Vedome s The Vízners

Dnes krátko, ale krásne…o dôležitej téme “body positivity”… aký máš ty vzťah k svojmu telu? Si s ním spokojná? Cítiť sebaprijatie? Alebo si na ceste a hľadáš to správne naladenie na seba? Napíš mi.S láskou, Daniela

Nikdy počas roka sa netvoria návyky ľahšie, ako práve teraz - v zimnom období. A práve tvoje zvyky vytvárajú základ pre tvoju budúcnosť.V tejto epizóde ti prezradím 5 kľúčových girly návykov, ktoré zásadne ovplyvnia tvoju energiu, vyžarovanie, pocit samej zo seba a zvýšia tvoju vitalitu, zlepšia tvoj vzhľad. Si ready??? Tak let’s glow! ✨ Pusti to do uší! 🎧S láskou, ladyD 👑Viac o našich projektoch nájdeš na www.wellbeingup.sk a na našich instagramom: @ladydnotes & @tom_viznerNa herohero odber pravideľnej nálože cvičenia pilatesu, jogy a vzdelávania sa prihlás tu: WELLBEINGFEMME

Čo pre mňa joga je a čo pre mňa nie je? A čo by mohla priniesť tebe? Aké najčastejšie predstavy o joge, alebo obavy majú naši klienti, kým prídu na naše lekcie a objavia čaro jogy?Prajem príjemné počúvanie! Viac o našom životnom štýle Wellbeing a o tom, kde si môžeš s nami zacvičiť jogu, pilates, alebo zabehať, nájdeš na našom instagrame: @ladydnotes @tom_vizner alebo na našom webe:

Ako zistíš, či sa to týka aj Teba? Je možné, že si tento stav spôsobujeme samé? Existuje jednoduchá cesta, ako znovu získať pokoj a udržať si energiu? V tejto podcastovej epizóde Ti zodpoviem na mnoho zásadných otázok a prevediem Ťa jednou z najdôležitejších tém dnešnej doby, ak sa bavíme o ženskom zdraví. Ak s Tebou táto téma rezonuje, pošli podcast kamarátke, alebo ho zazdieľaj na sociálnych sieťach. Nech ďalej nemlčíme. Hovorme spolu… s láskou, Daniela

Prečo sa dnes cítim lepšie, ako kedykoľvek predtým? ✨Wellbeing je proces, je to cesta. V tomto podcaste ti zazdieľam, ako som sa ja dostala z bodu A do bodu B v mojom osobnom wellbeingu, čo mi pomohlo a vďaka čomu sa dnes cítim skvele. Viac o našich projektoch a o wellbeingu nájdeš na našom webe:https://www.wellbeingup.sk S láskou, DanielaIg: @ladydnotes

A prečo sú svaly tvoj tajný zdroj zdravia? Toto si fakt vypočuj milá žena, ak to pochopíš, môže sa v tvojom živote a v tvojom zdraví zmeniť veľmi veľa….Chcem ti ponúknuť NOVÝ POHĽAD na ženskú silu.Wellbeing pohľad, ktorý ti ukáže, ako môže silné telo ovplyvniť tvoju psychiku a podporiť tvoju spokojnosť, ako sila ovplyvní tvoje zdravie. Dozvieš sa aj niečo možno šokujúce…čo silový tréning je a čo nie je. Potrebuješ dvíhať ťažké činky? A prečo behať nestačí? Tak príjemné počúvanie a ak sa ti táto epizóda páčila, pošli ju kamoške a ďakujem za follow na instagrame: @ladydnotes Poďme WELLBEING zdieľať spolu. S láskou, Daniela

Vitaj v sérii podcastových epizód WELLBEING FEMME 2026 - venovaných ženskému wellbeingu. Poďme sa rozprávať o zdraví, spokojnosti, o pocite šťastia a o sebaláske, rozprávajme sa o pohybe, joge, o dlhovekosti, o zdravých a toxických vzťahoch, o tom, ako funguje myseľ, o čomkoľvek, čo nám ženám pomôže znovu sa navrátiť k sebe a žiť život spokojne a s radosťou.S láskou, Daniela

