Episodes
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121.没做攻略，临时买票，我们去了天台山和福州
🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝 时隔一个月更新，日常被工作和生活填满。 中秋和国庆两个假期，我们临时买票去了两个地方。中秋是天台山的国清寺，国庆是福州。 国清寺不愧是“隋代第一古刹”，幽静与宽阔名不虚传。但幽静这件事，可能还是需要内心先静下来。高敏感的晓坤被人群包围着，很难静下来。 福州也是第一次去，确实是个有福之地。有山有海又有江，城市里一抬腿，仿佛就能跨进一个秘境。很喜欢，很愉快。 也许这就是生活之美——绷紧的弦偶尔要松一松，才好继续往前走。 📝本期你会听到： 我们忙忙碌碌的一个月 中秋和国庆，因为人为因素，只能挑临时买得到票的地方 中秋去了天台山，探访隋代第一古刹：国清寺...
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120.被忽视的童年，会在成年后一次次闪回
🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝 这一期，我们从一次看似平常的打闹聊起，却意外撞见了彼此心里积攒已久的委屈。 打闹之后，晓坤郁郁寡欢了一个星期，而阿绿却迟钝地没有察觉。等我们重新坐下来谈起这件事，才发现：原来在那场争执里，我们都觉得自己才是“更受委屈的那一个”。 一场没能及时说清楚的冲突，慢慢牵引出关于固执、相信、力量、反抗，以及童年经验的坦诚对话。我们聊到，为什么有些人很难相信别人，为什么有些人会在关系里格外敏感；也聊到，那些小时候被压抑、被忽视的情绪，为什么会在成年之后，以新的方式重新回来。...
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119.我们应该从哪里找到生活的确定性和意义感
🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝 作为一个内容创作者，我们是否需要不断地收到正反馈，才能继续往下推进，不断地更新内容？第二次去首尔，它还能再度惊艳到我们吗？我们与血糖的关系是什么样的？ 这一次我们聊了聊彼此的动力来源，一个极需要外界喝彩，一个只在意自我表达，为了获得那些“令人想follow”的反馈，我们是否被迫要进行更夸张、更激烈的表达？...
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118.成年人的友谊：亲密有间、适可而止、见好就收
🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝 这一期，我们从“走着聊”变成了“躺着聊”，以这样一种轻松的方式，让晓坤可以轻松自如地讲出他最近经历的一件让自己内心颇受震动的事情。 事情要从晓坤的一位故乡的朋友说起，他近日刚刚辞职，于是开启了一段全国散心之旅。这一次来到上海，顺道和晓坤见个面，聊聊过往、诉说下家常。 第一晚的见面还算顺畅，酒酣饭饱，实属尽兴；第二日的午饭桌上，两人继续推心置腹、聊聊想法的过程中，差点儿“友尽”，一拍两散。虽然最终还是修复了关系，让下午的陪玩得以进行下去，但总觉得这里面的细枝末节想法可以拿出来聊一聊复盘一下。...
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117.50个情侣送命题，你们听到第几个受不了的？
🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝 这一期，我们聊了聊亲密关系、聊了聊爱情，但又不止是爱情。我们聊了那些在相处中、爱情里，很容易炸毛的小事。 比如回复消息很慢、朋友圈没有公开你、介绍你时说”这是朋友”、一直不给碰手机……甚至还有最后的大Boss问题：“我想和前任见最后一面。” 这些事情本身，可能都不是问题。 真正的问题是：每个人心里的那条边界，到底画在哪里？ 我们随机抽了50道情侣送命题，一边回答，一边发现，原来关系里很多争吵，都来自于双方默认的”游戏规则”其实从来没有说清楚。 欢迎听众朋友们一起边听边测。 📝本期你会听到： -...
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116.有限的人生，有限的注意力，不想献给无限的信息流
🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝 这一期，我们从一只蚊子开始聊起。晓坤与蚊子大战五个回合，最终败下阵来；阿绿出差回来后打开朋友圈，却意外发现自己似乎错过了很多人的近况。 一个困在蚊帐里的夜晚，一个刷不到新动态的下午，让我们开始思考：在这个无限更新、无限刷新、无限推送的时代，我们究竟在追逐什么？ 为什么有人会沉浸在朋友圈、短视频和购物网站的瀑布流里无法离开，而有人却能轻易抽身？当信息越来越无限，我们是否正在失去对时间和注意力的感知？ 📝本期你会听到： - 晓坤与一只蚊子的爱恨情仇，一共交战了5次，最终还是蚊子战胜了人类 - 有些有脑子的蚊子，也是蛮难缠的 -...
