Všeobecne o zdraví

Obezita sa stáva globálnym problémom a čoraz častejšie sa týka aj detí. Dá sa z nej „vyrásť“? Naozaj za ňu môže genetika? A čo môže urobiť rodič, ak si všimne, že jeho dieťa priberá?V novej epizóde podcastu Všeobecne o zdraví sa rozprávame s odborníčkou na obezitu, lekárkou Adelou Penesovou o príčinách obezity, rizikách, preventívnych prehliadkach aj o tom, prečo sú malé každodenné návyky dôležitejšie ako krátkodobé diéty a ako ovplyvňujú naše zdravie aj v dlhodobom horizonte.Vypočujte si novú epizódu podcastu Všeobecne o zdraví. Moderuje Zuzana Lauková.71/2026 – 6. ročník, EV 221/23/EPP, dátum vydania 7. 5. 2026Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje:Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 85104 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874Podcast vydávame približne raz za mesiac.

Za posledné roky sa dožívame vyššieho veku než kedykoľvek predtým. No žiť dlhšie automaticky neznamená žiť lepšie. Ako dosiahnuť, aby sme si roky navyše aj skutočne užili, v zdraví, energii a dobrej kondícii?V tejto epizóde podcastu Všeobecne o zdraví sa s MUDr. Danielom Chovanom, MPH – všeobecným lekárom, urológom a priekopníkom telemedicíny na Slovensku, rozprávame o tom, čo v skutočnosti znamená longevity. Prečo nestačí spoliehať sa na medicínu, keď nás niečo bolí a čo môžeme robiť každý deň pre svoje zdravé JA.Dozviete sa, prečo je prevencia základ, akú úlohu zohrávajú pohyb, strava, spánok či stres a ako nám môže pomôcť aj moderná medicína vrátane telemedicíny.Ak chcete nielen predĺžiť svoj život, ale najmä zvýšiť jeho kvalitu, táto epizóda vám dá jasný a praktický návod, kde začať.Moderuje Zuzana Lauková.70/2026 – 6. ročník, EV 221/23/EPP, dátum vydania 9. 4. 2026Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje:Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 85104 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874Podcast vydávame približne raz za mesiac.

Začiatok roka, nové predsavzatia, veľké očakávania… a možno aj horoskop, ktorý sľubuje, že tento rok to vyjde.Prečo máme potrebu začínať odznova? Prečo väčšina predsavzatí zlyhá už po pár týždňoch? A prečo nás horoskopy tak ľahko presvedčia, že hovoria práve o nás?V tejto epizóde podcastu Všeobecne o zdraví sa spolu s Vedátorom Samuelom Kováčikom pozrieme na novoročné mýty vedecky a prakticky. Bez ezoteriky, zato s konkrétnymi tipmi, čo naozaj funguje, ak chceme urobiť niečo pre svoje zdravé JA.Moderuje Zuzana Lauková.69/2026 – 6. ročník, EV 221/23/EPP, dátum vydania 8. 1. 2026Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje:Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 85104 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874Podcast vydávame približne raz za mesiac.

Podľa dát VšZP za za posledný rok a pol navštívilopsychiatra viac ako 241-tisíc ľudí. Duševné zdravie berieme čoraz vážnejšie, a preto je dôležité, aby sme sa na život vedeli pozrieť aj s nadhľadom a humorom.Hosťkou vianočnej epizódy nášho podcastu je Hana Lasicová –scenáristka, autorka kníh a žena so zmyslom pre humor, ktorá v krátkych videách presnou iróniou paroduje rodinné a „mamovské“ stereotypy. Rozprávame sa o Vianociach bez tlaku, humore ako psychohygiene, oddychu, ktorý je dôležitejší než dokonalá domácnosť, aj o tom, ako budú vyzerať jej sviatky s rodinou a partnerom Jamesom.Moderuje Zuzana Lauková.68/2025 – 5. ročník, EV 221/23/EPP, dátum vydania 18. 12.2025Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje:Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2,85104 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874Podcast vydávame približne raz za mesiac.

Na Slovensku má dnes problém s nadváhou takmer každé štvrtédieťa a odborné prognózy varujú, že v najbližších rokoch sa tento trend môže ešte zhoršovať. Prevencia však nie je len o programoch a odporúčaniach, ale aj o tom, čo ľudí reálne motivuje k zmene: dobrý príklad, radosť z pohybu asprávne návyky.V novej epizóde podcastu Všeobecne o zdraví sme privítaliPatríciu Tománkovú, dvojnásobnú majsterku sveta v džude. Rozprávame sa o tom, ako sa dievča dostane k džudu, ako pracuje s mentálnym nastavením pred zápasmi,čo robí pre svoje „zdravé JA“ a čo ju inšpiruje na Japonsku – kolíske džuda.Dozviete sa aj to, prečo je pre ňu rovnováha a mentálne zdravie rovnako dôležité ako tréning.V rozhovore sa dotkneme aj toho, ako môže šport pomôcťnamotivovať deti a mladých ľudí k pohybu – a čo si z džuda môžeme zobrať do bežného života, keď ide o rešpekt, pokoru a rovnováhu.Moderuje Zuzana Lauková.67/2025 – 5. ročník, EV 221/23/EPP, dátum vydania 4. 12.2025Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje:Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2,85104 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, BratislavaIII, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874Podcast vydávame približne raz za mesiac.

