker från Chalmers som får hela världen som arbetsplats och med unik förmåga att skapa äventyr utav vad som helst. Jonas tar oss på SUP genom hela Göteborgs skärgård och till den högsta toppen i världen. Guidad av en nyfikenhet och ett mod att våga testa så har världen öppnat upp sig. Hur funkar det med relationer om man aldrig är "hemma", detta och stor dos av hisnande äventyr tar vi rakt in i studion i veckans avsnitt!Häng med Jonas på en annorlunda löptur - det mytomspunna äventyret från Kathmandu till Everest över dem tre passen:https://drive.google.com/file/d/1BaAsBlbe2w3BDVg2zW-qKssg4FtsWIk2/view?usp=drivesdkPÅ SUP genom Göteborgs skärgård (alla Hittaut kontroller på öarna)https://www.relive.cc/view/vevYoPBmVy6Jonas websida Nepal track:https://khumburun.blogspot.com/Omslaget är från Renjo La passet med Gokyo och Mount Everest i bakgrundenVåga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera Ses i Lurarna Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från Stockholm till Himalaya, följ med Soolmaz när hon gör en karriärpaus från sitt jobb inom management consulting och ger sig iväg till Indien för att leva sin passion för yoga. Upplev hennes resa från utbrändhet till stark personligt utveckling i de majestätiska bergen i Himalaya. Vi utforskar kraften i att leva och applicera yoga som modern människa. Direkt från Sattva Yoga Academy i Indien delar yogalärarna Micael och Soolmaz öppenhjärtat vad som är möjligt när inre kompassen får guida och äventyret öppna upp sig!Fotocred podd-omslag: Metheus Bertoni / Sattva Yoga AcademyVåga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera Ses i Lurarna Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är det som får vissa människor att modigt sjunga, tala, ta plats och uttrycka sig, medan det för de flesta är den största rädslan? I detta avsnitt tar vi oss an denna fascinerande fråga genom att bjuda in sångaren Jonas Kingen Rosengren, frontman för bandet Knop. Jonas kommer att dela med sig av sin egen resa med mikrofonen och ge oss värdefulla insikter om vad som krävs för att befria sig själv på scenen.Vi kommer att dyka djupare in i ämnet och utforska de nycklar som kan hjälpa oss att våga ta steget framåt. Jonas delar med sig av sina erfarenheter och ger oss verktyg för att övervinna rädslan för att uttrycka oss och ta plats i rampljuset. En viktig poäng som Jonas kommer att betona är att det är så viktigt att stötta och lyfta upp andra människor istället för att nedvärdera eller kritisera dem.Våga Mera Podden önskar er alla en riktigt glad midsommar fylld med sång och dans! Ta tillfället i akt att våga ta plats, stå emot den inre kritikern och tvivlen, och låt er själva stråla på scenen och i livet.Fotocred podd-omslag: Jan M. LundahlVåga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera Ses i Lurarna Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt utforskar vi det spännande ämnet att hitta sin egen väg i livet. Oavsett om du känner dig vilsen, söker en förändring eller bara vill bli mer medveten om dina egna mål och drömmar, kommer vi att ta dig med på en resa av självupptäckt och inspiration.Vi lever i en värld där det kan vara lätt att känna sig överväldigad av förväntningar, samhällets normer och andras åsikter om hur vi bör leva våra liv. Men sanningen är att ingen annan än du själv kan avgöra vad som är rätt för dig. Att hitta sin egen väg handlar om att lyssna till ditt inre, identifiera dina passioner och värderingar samt ta modiga steg för att följa dem.Våga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera Ses i Lurarna Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Göran Christiansson var framgångsrik forskningschef i verkstadsindustrin men upplevde att framgången skavde, både för sig själv och för miljön. Till och med att han själv var en del av problemet i världen! Han ställde om efter att ha märkt att tekniken sällan löser problem utan snarare förstör planeten. Han jobbar idag med hållbarhet på olika sätt som ekobonde, nötträdsodlare, föreläsare och författare från gården i Laholm.Ett avsnitt med massa inspiration som kommer slå hål på myter, vecka nya tankebanor och visa vägen till ett hållbart liv! Görans boktips:Förutom sin egna då givetvis :)Aktivt Hopp av Joanna Macy - en metod för att omvandla smärta till handlingskraft. Kallas ibland "the work that reconnects".Limits to Growth av Donella Meadows m.fl. 1973, och alla uppdateringar sedan dess. Den senaste av Gaya Herrington (2022). https://www.mdpi.com/books/mono/6206-five-insights-for-avoiding-global-collapseBoken Krossa Livsmyterna går att köpa på www.livsmyter.se Omslagsfoto: Liv VikingsonVåga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En galen idé på semestern