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115.当信任崩塌后，我们该如何面对自己
🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝 最近，我们收到一条听众私信。 来信的是一位已婚已育的女性。一次男性朋友聚会之后，她对丈夫产生了强烈的不信任感。带着赌气和报复的情绪，她也做了一些令丈夫受伤的事情。后来，两个人的关系逐渐走向失控。 她问我们： 怎么样回到之前的美好状态。 我们想了很久。 比起直接给建议，我们更想认真聊聊这封来信背后的问题。 因为我们发现，真正值得讨论的，也许不是那场聚会，不是夫妻之间谁对谁错，而是： 当信任开始崩塌的时候，人到底发生了什么？这时一期关于信任、诚实与自我关系的讨论。 📝本期你会听到： - 为什么信任危机往往只是结果，而不是起点 -...
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114.三十五岁以后，我还能成为想成为的人吗？
🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝 又是一年六一儿童节。 五年前的我们，似乎总在寻找答案；五年后的我们，依然有很多问题，但没那么慌张了。 35岁前后，很多人都会经历一种奇妙的摇摆：一边觉得“人生是不是已经差不多定型了”，一边又忍不住想，“我是不是还能再试试？”——想读书、想创作、想改变生活，也想过一种更符合自己心意的人生。 这一期，我们聊到了欲望、意义、时间管理和理想生活。 为什么年龄越大，反而越容易怀疑自己的可能性？为什么我们总想把时间塞满，却越来越难感受生活本身？那些被称作“贪念”的东西，究竟是执念，还是推动我们向前的生命力？ 很多事情没有答案，我们只能不断地问自己。 📝你会听到：…
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113.在别人的故事里，我们看到了自己的羞耻、内疚与怯懦
🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝 这期节目起源于一个“钢铁直男”朋友的真诚推荐。本以为只是一次普通的读书分享，却未曾想，卡勒德·胡赛尼笔下的《追风筝的人》像一面镜子，照出了我们内心深处那些无法言说、甚至令人发狂的真实感受。 我们从阿米尔的懦弱聊到自己的阴暗面——那些关于羞耻、内疚与愧疚的往事，在今天终于有了出口。阿绿讲起初中时旁观校园霸凌的复杂心情，后来自己卷入其中，救了被欺负的女生，却反被告状；晓坤则分享了学生时代被霸凌的经历，以及大四实习时被社会大哥威胁的阴影。…
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112.允许自己害怕，也算一种勇敢吧
🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝 这一期，我们从徐汇滨江的一次偶遇聊起——一个二年级的小朋友告诉我们，他学攀岩，是为了克服“恐高”。 那一刻我们突然意识到：恐惧，好像很早就出现在人的生命里了。 我们聊到一个很微妙的点：很多所谓的“勇敢”，也许并不是不害怕，而是——不允许自己承认害怕。但恐惧不会消失，它只会换一种形式存在。 这一期我们没有得出什么标准答案， 只是慢慢意识到：也许一个人真正要修炼的，不是变得无所畏惧，而是——允许自己害怕，坦然面对生活。 📝你会听到： - 徐汇滨江攀岩区偶遇二年级小朋友，给予我们非常有用的攀岩技巧 - 小朋友说：学习攀岩，是为了突破恐高 -...
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111.一个人不会什么都能得到，同时也意味着不会什么都没有
🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝 终于在一个不用加班的晚上，我们可以再次散步，再次“走着聊”。 这一期，我们聊「拥有」与「不曾拥有」——不是鸡汤，也不是说教。阿绿最近很有共鸣的一句话是：“一个人不是什么都能得到，同时也意味着不是什么都没有。”某种程度上，这是一种“安贫乐道”的满足感，但又不完全是。 当阿绿意识到自己并非人人爱、并非事事擅长，突然感受到那种“午睡后的清醒”，一种恍然大悟。 好在，虽然人不会什么都得到，但人们也不会什么都没有。我们总会获得点什么的。 📝这期你会听到： - 阿绿最近实在加班太多，外加天气不太好，所以一直没有录制walk talk -...
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110.不上班了，然后呢？
主播 @少女绿妖 @卢森宝 如果上一期是从阿绿“养家”的角度出发，这一期，我们换到晓坤——一个家庭煮夫的视角。不上班这件事，听起来像逃离，但真正走进去之后，会发现它更难。当一个人不再被工作评价，他要用什么来衡量自己？当意义不再从“上班”里获得，它还能从哪里长出来？ 晓坤从三段工作讲起：录音师、编辑、再到一段相对满意的职场经历。耳鸣、失业、行业转换、公司倒闭……这些具体的经历，一点点拆掉了“工作=意义”的想象。 他不是不想上班。他只是没有找到值得去上的班。 而真正困难的，是另一件事：当不再向外界索取认可之后，一个人如何建立自己的价值系统。...