V druhej časti podcastu o mužskom zdraví sa s uznávaným urológom, andrológom a sexuológom MUDr. Jozefom Dubravickým, MPH, pozrieme na ďalšie dôležité faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie prostaty. Možno vás prekvapí,že zásadnú rolu nezohráva len genetika či vek, ale aj životný štýl – najmä strava a pravidelný intímny život.Dozviete sa, prečo je z hľadiska prevencie kľúčové zlepšiť stravovacie návyky, aké benefity má rastlinná a stredomorská strava a čo ukazuje prax o tom, že štíhli ľudia žijú dlhšie. MUDr. Dubravický zároveň vysvetľuje, že muži, ktorí žijú intímne pravidelne, majú nižšie riziko benígnych aj nádorových ochorení prostaty.Okrem toho sa dozviete aj jednu zaujímavosť navyše – akým nezvyčajným spôsobom môžu súvisieť úrazy hlavy s poruchami močenia.Vypočujte si druhú časť podcastu o mužskom zdraví.Moderuje Peter Gecík66/2025 – 5. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 27. 11.2025Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje:Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2,85104 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III,oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874Podcast vydávame približne raz za mesiac.

November sa už tradične nesie v znamení Movembra, t.j. iniciatívy, ktorá nabáda mužov, aby nezabúdali na svoje zdravie.Muži často odkladajú návštevu lekára až kým sa objavia vážnejšie ťažkosti, no v prípade rakoviny prostaty môže byť včasné vyšetrenie rozhodujúce. Všeobecná zdravotná poisťovňa eviduje za rok 2024 viac ako 14-tisíc mužov s rakovinou prostaty a len 10 % mužov chodí na preventívnu prehliadku k urológovi. Uznávaný urológ, andrológ a sexuológ MUDr. Jozef Dubravický, MPH, v podcaste vysvetľuje, prečo sa muži nemusia báť preventívnej prehliadky a čo je najlepšia forma prevencie.Dozviete sa tiež, aké varovné signály si všímať, že zväčšená prostata je iná na dotyk ako nádorová, aj to, že k urológovi často pošle muža až jeho partnerka.Vypočujte si prvú časť podcastu o mužskom zdraví.Moderuje Peter Gecík65/2025 – 5. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 13. 11. 2025Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje:Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 85104 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III,oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874Podcast vydávame približne raz za mesiac.  

Október – mesiac, keď sa viac než inokedy hovorí o ženskomzdraví a prevencii.Rakovina prsníka je najčastejším nádorovým ochorením žien na Slovensku.Každoročne si túto diagnózu vypočuje približne 3 500 žien, pričom umnohých prichádza neskoro.V tejto epizóde sa rozprávame s Jankou Šiškovou,ktorá si ochorením sama prešla. Dnes však prináša najmä praktické rady, akosa o seba starať, nezabúdať na seba a nepodceňovať prevenciu – aj v čase,keď sa zdá, že nemáme čas ani silu.Hovorí otvorene, s ľahkosťou a ľudskosťou, ktorá inšpiruje každú z nás🎧 Vypočujte si nový diel podcastu Všeobecne o zdraví. Moderuje Zuzana Lauková. 64/2025 – 5. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 30. 10.2025Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje:Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 85104 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III,oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874Podcast vydávame približne raz za mesiac.  

Október patrí ženám a téme, ktorá si zaslúži našu pozornosť– rakovine prsníka. Každý rok si túto diagnózu na Slovensku vypočuje približne 3 500 žien, pričom až tretina z nich až v pokročilom štádiu. Dôvod? Neskorá diagnostika.Michaela Králiková, tvár iniciatívy NIE RAKOVINE o.z.,sa rozhodla konať skôr – preventívne podstúpila odstránenie prsníkov a svoju cestu zdieľala verejne, aj napriek negatívnym reakciám. Otvorene hovorí o tom,čo všetko jej rozhodnutiu predchádzalo, ako zvládala tlak okolia a prečo sa prevencia stala jej životnou témou.🎧 Vypočujte si nový diel podcastu Všeobecne o zdraví. Moderuje Zuzana Lauková. 63/2025 – 5. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 23. 10.2025Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje:Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 85104 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III,oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874Podcast vydávame približne raz za mesiac.

Menopauza je pre mnohé ženy strašiakom, ktorý sprevádzajú mýty a predsudky. Farmaceutka a zakladateľka projektu Všetko o menopauze Leila Zajac túto životnú etapu vníma inak – ako príležitosť na sebapoznanie a nový začiatok. V podcaste otvorene hovorí o tom, aké stereotypy menopauzu stále obklopujú, aké na prvý pohľad nesúvisiace príznaky ju sprevádzajú a prečo je dôležité počúvať svoje telo. Pozrite si inšpiratívny rozhovor s odborníčkou, ktorá ženy motivuje zobrať svoje zdravie do vlastných rúk. 62/2024 – 4. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 29. 10. 2024 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne raz za mesiac.

