Wechselnde Pfade im Licht

Liebe sollte Sicherheit, Vertrauen und gegenseitigen Respekt vermitteln – doch manchmal entwickelt sich eine Beziehung in eine ungesunde Richtung. In dieser Podcastfolge stellen wir sieben Warnzeichen vor, die auf toxische Dynamiken hindeuten können. Von ständiger Kontrolle und Eifersucht über Manipulation bis hin zu wiederkehrender Abwertung: Sie erfahren, welche Verhaltensweisen Sie ernst nehmen sollten und warum es oft schwerfällt, sie frühzeitig zu erkennen. Eine aufklärende Folge für alle, die ihre Beziehung ehrlich hinterfragen, gesunde Grenzen setzen und besser unterscheiden möchten, was echte Verbundenheit ausmacht – und was langfristig schadet.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Jede große Veränderung beginnt mit dem Mut, den ersten Schritt zu wagen. In dieser Podcastfolge nutzen wir das Prinzip der Heldenreise als Inspiration für Ihre persönliche Entwicklung. In sechs Schritten erfahren Sie, wie Sie alte Gewohnheiten hinterfragen, Herausforderungen annehmen und neue Wege einschlagen können. Wir sprechen darüber, wie Sie Ängste überwinden, innere Ressourcen entdecken und Rückschläge als Teil Ihrer Entwicklung verstehen. Eine motivierende Folge für alle, die nicht länger auf Veränderung warten, sondern ihre eigene Geschichte aktiv gestalten möchten – für mehr Klarheit, Wachstum und Selbstbestimmung.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Selbstbewusstsein beginnt oft mit der Art, wie wir innerlich mit uns selbst sprechen. In dieser Podcastfolge stellen wir Ihnen fünf kraftvolle Sätze vor, die dabei helfen können, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und eine stärkende innere Haltung zu entwickeln. Sie erfahren, wie bewusste Selbstgespräche Ihren Umgang mit Herausforderungen, Kritik und Unsicherheit verändern können und warum regelmäßige Wiederholung entscheidend ist. Eine motivierende Folge für alle, die ihren Selbstwert stärken, mutiger für sich einstehen und mit mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten durchs Leben gehen möchten.►►Mit meinen persönlichen Kraftsätze zu mehr innerer Stärke: https://meineaffirmationen.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Als Kind einer narzisstischen Mutter aufzuwachsen, kann Selbstwert, Vertrauen und das eigene Beziehungsverständnis nachhaltig prägen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie emotionale Kontrolle, Abwertung oder Schuldgefühle das innere Erleben beeinflussen können und welche Schutzmechanismen Kinder dabei entwickeln. Wir sprechen darüber, wie Sie diese Muster im Erwachsenenalter erkennen, sich innerlich abgrenzen und Ihre eigenen Bedürfnisse wieder ernst nehmen können. Eine stärkende Folge für alle, die ihre Vergangenheit besser verstehen, alte Prägungen Schritt für Schritt lösen und mehr Selbstvertrauen, emotionale Sicherheit und innere Freiheit entwickeln möchten.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Wenn ältere Angehörige immer sturer wirken, Ratschläge ablehnen oder auf Veränderungen gereizt reagieren, kann das für die ganze Familie belastend sein. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, was hinter sogenanntem Altersstarrsinn stecken kann und wie Sie respektvoll damit umgehen. Wir sprechen darüber, wann Geduld gefragt ist, wo klare Grenzen notwendig werden und wie Sie Konflikte entschärfen können, ohne Ihre Liebsten zu bevormunden. Eine praktische Folge für alle, die mehr Verständnis entwickeln, die Selbstbestimmung älterer Menschen respektieren und gleichzeitig die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Haben Sie das Gefühl, in Ihrer Familie ständig für Probleme verantwortlich gemacht zu werden? In dieser Podcastfolge beleuchten wir fünf typische Anzeichen dafür, dass Sie die Rolle des Sündenbocks übernommen haben. Sie erfahren, wie Schuldzuweisungen, Abwertung und familiäre Rollenverteilungen entstehen und warum sich diese Muster oft über viele Jahre halten. Wir sprechen darüber, welche Folgen das für Selbstwert und Beziehungen haben kann und wie Sie beginnen, sich davon abzugrenzen. Eine klärende Folge für alle, die familiäre Dynamiken besser verstehen und sich von ungerechtfertigter Schuld befreien möchten.