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109. 在上海，丈夫6年没上班，我们是怎么活下来的
🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 应听友群小伙伴的提问邀请，我们有了这一次的播客内容，其实我们也一直很想要聊聊我们的夫妻/情侣模式：女主外、男主内，丈夫多年不上班，我们看起来还挺相安无事。 本期我们简短地回顾了我们是如何走到今天这种模式的，我们这一路有没有什么委屈的、牺牲的心态，我们的家人对我们的模式持什么样的看法等等问题。 谈论之间，我们发现这何尝不是一条找自己和做自己的路呢？只有我们对自己足够了解，对对方足够信任，我们才能或者是才敢和周围大部分人过着不一样的生活。 最后的指向都是：你是谁？你想活出怎样的人生？ 📝这期你会听到： 本期内容是回答听友群「丸师傅」的问题 -...
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108.我们用AI做八字合盘，真TMD准！
这一期，我们聊聊 AI到底在怎么进入我们的生活。 从医院里看不懂的检查单，到工作时把一个模糊的创意丢给AI继续生长； 从八字排盘、关系分析，到有时候把它当成“婚姻咨询师”。 AI像搜索引擎、像助手、像镜子，也偶尔让人产生一点小小的恐慌—— 好像很多事情，它都能做。 但聊到最后，我们还是绕回一个问题： 当AI越来越聪明，人要怎么保持自己的“活人感”？ 也许答案是： 找到属于自己的语言。 也许大家都在摸索，但那也没关系。 借用大冰的一句话来说：无所吊谓。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 咱们直截了当进入主题：AI在我们生活中的应用 -...
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107.年过完了，我发现未来似乎没有什么希望
其实再聊过年显得是一件过时的事情，但今年过年对我们来说确实是不同的体验。晓坤觉得当他放弃与父母的对抗后，过年变得非常轻松和释然；我则被各种各样悬而未决的事情围绕，仍然有种身处阴影的感觉。 年就这样过完了，我们对2026无甚过多的期待，只盼望这一年能平和地度过。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 晓坤放弃引进新观念后，他的年过得非常“松快” - 孩子们在饭桌上只玩手机，完全被手机支配 - 老年人也同样被手机支配 - 阿绿过年产生了一种“未来似乎没什么希望”的感觉 - 阿绿羡慕晓坤感受到的过年的轻松和释然 - 晓坤的另一个感受是过了一个充实年 -...
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106.每逢过年，必有一吵
起初，我们商议过年前的节目，内容可能围绕如何应对各种过年困境，我们的一些观察和提前演习。没想到，晓坤的一个提议打破了原有的计划。更更更没想到，这个提议让我们陷入到一场“争吵”当中。 事情非常简单：不过是晓坤看到家里放着一罐尚未开封的、我从公司拿回去的抽奖发膜，想着要送给他的姐姐。而我呢顺嘴一提，那我也可以给我家人。由此，我的防御机制触犯了他的防御机制，我们的“旧有经验”开启了彼此的争吵。...
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105.坦白说，我们都是耍小聪明和投机取巧的人
从南京回到上海的高铁上，我们一起听了一期播客，嘉宾是张潇雨。他讲到自己做很多事情，都不是直接做事情本身，而是绕到事情的周边，去逃避问题，耍小聪明、投机取巧。我们俩听了一拍大腿，这不就是我们俩嘛？ 于是在微雨的上海夜晚，我们仍然在小区的楼下walk，试图梳理出一条播客的脉络，结果一聊天就破功，就变得随意起来，直接瓦解了我们的聊天脉络与框架。 我们发现我们人生的前30年做很多事情，都是在绕开关键的问题去做，且每个人都有他专属的关键问题需要解决，如果你现在不解决，你会千万次地遇到类似的问题，直到你解决它。正如木心所说：“人这一生，能做的事，只是长途跋涉的返璞归真。”...
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104.请珍惜那个抑制不住想要给你解决方案的朋友吧，他有时也很难过
晓坤有个毛病：如果我或者朋友向他倾诉些烦恼和困扰，他就会抑制不住地想要提出解决方案，帮助朋友们把这个问题解决。可是，他的这种情况有时会让我和朋友们都觉得难堪和不知所措。于是他询问了chatGPT，他这种抑制不住的想法是从何而来，又该如何调整，由此产生了这期内容。 我们想象，也许有人像晓坤一样就是很喜欢给朋友们支招，也许有人也被这种抑制不住的冲动所困扰，宇宙之间总还是有各种各样的可能性存在，我们讲出这样的幽微之处，亦是希望大家不要觉得孤独和寂寞。 那么，祝大家收听愉快！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 节目开始前，晓坤对阿绿有一种莫名的攻击欲 -...
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103.别再让嗔念消耗你：2025年的修心指南
阿绿的妈妈终于出院了，我们也终于可以慢慢把这一年摊开来看：哪些时刻，成为支撑我们走下去的光；哪些认知，帮助我们在情绪最汹涌的时候，不被自己吞没；又是哪些书、音乐与故事，让我们在孤独中确认——原来并不只有我一个人在承受。 这不是一份光鲜的年度总结，而是一场关于直面、修心、暂停与继续前行的对话。如果你也经历过不太容易的一年，希望这一期，能陪你坐一会儿。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 跟听众朋友们分享：阿绿的妈妈终于出院了🎉 - 晓坤看到阿绿写的年终总结，数次潸然泪下（指路👉2025:路难走，别回头） - 晓坤甚至会害怕，阿绿不会就此消沉下去了吧...