Adam Bardy je dnes neodmysliteľnou súčasťou televíznych obrazoviek, no jeho cesta k úspechu nebola jednoduchá. Až po desaťročí v Ozbrojených silách SR a popri modelingu našiel prácu, ktorá ho neustále motivuje zlepšovať sa. Ako zvláda náročnú kariéru, rodinné povinnosti a prípravu na úlohu čoskoro trojnásobného otca? A prečo je podľa neho dôležité dávať seba a svoje zdravie na prvé miesto? Aj o tom sme sa rozprávali s mladým hercom, pre ktorého je rodina, pohyb a príroda nevyhnutnosťou pre naplnený a šťastný život. 61/2024 – 4. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 13. 9. 2024 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne raz za mesiac.

Hovorí sa, že zdravie sa začína v črevách. V roku 2023 sa pritom každý náš druhý poistenec liečil na ochorenie spojené s tráviacimi ťažkosťami. Ako vplývajú črevá na našu psychiku, náladu či celkové zdravie? Dokáže ich stav ovplyvniť výskyt ochorení ako cukrovka či obezita? Dozviete sa v novom diele podcastu s vedcom a expertom na črevný mikrobióm Martinom Harantom, ktorý poradí, ako na zdravé črevá, priblíži význam probiotík a prebiotík, ale aj personalizovanej medicíny ako budúcnosti v liečbe a prevencii. 60/2024 – 4. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 18. 7. 2024 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne raz za mesiac.

Psoriáza je viac než len kožné ochorenie – zasahuje do všetkých aspektov života. Svoje o tom vie talentovaná dizajnérka Veronika Zíková, ktorá s takzvanou lupienkou bojuje už roky. V novej epizóde podcastu otvorene hovorí o svojich skúsenostiach s touto nevyliečiteľnou chorobou, čo pri zmierňovaní príznakov u nej najviac funguje, ale aj ako ošetruje svoju dušu, ktorá dostáva tiež poriadne zabrať. Vypočujte si inšpiratívny príbeh mladej matky, ktorá premenila svoju najväčšiu životnú výzvu na zdroj sily a tvorivosti. 59/2024 – 4. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 20. 6. 2024 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne raz za mesiac.

V roku 2023 trpelo depresiou či úzkosťou 150 000 našich poistencov, z toho až dve tretiny tvorilo nežnejšie pohlavie. Prečo sme my, ženy, na seba také prísne a prečo namiesto toho, aby sme boli samy k sebe najbližšie, tak práve naše ja nám je tak vzdialené? Aj o tom sme sa rozprávali s ambasádorkou sebalásky Emou Müller, ktorá stojí za projektom Som bohyňa a je autorkou knihy Svoja. V podcaste poradí, ako sa mať so sebou dobre, ako nosiť svoje chyby, ale aj čo robiť, keď to v živote akurát nefičí. 58/2024 – 4. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 16. 5. 2024 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne raz za mesiac.

Dáta VšZP ukazujú, že v uplynulých troch rokoch sa strojnásobil počet poistencov, ktorí trpia obezitou a nadváhou. Týmto alarmujúcim číslam napomáha aj fakt, že téma stravovacích mýtov je veľmi pestrá. Čo funguje a čo nie? Poradí nutričná špecialistka Nikoleta Šimonová, ktorá na svojich sociálnych sieťach vyvracia mýty o diétach na základe podložených faktov. V podcaste prezradí, prečo napríklad neodporúča detox, prečo nie je dobré sa obmedzovať či rýchlo chudnúť do plaviek, ale aj to, ako si jedlo užívať a byť zdravý. 57/2024 – 4. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 25. 4. 2024 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne raz za mesiac.

Psychológ s ADHD? Na prvý pohľad irónia, no na druhej strane obrovské plus. Radovan Kyrinovič dokáže práve vďaka skúsenostiam s poruchou pozornosti na vlastnej koži ponúknuť ľuďom ako on potrebnú empatiu a odpovede na otázky, ktoré ich denne trápia. Vypočujte si inšpiratívny rozhovor, v ktorom prezradí recept na plnohodnotný život s touto poruchou a zároveň pomôže pochopiť aj vám, ako sa človek s ADHD cíti, akým výzvam čelí a ako mu byť pri tom oporou. 56/2024 – 4. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 21. 3. 2024 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne raz za mesiac.

Vypočujte si silný príbeh mladej matky a manželky, ktorá sa rozhodla skoncovať s alkoholom, ktorý jej, ale aj jej najbližším ničil život. Podstúpila náročné liečenie, založila úspešný blog Zápisník alkoholičky, ktorý vyšiel aj v knižnej podobe a stojí za vznikom centra pre liečbu závislostí. Reč je o Michaele Duffkovej, ktorá v podcaste prezradí, ako čeliť nepriateľovi, ktorého naša spoločnosť tak toleruje. 55/2024 – 4. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 22. 2. 2024 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne raz za mesiac.