har skapat ett blomstrande techbolag med kombinerat Sverige & Sri Lanka liv. Anna och Patrik Kalm visste snabbt att dom gillade paradis-ön Sri Lanka mitt i det kristallblåa vattnet söder om Indien. Men inte riktigt hur dem skulle kunna stanna och spendera mer tid där än bara någon veckas semester. Våga Mera kliver rakt in på deras nya kontor i Colombo där kulturen Swe-Lankan sammanför godbitarna från båda länderna. Colombo växer snabbt som en intressant tech-hub för duktiga mjukvaruutvecklare. I dagens avsnitt får vi ta del av hur det med en dröm är möjligt att designa livet med "det bästa av två världar"Anna Kalm hittar ni på LinkedIn och https://www.ascentic.lk/Tack Leif Ohlson och SWEDEN-SRI LANKA BUSINESS COUNCIL (SSLBC) för sammankopplingen.https://sslbc.se/Våga Mera Podden Instagram och Facebookhttps://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera För frågor eller tips till podden [email protected] eller PMa på Instagram.Ses i Lurarna!Micael & Benjamin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karriär, vad är det egentligen? En rak linje ständigt uppåtgående eller finns det utrymme för alternativa vägar. Ett ämne som engagerar många. Karriärpaus eller career breaks får allt större intresse. Modet att utmana hål i CVt med rika erfarenheter känns intressant för fler och fler unga. Men vad säger en arbetsgivare, bränd eller nästa stjärna. Gäller det att utveckla karriären eller utveckla livet, bortom rädsla och inlåsningseffekter. Vi hoppar in i möjligheternas värld i veckans avsnitt och hur man kan kalibrera mot drömkarriären!Våga Mera Podden Instagram och Facebook:https://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera För frågor eller tips till podden [email protected] eller PMa på Instagram.Ses i Lurarna!Micael & Benjamin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tillsammans med högkänslighets-mentorn & Influensern Lousie Henning @higlysensative_person tar vi in känslighet i studion, både för dig som är eller har känslig person i din närhet. Är högkänsligheten HSP en last eller superkraft? Vill du samarbeta bättre med människor, öka empati samt förståelse för dig själv och människor runt omkring dig är veckans avsnitt en riktigt inspiration!Instagram Louise: @higlysensative_person https://www.instagram.com/highlysensitive_person/Självtestet, är du högkänslig?https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/Här hittar ni Louise guide för hur man som icke högkänslig kan få förståelse för högkänsliga och personlighetsdraget:https://payhip.com/studiosensitiveVåga Mera Podden Instagram och Facebook:https://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera För frågor eller tips till podden [email protected] eller PMa på Instagram.Ses i Lurarna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det händer något visst när vi tar ett steg i okänd riktning, när vi står med stapplande steg och möter en ny upplevelse. Ett vanligt fenomen i vuxenvärlden är att det där modet svalnar av, att vi fastnar i gamla hjulspår som känns bekväma, att prestationen påverkar. I veckans avsnitt dammar vi av det och bjuder på en resa i att bygga inre mod. Våga Mera Podden Instagram och Facebook:https://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera För frågor eller tips till podden [email protected] eller PMa på Instagram.Ses i Lurarna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Coach Björn [isbjörnen], en av få Wim Hof coacher i Sverige, guidar i veckans avsnitt vägen till kalla bad och dess positiva effekter. Efter att jag själv gått igenom utmattningssyndrom på grund av alltför hektiska 20 år i IT- och projektledningsverksamhet upptäckte jag själv genomgripande effekterna av Wim Hof-metoden. Förutom att få tillbaka energin och minska stressen upptäckte jag också snabbt att mina symptom av astma försvann och mitt problem med kalla vita fingrar under vintertid försvann helt. Idag behöver jag inte ens handskar när jag leker i snön med min 9-åriga son. Är det verkligen sant att du enkelt men drastiskt kan förbättra din allmänna hälsa bara genom enkla förändringar i dina andningsvanor? Mer info om Björn hittar ni:coachbjorn.seBjörns Retreat på Mundekulla 14-16 AprilWim Hof Metoden & Björns svenska version - guidad andning för nybörjare:https://www.youtube.com/watch?v=MxaC9d-iigIVåga Mera Podden Instagram och Facebook:https://www.instagram.com/vagamera/@vagamera #vågamera För frågor eller tips till podden [email protected] eller PMa på Instagram.Ses i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En fantastisk doft välkomnar i entrén på ICA i Undersåker, i källaren skapar Majas Skafferi bröd, bullar och semlor i världsklass!Men går det att skapa dröm och företag i sin egen