voll du - sei dein Licht - Podcast
by Katrin Skusa
Voll Du – alles über Selbstfindung, Selbstheilung und kraftvolle Tools für ein Leben in deiner eigenen Mitte, im Einklang mit dir selbst und in Liebe zu dir und all deinen Emotionen. Komm in Kontakt mit deiner Seele, nutze deine Selbstheilungskräfte und erlange ein völlig neues Körper- und Lebensgefühl. Inspirierende Gedankenimpulse, transformierende Meditationen, einfache Übungen und wohltuende Seelengesänge für mehr du in deinem Leben
Episodes
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#089 Waterfall Soul Sound Meditation
Let this waterfall-inspired sound meditation guide you into a state of deep relaxation. This sound journey, featuring intuitive singing accompanied by musical instruments, can calm your mind and relieve stress. Ich freue mich sehr nach einer langen Pause den Faden wieder aufzunehmen. Mittlerweile...
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#088 Song for Mother Earth
Schließe einfach deine Augen und fühle Mutter Erde. Vielleicht magst du Danke sagen für alles, was sie uns dieses Jahr wieder geschenkt hat...
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#087 Love of a Mother
Zum Muttertag gibt es heute heilsame Klänge für deine Beziehung zu deiner Mutter, deinem Kind und dir selbst. Spüre die bedingungslose Liebe der großen Urmutter und verbinde dich mit ihren Fähigkeiten zu lieben, zu vergeben und Mitgefühl zu empfinden, das dich wachsen und stark werden lässt auf...
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#086 Freude Frieden Fokus - Erfahre die Kraft deines Seelenlichts
Diese Episode ist ein Live-Mitschnitt unserer kostenfreien wöchentlichen Übungsstunde für mehr Freude, Fokus und Frieden mit Soulpower in deine volle Kraft. Das Mantra ist LINKG GUANG = Seelenlicht und unterstützt dich nicht nur in einer tieferen Verbindung mit deiner Seele, sondern bringt auch...
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#085 Klänge des Frühlings
In dieser Episode kannst du dich einfach zurück lehnen, die Augen schließen und die Frühlingsenergie in dich hineinfließen lassen. Das Aufwachen, den Neubeginn, die Kraft, die Weisheit der Natur... Vielleicht gibt es ja einen Bereich deines Lebens, der von diesen Frequenzen besonders profitieren...
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#084 Selbstheilung und Verjüngung der Fortpflanzungsorgane, des Immunsystems, Rektum, Anus und Stärkung der Sexualkraft
In dieser Reise durch die Chakren widmen wir uns dem letzten Teil des 1. Chakras: Selbstheilung und Verjüngung der Fortpflanzungsorgane, des Immunsystems, Rektum, Anus und Stärkung der Sexualkraft Wenn du in einem dieser Bereiche Entzündungen, Tumore, Zysten, Schwierigkeiten in der…
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#083 Wie du deine Selbstheilungskräfte maximal nutzen kannst
In dieser Episode geht es um die Kraft der Selbstheilung und wie du deine größten inneren Kräfte zur Transformation von körperlichen, mentalen und emotionalen Beschwerden nutzen kannst. "Ich habe die Kraft mich selbst zu heilen. DU hast die Kraft dich selbst zu heilen. Gemeinsam haben wir die…
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#082 Wie du die Kraft deines Atems nutzen kannst, um Ausgleich und Ganzheit zu spüren
In der heutige Folge möchte ich dich mit in eine Atemübung nehmen, um die psycho-emotionalen Prozesse in Einklang zu bringen und ein Gefühl der Ganzheit zu spüren... Es wirkt, probiere es selbst :) Die App heißt Prana App. Mehr zu mir und voll du: www.volldu.de
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#081 Soul Soundhealing Meditation für Inneren Frieden
Es ist so laut um uns herum, so viel Unruhe, Chaos und Nicht-Frieden, dass es besonders wichtig ist, immer wieder in den Frieden in uns zurückzufinden. Denn aus der Ruhe entspringt die Kraft und die Klarheit. Diese Soundhealingmeditation entstand im Rahmen des Global Unity Festivals im März und...