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Eine Scheidung von einem Menschen mit stark narzisstischen Zügen kann emotional besonders herausfordernd sein. In dieser Podcastfolge beleuchten wir fünf typische Phasen, die während einer solchen Trennung auftreten können – von ersten Machtkämpfen über Schuldzuweisungen bis hin zur endgültigen emotionalen Ablösung. Sie erfahren, welche Dynamiken entstehen können, warum klare Grenzen so wichtig sind und wie Sie sich vor Manipulation und unnötigen Konflikten schützen. Eine orientierende Folge für alle, die sich in einer schwierigen Trennung befinden und Schritt für Schritt wieder mehr Klarheit, Selbstbestimmung und innere Stabilität gewinnen möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Gaslighting ist oft schwer zu erkennen, weil manipulative Aussagen zunächst harmlos oder sogar plausibel wirken können. In dieser Podcastfolge stellen wir Ihnen fünf typische Gaslighting-Sätze vor, die Sie unbedingt kennen sollten. Sie erfahren, wie solche Formulierungen Ihre Wahrnehmung infrage stellen, Schuldgefühle erzeugen und langfristig Ihr Selbstvertrauen schwächen können. Wir erklären, was hinter diesen Aussagen steckt und wie Sie souverän darauf reagieren können. Eine wichtige Folge für alle, die manipulative Kommunikation frühzeitig durchschauen, ihrer eigenen Wahrnehmung wieder stärker vertrauen und klare Grenzen setzen möchten.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Nach narzisstischem Missbrauch fühlen sich viele Menschen orientierungslos und von ihrem eigenen Ich entfremdet. In dieser Podcastfolge zeigen wir fünf Schritte, die Ihnen helfen können, wieder zu sich selbst zu finden. Sie erfahren, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse neu entdecken, Ihrer Wahrnehmung wieder vertrauen und verlorene Grenzen aufbauen können. Wir sprechen darüber, wie Sie fremde Erwartungen loslassen, Ihren Selbstwert stärken und Schritt für Schritt ein selbstbestimmtes Leben zurückgewinnen. Eine stärkende Folge für alle, die nach toxischen Erfahrungen ihre Identität neu entdecken und wieder mehr innere Freiheit, Klarheit und Selbstvertrauen entwickeln möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Isolation geschieht in toxischen Beziehungen oft schleichend und bleibt lange unbemerkt. In dieser Podcastfolge beleuchten wir fünf perfide Strategien, mit denen Menschen mit stark narzisstischen Zügen ihr Gegenüber von Freunden, Familie oder anderen Bezugspersonen entfernen können. Sie erfahren, wie Eifersucht, Schuldgefühle, Abwertung des Umfelds oder gezielte Konflikte eingesetzt werden, um Abhängigkeit zu fördern. Wir zeigen, woran Sie solche Muster frühzeitig erkennen und wie Sie Ihre sozialen Kontakte und Ihre Selbstständigkeit schützen können. Eine aufklärende Folge für mehr Klarheit, Selbstbestimmung und emotionale Sicherheit.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Narzisstische Manipulation kann dazu führen, dass Sie zunehmend an Ihrer eigenen Wahrnehmung zweifeln. In dieser Podcastfolge zeigen wir fünf Wege, wie Menschen mit stark narzisstischen Zügen versuchen können, eine falsche Realität zu erzeugen – etwa durch Gaslighting, Schuldumkehr, widersprüchliche Aussagen oder gezielte Verunsicherung. Sie erfahren, warum diese Strategien so wirkungsvoll sind und wie sie Ihr Denken und Selbstvertrauen beeinflussen können. Vor allem lernen Sie, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, Ihrer eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen und sich emotional abzugrenzen. Eine wichtige Folge für mehr Klarheit, Selbstschutz und innere Sicherheit.