WE 生活藝術

這集我們來做一場「年中盤點」，檢視自己的目標是否達成了呢？ 你會給自己很多目標嗎？還是每年都是相似的目標呢？ 別對自己太嚴格了，還沒達成的話也完全沒關係！ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們來聊四年一次的世界盃！ 這種年度盛事似乎不管平常看不看球，但現在全世界都在瘋狂。 你有沒有曾經熬夜看球賽？有沒有難忘的回憶？ 除了世界盃，還有什麼事情會久久讓你為之瘋狂一次呢？ -- Hosting provided by SoundOn

這一集聊聊我們各自的夜市清單及回憶。 夜市是台灣人都不會陌生的地方，但每個人的選擇與回憶都很不一樣。 有些人吃美食、有些人玩遊戲、也有些人逛小物店。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們來聊童年的電視回憶。 你以前放學回家也是會馬上打開電視來看看嗎？ 還是要先把功課寫完才可以看電視呢？ 看電視好像真的承載了很多我們的童年回憶。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊最近在看的書。 你有沒有想過，你會拿起這本書是出於什麼原因？ 對你來說讀書是為了解決問題？還是增加自己的認知呢？ -- Hosting provided by SoundOn

這集我們來聊聊「盲從」這件事。 看到排隊就想跟著排？看到大家推薦就想下單？ 我們是真的喜歡，還是只是怕跟不上？ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了減法生活這件事。 飲食克制、囤積備品、搬家時才驚覺東西太多。 有時突然會意識到生活需要來些減法，你有這樣的時刻嗎？ 有時候減少了反而更自由了。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們來聊下雨天。 下雨天，你的第一反應是什麼？ 你也是會弄丟雨傘的人嗎？雨天開車也讓你痛苦嗎？ 但雨天也讓天氣涼快很多，也不會缺水，或許下雨沒有想像的那麼煩人。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了養成新習慣這件事。 講到了閱讀習慣以及與AI對話的習慣。 真正留下來的習慣，往往不是靠意志力撐出來的。 而是從某個更底層的自我認知悄悄長出來的。 -- Hosting provided by SoundOn

這集我們來聊 Netflix 韓劇《超能路人甲》。 故事在說幾個在生活裡默默無聞的普通人意外獲得超能力的故事。 從角色個性、超能力、劇情，都設計很巧妙，很值得思考。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們來聊連續做 podcast 一個月這件事。 每天那「一個小時從哪裡來」的焦慮、設備臨時壞掉的意外插曲、即興錄製的感受。 一個月後回頭看，好像比想像中難，又比想像中順利。 -- Hosting provided by SoundOn

這集來聊我們去逛了COMPUTEX！ 很多科技的進步與應用，從生活到工廠涵蓋很廣泛的議題。 有電腦、鍵盤、伺服器、機房，還有AI的應用。 是非常值得大家關注的展覽。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了選擇與改變。 就算改變可以直接跳到結果，沒走過那段建立的過程，結果也很難真的保留下來。 萬事起頭難，但開始了，後面就會越來越順利。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了在新竹生活兩年多的飲食記憶。 新竹美食除了貢丸、從小吃到大的仙草、要自己動手切的客家麻糬，你還想到什麼？ 好吃的都藏在日常裡，不在攻略上，你在新竹都吃什麼呢？ -- Hosting provided by SoundOn

這集我們來聊腦袋下班了嗎？ 明明已經下班了，但還是總想起上班的事情嗎？ 專注當下、不糾結過去，或許可以讓腦袋放鬆一下。 -- Hosting provided by SoundOn

今天我們來聊睡覺這件事。 我們每天都會睡覺，但你有好好睡覺嗎？ 從幾點睡、睡不著怎麼辦，到週末睡到中午是享受還是罪惡感？ 這集我們聊聊跟睡眠相關的那些日常。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了比較這件事。 比較好像是一件從小就開始、長大後也沒有停過的事，只是隨著年紀，在意的東西一直在換。 比完成績比薪水，比完薪水比房子，好像永遠有下一個標準在等著。 而且讓你真正不舒服的比較，往往都是你自己本來就有點在意的那些地方？ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了健康檢查這件事。 從小時候學校被動量身高體重，到出社會後開始在意報告上的那些數字，好像是從某個時間點開始，才慢慢覺得「好像該認真了解一下自己的身體了」。 你有這樣的感覺嗎？ 這集從我們自己的健檢經驗出發，聊聊到了這個年紀，我們怎麼看待照顧自己這件事。 -- Hosting provided by SoundOn

這集我們想聊聊「充電日」這件事，每個人恢復能量的方式都不太一樣。 有人喜歡獨處、有人靠外出或活動轉換心情。 如何找到適合自己恢復節奏的辦法、讓自己重新回到穩定狀態呢？ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊的是生活裡屬於自己的「強迫症」的。 像是整理、分類、穿搭一致性，或是各種自動化的小儀式。 這些行為不一定合理，但卻讓我們在日常中感到安心與秩序。 你也有類似的強迫症嗎？也許那些小堅持，就是你生活風格的一部分。 -- Hosting provided by SoundOn