hemby? Maja bestämde att våga satsa lokalt, i Undersåker i Jämtland. Helt enkelt för att hon älskar att vara och bo där.Resten är historia, idag är det få som passar Undersåker på väg mot Åre utan att beröras av hennes mästerverk.Majas skafferi blev årets företagare i Åre kommun 2022. Det Jämtländska mathantverket & entreprenörsandan bubblar för fullt, Maja visar vägen vad som är möjligt med en stor dos mod & kärlek! I veckans avsnitt får vi följa med ner i Bageriet och ta del av denna inspirerande resa!Kolla in Majas Skafferi på Instagram: @majasskafferiVåga Mera Podden Instagram och Facebook@vagamera #vågamera För frågor eller tips till podden [email protected] eller PMa på Instagram.Ses i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Annas mamma sitter på tåget hem och har precis sett en annons, att Åkulla letar ny ägare. Direkt ringer hon Anna. På något sätt har de preppat detta samtalet i decennier utan att riktigt veta om det. "Ska vi ta över Åkulla?" en fråga som kräver overkligt mycket mod och en dos galenskap att besvara. Utan att tveka säger Anna, ja! Åkulla Outdoor Resort ligger vid dom fantastiska Halländska bokskogarna i Åkulla och har hela 140 sängplatser. Det säger lite om storleken på det där ordet JA. Tillsammans över tre generationer bestämmer dom säg för att försöka skapa en unik plats för moderna människor i naturen. I veckans avsnitt får vi ta del av platsen, resan och hur det är när hela familjen säger upp sig från sina jobb för att börja arbeta tillsammans. Våga Mera Podden Instagram och Facebook:@vagamera #vågamera  För frågor eller tips till podden [email protected] eller PMa på Instagram.Ses i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi åker till Nepal och världens högsta berg Mount Everest.  Tar oss upp från myllret i Kathmandu, till inflygningen i Lukla den lilla flygplatsen i bergen och den långa vandringen till Mount Everest Base Camp. I Nepal säger Sherpas "att de stora starka västerlänningarna med aktiva Ego springer uppåt de första dagarna för att sedan flygas ner i helikopter". Micael kommer till ödmjuka insikter längs med stigningen vad detta betyder och vad som egentligen betyder något. Följ med oss på en resa till en av världens mest överväldigande platser. Våga Mera Podden Instagram och Facebook: @vagamera #vågamera För frågor eller tips till podden [email protected] eller PMa på Instagram.Ses i Lurarna! Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AI, Artificiell Intelligens är en av de mest spännande och snabbt utvecklande teknologierna just nu. Så om du är intresserad av teknologi, ekonomi eller samhälle, är AI ett område som du inte bör missa. Det är en teknologi som kommer att ha en stor inverkan på våra liv och vår värld, och det är en spännande tid att vara en del av utvecklingen. John Torgersson är integrationsexperten som driver företaget EMCAP med Christer Olsson där dem skapar AI tillsammans med sunt förnuft. I det här avsnittet kommer vi att utforska världen av AI, samt förklara ChatGPT som är en av de första riktigt folkliga kontaktytorna med AI! Våga Mera Podden Instagram och Facebook: @vagamera #vågamera @volition.studiosFör frågor eller tips till podden [email protected] eller PMa på Instagram.Ses i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Studion ställer frågan; vad är det modigaste du gjort under året? Därefter kan män operera håret?  Och kan man säga att man funderar på en hårtransplantation? Det är många män som funderar eller lider i det tysta och ämnet anses fortfarande väldigt tabu. Medan det finns många som letar information. I veckan avsnitt går vi under skinnet och tar tempen på en riktig huvudfråga. Efter ett fantastiskt år med Poddens underbara gäster och lyssnare. Vi vill tacka för ett magiskt 2022 och ser med spänning fram emot ett nytt magisk podd-år med Våga Mera! Våga Mera Podden Instagram och Facebook: @vagamera #vågamera @volition.studiosFör frågor eller tips på spännande gäster till podden hör av dig till [email protected] eller PMa på Instagram.Och till nästa gång vi ses, våga mera!Ses i Lurarna! Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Friheten att köra bil, den skall finnas för alla oavsett funktionsvariationer. Den drivkraften har tagit Peter och hans team från Stenkullen i Göteborg till hela världen. I slutet av 90-talet lämnar Peter sitt trygga jobb på Spårvägen för att satsa på en anställning i en ny liten firma. Alla säger "du är galen, man slutar inte från ett sådant säkert jobb".  