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102.直到家人手术，我才认出幸福的模样：它叫“普通的一天”
这一期，我们想和你分享一段发生在 11 月的小小风暴。 那天，阿绿的妈妈突然发来语音，说自己“心脏有点难受”。没有人想到，这句话会把我们带进一场漫长而揪心的医疗旅程： 急性心梗、必须立即手术、心脏搭桥——所有决定都来不及思考，只能咬牙往前。 我们经历了很多不知所措、也不算体面的瞬间和事件，我们重新学会看待生命： 许多观念，其实是可以被重新放下、再捡起的。 许多执念，在生死面前，轻得像风。 我们甚至开始讨论彼此的生死决定—— 如果某一天只能靠手术维持生命，那我们宁愿不做。...
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101.当我们谈论尊重、谈论温柔以待，我们在谈什么
久违的 walk talk，我们在小区的桂花树下聊起了“郑智化事件”，却渐渐聊到了“尊重”与“被温柔以待”。 我们发现，真正的尊重，不一定是宏大的“尊严”议题，而是那些微小的瞬间——一句“谢谢”、一次认真对待、一份不带防备的信任。 在这个彼此警惕、容易受伤的世界里，我们依然想练习相信、练习温柔，也练习坚定地走在自己认为对的方向上。 这期，是一场关于“尊重”“信任”“自我”的慢谈，也是一场和生活和解的小小练习。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 久违的walk talk，在我们小区的桂花树下 - 从“郑智化事件”开始，大家好像对「尊重」这件事情缺少共识 -...
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100.一旦你摒弃贪念，你的生活就会豁然开朗
录制结束后我们才惊喜发现，居然已经更新到100期了。然鹅随着我们佛系的更新频率，100期来得也如此佛系，悄无声息、悄然而至，以至于我们压根儿没有为之仪式感的准备一些什么。 国庆出游已经是上个周的事情了，我们还在咀嚼旅行的剩汤剩饭，这次旅行其实并没有玩到尽兴，我们却并不觉得旅行有什么遗憾，一切都是因为我们内心的觉察是：摒除掉对旅行更多更好的贪念。 当我们摒除掉这些贪念，生活瞬间豁然开朗起来！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 进入稳定状态，不如我们“离婚”吧 -...
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99.预制菜、预制人…我们是不是进入了某种“预制生活”
趁晚风惬意，我们走出房间，开启今天的walk talk。 上周末去了一趟杭州走访朋友，看到了一些现象，然后想到了自己的人生。我们有时在思考：是不是现在很多人（包括我们）也进入到某种“预制生活”里？ 跟随社会给好的“标准流程”；安全、稳定、省力气，但缺乏细节和个性；未经审视而跟从了某种潮流……其实就是进入到某种被预制的生活。 这很可怕，所以我们非常想要提出来，跟大家讨论。过不过预制生活都不关键，关键在于：你有没有去“审视”它，并且确定这真的是你愿意过的。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 杭州是一趟“走亲戚”之旅 -...
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98.人际交往中，真讨厌他们做这些事情的时候啊！
上海的炎热夏天终于结束了，我们又可以恢复户外散步的环节，又可以实现真正的“walk talk”了。 上个周末我们俩聊了聊各自讨厌别人对自己做的事情，今天就把它变成现实，录成内容。我们总会碰到各种各样不尽如人意的事情，在这些事情中其实是在修炼自己的心性，修炼我们是否有内心空间，可以容纳那些不开心与不喜欢。...
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97.濑户内海艺术祭：一场文化苦旅，更是一场与陌生人温情碰撞的旅途
刚刚过去的一个周，我们跑去了濑户内海区域，从高松跳岛，抵达了女木岛、直岛、丰岛，时间跨度 六天五晚。 天气虽然很炎热，但我们的体验却非常完满，J人双双满足了自己的提前计划，不断划掉todo list上的选项的感觉，可真令人舒爽！ 更难得的是，我们在这次旅行中碰到了很多有趣的事情和有趣的人，这让我想起库索在《离岛》里讲到的“旅行的意义”：真正的旅行，不只是观光，要把人们带进故事，自己也成为故事的一部分。 这次就是我们的濑户内海艺术苦旅的故事。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 拖更很久的原因是我们去了濑户内海艺术祭 -...