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#080 Wie du ganz leicht dem Fluss des Lebens folgen kannst
In dieser Episode geht es darum, wie wir wieder in den Fluss des Lebens kommen, wenn sich Widerstände und Blockaden auftun. "Gehe mit dem Tao - erblühe, gehe gegen das Tao - vergehe." heißt es in einem altehrwürdigen Tao Text (wobei Tao = Universelle Prinzipien und Gesetze meint). Mehr zu mir und...
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#079 Frühjahrsputz von innen - bring deine Energie ins Fließen
In dieser Folge dreht sich alles um den Frühjahrsputz von innen. Reinige deine Energieleitbahnen mit den Heilklängen für die drei Erwärmer: WENG AR HONG (Wong Ar Hong) und stärke und nähre alle Organe und deinen gesamten Körper. Mehr zu voll du: www.volldu.de www.blog.volldu.de
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#078 Öffne das Tor zu innerem Frieden...
Die heutige Episode ist ein Auszug aus meiner Inner Peace Sound Meditation, die im Rahmen des monatlichen Global Unity Festivals (www.globalunityfestival.org) entstand. Schließe die Augen und öffne das Tor zu innerem Frieden. Und wenn du mehr davon möchtest, lausche hier dem ganzen…
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#077 Neujahrsmeditation - Loslassen, Vergebung, Transformation
In der letzten Episode dieses Jahres kannst du dich mit einer Neujahrsmeditation auf das kommende Jahr einstimmen, indem du Revue passieren lässt und reflektieren kannst. Wenn es noch etwas zu vergeben oder loszulassen gibt, hast du auch dafür Gelegenheit und kannst befreit, gelöst und neu…
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#076 Eine kleine Reise durch mein Album "Auf der Reise"
Kürzlich ist nach einer in der Tat langen Reise mein Album "Auf der Reise" erschienen. Hier kannst du mal reinhören und weiterhören, wenn du magst: Alle Songs in voller Länge: Zum Interview bei Radio Freudenberg Ps: Auch schön zu verschenken :)
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#075 Dein Karma - deine Schuld?
In dieser Episode geht es darum, Ursache und Wirkung als Chance zu begreifen und nicht in Schuldgefühlen stecken zu bleiben. Du bist nicht die Wolken, du bist die Sonne! Mehr zu mir und voll du: www.blog.volldu.de www.volldu.de
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#074 Innere Stabilität erlangen und halten Teil 2
In Episode #53 findest du Teil 1 zum Aufbau der Inneren Stabilität. In dieser Folge tauchen wir noch ein wenig tiefer ein und auch hier findest du am Ende wieder eine Übung zur Stärkung deiner inneren Stabilität durch den Ausgleich deiner Emotionen. Viel Freude! Die erwähnte Fühl- und…
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#073 5 einfache Tipps, wie du jeden Tag im Jahr zu einem Adventskalendertag werden lassen kannst
In dieser Episode geht es darum, wie du jeden Tag zu einem Adventskalendertag werden lassen kannst - um am Ende hast du die Möglichkeit, einen Mindful Adventskalender von Vegan Box zu gewinnen... Trage dich hier in den volldu-Newsletter ein oder sende eine Mail an [email protected] mit Betreff...
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#072 Wut und Ärger als Deckmantel - schaue, was sich dahinter verbirgt
In dieser Episode kannst du - wenn du bereit bist - hinter deine Wut und Ärger schauen, die gerne mal als Deckmantel für andere Emotionen oder unausgesprochene / unbewusste Bedürfnisse daherkommen. Nutze deine geballte Soulpower, habe Mut zu fühlen und lerne dich wieder ein Stück mehr kennen.…
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#071 Soul Sound Bath
In dieser Episode kannst du dich einfach ganz fallen lassen und eintauchen. Positive Klänge - Frequenzen und Schwingungen - können dazu beitragen, dass sich unser Körper und all seine Funktionen harmonisieren, Stress reduziert wird, Emotionen sich ausgleichen und unser Geist zur Ruhe kommt. So...
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#070 Wie du vergeben und inneren Frieden in dir fördern kannst
Du suchst nach innerem Frieden und innerer Freude? Möchtest du endlich einen Schmerz / Enttäuschung / Verletzung loslassen? Du willst die Kraft der Vergebung in deinem eigenen Leben erfahren? Alles darüber und eine Vergebungsmeditation am Ende findest du in der heutigen Episode.