Det blev konkurs efter bara 6 månader. I veckans avsnitt får vi följa med en världsförändrande resa i att göra det omöjliga möjligt från Göteborg ut i världen. Mer om Autoadapt https://www.autoadapt.se/Våga Mera Podden Instagram och Facebook: @vagamera #vågamera @volition.studiosFör frågor eller tips på spännande gäster till podden hör av dig till [email protected] eller PMa på sociala medier.Och till nästa gång vi ses, våga mera!Ses i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen efter många cliffhangers och önskningar av er lyssnare, är väntan äntligen över!Veckans avsnitt är en inbjudan till att utforska hälsa i ett modernt samhälle med uråldrig visdom. Vi får följa med Micael på en intensivkurs i över 5000 års gammal visdom för inre utveckling och naturlig hälsa. Istället för att hoppa på nästa hälsotrend eller quick-fixes blickar podden inåt för att med lite tipps, lyssna till hur kroppen mår. Genom att ställa frågan "vad har jag för mål med min egen hälsa?" hoppas vi att avsnittet kan hjälpa till att låsa up svaren. Våga Mera Podden Instagram och Facebook: @vagamera #vågamera @volition.studiosFör frågor eller tips på spännande gäster till podden hör av dig till [email protected] eller PMa på sociala medier.Och till nästa gång vi ses, våga mera!Ses i Lurarna! Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Benjamin kommer in i studion i en indisk dress. Micael har precis landat i Sverige efter att hållit ledarskapsutbildningen i Indien. Hur hänger detta ihop? I Indien har ledare från Sverige varit på resa i Himalaya, deltagit på ledarskaps-yoga festival på Sattva Summit med temat "att leva i dharma".  Veckans avsnitt adresserar på ett inspirerande och ärligt sätt hur vi kan arbeta och leva mer meningsfullt! "Tänk om vi skulle värdera hjärtslag och tid mer än pengar, skulle saker då få en annan mening?" - BenjaminVåga Mera Podden Instagram och Facebook: @vagamera #vågamera @volition.studiosFör frågor eller tips på spännande gäster till podden hör av dig till [email protected] eller PMa på sociala medier.Och till nästa gång vi ses, våga mera!Ses i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stora skratt och en mäktig känsla infinner sig i Våga Mera studion när Våga Meras första gäst genom tiderna Carl Agge kommer tillbaka. Han har inspirerat många lyssnare och både mig och Benjamin med sitt Vanlife äventyr i avsnitt #4 Från ekorrhjulet till livshjulet, på fyra hjul. Men som många av er vet så är det svårt att stoppa momentumet i en dröm och en längtan. Carls berättelse har inte stoppat en dag sedan avsnittet 2020 och nu i slutet av augusti var det dags för nästa steg. Några små turer här och där var inte längre tillräckligt, ekorrhjulet behövde ett break. Längtan efter Jämtland, Åre och naturen blev för stor! "Kan man helt ändra bana för ett tag ställde han sig frågan?" Nu har Carl tagit tjänstledigt från Polisen och flyttat klassrummet på fjället. Ett avsnitt som garanterat boostar vilken längtan och dröm du än bär inom dig! "Vänta inte lika länge som jag har gjort" - Carl A-HaVåga Mera Podden Instagram och Facebook: @vagamera #vågamera @volition.studiosFör frågor eller tips på spännande framtida gäster till podden hör av dig till [email protected] eller PMa på sociala medier.Och till nästa gång vi ses passa på att våga mera!Ses i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är elen för dyr eller kan den ha varit för billig tidigare? En fråga man knappt vågar ställa i Sverige just nu. I veckans avsnitt möter vi Hugo Carlén som långt innan elen slog igenom spenderade dag och natt till att förstå sig på detta el-fenomen. Nu plötsligt får han gensvar när han vill prata timpriser, Nordpols spotpris och energieffektivisering. Vi hoppas bringa en stor dos "nykterhet" i ämnet och göra alla lyssnare till ambassadörer i landet! Låt oss nu göra något tillsammans och spara för Sverige! Våga Mera Podden Instagram och Facebook: @vagamera #vågamera  För frågor eller tips på spännande framtida gäster till podden hör av dig till [email protected] eller PMa på sociala medierOch till nästa gång vi ses passa på att våga mera!Ses i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kenny Mattssons intresse för glass har funnits sedan barnsben och så långt minnet sträcker sig så har han älskat glass. Kärleken nådde dock en ny nivå när Kenny hösten 2018 fick en gelatomästarutbildning anordnad av Carpigiani Gelato University i present, och blev frälst.Lite mindre än ett år senare öppnades Kennys Gelato. Varje morgon gör han dagsfärsk gelato och sorbeter. Ingen kunde ana att kön skulle ringla lång från dag 1. Kennys Gelato har livat upp Sverige med glass, sång, dans och många av Sveriges artistelit har varit där. Benjamin Ingrossa, Markoolio och Arvingarna med mera, har alla gjort sina helt unika smakkombinationer hos Kenny. 