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PODCAST · religion

Vida Sarati

by Vida Sarati

Este espacio nos permite promover el estilo de vida Mindfulness para apoyar los procesos de cambio y transformación en los seres humanos

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Episodes

  1. Meditación "Integra tu sombra" 🧘‍♀️🧘‍♂️😍😍

    Todo lo que somos tiene derecho a ser. Ver nuestras luces nos gusta y reconocer nuestra sombra nos hace Completos y más auténticos

  2. Ejercicio "Salirse del camino"

    Pasar de la queja y el malestar a la calma y quietud a través de la respiración

  3. Ejercicio Consciencia de Respiracion y Respiracion Consciente

    La respiración es esa importante herramienta para tranquilizar nuestra respiración

  4. 5 Tips para meditar con facilidad.🧘‍♂️🧘‍♀️

    Más del 50 % de las dificultades que encontramos al meditar están en la postura. 5 tips para lograr meditar con facilidad.

  5. Meditación Mindfulness de Gratitud.🙏🙏

    La Gratitud tiene reconocidos beneficios terapéuticos Disfruta de un espacio de pocos minutos para beneficiarte del bienestar que se experimenta en estado de Gratitud.🧘‍♀️🧘‍♂️😊😊

  6. Meditación Mindfulness 🧘‍♀️🧘‍♀️Inspírate en una sonrisa 😊😊

    Con esta meditación Mindfulness aprenderás a construir emociones positivas desde estar atento y presente en la experiencia de una sonrisa 😊😊🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♀️

  7. Meditación Mindfulness Minutos de Respiración Minutos de bienestar 🧘‍♂️🧘‍♂️🌹🌹

    Meditación para recuperar el control de nuestra respiración y valorar su aporte a nuestro equilibrio físico, mental y emocional 😊😊

  8. Meditación Mindfulness Se abre la flor 🧘‍♂️🧘‍♂️🌹🌹

    El propósito es abrirnos a escuchar nuestra voz auténtica y original desde la metáfora de una flor que se abre 🧘‍♀️🧘‍♀️🌹🌹

  9. Meditación Mindfulness Suelta sonríe y siente

    El propósito de esta meditación 🧘‍♀️ será facilitar la postura psicológica en la meditación. Encontraras una forma dinámica de enfocar tu atención ♥️♥️🧘‍♀️🧘‍♀️

  10. Meditación Mindfulness Escaner Corporal

    Meditación de presencia en el cuerpo

  11. Meditación “De cara a la emoción “

    Meditación que te ayudará a comprender el proceso de gestionar tus emociones para lograr calma y serenidad.

  12. Meditación “Escucha el silencio”

    Es una meditación enfocada a conseguir el silencio interior.

  13. Meditación “Refugio de quietud”

    Meditación para experimentar a través de la respiración, la serenidad, el punto de quietud, el momento Mindfulness.

  14. Meditación “Amor compasivo”

    Meditación enfocada a la construcción de emociones positivas.

  15. Meditación para personas ocupadas

    Cinco minutos de meditación para quienes tienen una agenda de muchas actividades

  16. Meditación “Un paseo por los sentidos”

    Una respiración para personas ocupadas. Es una meditación corta de conexión plena con los sentidos.

  17. Meditación Mindfulness de la respiración ll

    Una meditación para entrenar la atención. Ideal para mentes muy agitadas que buscan métodos para encontrar serenidad

  18. Meditación Mindfulness de la respiración

    Meditación contando las respiraciones

  19. Meditación Observa simplemente observa

    Meditación para simplemente disfrutar de habitar el cuerpo

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Este espacio nos permite promover el estilo de vida Mindfulness para apoyar los procesos de cambio y transformación en los seres humanos

HOSTED BY

Vida Sarati

CATEGORIES

religion spirituality

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How many episodes does Vida Sarati have?

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What is Vida Sarati about?

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