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Wenn die Wut hochkocht, reichen manchmal wenige Sekunden, um die Kontrolle zu verlieren – besonders im stressigen Familienalltag. In dieser Podcastfolge stellen wir Eltern fünf Strategien vor, mit denen sich akute Wut innerhalb kurzer Zeit regulieren lässt. Sie erfahren, wie Sie körperliche Warnsignale frühzeitig erkennen, Abstand gewinnen und bewusst reagieren, bevor die Situation eskaliert. Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen lernen Sie, Ihre Emotionen besser zu steuern und Konflikte ruhiger zu lösen. Eine praktische Folge für Eltern, die auch in herausfordernden Momenten gelassener bleiben und ihren Kindern einen gesunden Umgang mit Gefühlen vorleben möchten.►►Mit RePlan Ihr Leben neu strukturieren: https://replan.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Emotionale Resilienz hilft uns, auch in schwierigen Zeiten innerlich stabil zu bleiben. In dieser Podcastfolge stellen wir Ihnen fünf Strategien vor, mit denen Sie belastende Gefühle besser regulieren und sich von ihnen weniger überwältigen lassen können. Sie erfahren, wie Sie negative Gedankenspiralen unterbrechen, Ihre Emotionen bewusst wahrnehmen und einen gesünderen Umgang mit Stress, Angst oder Wut entwickeln. Praktische Impulse zeigen Ihnen, wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft Schritt für Schritt stärken. Eine Folge für alle, die Herausforderungen gelassener begegnen und langfristig mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und emotionale Stabilität entwickeln möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Warum fällt es Menschen mit stark narzisstischen Zügen manchmal schwer, sich ehrlich über das Glück anderer zu freuen? In dieser Podcastfolge beleuchten wir fünf mögliche Gründe – von Neid und Konkurrenzdenken bis hin zum starken Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Überlegenheit. Sie erfahren, warum fremder Erfolg als Bedrohung empfunden werden kann, wie sich das in Beziehungen zeigt und welche Reaktionen typisch sind. Außerdem sprechen wir darüber, wie Sie sich vor Abwertung und Missgunst schützen können. Eine aufschlussreiche Folge für alle, die narzisstische Dynamiken besser verstehen und ihre eigene Freude nicht länger davon abhängig machen möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Ein bösartiger Narzisst kann Ihr Denken und Verhalten schleichend beeinflussen – oft ohne, dass Sie es zunächst bemerken. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Manipulation, Abwertung, Gaslighting und Kontrolle Ihre Wahrnehmung verändern und Selbstzweifel entstehen lassen können. Wir beleuchten, warum Betroffene zunehmend ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen und ihrer Wahrnehmung weniger vertrauen. Sie erfahren, wie Sie manipulative Muster erkennen, sich emotional abgrenzen und Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen in sich selbst entwickeln. Eine wichtige Folge für alle, die toxische Dynamiken durchschauen und ihre Selbstbestimmung zurückgewinnen möchten.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Falsche Freunde sind nicht immer auf den ersten Blick zu erkennen. Oft zeigen sich Neid, fehlende Loyalität oder eigennützige Absichten erst in schwierigen Situationen. In dieser Podcastfolge stellen wir Ihnen fünf Anzeichen vor, die darauf hindeuten können, dass eine Freundschaft nicht so ehrlich ist, wie sie scheint. Sie erfahren, woran Sie problematische Dynamiken erkennen, warum Sie Ihrem Bauchgefühl vertrauen sollten und wann es sinnvoll ist, Grenzen zu setzen. Eine aufschlussreiche Folge für alle, die echte Freundschaften von oberflächlichen oder toxischen Beziehungen unterscheiden und ihr soziales Umfeld bewusster gestalten möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Sie sich aus unterwürfigen Verhaltensmustern gegenüber narzisstischen Menschen lösen können. Ständige Anpassung, Angst vor Konflikten oder das Zurückstellen