2022 är året då det succén exploderar. Året inleds med att Kenny vinner den ärofyllda titeln ”Årets glassmästare 2022” på Glass-SM där Sveriges bästa glassmästare utsågs i fyra olika tävlingskategorier. Som den mästare på smaker Kenny är, delar han sitt viktigaste receptet av alla "gör det du känner i hjärtat och det kommer att bli succé!" Ett avsnitt fullproppat med inspiration och dolda överraskningar! Om Kennys Gelato @kennysgelato Instagram https://kennysgelato.se/Våga Mera Podden Instagram och Facebook: @vagamera #vågamera  @volition.studiosFör frågor eller tips på spännande framtida gäster till podden hör av dig till [email protected] eller PMa på sociala medierOch till nästa gång vi ses passa på att Våga Mera!Ses i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andreas Kihlberg guidar en meditation i temat Våga Mera. Sätt dig ner var du än befinner dig. Ladda batterierna och boosta ditt inre mod! Våga mera verktygslåda innehåller praktiska övningar och tekniker för din utveckling. Hitta inre modet och glädjen. #verktygslådan #personligframgång #personligutveckling Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Civilingenjören Andreas bytte spår helt för att hjälpa andra njuta av livet. Andreas berättar hur han kom till en punkt där han hade allt, alla punkter på checklistan som skulle göra livet fint var uppfyllda. Trots allt på plats, så saknades något. När Andreas gick in i väggen eller rejält brändes vid som han säger, infann han sig i en känsla av hopplöshet och instängdhet. Även om det var perfekt på utsidan gapade insidan efter förändring!"Livet är som en stor varm kram". I avsnittet får vi följa med på en resa med coachen Andreas som idag hjälper andra, det finns en väg till en mycket skönare tillvaro. Om Andreas @andreaskihlberg Instagram andreaskihlberg.comVM Podden Instagram och Facebook: @vagamera   #vågamera (tagga och inspirera varandra) @volition.studiosFör frågor eller tips på spännande framtida gäster till podden hör av dig till [email protected] eller PMa på sociala medierOch till nästa gång vi ses passa på att våga mera! Ses i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från sus och dus med karriär i Globala fashion världen till Skränna i Dalsland! Drömmen om konstnärslivet och landet blir till verklighet! Hon är en konstnär från Göteborg numera bosatt i Skränna, Dalsland. Hennes konst är färgsprakande och full av starka kvinnor som inspirerar till att våga mera i livet. Hon berättar hur viktigt det är att Våga drömma stora drömmar och verkligen tänka om i vad som är möjligt, och hur det ofta är närmre än vad man själv tror. Om Weronika  @weronikahagerling Instagram https://weronikahagerling.com/VM Podden Instagram och Facebook: @vagamera  @volition.studios #vågamera (tagga och inspirera varandra)För frågor eller tips på spännande framtida gäster till podden hör av dig till [email protected] eller PMaSes i Lurarna! Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En dag bestämmer Petri att det är slut på att leva som han gör. Många år av festande och rökning har satt sina spår på kroppen. Där gnistrar det till av en inre motivation som han bestämmer att den skall jag inte släppa. Idag hjälper han andra genom sitt jobb som PT till livsstilsförändringar och att uppnå sina mål. För som han säger, det börjar med att du kan drömma det inom dig! Han är idag en pionjär i landet inom Ultra Triathlon. Både coachar och har själv genomfört 3x Ironman och 10x Ironman står på bucketlist! "du ska träna för liver inte för stunden" börja lugnt! Sätt ribban på rätt nivå! Om PT Petri @PTpetri på Instagram  Ni hittar honom också på Hagabadet i Göteborg VM Podden Instagram och Facebook: @vagamera  @volition.studios #vågamera (tagga och inspirera varandra)För frågor eller tips på spännande framtida gäster till podden hör av dig till [email protected] i Lurarna! Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svensk Tång är framtidens mat, det hållbara gröna guldet från havet i Göteborgs skärgård. Anna och Cassandra kände inte varandra men hade en dröm. Fast helt på var sitt håll. När Anna besökte kommunen får hon till svar att "det var en person med samma fråga här för två veckor sedan", vill du träffa henne? Den sammankopplingen av Öckerö kommun blev startskottet på Ten Island Seafarm som redan har skrivit historia. Drömmar är till för att förverkligas och den här drömmen har tagit raketfart! Anna och Cassandra gör allt för hand och arbetet sker på SUP bräda! "Ett inspirerande avsnitt som öppnar sinnet och vänder på många föreställningar om vad vi äter -  there is no planet B"Om Ten Island Seafarm @tenislandseafarm www.tenislandseafarm.se för event, föreläsningar och köp av sockertångVM Podden Instagram och Facebook: @vagamera  @volition.studios #vågamera (tagga och inspirera varandra)För frågor eller tips på