V súčasnosti sa odhaduje, že okolo 40 % mužov a 30 % žien nikdy neuzavrú manželstvo a tiež 40 % deti sa rodí mimo manželstva. Z toho vyplýva, že alternatívne rodiny – zmiešané aj tie s jedným rodičom, tvoria viac ako tretinu všetkých rodín na Slovensku. O tom, ako tento netradičný, ale dnes už bežný model zmiešanej rodiny alebo tzv. patchworkovej rodiny ovplyvňuje deti, či majú nevlastní rodičia vplyv na ich psychiku a vývoj, alebo či jeden rodič dokáže zastúpiť oboch, sme sa rozprávali so sociálnym psychológom z Ústavu výskumu sociálnej komunikácie SAV Miroslavom Popperom. V podcaste vychádza zo svojho najnovšieho výskumu realizovaného v našej krajine. 54/2023 – 3. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 19. 10. 2023 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne každý druhý štvrtok.

Aký vplyv na náš mozog má pohyb, dokáže zlepšiť aj sústredenie detí v škole a ich prospech? Ako často sa treba hýbať a ktorému športu sa venovať, aby sme sa cítili lepšie, mali viac energie a boli zdravší? Aj tieto otázky položíme kondičnému trénerovi Marošovi Molnárovi, ktorý v týchto dňoch spúšťa projekt 7:55 pre školy a pre všetkých, ktorí sa chcú začať hýbať, aby im to lepšie pálilo. 53/2023 – 3. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 5. 10. 2023 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne každý druhý štvrtok.

„Až 50 % pacientov, ktorí denne navštívia moju ambulanciu, by vedelo byť liečených inak ako fyzickou návštevou lekára,“ konštatuje skúsený lekár Daniel Chovan, ktorý stojí za rozvojom telemedicíny na Slovensku. - Ako funguje liečba na diaľku a služba Dr. Nonstop+, ktorú pre poistencov sprístupnila VšZP? - Ako je možné vyšetriť cez telefón hemoglobín, tlak či CRP? - Pre ktorých pacientov je telemedicína ideálnym riešením? - Aké benefity prináša telemedicína pre chronických pacientov a tehotné ženy? Aj o tom sme sa rozprávali s MUDr. Chovanom, medicínskym riaditeľom MEDDI hub. 52/2023 – 3. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 21. 9. 2023 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne každý druhý štvrtok.

Výskumu sociálnych sietí sa venuje od ich vzniku, no v jej ruke nenájdete najnovší smartfón s aplikáciami ako je Facebook, Messenger a ani chytré hodinky. Čas svojho dieťaťa strávený pred akoukoľvek obrazovkou, a to vrátane televízie, tiež starostlivo stráži. Dôvod? Jej práca, výskumy, ale aj vlastná prax. O tom, ako vplývajú sociálne siete na nás, naše vzťahy, dokonca aj vývoj detí sme sa rozprávali so psychologičkou a výskumníčkou SAV Magdalénou Petrjánošovou. 51/2023 – 3. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 7. 9. 2023 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje:Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne každý druhý štvrtok.

Ak máte alebo budete mať pocit, že vám osud nepraje, vypočujte si tento rozhovor s inšpiratívnym človekom Ondrejom Rusnákom, ktorý to nevzdal a žil naplno aj vo chvíľach, keď sa mu rúcali jeho najväčšie hokejové sny. Ani popáleniny, početné operácie a mesiace v nemocnici mu nevzali chuť do života a najmä do hokeja. V podcaste prezradí, ako sa vyrovnal so svojím výzorom a kde čerpal silu v tých najťažších chvíľach, keď mu osud hádzal polená pod nohy na jeho ceste za profesionálnym hokejom. 50/2023 – 3. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 17. 8. 2023 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne každý druhý štvrtok.

Spomedzi európskych krajín sa Slovensko nachádza na chvoste rebríčka v poskytovaní prvej pomoci. Iba každý piaty Slovák je ochotný pomôcť v život ohrozujúcich situáciách a len každý piaty z nich vie, ako postupovať. Pritom prvá pomoc je jednoduchá a čo je najdôležitejšie – každý z nás dokáže zachrániť život. O tom, ako ochrániť seba, svoje deti alebo aj svojich rodičov, sme sa rozprávali s lekárom a záchranárom Viliamom Dobiášom. V našom podcaste prezradil aj to, čo ho za svoju 46-ročnú kariéru dokáže stále zaskočiť, ale napríklad aj to, kedy je lepšie už za záchranu života nebojovať. 48/2023 – 3. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 3. 8. 2023 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne každý druhý štvrtok.