der eigenen Bedürfnisse können dazu führen, dass Sie zunehmend Ihre Selbstbestimmung verlieren. Wir beleuchten, warum solche Dynamiken entstehen und wie Sie Schritt für Schritt wieder für sich selbst einstehen. Sie erfahren, wie Sie klare Grenzen setzen, Ihre eigene Wahrnehmung stärken und Schuldgefühle überwinden können. Eine stärkende Folge für alle, die narzisstischen Dynamiken nicht länger ausgeliefert sein und ihre innere Freiheit zurückgewinnen möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Ehrlichkeit gilt als Grundlage jeder gesunden Beziehung – doch nicht alles, was als „ehrlich“ bezeichnet wird, ist auch aufrichtig gemeint. In dieser Podcastfolge beleuchten wir, wie vermeintliche Ehrlichkeit als Tarnung für Kritik, Abwertung, Kontrolle oder Manipulation genutzt werden kann. Sie erfahren, woran Sie den Unterschied zwischen respektvoller Offenheit und verletzender „Schonungslosigkeit“ erkennen und warum die Absicht hinter den Worten entscheidend ist. Eine aufschlussreiche Folge für alle, die klarer kommunizieren, manipulative Aussagen durchschauen und Beziehungen auf Augenhöhe gestalten möchten.►►Mit RePlan Ihr Leben neu strukturieren: https://replan.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Ständige Kritik in der Kindheit kann tiefe Spuren hinterlassen, die oft bis ins Erwachsenenleben reichen. In dieser Podcastfolge stellen wir sieben Anzeichen vor, die darauf hindeuten können, dass Sie als Kind zu häufig kritisiert wurden. Übermäßiger Perfektionismus, Angst vor Fehlern oder ein strenger innerer Kritiker können mögliche Folgen sein. Sie erfahren, wie solche frühen Erfahrungen Ihr Selbstbild und Ihre Beziehungen prägen und wie Sie beginnen können, alte Muster zu verändern. Eine einfühlsame Folge für mehr Selbstverständnis, Selbstmitgefühl und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst.►►Starten Sie noch heute Ihre Reise zu innerer Stärke mit meinem Kurs "Das Reife Ich": https://reinhardpichler.at/nachreifung►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Narzisstische Verhaltensweisen können sich im Alltag auf überraschende und manchmal schwer nachvollziehbare Weise zeigen. In dieser Podcastfolge stellen wir sieben auffällige Verhaltensmuster vor, die bei Menschen mit stark narzisstischen Zügen auftreten können. Sie erfahren, was hinter bestimmten Reaktionen, Gewohnheiten und zwischenmenschlichen Strategien stecken kann und warum diese das Umfeld häufig irritieren. Wir zeigen, wie Sie solche Muster besser einordnen, sich nicht unnötig verunsichern lassen und gesunde Grenzen setzen können. Eine aufschlussreiche Folge für mehr Klarheit und Selbstschutz im Umgang mit narzisstischen Dynamiken.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Gut gemeinte Worte können Menschen mit Depressionen manchmal zusätzlich verletzen oder unter Druck setzen. In dieser Podcastfolge stellen wir sieben Sätze vor, die depressive Menschen häufig nicht hören wollen – und erklären, warum Aussagen wie vorschnelle Ratschläge oder Verharmlosungen problematisch sein können. Sie erfahren, wie Sie stattdessen verständnisvoll und unterstützend reagieren und Betroffenen das Gefühl geben, ernst genommen zu werden. Eine einfühlsame Folge für Angehörige, Freunde und alle, die lernen möchten, Menschen mit Depressionen respektvoll und hilfreich zur Seite zu stehen.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Emotionale Stärke bedeutet nicht, keine schwierigen Gefühle zu haben – sondern bewusst und gesund mit ihnen umgehen zu können. In dieser Podcastfolge zeigen wir Ihnen fünf Wege, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft stärken und gelassener mit Herausforderungen umgehen können. Sie erfahren, wie Selbstreflexion, gesunde Grenzen und ein bewusster Umgang mit Emotionen dabei helfen, auch in schwierigen Zeiten stabil zu bleiben. Eine motivierende Folge für alle, die mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe und emotionale Freiheit entwickeln und ihr Leben nachhaltig verändern möchten.