spännande framtida gäster till podden hör av dig till [email protected] i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mitt i Prideveckan kommer den färgsprakande Benjamin Falk till Våga Mera studion! Avsnittet är en sprudlande resa om att ta sig från botten och komma tillbaka. Han har varit både på världens glamorösa toppar och mörka bottnar när drömmen havererat i konkurs. Vi får ta del av Benjamins personliga berättelse. Vet man vad min vill kommer man dit förr eller senare om man är beredd att släppa prestigen för ett tag, vara sig själv fullt ut, och göra vad som krävs. I hans bok Karma är en Bitch, mordet på en klimatikon hittas Sveriges miljöminister och internationella klimatikon Vilgot Svantesson mördad på Grand Hotel Saltsjöbaden. Med humor, djup och ett hbtq+ språk som får hela Våga Mera studion generad skriver han på ett modern och nyskapande sätt. Privatdeckaren är läderbög och hans parhäst ”faghag deluxe” är några av de HBTQ+ karaktärer som driver handlingen framåt. Språket väldigt gayvänligt, då Grindr, läderklubbar och annat kul diskuteras livligt och ibland utförligt. "Ett färgsprakande avsnitt som får hela studion att bekänna färg"Om Benjamin och Karma är en Bitch:  @benjaminfalk.se  #KarmaÄrEnBitch www.benjaminfalk.se Benjamins presentation av boken här: https://www.youtube.com/watch?v=BY29KuhMg2gVM Podden Instagram och Facebook: @vagamera  @volition.studios #vågamera (tagga och inspirera varandra)För tips på spännande framtida gäster eller frågor till podden maila [email protected] i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med över 100 löpcoacher på 40 orter från norr till söder har Varje Steg tagit Sverige med storm. Med mantrat Löpning är för alla inspirerar dom unga som gamla att hitta glädjen i rörelse. Poddens egen Micaels mamma Siv har förverkligat sin dröm om att kunna springa och säger att "utan Nathalie vet jag inte om det någonsin hade gått". Samtidigt med att bygga upp Varje Steg har Nathalie fött två barn och pluggat på heltid. Hon berättat om hemligheten att röra sig med sin egen kropp, i närvaro och utan prestation. Hon säger ordet löpning, men vi undrar om hon egentligen inte pratar om livet i stort. Låt dig inspireras!  https://varjesteg.se/  Instagram/Facebook: @varjesteg.se"Möt Marken mjukt"VM Podden Instagram och Facebook: @vågamera @volition.studios #vågameraFör tips på spännande framtida gäster eller frågor till podden maila [email protected] i Lurarna - Glad sommar! Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Precis utsläppt från 10 dagars tyst meditations-retreat kommer beteendevetaren Sara till Våga Mera studion. Hon delar öppet och ödmjukt sin egen resa från beroendeproblematik och ätstörningar. Som alla beroenden så smyger det sig på. Det gick så långt att jag kände mig fången i min egen kropp. Plötsligt en dag inser hon, jag behöver hjälp! Hur får jag det där ordet ur min mun? Men jag är säker, nu räcker det! Jag vill utveckla mig själv. Hon säger som Sadhguru "Om man inte trivs med sig är man i väldigt dåligt sällskap" och hur ska jag kunna förändra världen om jag bara tänker på mat! Det är ett lättsamt och inspirerande avsnitt som väcker både skratt och eftertanke! Sara har nu en stark vision om att förändra skolan genom medvetet möta barn och ungdomar och rusta dem med verktyg för livet. Njut i hängmattorna!"The sky is the limit!"VM Podden Instagram och Facebook: @vågamera @volition.studios #vågameraFör tips på spännande gäster eller frågor till podden maila [email protected] i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I fortsättningen med Johan Seltborg tar vi ledarskap till praktiken. Hur man kan lyckas med sitt ledarskap och som interimsledare. Att vara tillfällig på en arbetsplats gör att man måste tänka att det inte är för evigt. Men insikten att inget är för evigt gör att många av tipsen blir väldigt relevanta även där tiden inte är förutbestämd. Den allvarliga men komiskt skylten "Allvar får endast tillämpas i yttersta nödfall" blir en viktig ledstjärna i ledarskapet. Vi får även höra hur fotbollsreferat för sonens lag leder till boken om Interimsledarskap! Till alla med en halvskriven bok i byrålådan så får vi en boost genom att följa med Johan hur processen gick till när han skrev sin bok!Mer om Johan och boken Ledarskap på besök på hans hemsida och LinkedIn https://polstjarnan.com/VM Podden Instagram: @vågamera @volition.studiosFör tips eller frågor maila [email protected] i Lurarna! Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är Sverige "trygghetsnarkomanernas" plats? Klamrar vi oss fast för att vi inte vågar testa och ta chansen i livet. Vi har finbesök från Stockholm i Studion. Johan Seltborg, från Täby och har tidigare bott på flera platser i världen bland annat Uppsala, Moskva, London och San Francisco. Han tog sin civilingenjörsexamen på Chalmers. Johan har jobbat med internationell försäljning och haft roller som säljare, affärsområdeschef och vd. Han är pionjär inom interim management och förklarar detta relativt nya fenomen att ha ledaren på besök. Det är en karriärväg som fler och fler tycker känns spännande och utvecklande! Johan skapar en frihet med att säga, har du fått sparken? Grattis du är kvalificerad :) Han är numera också författare med boken, Ledarskap på besök, 15 framgångsfaktorer att lyckas som interimschefMer om Johan och boken Ledarskap på besök på hans hemsida och LinkedIn https://polstjarnan.com/VM Podden Instagram: @vågamera @volition.studiosFör tips eller frågor maila [email protected] i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Plötsligt står Benjamin uppställd i kalsonger i studion. Hade inte Rasmus Svärd en av landets bästa posturala terapeuter varit på plats hade vi alla undrat vad som händer. Här sker en hållningsanalys och olika funktionstester Live i Studion. Allt för att se hur kroppen kan inta en mer optimal position, minskad smärta och förbättra rörlighet. Benjamin beskriver sig själv som "kontorsarbetare som sitter lite mycket om dagarna, tränar lite mindre än jag önskar och har i perioder smärta och stelhet i rygg och nacke" Inte helt ensam om det i det moderna Sverige. Dagens avsnitt är en rejäl injektion och inspiration till att stora förändringar är möjligt med relativt enkla medel.Mer om Postural workout och Rasmus hittar du:#59 Led med Smärtfri "Anti Gravity" kropp, https://open.spotify.com/episode/4Vm6VJnwVH0268sAoFiJ8L?si=db5ef7a24c974c35Instagram: @physiorasmus https://www.posturalworkout.com/VM Podden Instagram: @vågamera @volition.studiosFör tips eller frågor maila [email protected] i Lurarna!Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Anti Gravity är en nästan euforisk känsla av frihet och du lättar från marken"Vi är alla födda med en inneboende förmåga att ansträngningslöst hålla oss upprätta mot gravitationen. Tyvärr mister många människor denna fundamentala funktion och börjar kompensera och skapa muskulära spänningar genom kroppen. Detta leder till smärtor och rörelseinskränkningar. Målet är att återskapa våra naturliga grundfunktioner och rörelsemönster. Att skapa frihet i sin kropp och en hållning som upplevs avslappnad, naturligt upprätt och fri. I veckans avsnitt får vi följa med pionjären inom modernt kroppsarbete Rasmus resa från Industriell ekonomi på Chalmers till en lunch i Borås som fått stor inverkan på mängder av människor och smärtande kroppar i hela landet! Tar vi oss vatten över huvudet när vi utmanar gravitationen själv? In och lyssna! :) Mer om Postural workout och Rasmus hittar du:Instagram: @physiorasmus https://www.posturalworkout.com/VM Podden Instagram:  @vågamera @volition.studiosFör tips eller frågor maila [email protected] i LurarnaBenjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Plötsligt en dag ringer telefonen "är du fortfarande stark och snabb" Vid detta tillfällen ligger Sandra i soffan halvt deprimerad med skadad fot och helt insnöad på Lindt Havssalt-dieten. Att jobba som Gladiator på TV4 kändes avlägset men plötsligt ur hennes mun kom ett "Ja, absolut är jag stark och snabb" Vi får följa med bakom kulisserna i ett mycket annorlunda arbete. Sandra Storm med hela Sverige och idag också Padelspelare och konsthandlare, hitttar henne på Instagram:@sandraelfastpadel www.artzandra.com Våga Mera social: @vagamera och @volitionstudios @bjorkosup för er som blev sugna på att paddla på havet i dagens avsnitt Tips eller frågor till Våga Mera podden mailas till [email protected] Ses i lurarna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med en bredd som få har Sandra rest gjorden runt som en av världens mest eftertraktade rugbyspelare och som en erkänd konsthandlare. Hon har utmanat Micael på 100 meter i högklackat och slängt ned otaliga deltagare i TV4s gladiatorerna. Som fake-kille fick hon hotet "jag ska döda dig" på planen och ni skulle sett ansiktsuttrycket på killen när Sandra tog av sig hjälmen och slängde ut sitt långa blonda hår. Sandra guidas av det hon tycker är kul och visar delar sitt recept hur man kan följa sina drömmar. Om hon får välja en superkraft så vill hon kunna flyga. Och veckans avsnitt har en flygande effekt, om man gör något helhjärtat är allt möjligt!Mer om Sandra och ArtZandra: http://www.artzandra.se/ & http://bohuskonst.nu/Instagram: @sandraelfast @sandyelfastVåga Mera Instagram:@vagemera @volition.studiosSes i Lurarna Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karin Hagman är idag VD hos IQ med uppdrag