Vitaj v sérii podcastov pre ženy, ktoré chcú žiť zdravší, šťastnejší, spokojnejší život. Som Daniela a mentoringu žien v podnikaní a v živote sa venujem cez 20 rokov. S mojim mužom Tomim vedieme komunitu Wellbeing a projekt #LKTDP, učím jogu a tvorím sebarozvojový projekt zameraný na zvýšenie sebahodnoty a sebalásky pre nás ženy - Návody pre kráľovnú. Verím, že si v tejto epizóde nájdeš návody a inšpiráciu. Ak sa Ti podcast páči, ďakujem za zdieľanie. Viac o nás nájdeš na našom webe a na našich instagramoch.S láskou, Daniela IG: @ladydnotes www.houseofshanti.online

REAL TALK...úprimné a otvorené rozhovory o Wellbeingu, o vzťahoch, o princípoch úspechu a o našom pohľade na život. Zdieľaj, lajkuj, komentuj... Viac sa o našich projektoch dozvieš TU: www.navodyprekralovnu.sk www.vedomepodnikanie.online

Hojnosť a prosperita je častá téma a mnohí z nás žijú v pocite nedostatku, v pocite, že si nezaslúžia prežívať hojnosť, nezaslúžia si žiť svoje sny. Poď spolu so mnou napraviť svoj vzťah k peniazom a k hojnosti. Poď pravideľne prepisovať svoj pohľad na peniaze a hojnosť vo svojom živote pomocou meditácie otvorenia brány k prosperite, poď si vytvoriť nový, zdravý a fungujúci program, ktorý do tvojho života pritiahne to, čo naozaj chceš žiť... S láskou, Daniela #vedomesthevizners Pre viac takéhoto obsahu DAJ LIKE a ODBER nášmu podcastu a nášmu kanálu Vedome s The Vízners na youtube. Na sociálnych sieťach / na instagrame nás nájdeš tiež: @ladydnotes @tom_vizner Text: Daniela Víznerová Music: Lullaby - JVNA

Príjmi tento dar pozitívnych slov, myšlienok a afirmácií, vypočuj si meditáciu nového dňa, ktorá Ti pomôže zamerať sa na seba, naladiť sa, vstúpiť do svojej autentickosti a vnútornej sily. Nájdi si ráno 5 minút v pokojnom sede, alebo si ju pusti kľudne počas toho, ako šoféruješ a stojíš v dopravnej zápche, prípadne počas toho, ako si robíš raňajky a piješ rannú kávu. Verím, že Ti meditácia, ktorú napísala Daniela a nahovoril Tomáš, prinesie radosť, vnútornú silu a poslúži. S láskou, The Vízners Pre viac takéhoto obsahu DAJ LIKE a ODBER nášmu kanálu: Vedome s The Vízners. Na sociálnych sieťach / na istagrame nás nájdeš tiež: @ladydnotes @tom_vizner Text: Daniela Víznerová Eternal Hope by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/... Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/

Posielam Ti pozitívnu vibráciu a láskavé slová nasmerované k chrámu pre Tvoju dušu, k Tvojmu telu. Nájdi si pár minút pre seba, kultivuj a vyživuj vzťah, ktorý máš k tomu najdôležitejšiemu človeku pre Tvoj život - vzťah k sebe... S láskou, Daniela Pre viac takéhoto obsahu DAJ ODBER nášmu podcastu VEDOME S THE VÍZNERS, na instagame nás nájdeš tiež: @ladydnotes @tom_vizner Text: Daniela Víznerová Music: Dreamland - Aakash Gandhi

Priatelia, ďalšia epizóda je tu a v nej sa porozprávame OTVORENE O SLOBODE. Ak sa Ti táto epizóda páči, zazdieľaj ju na sociálnych sieťach, alebo pošli niekomu, koho podla teba osloví... Daj nám odber aj na youtube: Vedome s The Vízners. S pozdravom, Tomi a Daniela