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96.众生皆苦，佛学真的可以解忧吗？
最近我们共同读完了成庆的《人生解忧：佛学入门四十讲》，颇有些收获。 这都不是我们第一次接触佛学，也不是我们第一次接触成庆，只不过是我们第一次相对系统地学习佛学的基本要义，比如“苦”，比如“我执”，比如“空”，比如“无常”，比如“无我”等。 佛学之于我们，更像一种理解自我处境与自我成长的工具，抱歉，还是把佛学“工具化”了。这有点像一个悖论，我们学习佛学，而佛学在提倡的恰是一种“空”的概念，即无自性。 「“空”的哲学化的表达就是“无自性”，也就是“无本质”的意思。因为任何事物都因缘起而成，必须依赖条件，所以不是独存的实体。」摘录来自《人生解忧：佛学入门四十讲》成庆...
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95.她说：“如果别人不提醒，我从来没意识到自己是老年人了”
又有日子没更新了，上海的天气奇热无比，要么风雨要来，不确定得要命。我们的生活，则忙得要命，闲暇只能从生活缝隙之间寻找。 前晚，我们照例晚饭后散步，这次从小区走出来，走到更远处的绿地上，我们沉默不语地走着，出门前有点小赌气。当我们走到一家新开的攀岩馆门前时，碰到一个老太太急切地想要进去，她想要去试试攀岩馆。 她的台湾口音、她对运动和攀岩的那种热情，吸引了我们的注意力，于是我们和她一起开展了一两个小时的随机漫谈，做了一两个小时的朋友，我们聊了很久，聊完都觉得日常之中的这种奇遇，可真好呀！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 阿绿一定要让听节目的人感到快乐 -...
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94.如何找到“灵魂伴侣”？世界上是否存在“灵魂伴侣”？
今年2025年就是我们两口子结婚4周年了，前不久我们依照惯例，自拍了一套纪念照片，这已经形成我们之间小小的“仪式感”了，每到结婚纪念日，甭管纪念的是哪个日子，都得拍这么一套“意思意思”。 于是自然会有不少善良的朋友为我们点赞，为我们喝彩，发自内心地祝福我们。很多朋友会生出感叹：我们俩可真是灵魂相契的伴侣！ 可是我们自己才更清楚：哪有什么灵魂伴侣，全靠时间和耐心让我们显得像灵魂伴侣罢了。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 猖狂发言：催更的人还不够多 - 有朋友看我们四周年的纪念照片，提出问题：如何找到灵魂伴侣？ - 晓坤开始解构了，灵魂伴侣不存在的 -...
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93.从台州旅行聊起：我们如何开展一次旅行，那么简单，又那么难
端午假期，我们策划了一次江浙沪周边游，最终将目的地定在了「台州」。 台州，确实是个“散装”的台州！买票时我们想要买相对中心的车站，于是买了台州站，结果台州站根本不算中心！于是我们将错就错，既然在台州，就把台州游一游。 同样，我们仍然将3天玩出了花儿，玩出了风格，玩出了品质。再次感叹开展一次旅行，并不那么容易，要抢票、要制定路线、要实地去感受，真是复杂极了！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 每次策划旅行时，你的步骤是什么？ - 阿绿的flow：找攻略，看景点是否诱人——看票价、时间是否合适——成行！ -...
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92.结婚四年了，我们还会“谈恋爱”吗？
时至每年5.20，我们其实都不曾有什么仪式来纪念，这几天恰好想着要更新内容，不如我们就录一期播客，以示纪念吧。 我们询问了chagpt，想要它从亲密关系的角度切入，且前提是我们是一对结婚接近4年的年轻夫妻的身份，为我们拟定一些问题，我们来回答，由此做了一期节目。 不得不说，ai还是有点东西！而我们，更有东西！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 以下是chagpt帮我们拟定的播客大纲 太棒了！你们的播客选在520发布，天然就具备情感与亲密关系的关注度，而你们作为“结婚快四年的年轻夫妇”，本身就是一对极具观察力与反思力的角色——比恋爱中更深，比老夫老妻更鲜活。...
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91.首尔不是终点，是一次迟到的冒险
为了赶赴与Coldplay的演唱会之约，我们历经艰辛终于来到首尔。演出经历自然是最核心的体验，但初次踏足首尔，感受这个又远又近的地方，对比真实的首尔与韩剧的首尔之间的差别，还是发现了一些有趣的现象。 最后一晚，我们坐在清溪川边上，两个人都累到不行，但还是想要打开语音备忘录，把那几天的感想好好聊一聊。 有观察，有玩乐，也有疲惫的单腿行走。 像一场延迟放松的冒险，也是一次“在宇宙中心喊爱”的旅程。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 在首尔清溪川和朋友们walk talk一下 - 来韩国是为了看Coldplay - 办理韩国签证也是一番乱七八糟的遭遇 -...