Trvá približne 25 minút, stačí ju absolvovať raz za dva roky, jediný invazívny zákrok počas nej je odber krvi a dokáže vám zachrániť život. Reč je o preventívnej prehliadke u všeobecného lekára, ktorú v predošlých dvoch rokoch odignorovalo 1,3 milióna ľudí na Slovensku. Pritom viac ako polovica z nich si uvedomuje jej dôležitosť. O tom, prečo teda na preventívky nechodíme a čo tým riskujeme, sme sa rozprávali s prezidentkou Spoločnosti všeobecných lekárov Slovenska Monikou Paluškovou, ktorá nám dovolila nazrieť do ambulancie všeobecného lekára cez príbehy svojich pacientov. V podcaste tiež prezradila, ktoré pohlavie viac dbá o svoje zdravie, kto sa viac bojí ihiel a krvi, ale aj to, čo je kľúčom k pevnému zdraviu. 48/2023 – 3. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 20. 7. 2023 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne každý druhý štvrtok.

Vo všeobecnosti platí, že genetika vplýva na naše zdravie do miery 30 %. Aj preto je dobre vedieť, akú genetickú výbavu si so sebou nesieme a byť o krok vpred. Na aké choroby sme náchylní, na aké intolerancie máme predispozíciu, na aký šport sme predurčení a dokonca aj to, aké máme osobnostné črty či IQ – toto všetko dokážu odhaliť DNA testy. O tom, či sa dajú urobiť z pohodlia domova, pre koho sú vhodné a aj o budúcnosti personalizovanej medicíny porozprávala viac vo Všeobecne o zdraví genetička a výkonná riaditeľka DNA ERA Michaela Šišková. 47/2023 – 3. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 22. 6. 2023 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04 Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne každý druhý štvrtok.

Panická porucha či panický atak štatisticky častejšie zasahuje ženy ako mužov a počas života ho zažije každý 10. človek. Atak je spojený s telesnými ťažkosťami - zvieranie v hrudníku a v krku, zvýšené svalové napätie, zrýchlený tep, problém lapiť dych, nevoľnosť, návaly tepla a chladu a zahmlievanie pred očami. Človek má pocit, že zomiera, ale v skutočnosti mu nič nie je. Kedy prichádzajú panické ataky, čo je ich spúšťačom, ako im čeliť, ktoré techniky nám pomôžu zvládnuť ich? Kedy vyhľadať pomoc a na koho sa obrátiť? Aj o tom sme sa rozprávali s moderátorom RTVS Miroslavom Frindtom, ktorý so záchvatmi paniky žil niekoľko rokov a dokonca aj vysielal. 46/2023 – 3. ročník , EV 221/23/EPP, dátum vydania 8. 6. 2023 Podcast Všeobecne o zdraví pripravuje: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s., Panónska cesta 2, 851 04, Bratislava, Registrácia: Obchodný register Mestského súdu, Bratislava III, oddiel Sa, vložka č. 3602/B, IČO 35 937 874 Podcast vydávame približne každý druhý štvrtok.

Nevera je pre nás prirodzenejšia ako monogamia a týka sa nás všetkých - tvrdia odborníci. Je prítomná nielen v nefunkčných, ale aj vo veľmi spokojných vzťahoch. Psychológovia ju prirovnávajú k rakovine - keď vzťah nerozloží, tak ho posilní a prehĺbi. Prečo je nevera mužov akceptovanejšia ako nevera žien? Aké sú najčastejšie dôvody, pre ktoré sme neverní? Ako jej predísť, resp. ako ju ošetriť, aby bola čo najmenej zraňujúca? Kedy neveru priznať a kedy ju radšej zamlčať? V podcaste so vzťahovou poradkyňou Dianou Fabiánovou sa dozviete aj to, že chlapi, ktorí majú výrazne mladšie partnerky, žijú kratšie, prezradí, koho dnes hľadajú ženy, koho muži a kde máme najväčšiu šancu nájsť si toho pravého do života.

Drvivá väčšina dospelej populácie sa rozhodne žiť v šedej zóne. Je to stav v živote, keď nie ste tak nešťastní, aby ste niečo zmenili, ale zároveň ani tak šťastní, aby ste mali pocit, že tento život stojí zato žiť. A práve v tomto okamihu je zmena nevyhnutná, radí bývalá televízna moderátorka Andrea Vadkerti, ktorá pôsobila na obrazovkách dve dekády a nebála sa urobiť veľkú zmenu vo svojom živote. Spolu s rodinou na dlhé roky opustila Slovensko a začala od úplnej nuly. Túto príležitosť využila na budovanie svojej druhej lásky – egokoučingu. Ako sa vďaka nemu úspešne menia jej klienti - manažéri, politici, športoví tréneri, ale aj ona sama? Dozviete sa v podcaste Všeobecne o zdraví.