Príjmi tento dar pozitívnych slov, myšlienok a afirmácií, vypočuj si meditáciu nového dňa, ktorá Ti pomôže zamerať sa na seba, naladiť sa, vstúpiť do svojej autentickosti a vnútornej sily. Nájdi si ráno 5 minút v pokojnom sede, alebo si ju pusti kľudne počas toho, ako šoféruješ a stojíš v dopravnej zápche, prípadne počas toho, ako si robíš raňajky a piješ rannú kávu. Verím, že Ti meditácia, ktorú som napísala a nahovorila pre Teba, prinesie radosť a poslúži. S láskou, Daniela Pre viac takéhoto obsahu DAJ LIKE a ODBER nášmu kanálu na youtube: Vedome s The Vízners. Na sociálnych sieťach / na istagrame nás nájdeš tiež: @ladydnotes @tom_vizner Eternal Hope by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100238 Artist: http://incompetech.com/

Ak máš chvíľku čas, zamysli sa nad touto dôležitou témou. Možno nájdeš v našej epizóde úplne nové pohľady, alebo spôsoby, akými si sa na sny nedíval/a... a v niečom ťa posunú. Ak sa tak stane, napíš nám a podeľ sa o tvoje aha momenty. S pozdravom The Vízners Klikni aj na náš istagram a daj follow, nech ostaneme v spojení. www.instagram.com/ladydnotes www.instagram.com/tom_vizner

Za posledných 90 dní sme urobili v živote pár zmien. Z krátkodobého hľadiska môžno nič veľké neznamenajú, ale z dlhodobého hľadiska môžu priniesť zásadný rozdiel do našich životov. Je to ako efekt motýlích krídel a veríme, že ťa s Tomim inširujeme, aby si koncom roka naštartoval/a drobné zmeny, ktoré urobia veľký rozdiel v tvojom živote aj ty. Zostaň s nami v spojení na sociálnych sieťach: @ladydnotes @tom_vizner Tomi a Daniela #thevizners

Moji milí, dnes o tom, ako zlepšiť vzťahy, ako zmierniť hejt, kritiku a neznášanlivosť okolo nás a ako ozdraviť vzťahy jednoduchým krokom...  S láskou, Daniela  IG: @ladydnotes @navodyprekralovnu

Milí priatelia, dnes sme sa s Tomim rozprávali o priateľstve, o objímaní :), o dôležitosti komunít a chceli by sme vás inšpirovať k zamysleniu nad zaujímavými myšlienkami, ktoré nájdete v novej epizóde. Napíšte nám, akú máte skúsenosť s priateľstvom vy a či už máte nejakú výnimočnú komunitu, ktorá vás v živote posúva... Prípadne sa pridajte ku komunitám, ktoré vedieme: @wellbeingkomunita @vedomepodnikanie @vedomybeh @navodyprekralovnu S láskou, Tomi a Daniela #thevizners www.instagram.com/wellbeingkomunita

Dnes úvod do témy, ktorá nás s Tomim baví, napĺňa a ktorá je jednou z hlavných tém v našich projektoch. Cesta k zdravšiemu, spokojnejšiemu a bohatšiemu životu. Aj Ty sa na ňu môžeš vybrať... Príjemné počúvanie. IG: @tom_vizner @ladydnotes @vedomepodnikanie

...alebo "čo si myslíme, že potrebuješ k úspechu, čo si ostatní nemyslia!" Ďalšie pokračovanie Česko-slovenskej mudrovačky je tu!  Želáme príjemné počúvanie! Tomi a ladyD  PS: Ak sa Ti bude táto epizóda páčiť, pošli ju niekomu ďalšiemu! Na sociálnych sieťach nás nájdeš ako: @tom_vizner @ladydnotes @czskmudrovacka 

Prvá tohtoročná epizóda je tu a s ňou nový náhľad na najbližšie obdobie, na oblasti, ktoré s nami rezonujú, ktoré nás zaujímajú a chceme v týchto témach prinášať inšpiráciu a zamyslenie. Tak príjemné počúvanie, priatelia! Novinka v roku 2023, The Vízners nájdete už aj na platforme youtube, mrknite na "Vedome s The Vízners", dajte odber a ak sa vám náš obsah páči, pošlite ho niekomu ďalšiemu, prípadne zanechajte recenziu, komentár, hodnotenie, čokoľvek... S pozdravom, Tomi a Daniela 