今天我們聊了「一個人完成的挑戰」這件事。 無論是一個人旅行、第一次搭飛機，還是鼓起勇氣開始新的生活，其實每個人都有屬於自己的小冒險。 很多事情在開始前都會很害怕，但當你真正跨出去之後，往往會變成最難忘的回憶。 你最近有沒有想挑戰的事情呢？也許可以試著，勇敢一次看看。 -- Hosting provided by SoundOn

這集我們聊聊大家平常購物時會怎麼做選擇，從價格、外型、到實用性，每個人在意的點都不太一樣。 有些人偏向理性比較，有些人則更重視當下的感覺。 你會衝動購物？查評價比較？還是常常買了後悔想退貨呢？ -- Hosting provided by SoundOn

這集想聊聊最近去剪頭髮的小日常，從剪髮前的猶豫、挑選髮型，到剪完之後心情上的變化。 有時候改變的不只是外表，而是一種重新整理生活的感覺。 你更常選擇固定風格？還是嘗試新造型呢？ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊開車。 從考到駕照到真正開車上路真的很難嗎？ 你會享受出國開車嗎？你覺得現代人還需要具備駕駛能力嗎？ 一對一道路駕駛教練的新挑戰！ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們來聊聊一個人做事會不會感到尷尬？ 從一個人吃飯、看電影，到旅行與逛街，我們好像總會替「一個人行動」貼上尷尬標籤。 那些看似奇怪的行為是真的特立獨行呢？還是越來越日常的獨處行為？ -- Hosting provided by SoundOn

這集我們來聊聊斷捨離。 每個人家裡都會有多年沒用但捨不得斷捨離的物品。 如何告別罪惡感，一起摸索出最適合自己的無痛斷捨離心法！ -- Hosting provided by SoundOn

這集我們來聊聊「成功」到底是什麼。 我們好像一直被灌輸某種成功的樣子，但隨著年紀增長後才慢慢發現，每個人真正想追求的生活其實都不同。 也許成功不是比較，而是能自在地活成自己喜歡的樣子。 -- Hosting provided by SoundOn

這集我們聊聊生活中的「忙碌」。 我們是真的沒有時間，還是被資訊、焦慮與逃避推著走？ 還是覺得忙碌使生命有意義，因此選擇一直忙碌？ 從生活觀察出發，一起重新思考時間與自我狀態的關係。 關鍵字：
忙碌、時間、焦慮、逃避、自我觀察 -- Hosting provided by SoundOn

這集我們聊聊「回訊息焦慮」這件事。 從已讀不回、想太久才送出，到害怕語氣不對，其實很多人都有一些訊息壓力。 不論訊息、電話，好像人與人之間越來越需要自己的空間或彼此保持一定的距離。 -- Hosting provided by SoundOn

這集我們來聊外送平台的服務。 外送讓生活變得更方便，完全改變了我們的生活習慣。 大家依賴外送的原因是什麼呢？ 到底是真的節省時間，還是只是越來越不想出門與人接觸？ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊聊週末逛街時的心理變化，逛街可能是散步放鬆，可以是發覺新鮮事物。 購物帶來了豐富的快樂感，其背後其實也是在尋找生活節奏與情緒出口。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集來聊我們的早晨儀式，從起床後的小習慣觀察，這些行為是好是壞？ 早晨儀式如何影響一天的情緒與效率？ 也聊聊為什麼我們越來越需要一段屬於自己的早晨時間。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了飲食習慣。 從平常吃什麼、挑不挑食，到對吃飯這件事的想法。 吃飯在生活也是很重要的一環，吃飽、吃健康也都很重要。 每次吃飯的決定都反映了每個人當下的生活節奏。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了運動習慣。 有人把運動當放鬆，有人當作鍛鍊。 有些人喜歡刺激、有些人喜歡平靜。 從身體狀態到生活節奏，運動對自己的身心都有很多的好處。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊聊我們的閱讀習慣，在資訊爆炸的時代我們或許容易分心難以專注。 那我們可以用什麼方式重新建立閱讀習慣並掌握節奏呢？ 讓我們一起開始閱讀吧！ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了關於節日與儀式感。 從小時候期待過節玩樂，到現在好像對家人凝聚的珍惜。 節日之外，有些時候日常小小的儀式，或許也會讓平凡的日子變得不太一樣。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了對寵物的看法。 從喜歡的動物開始，慢慢聊到陪伴感、生活習慣。 有時候你喜歡什麼動物，好像也默默反映了自己的個性。 那你是狗派還是貓派呢？ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊到「心流」這件事，你也有讓自己進入心流的方法嗎？ 那些會讓人忘記時間、完全投入的狀態，那些時刻好像也是自己最舒服、最高效率的時間。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了彼此對旅行的想法。 有人喜歡認真規劃再出發，也有人更享受無規劃的驚喜感受。 旅行不只是出去玩，也像是在換個環境體驗生活。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們來說我們是誰，平常都在做什麼，以及哪些讓我們一直投入的興趣。 有些興趣看起來很普通，但其實默默影響著自己的生活。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了為什麼會開始這個頻道，以及這個名字背後的想法。從一開始的念頭，到最後真的按下錄音鍵，其實比想像中更簡單一點，但堅持下去肯定不容易。 如果你也正在開始一件事，或還在猶豫，也許你可以跟著我們一起行動。 -- Hosting provided by SoundOn