►►Mit RePlan Ihr Leben neu strukturieren: https://replan.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt besonders intensiv wahr – und genau das kann sie anfälliger für emotionale Belastungen und ungesunde Beziehungen machen. In dieser Podcastfolge stellen wir sieben Gründe vor, warum Hochsensibilität mit besonderen Herausforderungen verbunden sein kann. Sie erfahren, welche typischen Denk- und Verhaltensmuster dabei eine Rolle spielen, warum Grenzen oft schwerfallen und wie Sie Ihre Sensibilität als Stärke nutzen können, ohne sich selbst zu verlieren. Eine ermutigende Folge für alle, die sich besser verstehen und achtsamer mit ihrer Hochsensibilität umgehen möchten.►►Befreien Sie sich von der emotionalen Last eines Narzissten: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Passiv-aggressives Verhalten wirkt oft harmlos – doch genau das macht es so gefährlich. Schweigen, versteckte Vorwürfe, Sarkasmus oder unterschwellige Sabotage können Beziehungen nachhaltig belasten und das Selbstwertgefühl angreifen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, warum passiv-aggressive Menschen Konflikte indirekt austragen, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie Sie diese Verhaltensmuster frühzeitig erkennen. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Sie souverän reagieren, klare Grenzen setzen und sich nicht in emotionale Machtspiele hineinziehen lassen. Eine wichtige Folge für mehr Klarheit, Selbstschutz und gesunde Kommunikation.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge erfahren Sie, warum Beziehungen mit narzisstischen Menschen oft wie eine emotionale Achterbahnfahrt wirken. Der ständige Wechsel zwischen Nähe und Distanz, Lob und Abwertung oder Hoffnung und Enttäuschung kann das eigene Gefühlsleben massiv beeinflussen. Wir erklären, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken, warum diese Dynamik so belastend ist und wie Sie sich daraus befreien können. Sie lernen, Ihre Gefühle besser einzuordnen, manipulative Muster zu erkennen und Ihre emotionale Stabilität zurückzugewinnen. Eine stärkende Folge für alle, die wieder mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe finden möchten.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge geht es um die tiefen Spuren, die die fehlende Liebe eines narzisstischen Vaters bei Kindern hinterlassen kann. Emotionale Distanz, überhöhte Erwartungen oder mangelnde Anerkennung prägen oft Selbstwert, Bindungsverhalten und das spätere Beziehungsleben. Wir beleuchten, wie sich diese Erfahrungen im Erwachsenenalter zeigen, warum sie so lange nachwirken und welche Wege es gibt, alte Verletzungen zu heilen. Eine einfühlsame Folge für alle, die ihre eigene Geschichte besser verstehen und sich von belastenden Prägungen lösen möchten – hin zu mehr Selbstannahme und innerer Freiheit.►►Starten Sie noch heute Ihre Reise zu innerer Stärke mit meinem Kurs "Das Reife Ich": https://reinhardpichler.at/nachreifung►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge geht es um das Nähe-Distanz-Spiel narzisstischer Menschen und warum diese Dynamik so verwirrend und belastend sein kann. Mal suchen sie intensive Nähe, dann ziehen sie sich plötzlich zurück oder stoßen andere von sich weg. Wir erklären, welche psychologischen Mechanismen hinter diesem Verhalten stehen, wie sich diese Wechsel auf Ihr Selbstwertgefühl auswirken und warum sie emotionale Abhängigkeit fördern können. Sie erfahren, wie Sie diese Muster erkennen, sich innerlich abgrenzen und gesündere Beziehungen gestalten. Eine wichtige Folge für mehr Klarheit, Selbstschutz und emotionale Stabilität.