Hovorí sa, že poriadok je pre blbcov, inteligent ovláda chaos...  Je to naozaj tak? Jednoduché a základné princípy minimalizmu, udržateľnosti a poriadku, ale aj nákupné tipy s @ladydnotes, moderuje @tom_vizner.  Počúvajte, možno sa dozviete niečo šokujúce, čo vám zmení pohľad na váš šatník, alebo pracovný stôl a určite vám to ušetrí nejaké peniaze...  Ak sa vám táto epizóda páči, dajte nám hodnotenie, alebo napíšte komentár, sledujte nás na našich sociálnych sieťach.  Tomi + LadyD 

... a zmena je život. Zmena je presne to, čo potrebuje spoločnosť, čo potrebujeme my ľudia, aby sme mohli žiť taký život, ktorý dáva zmysel a aby sme ho žili s radosťou. Preto potrebujeme výzvy. Sú silným transformačným nástrojom. Vyzývajú nás k tomu, aby sme sa stali lepšou verziou seba. Vypočuj si novú epizódu, prezradíme ti pár našich výziev, ktorými sme za poslednú dobu s Tomim prešli a ktoré nás posunuli vpred.  Príjemné počúvanie :) Ak sa ti táto epizóda páči, budeme radi, keď ju zazdieľaš na tvojich sociálnych sieťach, alebo pošleš niekomu ďalšiemu.  Tomi a Daniela  @ladydnotes @tom_vizner @czskmudrovacka 

Dnešná epizóda je venovaná téme, ktorá je nám veľmi blízka a známa... venujeme sa jej totiž už viac ako 20 rokov a dá sa o nej debatovať celé hodiny.  Tou témou je podnikanie v obore sieťového marketingu, ktorý sa každým dňom neustále mení a vyvíja. Možno má trochu kontroverznú históriu, ale za to žiarivú budúcnosť a obrovský potenciál. Nie nadarmo sa tomuto podnikaniu hovorí "business 21.storočia"... To čo platilo sieťovom marketingu "včera", je už dnes úplne iné a to, čo vám hovoril o sieťovom podnikaní niekto z vašej rodiny, zrejme prestalo platiť už pred rokmi. Vývoj tohto oboru je rovnako rýchly a dynamický, ako napríklad vývoj digitálnej technológie.  Ako to teda so sieťovým podnikaním momentálne je? Prečo je sieťový marketing najzaujímavejšou a najvyhľadávanejšou platformou pre kreatívcov, mladých ľudí, pre rodiny, pre tých, ktorí túžia po finančnom úspechu, ale aj pre tých, ktorí chcú jednoducho žiť podľa vlastných predstáv, slobodne? Prečo túto platformu využívajú veľké firmy a korporácie? Prečo v tomto obore podniká 30 miliónov ľudí na planéte? A prečo sme si práve túto platformu vybrali my s Tomim ako náš hlavný projekt?  Veríme, že na časť vašich otázok zodpovieme už v tejto epizóde a ak nie, tešte sa na tie ďalšie.  Tomi a Daniela  Daj nám odber na sociálnych sieťach a zostaneme tak v spojení...  @czskmudrovacka @tom_vizner @ladydnotes

S novým školským rokom prichádza aj ďalšia séria epizód Československej mudrovačky! Začíname mudrovať s ladyD, na tému: Kedy máš hotovo?  Vypočuj si to, možno ťa to prekvapí...  @czskmudrovacka @ladydnotes @tom_vizner

Úplne prvá krátka epizóda Československej mudrovačky od Tomiho je tu a myslím, že vás nakopne a nainšpiruje k poriadnemu zamysleniu.... Dnes o dôležitej téme... počúvaj, premýšľaj. Ako si na tom ty?  Followni nás na instagame: @tom_vizner @ladydnotes  @czskmudrovacka

Priatelia, dnes som pomúdrovala na veľmi dôležitú tému. Možno máte zoznam snov a cieľov, afirmujete, vizualizujete si, aké to bude, keď raz, veríte tomu, túžite po tom a nič sa nedeje... Tak ja vám prezradím, prečo to tak je, prečo je váš sen tak trochu fatamorgánou, ktorá uniká pred vašimi očami a ako sa to dá zmeniť. Príjemné počúvanie :) LadyD 