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#069 Raging Calm - Deep Sky Divers und Katrin Skusa (Rainy Version)
Diese Soundkreation entstand inspiriert durch den gleichnamigen Tune der Deep Sky Divers und durch den doch sehr verregneten Sommer bisher... Es ist immer wieder erstaunlich, was geschieht, wenn man einfach die Melodien fließen lässt... Wenn du dir das Ganz gern mit Video anhören magst, klicke...
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#068 Über das Herz und wie du deine Herzkraft optimal für dich nutzen kannst
In dieser Episode geht es um unser Herz und all seine Funktionen, die weit über das Pumpen von Blut hinausgehen... Finde heraus, wie es mit dem spirituellen Herz zusammenhängt, was es damit auf sich hat und wie du deine Herzkraft bestmöglich für dich und zum Wohle aller einsetzen kannst. Auch...
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#067 Soulsong Lullaby
Wer liebt es nicht, getragen und gehalten zu sein, Wärme und Geborgenheit zu spüren und liebevoll besungen zu werden... Genau dafür ist dieses Lullaby entstanden. Alle Melodien flossen während der Aufnahme durch mich hindurch und bringen eine heilsame und wohltuende Schwingung zu dir, die dir...
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#066 Meditationsreise Seelengarten
In dieser Folge bist du eingeladen, deinen eigenen Seelengarten zu besuchen und ein Thema von der Wurzel her zu verändern. Diese Episode ist ein Ausschnitt aus unserer "Süße Birne - Transformations- und Manifestationsstunde", die regelmäßig dienstags um 19:30 stattfindet. Melde dich hier…
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#065 Ego, Ich und Wir
In dieser Folge, geht es um unser Ego. Gedanken darüber, was es sein könnte, wieso es nicht darum geht, sein ICH aufzulösen, sondern zu stärken, wie du aber die negativen, blockierenden Anteile des Egos auflösen und dich innerlich aufrichten und befreien kannst. Mehr zu mir und voll du - sei dein...
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#064 Soulsoundhealing Transformationsreise für mehr Erdung und tieferen Verbindung mit Mutter Erde
Diese geführte Meditationsreise kann dich in eine tiefe Verbindung mit Mutter Erde bringen, inneren Frieden und Harmonie in dir fördern und Licht dorthin bringen, wo du es gerade benötigst. Schreibe mir gern deine Erfahrungen an [email protected] Mehr zu mir und voll du - sei dein Licht www.volldu.de
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#063 Universelles Mantra zur Selbstgesundung von Krankheit in Körper, Geist und Seele, Beziehungen und Finanzen
Dieses Mantra des Energiekanals ist wirklich ein Allrounder. Es beschreibt den Qi- oder Energiekanal in deinem Körper, mit dem jeder Bereich deines Lebens verbunden ist. Er durchfließt die 7 Chakren und schließt über den Wei Jiao (größter Raum des Körpers vor der Wirkbelsäule) einen Kreislauf…
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#062 21 Schritte für mehr Selbstliebe
Wenn mich keiner liebt, lieb ich mich eben, denn geliebt zu werden ist das schönste auf Erden. lautete eine Textzeile einer meiner ersten Songs - vor vielen, vielen Jahren - und beschreibt damit zwar etwas trotzig, doch ziemlich genau, dass unser Außen uns häufig einfach nur unseren inneren…
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#061 Über die Freude und wie du sie stärken und Depression und Ängstlichkeit auflösen kannst
In der heutigen Folge dreht sich alles um die Freude und warum sie so wichtig ist in diesen stürmischen Zeiten. Am Ende gibt es eine Herzmeditation zur gezielten Stärkung deiner Freude und Auflösung von Depression und Ängstlichkeit. Für beste Ergebnisse empfiehlt sich eine regelmäßige…
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#060 Übung zur Erdung und Verbindung mit Mutter Erde
In dieser Episode und einer weiteren Folge der "Reise durch die Chakren" kannst du dich tief mit deiner Yin-Seite in dir und mit Mutter Erde verbinden, um mehr Erdung, innere Klarheit und Stabilität (wieder)zu erlangen. Mehr zu mir und voll du-sei dein licht: www.volldu.de
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#059 Meine Geschichte
Wenn ich zurück denke an den 06. September 2012 spüre ich bis heute die einzigartige Magie der Synchronizität, die Freude, den Zauber des Anfangs und das Gefühl des Nachhausekommens auf Herzensebene. Und gleichzeitig den Beginn einer spannenden Reise, die irgendwie immer noch gerade erst…
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#058 Auferstehung und Lichtwerdung - wie du das Licht in dir stärken kannst
In dieser Episode geht es um das Licht in uns und wie du es in dir stärken kannst. Diese Kraft, die dafür sorgt, immer wieder aus der Dunkelheit emporzusteigen. Immer wieder neu aus der eigenen Asche aufzuerstehen. Lichtwerdung. Mehr zu mir und voll du: www.volldu.de www.blog.volldu.de Freie...