O autistoch vie väčšina z nás iba to, že ide o ľudí so stereotypným správaním, oslabenou komunikáciou a chýbajúcou empatiou. Dvoch rovnakých autistov však nenájdeme. Kým jeden dokáže vyštudovať vysokú školu, druhý zvládne iba špeciálne vzdelávanie a je do konca života odkázaný na starostlivosť niekoho iného. Na základe čoho môže rodič zistiť, že jeho dieťa má autizmus a čo najlepšie pre neho môže urobiť, aby bolo šťastné a prežilo spokojný život aj s touto diagnózou?  V čom sú autisti výnimoční a čo všetko im môže pomôcť začleniť sa do spoločnosti? Dozviete sa v podcaste Všeobecne o zdraví s Evou Petričkovou, mamou malej autistky Paulínky.

Aký vplyv na psychiku a správanie odsúdených má väzenie a ako vplýva na duševnú kondíciu zamestnancov? Jednou z úloh väzby je pomôcť odsúdeným zmeniť sa a zaradiť sa späť do spoločnosti. Je však možné, aby sa človek, ktorý spácha trestný čin, za múrmi zmenil a polepšil? Psychológ Peter Sunyík, ktorý v tomto prostredí pracoval takmer 12 rokov, nám porozprával, čo ho táto skúsenosť naučila, ako ho poznačila a ako vyzerá život odsúdených.

Aj život s hendikepom môže byť plný príležitostí a úspechov. Presvedčí vás o tom Henrieta Farkašová, naša najúspešnejšia paralympionička so zrakových znevýhodnením. V podcaste Všeobecne o zdraví sa s nami podelila o svoj životný príbeh, ktorého súčasťou bola šikana v detstve, ale aj takmer 20-ročná športová kariéra a tá jej priniesla tie najprestížnejšie ocenenia. Vypočujte si rozhovor s človekom, ktorého sila, odhodlanie a odvaha je násobne väčšia ako nepriazeň osudu.

V súčasnosti viac ľudí umiera na následky obezity ako od hladu. Čo je pri redukcii hmotnosti dôležitejšie – pohyb alebo strava? Ktoré sú tie najväčšie prekážky v chudnutí, ktoré si sami vytvárame? S Katkou Skybovou, riaditeľkou Inštitútu redukcie a prevencie nadváhy kompliment, sme sa rozprávali aj o najvhodnejších tukoch či mliečnych výrobkoch, o tom, že pri redukcii nie je dôležité vylúčiť pečivo, len si viac všímať z čoho je upečené a viac rozmýšľať nad tým, čím si ho natriem a obložím. V podcaste sa dozviete o plusoch a mínusoch obľúbených spôsoboch chudnutia aj o 28-dňovej výzve k zmene stravovacích návykov.

Závislosti, depresie, sebapoškodzovanie, samovraždy majú korene už v ranom detstve. Aj  „nadstarostlivosť“ rodičov môže dieťa negatívne poznačiť na celý život. Ako nás ovplyvňuje rodina a prostredie, v ktorom sme vyrastali? Ako má vyzerať „správna výchova“ a „dosť dobrá matka“, prečo sa rodičia nemajú báť robiť chyby a nemajú sa snažiť byť dokonalí? Psychoterapeut, odborník na závislosti a riaditeľ OLÚP v Prednej Hore vysvetlí aj to, prečo by do troch rokov dieťaťa mala byť na materskej matka, nie otec.

Iba 22 % Slovákov hodnotí svoj životný štýl pozitívne a každý desiaty sa lieči na obezitu. Ľudia síce chcú zmeniť stravovacie návyky a viac sa hýbať, ale vo väčšine prípadov sa im nedarí pretaviť tieto plány do reálneho života. Prečo je to tak a ako k zmene pristupovať, aby sa nám podarilo vytrvať a zrealizovať ju? Poradí Zuzka Vačková, ktorej sa aj po päťdesiatke podarilo dosiahnuť a udržať si peknú postavu. Ako vraví, na ceste k zmene je dôležitá psychika, to ako sa pozeráme na svoje telo, ale aj správna motivácia a premyslené ciele.

V Martine nám rastie národná biobanka pre nádorové a zriedkavé ochorenia, ktorá sa stane úložiskom biologických vzoriek pacientov z celého Slovenska. Je to krok k poskytovaniu kvalitnejšej zdravotnej starostlivosti a šanca pre ľudí s týmito ochoreniami dostať sa k inovatívnym liekom ešte v štádiu ich klinického testovania. O jej benefitoch pre pacientov, vedu a zdravotníctvo sme sa rozprávali so Zuzanou Dankovou, riaditeľkou národnej biobanky v Martine.

Čo sa nám telo snaží povedať cez rôzne ochorenia? Vysoký krvný tlak môže byť prejavom veľkého ega, migréna signálnom toho, že žijeme život podľa predstáv iných a nádorové ochorenia dôsledkom potláčaných emócií. Naše zdravie je výkladnou skriňou nášho života. Ovplyvňuje ho nielen genetika, ale v oveľa väčšej miere naša psychika, náš životný štýl a vzťahy. O psychosomatických ochoreniach, o tom, čo je ich príčinou a ako sa liečia sme sa rozprávali s psychiatričkou a odborníčkou na psychosomatickú medicínu MUDr. Patríciou Tropek.