Dnes krátke inšpiratívne mudrovanie o tom, prečo si všade všímam srnku a o tom, že aj vy môžete žiť svoje sny...  Ak sa vám naše epizódy páčia, pošlite ich niekomu ďalšiemu a zmeníte tým možno spôsob, akým premýšľa a tým aj jeho život.  Viac o našom životnom štýle a príbehu nájdete na našich sociálnych sieťach @ladydnotes @tom_vizner a infošky o našich nových epizódach nájdete na profile @czsk_mudrovacka 

Mini podcast, ktorý si pusti pri rannej kávičke, počas čakania v rade, alebo pri krátkej prechádzke so psom...  Dnes o tom, čo sa stane, keď sa niečo nepodarí...  S láskou, lady D 

K tejto epizóde prezradíme akurát to, že ťa možno prekvapí :) ...Prvá epizóda, ktorú sme nestrihali a prvá epizóda, v ktorej o nás prezdradíme veľmi osobné veci. Dokonca až 10 veľmi osobných vecí. Tak príjemné počúvanie a ďakujeme za zdieľanie! :)  Tomi a Daniela 

Vitaj v edícii mini podcastov, ktoré ti budeme s Tomim prinášať každý zvlášť.  Ponúknu ti krátke zamyslenie o rôznych témach, naše úvahy, zážitky, múdrosti, momenty, ktoré nás inšpirovali a chceme sa o ne podeliť s ďalšími ľuďmi.  Tento krátky formát určite využiješ, keď napríklad čakáš niekedy v rade, presúvaš sa do školy, alebo si chceš vypiť rýchlu kávičku a nemáš s kým zdieľať pár zaujímavých myšlienok. Pusti si do uší Československú mudrovačku.  Veríme, že sa ti bude aj tento mini formát: Mudrovačka s lady D a Mudrovačka s Tomim páčiť.  Príjemné počúvanie, s pozdravom Daniela  PS: Ak chceš vedieť o našom živote viac a zaujíma ťa náš príbeh, sleduj nás na instagrame: @ladydnotes @tom_vizner

Keď sa ho naučíš správne používať, môže ti slúžiť a pomôže ti meniť svet.  Keď ho necháš vládnuť, zničí ťa.  KTO TO JE? Je to tvoj instagram, tvoj facebook, sú to tvoje sociálne siete... V novej epizóde nášho inšpiratívneho podcastu mudrujeme o tom, čo si my s Tomim myslíme o sociálnych sieťach.  Vypočuj si to a daj nám vedieť, či máš podobný názor a či ťa niektorá z myšlienok inšpirovala.  Sleduj náš instagram: @czskmudrovacka @tom_vizner @ladydnotes a zdieľaj tvoju obľúbenú epizódu Mudrovačky priateľom.  Ďakujeme za tvoju priazeň! Tomi a Daniela

Priatelia, dnes múdrujeme o BEHU...o tom, prečo sme začali, aká je naša cesta, čo nám to "dáva" a akému komunitnému projektu sa venujeme aktuálne a prečo... Tak veríme, že bude tento podcast inšpiráciou aj pre vás, aby ste obuli tenisky a vybehli svoj vedomý beh, alebo bežali za svojimi snami, za svojim vysnívaným telom, alebo za životom, ktorý chcete žiť. Pretože všetko so všetkým súvisí. :) Tomi a Daniela  @tom_vizner @ladydnotes @vedomybeh 

Ako veľmi sa vám chce robiť v živote zmeny, priatelia? :) V tejto epizóde vám pomudrujeme práve na tému zmena a veríme, že bude pre vás naše mudrovanie inpširatívne.  Ďakujeme za každé zdieľanie, aj vy ste poslom dobrej vibrácie.  Tomi a Daniela  @czskmudrovacka @tom_vizner @ladydnotes 

Každý z nás má vplyv a každý z nás môže byť lokálnym superhrdinom! Vypočuj si novú epizódu plnú inšpirácií, ako môžeš práve ty ovplyvniť svoju komunitu, mesto, alebo krajinu a premýšľaj, čo ešte by sa k tomu dalo pridať. Ak ťa táto epizóda zaujme, pošli ju priateľom a známym, nech spojíme sily a každý urobíme nejaký hrdinský čin. Nemusíš sa báť, ponuka hrdinských činov je doslova super-jednoduchá. Príjemné počúvanie.  Tomi a Daniela  IG: @czskmudrovacka