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90.男人到底有没有可能学习“女性主义”
春夏的中山公园，我们走在一片蛙鸣声中，聊到最近看到的一些书影音与女性主义的内容，兴致来了，马上开录。 我们聊了聊男性有没有可能习得“女性主义”，男性如何开始学习，什么样的男性天生更容易共情女性……话题之间我们其实还是有些希望，只要我们都有包容的心！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 很多男人没有“能力”学习女性主义，但能力是可以习得的，比如弗洛姆《爱的艺术》就在讲爱是可以习得的 - 男性学习女性主义的第一步或许是：了解女性的故事 - 晓坤觉得男同胞们或许可以学着闭嘴 - 《语言恶女》里提倡女性要夺回语言的表达权 -...
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89.把自己作为方法，将世界当作参考答案
原本想聊一聊关于「认同」这个话题，想聊聊从小到大坚定认同的那些东西，是如何发生变化的。而聊天的过程方向发生了随机波动，因为阿绿认同的事情似乎没怎么变化过。 这个话题不好聊，我们干脆放开了话头，从刘擎的新书开始聊起。 我们一直在寻找生活的参考答案，有时是世界，有时是自己。可在没有事件发生的日子里，我们还能不能持续创作？我们认同的那些事，会不会走着走着就动摇了？而生活是否只有在波澜中，才值得被讲述？ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 由刘擎和严飞的《把世界当作参考答案》聊起， -当无事发生时，我们还能持续创作嘛？ -梭罗写《瓦尔登湖》时不就是无事发生吗 -...
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88.带了一天娃，我们对生小孩这件事情是动心还是死心？
上周朋友提出一个疯狂的想法，想叫我们这一对没有孩子、且暂时没有生娃计划、也没有带娃经验的夫妇，前去她家里照顾她3个月大的小朋友一整天，真的是一整天！从早上9点到傍晚5点，朝九晚五！ 没想到我们俩还真就答应了，因为我们纯粹就想领取一日带娃体验卡，与体验蹦极、体验陌生城市是一个感受，于是我们欣然前往，面对未知，面对挑战。 幸亏朋友的宝宝是个天使宝宝，既不容易哭，又容易哄，还很贪睡，我们和陌生的3个月大的小朋友和平地度过了一天，且在一天里体验了他的吃喝拉撒，大便小便，甚至比他爸妈在一天里体验到的都丰富，这一日体验卡可谓值回票价。...
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87.我们如此不同，既容易冲突，又容易让对方走向更好的自己
谁能想到，有一天我们会因为办签证遇到了问题，差点退掉coldplay演唱会的票！并且马上反悔，又返回签证中心，准备先办理一个人的签证。 这其中我们都有各自上头的部分，倒也不是发生争吵，而是再一次复盘发现，我们如此不同，既有好的地方，又有坏的地方，正是好的地方大大超过了坏的地方，才让我们的关系历久弥新。 这一次，我们又成长了！ ps.韩国签证怎么那么贵啊！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 缘起于去年9月，Coldplay(酷玩乐队）将在亚洲巡演，尝试着抢了抢首尔的演出票，没想到就买到了 - 对韩国签证轻敌了，以为可以轻松拿捏 -...
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86.难啊！我劝各位早日放弃「想要满足xx期待」的念头！
书接上回，晓坤跟父母讲了那一夜在阿绿家的「醉酒事件」后，本想只是个八卦分享，没成想引来了他们更大规模的“质疑”与不信任的声音，由此令晓坤陷入了一种“头顶总有乌云”的情绪。 这种情绪在脑中酝酿、发酵了许久，终于在某一天他想清楚了，这是因为「满足家人对自己的期待」和「自己对家人有所期待」两者的双重落差。 「满足家人对自己的期待」的落差是：以为自己生活幸福，经历了三四年的时间，终于可以获得家人的理解与支持，没想到他们的不理解丝毫未减。…
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85.今年过年，以爸爸和我们大吵大闹了一番而告终
元宵节过完了，传统意义上的过年才算真的结束。我们今年过的年，可谓跌宕起伏、鸡飞狗跳！ 在离开家乡，返回上海的前一天晚上，爸爸冲我们大闹一番，把家里打砸一番后，成为我们这个年最后一天的记忆。 我们对这一切非常的无力与无奈，但哪怕暂时有阴霾，日子总会往前，我们就得一直向前走！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 - ㊗️听众朋友们元宵节快乐🏮 - 以为我的家庭已经迎来了晚年幸福美满，没成想过年幸福滤镜打碎 - 在晓坤家的体验，阿绿我啊更切实地感受到一种“婆婆的压力”，一种不适感，一种边界感的模糊 - ————————晓坤家的过年故事 -...