att förändra destruktiva normer, och utveckla förhållningsättet till alkohol i Sverige. Något hon under sina år som kommunikationschef och kris-ansvarig på fackförbundet Kommunal fick erfara i konsekvenserna av en dålig alkoholkultur. Idag säger Karin kris leder till utveckling, och det efter att stått mitt i centrum för en av Sveriges genom tiderna mest uppmärksammade fackliga kriser. Personligen tvingades hon ställa sig frågan, hur länge kan man köra på utan att känna efter. Jag insåg att jag inte hade andats på ett halvår och min kropp hade ackumulerat stora mängder av stress. Idag kan jag se hur detta har förändrat mig som person och i min roll som chef. "Jag fick mig en rejäl tankeställare på en chefskurs, i ringen med höga chefer och alla pratar om hur jäkla dåligt dom mår" Hon är en normbrytare, en ledare och sann inspiratör till positiv förändring. Ses i lurarna!https://www.iq.se/ -  https://www.alkoholsnacket.se/Instagram: karinhagman_Fråga eller kommentera i våra sociala medier Instagram: @vagamera @volition.studiosSes i lurarna/Benjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För 5 år sedan sålde han allt, lämnade karriär och jobb för en enkelbiljett Himalaya. "Mitt hjärta hade viskat under en lång tid, men jag hade gjort allt för att inte lyssna." Långt bortom logiska och rationella beslut guidade denna inre rösten till yogans och mästarnas hemland i bergen i norra Indien. Det blev starten på ett äventyr av pilgrimsresor, yogalärautbildnngar och möten med människor och visdom som för alltid kom att förändra Micael. Vi får i detta avsnitt följa med rakt in i källan, genom bergsdjungeln bland elefanter och tigrar till Ashramet norr om Rishikesh. Ses i lurarna! Har du frågor till Micael om yogan, Indien, äventyret? Skicka dem på Våga Mera Instagram eller [email protected] så ska vi adressera dessa i senare avsnitt. Missa inte Micael och Volition på Instagram:@volition.studios Våga Mera givetvis på Insta @vågamera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Två soulsisters Tina och Zandra  dansar in i Våga Mera studion. Dom inspirerar och coachar om hur vi kan öka vår medvetenhet, utvecklas inifrån och växa som människor. Genom öppna och autentiska samtal, delar dem med sig av sina egna tankar och upplevelser. Hur vi kan påverka vår inre värld, för att må så bra som möjligt. Deras systraskap har varit betydelsefullt för att ta sig från traditionell framgång med priset av, ångest, dålig självkänsla och psykisk ohälsa. Till en plats där det går att vara sig själv och följa sitt hjärta. Idag använder dem dessa erfarenheter för att inspirera och hjälpa andra och delar i veckans avsnitt med sig av denna modiga resa!Följ Tina & Zandra på Insta: @framganginifran @inrefitnesszandra @tinabjorklundPodcast: https://open.spotify.com/show/44BnjvGqOKdNXC16Ridltj?si=b2930554f37640e7Info om deras uppkommande Retreat: https://tinabjorklund.se/event.htmlFRAMGÅNG INIFRÅN TRIBE grupp på Facebook, välkommen att gå medVåga Mera get social: @vagamera @volition.studiosSes i lurarna!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livets mening är att se möjligheter och att ha roligt. Möjligheter innebär ibland att göra det oväntade. Varför försöka efterlikna andra, när alla är unika? Detta mantrat översatte Lennart på sitt unika sätt och blev atleten Rosapantern med hela svenska folket! I en rosapanterndräkt har Lennart sprungit över 1300 lopp och deltagit i marathon i Afrika med legendaren Haile Gebrselassie.När dem flesta slutar springa tidigt på grund av skador och värk, säger Pantern "skadar man sig gör man fel". Pantern har arbetat nära stora skotillverkare och har en tydlig insikt, aktivera dina fötter och släng alla klassiska idéer om hur en löpsko ska se ut. Skon ska inte vara snygg, den ska vara skapt för din kropp och dina fötter! Skor med hög häl och trånga tår är dårskap. Rosapantern är allt annat än mainstream. Ses i dem Rosa lurarna!Timestamps:(04:58) Motto: Våga ha kul!(05:10) Utmaningen som skapade Rosapantern(13:37) Varför just Rosapantern(17:45) Afrikas största lopp, Great Ethiopian, 50000 löpare(28:11) Hur man undviker skada(33:09) Nike förstör löpares knän, born to run(36:30) Vad att tänka på när man väljer en löpsko(43:00) Myter och sanningar om barfotaskor(47:35) Hur vår historia har skapat skor som skadar oss(56:52) Utgå vad som är bäst för din kropp, inte företagen!(1:16:02) Säg vad du tycker och var inte rädd för kritik(1:24:37) Allt är möjligt med tankens kraft, Norska fjällmaraton(1:28:31) Jag ska springa på 2:50! När pantern springer omMer om Rosapantern http://www.rosapantern.com/Våga Mera på Insta @vaga.mera @volition.studiosBenjamin & Micael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.