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#057 Tauche ein in das Feld bedingungsloser Liebe
In dieser Folge dreht sich alles um bedingungslose Liebe Was sie ist, warum sie wichtig für uns ist und wie du eintauchen kannst in dieses wunderbare Feld mit einer Meditation zur Verbindung mit dem Feld der bedingungslosen Liebe. Die erwähnte Übung findest du in Episode 004 Das erwähnte Büchlein...
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#056 Meditation zum Loslassen geliebter Seelen und Transformieren von Trauer in Mut, Stärke und Zuversicht
Diese Meditation kann dir dabei helfen den Schmerz über den Verlust eines geliebten Menschen in Mut, Stärke und Zuversicht zu transformieren. Nutze die Trauer, um zu wachsen und etwas Neues daraus entstehen zu lassen. Mehr zu mir und voll du - sei dein Licht www.volldu.de www.blog.volldu.de...
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#055 Wie du mehr Sanftmut in dir entwickeln kannst
In dieser Folge tauchen wir ein in das wunderschöne Feld des Sanftmuts. Du erfährst mehr über die Bedeutung, Assoziationen, zusammenhängende Eigenschaften und natürlich, wie du selbst mehr Sanftmut in dein Leben bringen kannst. Übe dich in Sanftmut und kehre immer wieder zur...
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#054 Wie du Beziehungen heilen und transformieren kannst
Diese 2. Folge der neuen "Reise durch die Chakren" widmet sich ganz der Heilung und Transformation von Beziehungen. Finde inneren Frieden und innere Freude und lasse los, was dich runterzieht und dich am Weitergehen hindert. Mehr zu mir und voll du: www.blog.volldu.de www.volldu.de
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#053 Wie du innere Stabilität aufbauen und halten kannst
In dieser 1. Folge der neuen "Reise durch die Chakren" geht es darum, wie du innere Stabilität aufbauen und halten kannst. Finde immer wieder zurück ins Auge des Sturms und lass dich durch nichts erschüttern. Viel Freude und Erfolg mit dieser Übung! Mehr zu mir und voll du: www.blog.volldu.de...
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#052 Wie du Sorgen transformieren kannst
In dieser Folge geht es darum, wie du (nicht nur in diesen Zeiten) deine Sorgen transformieren kannst. Komm zurück ins Hier und Jetzt und lass dich füllen mit Licht, Liebe und Mitgefühl. Stärke deine Milz und entlaste deinen Körper und alle Systeme! Mehr zu mir und voll du: www.blog.volldu.de...
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#051 Interview with Dianne Ojar von OliveMedia
In dieser Episode werde ich interviewt von Dianne Ojar, President and CEO des Olive Media Networks. Wir sprechen viel über die Musik, über die Anfänge, Beweggründe und wie es weitergeht... Hier gelangst du zu ihrer Webseite www.mediaolive.ca Mehr zu mir und zur Musik www.katrinskusa.com
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#050 Wie du deine Energie, Ausdauer, Vitalität und Immunkraft stärken kannst
In dieser Folge geht es um die Stärkung deiner Energie, Ausdauer, Vitalität und Immunität durch den Aufbau des unteren Dan Tians - sozusagen der Batterie unseres Körpers. Mit dieser einfachen Übung kannst du jederzeit im Alltag auftanken und dich von innen heraus nähren und stärken. Mehr zu mir…
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#049 Harp and Voice Klangreise
Diese Episode lädt dich ein auf eine Klangreise mit Harfe und Stimme. Schließe einfach die Augen und folge deinen inneren Bildern. Wenn du anschließend alles noch einmal mit Video erleben möchtest, klicke hier: https://youtu.be/UFxNakRzw8A Mehr zu mir und voll du: www.blog.volldu.de www.volldu.de...