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84.解决问题的能力有那么重要吗？我们不这么认为
小红书的内容都说，「解决问题的能力」是一个人最大的底气，是一个人在职场中走上管理岗必不可少的能力。 可从我们的观察到我们的经历来说，解决问题这件事情伴随着的成就感很少，反而懊恼、焦灼、执念更重，花一两个小时解决一个问题，并不让人那么愉快。 所以我们不禁要思考，解决问题的能力真的有那么重要吗？更重要的是什么呢？ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 与同事协同工作，总需要告诉对方这个事情要如何解决？ - 我们发现「解决问题的能力」在职场中真的很重要 - 晓坤为了登陆gmail,辗转腾挪了1个小时才解决问题 - 亲密关系中的「解决问题的能力」可能没那么重要 -...
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83.跨年夜，我们在和歌山的民宿里吃泡面
跨年夜千万别来日本，不然你会—— 惊喜地爱上一个清净小城市，比如和歌山。或者在大阪的梅田商圈逛到迷路。或者跨年夜要和当地人在超市“抢”剩下的泡面或便当。 虽然我们跨年夜，在民宿里和陌生人坐在一起吃泡面庆祝，但人生体验也增加了一分，又多了故事可以讲给大家听。 和歌山真的惊喜，我们骑着自行车追落日，简直不要太开心，人就是应该活在没有天花板的地方。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 与亲爱的电子邻居们聊聊日本出行，可能有些旅行Tips - 有多少人一定要为旅行赋予一个理由，才觉得此行有由头可 - 为什么又是日本？还不是因为我们办了三年多次签，以及它确实性价比更高 -...
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82.2024年末总结：我们的消费与身体，羞耻与美好
2024就像抓不住尾巴的猫，咻的一下就跑走了，转眼我们只有一个周就要告别2024了。 我们想了一些问题想要问问自己，也把这些问题list列给大家： 1.如果用1-3个词形容你的2024，你们的是什么？ 2.那些影响我们的关键时刻或事件，又有些什么？ 3.我们的身体想要告诉我们什么？ 4.我们的消费，那些值得与不值得 5.年度的书、影、音都是什么？ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 放一个问题🙋♀️大家的2024关键词是什么？ - —————————————— - 第一个想聊【消费】，晓坤可以说完全没有 - 没有上班，不被外界影响，消费欲望就会降低 -...
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81.“旧麦琳”与“新铁梅”，新旧交替间，希望交给“小孩”
有听众朋友们提问：两位老师可不可以聊聊《好东西》？ 既然诚心诚意地发问了（主要是我们也确实在想话题），那我们就奉上这一期内容吧，把握住晓坤马上还没有飞到昆明“出差”的最后一刻。 我们想要聊一聊“新脚本”和“旧脚本”中存在的“新人物”和“旧人物”，对应着来说就是麦琳和铁梅。他们之间既有可比性，又有各自的区隔。同样的，聊着聊着也和新旧交替间的我们俩碰撞了起来，一度也是聊不下去了，想要罢工。 但，秉持着「咱们可是要向好向新发展，那可不得继续下去吗？」的信念，才有了这集内容。欢迎大家收听，以及建设性指正。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 -...
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80.人啊，直至最后一刻，还是会听从自己的内心
昨天早上，阿绿临出门前刚想要穿上新衣服新鞋去上班，脑子里突然觉得似乎并没有真的很喜欢这件新衣服和这双新鞋，于是脱下它们，打包退货。 由此，想到两个对人生来说，看似简单、实则艰难的准则或哲理，一个是「诚实」，诚实面对自己的内心，一个是「选择」，任何时候你都可以做出选择。 她如此施行了一番，收获了一种人生很爽的感受，那是一种真正的自由，不被外界、外物影响的自由。究竟怎么回事，还请大家听听看咯 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 一次退货引发的连锁想象 - 退货让我想到《美国谍梦》第六季的最后一集 -...
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79.男人不支棱，你说行不行？
某天，我们回味《再见爱人4》中的精彩片段，晓坤发觉其实可以把节目里这些看起来不支棱的男人进行横向对比，比如第三季中的老刘，和这一季中的留几手。想找找看他们之间的相似与差异都在哪里。 更深层的缘由是，晓坤似乎也会在某些外人眼里算不支棱的，4年无业在家，大头经济支出主要靠阿绿，好像也会被归类到“软饭男”的行列。但我们之间的相处却没有节目中的硝烟弥漫和一个人对一个人的妄念，这中间的差别又在哪里呢？ 警惕，“软饭男”也是父权结构下对男性的戕害，跟现在大家对像麦琳这样的家庭主妇的责备是同等的恶劣。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 -...
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78.一年一度《再见爱人》，当我们不再理解对方
《再见爱人4》就这么水灵灵地播出了，没想到一开播就让人热血沸腾，充满了表达欲。这不正好填补我们的话题空白嘛？ 于是看完第二期（上），我们抓紧时间赶紧聊上一期，因为这里面讨论到的话题，特别是麦麦和李行亮这一对，让我们非常有代入感。 看节目的感觉也像照镜子，我们得以在其中照见了自己的不堪，也照见了自己的好，照见了爱情荒芜，也照见了亲密的凋零，总之人的存在非常得复杂而有趣，也使得亲密关系变得如悬疑剧般扑朔迷离。 话不多说，咱们节目里见！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 晓坤可以非常代入麦麦的处境，他们都在“游戏中认真地玩” -...
