Vibrando Consciente

Episodes

1. 10

   10. Vivir Con Prisa

   ¿Cuándo fue la última vez que te diste una pausa? ¿Cuándo fue la última vez que te diste tiempo para descansar? Vivimos en un constante estado de hacer y producir, que no solo es motivado, sino que también es premiado. Nos exigimos trabajar y funcionar constantemente, buscando alcanzar metas...

   Mar 7, 2023

   20m
2. 9

   9. Conectando con tu Espiritualidad | Ana Daniela García

   En el episodio de hoy invitamos a Ana Daniela García, psicóloga en formación y facilitadora de la técnica Access Consciousness, para hablar un poco de este tema que se ha ido escuchando con más frecuencia y para al mismo tiempo, eliminar algunos estigmas alrededor de este: la espiritualidad. ¿Qué...

   Jan 25, 2023

   30m
3. 8

   8. Fatiga Mental y Emocional

   Vivimos dentro de una sociedad que nos exige dar y dar constantemente sin parar. Que recompensa la productividad y el hacer. En ocasiones, esta presión no viene del mundo externo, sino del interno. De nosotros mismos. De cualquier manera, todos hemos experimentado alguna vez este cansancio mental…

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   Jan 22, 2023

   11m
4. 7

   7. Conectando con tu Cuerpo | Elsa Dávila Luna

   En el episodio de hoy invitamos a Elsa Davila Luna, coach de vida y de cambios de hábitos, terapeuta holística e instructora de yoga y meditación, para hablar sobre la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nosotros mismos. ¿Cuál es la importancia de conectar con nuestro cuerpo? ¿Cómo se ve...

   Jan 10, 2023

   32m
5. 6

   6. Nuevo Año, Nuevo Tú?

   Con el inicio de este nuevo año 2023, muchos empezamos el año con este ritual en el que creamos una lista larga de metas con el fin de desarrollar una mejor versión de nosotros mismos. Nos proponemos propósitos algo irreales que días después abandonamos porque nos vemos frustados al no poder...

   Jan 3, 2023

   13m
6. 5

   5. Medicina Complementaria | Dra. Raquel Solís

   En el episodio de hoy invitamos a la Dra. Raquel Solís Peña, especialista en terapia nutricional, acupuntura y medicina integrativa, para hablar un poco más sobre este tema que es la medicina complementaria. Para informarnos, aclarar mitos y sobre todo, sobre la importancia de tomar conciencia...

   Dec 20, 2022

   26m
7. 4

   4. Tiempo de Reflexión y Avance

   Con lo motivo de que el año está próximo a su fin, en el episodio de hoy daremos un tiempo y un espacio para honrar y reflexionar toda nuestra experiencia humana que atravesamos y cursamos este año 2022, celebrando nuestras victorias y aprendizajes, viendo cada uno de estos momentos como una...

   Dec 13, 2022

   17m
8. 3

   3. Mindfulness | Dr. Javier Gutiérrez Ornelas

   En el episodio de hoy invitamos al Dr. Javier Gutiérrez Ornelas, médico y director del Centro Mindfulness Monterrey y autor del libro "En el Presente: 50 Prácticas de Mindfulness" para conversar sobre este interesante y popular tema cargado con algunos estereotipos que es el mindfulness. ¿Qué es…

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   Dec 6, 2022

   30m
9. 2

   2. Presencia: Como Vivir en el Presente

   Presente es más que sólo una palabra. El estar en el presente conlleva afrontar con una actitud de apertura todo lo que esté sucediendo en el aquí y ahora, minimizando el juicio personal lo más posible. Va más allá de sólo dejar de vivir en el pasado y/o en el futuro. Vivir de manera presente nos...

   Nov 29, 2022

   26m
10. 1

    1. Vibrando Consciente

    ¡Hola y bienvenidos! Vibrando Consciente es un podcast que te invita a vivir tus días de una manera más consciente, donde exploramos un rango de temas que varían desde crecimiento personal, amor propio, introspección, intención y mucha conciencia. En este primer episodio, hablo de cómo nació este...

    Nov 22, 2022

    13m