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Vital Yoga MX
by Vital Yoga MX
Charlas sobre temas como el Yoga, Ayurveda, Kinesología y Sanación Holística donde comentaremos esos temas y puntos que te interesan y como puedes integrarlos a tu vida.
Episodes
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¿Qué son los Doshas?
Una plática para distinguir que son los Doshas y sus alcances en la vida diaria.
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Los hábitos desde la perspectiva del Yoga
Los hábitos se forman de poco a poco, saber cuáles son estás partes te ayudará a reconocerlos y modificarlo
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Yoga y Ayurveda
¿Cuál es la relación entre el yoga y el ayurveda? Platiquemos un poco sobre ello.
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Que es el Ayurveda
Una breve explicación de que es el Ayurveda
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Conexión a Tierra
Una sesión de Yoga suave a nivel principiante excelente para un domingo de descanso. Esperamos que la disfrutes, compártenos tu opinión y sugerencias para prácticas de Yoga y meditación con gusto haremos sesiones que se ajusten a tus preferencias.
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Cómo practicar el aquí y ahora
4 sencillos pasos que podemos hacer cotidianamente para llevar una vida consciente
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Alimentos comunes que no ingerimos correctamente
4 alimentos que solemos ingerir de manera incorrecta y una pincelada de la visión de Ayurveda
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Meditación del Cuenco Vacío
Una meditación del Dr. Vasant Lad que nos trae calma y tranquilidad. Ayuda a bajar los niveles de ansiedad.
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Apetito voraz
El estrés, la ansiedad y el nerviosismo son razones muy comunes para caer en el apetito voraz, descubre como lidiar con ellos desde un punto de vista compasivo y reflexivo creando un sitio seguro tranquilo y estable que te devuelva la tranquilidad y te de el soporte para tener una sana relación…
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Haciendo las paces con los alimentos
Los alimentos en sí mismos no son buenos o malos, depende más de nuestro punto de vista con ellos, depende más de lo que creemos que son y como lo manejamos. En esta meditación nos enfocaremos en entenderlo desde un punto de vista compasivo y tejer un nuevo manto con el cual nos cubramos y...
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Nuestra voz crítica
Es una buena idea para cambiar nuestros hábitos, comenzar a distinguir las ideas que se generan alrdedor de nuestras relaciones, costumbres y de nuestra cultura, que a veces, simplemente pueden estar determinando nuestras desiciones y sentimientos personales. Demosnos la oportunidad de escuchar...
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Nuestra relación con la alimentanción
Observar nuestra alimentación es un camino que transitamos todo el tiempo y no siempre podemos hacerlo correctamente, y eso, esta bien. Debemos poder permitirnos tanto la equivocación como ser permisivos siempre y cuando nos percatemos que somos nosotros quienes estamos formando el hábito de una...
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¿Qué es lo que deseas?
A lo largo de la vida tenemos siempre grandes retos, a veces nos desmotivamos, nos olvidamos de la comprensión y la fuente de nuestra inspiración, en esta meditación recordaremos e indagaremos estos aspectos. GRACIAS por acompañarnos en esta serie. https://youtu.be/yftROg_HBeI Ya conoces nuestro...
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Un camino con felicidad
Todos tenemos objetivos, el planearlos y sentir que es lo que deseamos no es suficiente, tenemos muchas ocasiones metas que nos absorven en ellas mismas que olvidamos el aprendizaje la alegría y satisfacción que el mismo viaje nos brinda. Te invitamos a escuchar la meditación, preguntarte y sobre...
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Meditación la fuente de tu fortaleza
Toar desiciones importantes requiere que nos hagamos un par de preguntas muy importantes, para identificar nuestra fuente de fortaleza y poder entonces encontrar la verdadera motivación. Te invitamos a descubrirlo en esta meditación.
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Meditación Día 3
Tu Camino Nuestros caminos se ven envueltos por buenos y malos momentos, la motivación se alimenta de nuestro potencial, reconocerlo nos ayudará a mantener el paso, reconocer nuestros limites nos da la capacidad de estructurar un camino hacia nuestro objetivo de un modo realista y totalmente...
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Meditación día 2
Reconoce tus autocríticas.
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¿qué es lo que buscas?
Meditación 1 de la serie Motivación, exploraremos el potencial que tenemos a disposición para permanecer motivados y lograr nuestros objetivos.
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Distinguiendo a la soledad
Meditación para reconocer este sentimiento y encontrar nuestra poderosa sanación
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1a sesión de la serie, meditando para controlar las emociones negativas
Las emociones negativas son emociones que desafían nuestra paciencia y comprensión, más que un freno son una oportunidad de crecimiento
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Platica introductoria sobre el Curso Bases del Ayurveda
Una charla sobre lo que es ayurveda, su estudio y como abordarlo. El Curso esta disponible en Facebook en https://www.facebook.com/groups/2108655602556489/about/ de la página Vereda Ayurveda
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Presentación
Invitación a seguirnos por nuestras redes y unirte a nuestro grupo.
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