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge beleuchten wir den aktuellen Forschungsstand zur Verbindung zwischen Autismus und dem Mikrobiom. Welche Rolle spielt die Darm-Hirn-Achse? Welche Zusammenhänge werden wissenschaftlich diskutiert – und wo gibt es noch offene Fragen? Wir erklären verständlich, was bisher bekannt ist, welche Bedeutung Ernährung und Darmgesundheit haben können und warum vorschnelle Schlussfolgerungen vermieden werden sollten. Eine ausgewogene Folge für alle, die sich fundiert über Autismus, das Mikrobiom und die Chancen sowie Grenzen der aktuellen Forschung informieren möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Ein Streit mit einem Narzissten folgt oft anderen Regeln als eine normale Auseinandersetzung. Schuldumkehr, Provokationen oder emotionale Manipulation können dazu führen, dass Sie sich machtlos und verunsichert fühlen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie in solchen Situationen ruhig bleiben, klare Grenzen setzen und sich nicht in endlose Machtkämpfe verwickeln lassen. Wir zeigen Ihnen, welche Strategien wirklich helfen, Ihre emotionale Kontrolle zu bewahren und souverän zu reagieren. Eine stärkende Folge für alle, die sich vor manipulativen Konflikten schützen und ihre innere Stabilität bewahren möchten.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge geht es um toxische Vermieter und die sechs wichtigsten Warnzeichen, die Sie frühzeitig erkennen sollten. Manipulation, ständiger Druck, Grenzüberschreitungen oder unfaire Kommunikation können das Mietverhältnis erheblich belasten. Wir zeigen, woran Sie problematisches Verhalten erkennen, wie Sie Ihre Rechte und Grenzen wahren und welche Strategien im Umgang mit schwierigen Vermietern helfen können. Eine hilfreiche Folge für alle, die Konflikte vermeiden, selbstbewusst auftreten und sich nicht einschüchtern lassen möchten – für mehr Sicherheit und Gelassenheit im eigenen Zuhause.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge stellen wir Ihnen sieben Arten von toxischen Menschen vor, die Ihnen auf Dauer Energie rauben und an Ihrem Selbstwert zweifeln lassen können. Ob Manipulator, Dauerkritiker, Schuldzuweiser oder Kontrollmensch – jede dieser Persönlichkeiten belastet Beziehungen auf ihre eigene Weise. Sie erfahren, woran Sie die verschiedenen Verhaltensmuster erkennen, warum sie so verunsichernd wirken und wie Sie sich wirksam davor schützen können. Mit klaren Strategien für Abgrenzung und Selbstschutz unterstützt Sie diese Folge dabei, gesündere Beziehungen zu führen und Ihre innere Balance zu bewahren.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Ein Kontaktabbruch mit einem Narzissten ist oft der wichtigste Schritt in die Freiheit – aber auch einer der schwierigsten. In dieser Podcastfolge sprechen wir über fünf häufige Fehler, die den Ausstieg unnötig erschweren oder sogar neue Manipulationen begünstigen können. Sie erfahren, wie Sie sich emotional und praktisch vorbereiten, konsequent Grenzen setzen und typische Fallen wie Schuldgefühle oder falsche Hoffnungen vermeiden. Eine stärkende Folge für alle, die sich dauerhaft aus einer toxischen Beziehung lösen und ihren Weg zurück zu Selbstbestimmung, innerer Ruhe und emotionaler Sicherheit finden möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Der Umgang mit toxischen Menschen kann viel Kraft kosten – besonders, wenn klare Grenzen fehlen. In dieser Podcastfolge stellen wir Ihnen sieben Grenzen vor, die Sie unbedingt setzen sollten, um sich vor Manipulation, Schuldgefühlen und emotionaler Erschöpfung zu schützen. Sie erfahren, warum Abgrenzung kein Egoismus ist, wie Sie konsequent Nein sagen und sich nicht in toxische Dynamiken hineinziehen lassen. Mit praktischen Tipps lernen Sie, Ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und Ihre innere Stärke zu bewahren. Eine wichtige Folge für alle, die gesunde Beziehungen leben und sich selbst besser schützen möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge sprechen wir über Bauchgefühle, die Sie niemals ignorieren sollten. Unsere Intuition warnt uns oft früher, als unser Verstand Zusammenhänge erkennt – besonders in zwischenmenschlichen Situationen. Doch wie unterscheiden Sie ein hilfreiches Bauchgefühl von Angst oder Unsicherheit? Wir beleuchten, welche inneren Signale besondere Aufmerksamkeit verdienen und wie Sie lernen können, Ihrer Wahrnehmung wieder zu vertrauen. Erfahren Sie, wie Intuition und Selbstreflexion zusammenwirken und warum das Hören auf Ihr Bauchgefühl Sie vor ungesunden Entscheidungen und belastenden Beziehungen schützen kann. Eine Folge für mehr Vertrauen in sich selbst und Ihre innere Stimme.