Rakovina prostaty je najčastejším mužským onkologickým ochorením. Ale aj nezhubné zväčšenie prostaty, keď sa nelieči, môže viesť k trvalému poškodeniu mechúra a obličiek. Preventívna prehliadka u urológa by preto pre mužov po 50-tke, resp. po 40. roku života v prípade prítomnosti rakoviny v rodine, mala byť samozrejmosťou. S urológom Jánom Švihrom sme sa rozprávali aj o tom, z ktorých potravín sa tvoria močové kamene, či nám pitie piva pomôže rozpustiť ich, ale dozviete sa aj to, prečo pri zápale močových ciest nestačí jesť brusnice a piť bylinkové čaje.

Vyhorieť sa dá nielen v práci, ale aj v rodičovstve. Ako sa prejavuje rodičovské vyhorenie, ako mu predchádzať, čo znamená dostatočne sa venovať deťom a prečo má byť rodič rodičom a nie kamarátom? Aj o tom sme sa rozprávali s psychologičkou a vedkyňou Evou Vavrákovou v podcaste Všeobecne o zdraví.

Vypočujte si inšpiratívny príbeh speváčky Katky Koščovej, ktorá v sebe roky potláčala smútok, strach a úzkosť, až kým nevyústili do panických atakov a nezhoršili aj jej fyzické zdravie. Čo bolo ich spúšťačom, čo jej najviac pomohlo v liečbe duše a čo odporúča ľuďom s podobnými problémami, aby ich už viac neoberali o radosť zo života?

Každá 8. žena vo svete má rakovinu prsníka. Na Slovensku ročne pribudne 4-tisíc nových prípadov tohto nádorového ochorenia. Ak by všetky ženy chodili na mamografiu, každý rok by sa mohlo zachrániť až 300 životov. Ak sa odhalí vo včasnom štádiu, ide o najlepšie liečiteľný druh rakoviny. S MUDr. Vladimírom Bellom, primárom mamologického, prsníkového oddelenia,  Onkologického ústavu sv. Alžbety v Bratislave sme sa rozprávali o faktoch aj mýtoch, ktoré sa spájajú s rakovinou prsníka.

Prečo Slovenky rodia radšej v zahraničí? Svedčí to o vysokých nárokoch rodičiek alebo o nízkej úrovni slovenského pôrodníctva? A prečo je podľa odborníka lepšie mať pri pôrode pôrodnú asistentku ako lekára? Vedeli ste, že z 10 mozgových poškodení novorodencov iba jedno vzniká pri prirodzenom pôrode, že plánované cisárske rezy zvyšujú chorobnosť detí a znižujú plodnosť žien a že antikoncepcia chráni ženy aj pred úmrtím na gynekologické nádory. Hosťom podcastu Všeobecne o zdraví bol profesor gynekológie a pôrodníctva Jozef Záhumenský.

Brigádny generál Vladimír Lengvarský bol dlhé roky najvyššie postaveným lekárom v armáde, riadil jednu z najlepšie hodnotených nemocníc na Slovensku a dnes je ministrom zdravotníctva. Vypočujte si rozhovor o jeho súkromí, obľúbenom spôsobe relaxu, ale aj o dlhoročných skúsenostiach v armáde, o práci v náročnom rezorte zdravotníctva, o tom, kto a čo dokáže vytočiť aj jeho pokojnú povahu a čomu sa chce venovať keď odíde z ministerstva.

Kam idú naše peniaze na zdravotné poistenie a prečo poisťovňa nemôže zaplatiť každému za všetko. Sme na tom v porovnaní so zahraničím naozaj až tak zle? V ktorých krajinách sa na vyšetrenie u špecialistu čaká minimálne tak dlho ako u nás? S akým účtom odchádzajú poistenci od lekára vo Švajčiarku a prečo v Dánsku nie je možné prísť k všeobecnému lekárovi bez objednania s hocijakým zdravotným problémom? Podpredsedníčka predstavenstva VšZP Beata Havelková si v otvorenom rozhovore zaspomínala aj na pár príbehov zo svojej dlhoročnej praxe o pacientoch, ktorým drahý liek viac uškodil ako pomohol, aj o ľuďoch, ktorým preventívna prehliadka zachránila život.

Ročne sa na Slovensku narodí v priemere 400 detí s vrodenou chybou srdca a až polovica z nich sa kvôli oneskorenej diagnostike ocitne v ohrození života. Tomu sa však dá predísť, a to vyšetrením srdiečka bábätka počas morfologického skríningu v 22. týždni tehotenstva. Avšak, z celkového počtu len v 35 %  prípadov je vrodená chyba srdca diagnostikovaná v prenatálnom štádiu. U ostatných detí sa na ochorenie srdca príde až po narodení, čím sa zvyšuje riziko zlyhania orgánov, vzniku ďalších zdravotných ťažkostí v budúcnosti aj riziko zbytočných úmrtí. Ako to zmeniť, ako zvýšiť počet týchto vyšetrení v tehotenstve, kto každý môže robiť prenatálnu diagnostiku srdca, čo všetko dokáže odhaliť a akým komplikáciám sa vďaka nej dieťatko vyhne? Aj o tom sa v podcaste Všeobecne o zdraví rozprávame s primárom Kardiochirurgického oddelenia Detského kardiocentra pracoviska NÚSCH v Bratislave MUDr. Matejom Nosáľom.