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77.与父母深度相处10天后，和原生家庭实现局部和解了
国庆假期，我们为什么没有更新？ 因为我们回到晓坤的山东老家了，在老家的日子里，都在努力实现承欢膝下的团圆图景，没法儿更新。 假期临近结束，晓坤的父母做了大胆的决定——开车送我们回上海，顺便去江浙沪玩一玩。于是，我们迎来了深度相处的几天。 晓坤与父母深度相处的这么些天里，他仔细观察了父母的行为与习惯，在原本对原生家庭的认知中又加深了很多层，且在实现互相理解的过程中，晓坤实现了局部和解。 能与父母实现互相理解，能和原生家庭实现和解，这些并不容易，需要些机缘，也需要些耐心，好在这次我们抓住了。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 -...
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76.别为任何人，燃烧你自己
这次录制过程比较特别，我们分了两次录制，原因在于——第一次录制的时候，我们拌嘴吵架不得不停止。 吵架的原因很难一点点抠出来，更可能的原因是对方有情绪时，没有被看见，积压着挤压着，终于爆发出来。 这让我们与想要谈论的主题形成了闭环，关于曾孝濂与妻子张淑英，为什么张淑英会那么委屈、那么失望，也许是她在关系中，长久地不被看见，直到越缩越小，燃烧殆尽。 最终我们想说，别为任何人，燃烧你自己。做到的同时也请记得“看见”身边的人。 这很难，我们知道。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 上海的雨夜，请你听听雨声 - 我们又又又在解释我们的节目宗旨 -...
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75.灵魂发问：我们为什么越来越无法专注？
晓坤的日常困扰：当他想要认真做下来准备阅读的时候，脑子里就会飞入各种各样纷乱的念头，导致他无法专注进一件事情中。 他分析这种成因，大致与他的“线性思维”方式有关，一旦被打乱节奏，搅乱秩序，他就很难从断裂处接起来，去进行接下来的活动。 所以不禁想问，我们为什么越来越无法专注？ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 每当晓坤想做点“正经事”，脑子里就一顿想法冒出来 - 阿绿开药方：晓坤的行为有点“刻意” - 阿绿为了让自己专注，也会“刻意”做某事，从而达到专注 - 晓坤看书到中段，就会坐不住 - 突然想起网大的“黄金6分钟” -...
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74.朋友们！你们都为啥事儿“上头”啊？
朋友们有没有这样一种体验：听别人的故事，很容易“上头”，代入感太强，极易消耗自己。 晓坤就这么一个人，每次听我讲什么故事，都强烈地像是发生在他自己身上，不平的要反抗，不义的要寻求正义。 阿绿呢，则是聊起北京和上海，这些生活过的城市时，特别容易上头，毕竟它们在我们身上刻下重重的精神印迹。 想问一下大家，都在什么样的事情上“上头”啊？ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 一个人过于“代入”其他人的故事，会非常消耗自己 - 代入别人的剧情很容易，会想要给出一个更理想的举措，在现实中可不一定 - 小坤没办法看《美国谍梦》中妻子被拔牙的情节 -...
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73.身处围城看《围城》，亲密关系最重要的到底是什么？
我们小两口最近约定要看完《围城》聊这么一期，所以拖了一些时间，各位老baby我们终于来了。 读《围城》对我们来说是挺特别的体验，按既定印象来看，此书就是在讲述男女怎么在婚姻中失败的故事。但经过阅读，我们发现，也不全是我们过往所知的那些印象。 至于这本书究竟讲了些什么，且听本期节目分解。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 一段失败的开场...... - 读了《围城》发现它和我们既定印象中完全不同 - 一段关于「walk talk」的闲谈，一段围城的现场表演 - 《围城》的剧情梗概，一个留洋回来的男子在人海里沉浮 -...
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72.当我们发现生活没意思时，可能我们正在走向中年之路
上海台风过境，我们被逼退回房间，试图进行一次台风中的对话。 最近我们俩共同阅读一本书，来自詹姆斯·霍利斯的《中年之路：人格的第二次成型》，想要提前思考下我们的中年之路。 中年，是一段从痛苦到意义的旅程。 周围的朋友亲人，无论年龄、性别是怎么样，就我们观察来说，他们很多人都开始怀疑人生意义、产生虚无感，产生深切的孤独。我们觉得，大家都不约而同地进入中年危机，或用詹姆斯的观点来说，是走上了中年之路。 于是，我们开始提前预习下怎么能让中年之路走得顺畅一点。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝 本期节目你可能会听到 - 台风过境前，妖风大作，外面的walk talk录不成，我们回家录 -...