Milý náš poslucháč, milá naša poslucháčka,  dnešnú epizódu venujeme najdôležitejšiemu nástroju na premenu tvojho života na život snov - tvojmu dňu. Tá zmena života sa totiž deje dnes a ak má tvoj deň ten správny "flow", dokážeš čokoľvek, čo si zaumieniš. Tak príjemné počúvanie. The Vízners T&D @ladydnotes @tom_vizner @czskmudrovacka 

Touto epizódou by sme ťa chceli inšpirovať k napísaniu cieľov, predsavzatí a zámeru na rok 2022. Prezradíme ti náš top 10 zoznam a pootvoríme ti ešte trošku viac náš vnútorný svet, naše uvažovanie o budúcnosti, náš život. Na zozname máme ďalšie a ďalšie krásne ciele, ktoré sú prepojené s rodinou, podnikaním a našim vzťahom. Už teraz je jasné, že nie všetky ciele výjdu a niektoré sa nepodarí dosiahnuť na 100% a takisto život prinesie počas roka úplne nové ciele a ponúkne úplne nečakané dobrodružstvá. To je v poriadku a je potrebné naučiť sa plánovať rast a prijímať zmenu a vybočenie z plánu. Tak príjemné koncoročné počúvanie !!!! Počujeme sa s novou epizódou v roku 2022!  Tomi a Daniela  @tom_vizner @ladydnotes @czskmudrovacka 

Slnko, pláž, zmena prostredia, iná kultúra, úplne iný svet... Čo sme si uvedomili počas našej cesty do Dubaja? Čo sa nám najviac páčilo v Dubaji a čo nás Dubaj "naučil"? Vypočuj si trochu nášho "mudrovania" o nádhernom výlete, ktorý sme dostali ako odmenu za úspechy v našom sieťovom podnikaní. A nezabudni: "Fill your life with adventures, not things. Have stories to tell, not stuff to show." Ak ťa zaujíma náš životný príbeh, hodnoty, podnikateľská príležitosť, ktorou meníme meniť životy ďalších ľudí k lepšiemu, alebo naše osobné projekty v oblasti sebarozvoja, sleduj instagram: @ladydnotes @tom_vizner a spoznáš nás bližšie.  S priateľským pozdravom Tomi a Daniela #thevizners

Tretia epizóda Česko-slovenskej mudrovačky ti ponúkne množstvo inšpirácie a mudrovania o tom, ako si "poradiť s ťažkými časmi" a ako nájsť v zložitej dobe ukryté dary. Zdá sa ti to, ako veľmi aktuálna téma? Zaujíma ťa, ako sa k ťažkým časom staviame my? Tak príjemné počúvanie.  Ďakujeme, že zdieľaš naše epizódy priateľom a tým prispievaš k tomu, aby bol svet ( okolo teba ) lepším miestom.  Tomáš a Daniela

Trochu odvážny názov, že?  My naozaj tajomstvo úspechu poznáme a keď si vypočuješ tento podcast - zistíš, že ho poznáš aj ty. Je veľmi jednoduché a možno ťa prekvapí. Táto epizóda Česko-slovenskej mudrovačky bude venovaná našim úvahám, myšlienkam a skúsenostiam v oblasti ÚSPECHU, ktoré sme počas nášho podnikateľského a súkromného života nazbierali. Kopu myšlienok a múdrych rád sme získali z kníh, školení, seminárov osobného a podnikateľského rastu, aplikovali sme ich do života, uspeli sme a dnes ich posúvame tebe.  Príjemné počúvanie a veľa úspechu... T&D

Ahoj! Vítame ťa pri počúvaní nášho išpiratívneho podcastu Česko-slovenská mudrovačka.  Vypočuj si pár slov na úvod a nalaď sa na naše mudrovanie.  Táto epizóda bude venovaná 10 citátom, ktoré nás poslednú dobu zaujali. Máš aj ty nejaké obľúbené? Zapisuj si ich a občas nad nimi premýšľaj. Pár múdrych myšlienok z hlavy niekoho iného môže posunúť tvoj život výrazne vpred.  Staň sa tvorcom života podľa vlastných predstáv. Tomi a Daniela