Prečo je vo vzťahoch toľko nedorozumenia, napätia a drámy? Prečo sa pohádame takmer na každej dovolenke a prečo sa obdobie výčitiek a odcudzenia medzi partnermi zintenzívni práve po narodení dieťaťa? Vzťahová koučka Janette Šimková v podcaste Všeobecne o zdraví radí, kedy môže byť hádka pre vzťah prospešná, ako sa na ňu pripraviť a viesť ju konštruktívne.

Marcela Korčeková je psychologička a prvý fertility kouč, kouč plodnosti na Slovensku. Po 15-ročom neúspešnom snažení otehotnieť dnes pomáha iným naplniť si túžbu po vlastnom dieťati. Vďaka špeciálnym technikám pomohla priviesť na svet už 95 detí. Pomáha nielen tým, ktorým sa nedarí otehotnieť, ale aj párom, ktoré sa pripravujú na umelé oplodnenie a koučuje i ženy, ktoré prišli o dieťa. Vypočujte si príbehy z jej praxe, ktoré potvrdzujú, že viera, pozitívne myslenie a trpezlivosť sú mocnejšie ako akýkoľvek zdravotný problém, ktorý je z medicínskeho hľadiska prekážkou plodnosti.

Počas pandémie u nás narástol počet nových pacientov s poruchami príjmu potravy až o 30 %. Anorexia sa objavuje u stále mladších ľudí, dokonca už u školákov na prvom stupni základných škôl. Poruchami príjmu potravy trpia rôzne typy detí. Ktoré z nich sú najohrozenejšie, čo si všímať na deťoch, aby sme čo najskôr odhalili tento problém, kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc, ako je úloha rodiča počas liečby, prečo počas nej potrebujú psychológa aj rodičia, aké je riziko neliečenej poruchy príjmu potravy a kedy už môžeme hovoriť o vyliečení? Dozviete sa v rozhovore s psychiatričkou doktorkou Martinou Paulinyovou, ktorá sa stará práve o týchto pacientov na špecializovanom pracovisku ťažko liečiteľných porúch príjmu potravy v Národnom ústave detských chorôb v Bratislave.

Šport je škola hodnôt – hovorí Michala Bednáriková, prezidentka Asociácie športovej psychológie. Prirovnáva ho k životu na nečisto, kde si dieťa môže natrénovať veľa zručností, ktoré bude využívať neskôr v živote. V rozhovore vysvetľuje aj to, prečo by sa deti do 13 rokov nemali špecializovať len na jeden šport, koľko tréningov je tak akurát, aké následky na fyzické aj psychické zdravie môže mať pretrénovanosť, prečo veľa detí v puberte končí so športom, ako tomu predísť, ako naučiť deti zvládať prehry a prečo vulgarizmy na detské športoviská za žiadnych okolností nepatria.

Nika Macinská je mama 8 detí, ktorú život naučil, že človek môže byť šťastný aj nešťastný zároveň. Len počas jedného pandemického májového mesiaca vydala prvú dcéru, bez možnosti byť súčasťou jej veľkého dňa, stratila takmer dospelého syna a po 22 rokoch manželstva prišiel jeho koniec. Doteraz si toho prežila toľko, že o tom môže písať knihy. Čo aj robí :). V otvorenom rozhovore nám priblížila svoj pestrý životný príbeh, poradila, ktorá výchovná metóda je tá najúčinnejšia, prezradila či sa dá ľúbiť všetky deti rovnako, ako prežiť ich pubertu a zabezpečiť, aby mali dobré súrodenecké vzťahy. V podcaste nám predstavila aj „starostlivé pondelky“, ktoré by sme mali zaradiť do svojho diára, aby sme nevyhoreli, ako matky či partnerky.

Koľkokrát ste mali pocit, že nerobíte to, čo skutočne chcete, že plníte viac predstavy a očakávania iných, ako tie svoje? Niekto v tejto nespokojnosti a nenaplnenosti (či už zo strachu, pohodlnosti, alebo nedostatku sebavedomia a sebalásky) prežije celý život, iní tak žijú, našťastie, len do momentu, kým nevyhoria J. Tak, ako úspešná trénerka Powerjogy a kreatívna riaditeľka cvičte.sk Janka Šimkovičová,  ktorá už pred tridsiatkou „stratila chuť do života“, a to len preto, lebo v sebe roky potláčala svoje skutočné ja. Vypočujte si inšpiratívny rozhovor o tom, ako našla odvahu zmeniť svoj život, ako naučila deti jesť zdravo, čo stačí urobiť pre to, aby sme sa vyhli priberaniu v dôsledku pracovnej vyťaženosti a ako nájsť harmóniu v živote a okamžité upokojenie v stresovej situácii