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#048 Ein besonderes Mantra für eine besondere Zeit
In dieser Episode geht es um Liebe, Frieden Harmonie - und was du dazu beitragen kannst, dass sich noch viel mehr davon in der Welt verbreitet. Ja, jeder kann etwas dazu beitragen - und jeder Beitrag zählt! :) Hier gelangst du zu meiner Mantraversion: KLICK Das Original findest du hier zum...
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#047 Seelengesang für inneren Frieden
Entspanne in dieser Soundmeditation und finde inneren Frieden - damit auch der äußere Frieden wachsen möge. Mehr zu mir und voll du: www.blog.volldu.de www.volldu.de Kostenfreier fortlaufender wöchentlicher Onlinekurs: https://blog.volldu.de/30-minuten-suesse-birne/
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#046 Übungsreihe Transformation der 5 Elemente Chui - Wasserelement
Diese Episode beinhaltet den fünften Teil der Übungsreihe zur Transformation der 5 Elemente. Einführende Erklärungen findest du in Episode #042 Hier geht es um CHUI - Wasserelement zur Transformation von Schwierigkeiten, Herausforderungen, Krankheiten in folgenden Bereichen: - Nieren - Blase -...
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#045 Übungsreihe Transformation der 5 Elemente Si - Metallelement
Diese Episode beinhaltet den vierten Teil der Übungsreihe zur Transformation der 5 Elemente. Einführende Erklärungen findest du in Episode #042 Hier geht es um SI - Metallelement Zur Transformation von Schwierigkeiten, Herausforderungen, Krankheiten in folgenden Bereichen: - Lungen - DIckdarm -...
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#044 Übungsreihe Transformation der 5 Elemente Hu - Erdelement
Diese Episode beinhaltet den dritten Teil der Übungsreihe zur Transformation der 5 Elemente. Einführende Erklärungen findest du in Episode #042 Hier geht es um HU - Erdelement Zur Transformation von Schwierigkeiten, Herausforderungen, Krankheiten in folgenden Bereichen: - Milz - Magen - Muskeln -...
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#043 Übungsreihe Transformation der 5 Elemente Ah - Feuerelement
Diese Episode beinhaltet den zweiten Teil der Übungsreihe zur Transformation der 5 Elemente. Einführende Erklärungen findest du in Episode #042 Hier geht es um AH - Feuerelement Zur Transformation von Schwierigkeiten, Herausforderungen, Krankheiten in folgenden Bereichen: - Herz - Dünndarm -...
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#042 Übungsreihe Transformation der 5 Elemente Xu -Holzelement
Diese Episode beinhaltet das Intro und den ersten Teil zur Übungsreihe zur Transformation der Elemente. Hier: XU - Holzelement Zur Transformation von Schwierigkeiten, Herausforderungen, Krankheiten in folgenden Bereichen: - Leber - Gallenblase - Sehnen und Nägel - Augen - Wut und Ärger Mehr zu…
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#041 Wie du deine Ziele wirklich erreichen kannst
In dieser Folge geht es um Zielerreichung und warum es uns so häufig trotz gutem Willen nicht gelingt, tatsächlich das wahr zu machen, was wir uns wünschen. Zum "Change your mind to change your way" Online-Audio-Kurs gelangst du hier https://cymtcyw.volldu.de/audiokurs/offer_page.html Mehr zu mir...
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#040 Seelengesang für Erdung - Soundhealing
Diese Folge kann dich dabei unterstützen - wieder mehr Erdung zu erlangen - deine Gefühle wieder auszugleichen - dich in einen tiefen Zustand der Ruhe zu bringen - dein Vertrauen in die Quelle wieder zu fühlen - deine Gedanken zu beruhigen - Entspannung für Seele, Herz, Geist und Körper zu…
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