►►Mit RePlan Ihr Leben neu strukturieren: https://replan.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Nach einer toxischen Beziehung oder langanhaltender Manipulation bleiben oft tiefe Selbstzweifel zurück. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, warum Ihr Selbstvertrauen erschüttert wurde und wie Sie Schritt für Schritt wieder zu sich selbst finden. Wir sprechen über die Folgen von Abwertung, Gaslighting und emotionaler Kontrolle – und zeigen Ihnen konkrete Wege, um Ihre innere Stimme zu stärken, alte Glaubenssätze loszulassen und wieder Vertrauen in Ihre Wahrnehmung zu entwickeln. Eine stärkende Folge für alle, die ihre Selbstsicherheit zurückgewinnen und sich von den Spuren toxischen Einflusses befreien möchten.►►Mit RePlan Ihr Leben neu strukturieren: https://replan.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge beleuchten wir eine besonders belastende Manipulationsstrategie narzisstischer Menschen: das Aufhetzen des Umfelds gegen eine andere Person. Wir erklären, wie Gerüchte, Halbwahrheiten und gezielte Verdrehungen eingesetzt werden, um Zweifel zu säen und Beziehungen zu zerstören. Sie erfahren, woran Sie solche Dynamiken erkennen, warum sie so verunsichernd wirken und wie Sie souverän damit umgehen können. Mit klaren Impulsen zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Glaubwürdigkeit bewahren, sich emotional schützen und sich nicht in Rechtfertigungen verlieren. Eine wichtige Folge für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Stärke.►►Nicht mehr Triggern lassen: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Scham ist eine der stärksten Emotionen in toxischen Beziehungen – und oft ein unsichtbares Werkzeug der Manipulation. In dieser Podcastfolge stellen wir Ihnen fünf Arten von Scham vor, die Betroffene häufig erleben: von Schuld- und Minderwertigkeitsgefühlen bis hin zur Scham für die eigene Verletzlichkeit. Sie erfahren, wie diese Emotionen entstehen, warum sie Menschen in ungesunden Beziehungen festhalten und wie Sie sich Schritt für Schritt davon befreien können. Eine aufklärende Folge für alle, die ihre Selbstachtung zurückgewinnen und sich aus toxischen Dynamiken lösen möchten.►►Triggerfrei.at: https://triggerfrei.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge erfahren Sie, was passieren kann, wenn ein Narzisst die Kontrolle über Sie verliert. Häufig reagieren narzisstische Menschen dann mit verstärkten Manipulationsversuchen, Wut, Schuldzuweisungen oder dem Wechsel zwischen Annäherung und Abwertung. Wir erklären, warum dieser Kontrollverlust so bedrohlich erlebt werden kann, welche Verhaltensmuster typisch sind und wie Sie souverän damit umgehen. Sie erhalten praktische Strategien, um klare Grenzen zu setzen, sich emotional zu schützen und sich nicht erneut in toxische Dynamiken hineinziehen zu lassen. Eine wichtige Folge für alle, die ihre Freiheit und innere Stärke zurückgewinnen möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge widmen wir uns der Kraft der Liebe – und der Frage, was entsteht, wenn das Gute auf das Schöne trifft. Wahre Liebe geht weit über Verliebtheit hinaus: Sie schenkt Halt, fördert persönliches Wachstum und lässt uns über uns selbst hinauswachsen. Wir sprechen darüber, warum Liebe dort entsteht, wo Wertschätzung, Vertrauen und Mitgefühl zusammenkommen, und wie sie unser Leben nachhaltig bereichern kann. Lassen Sie sich inspirieren, Beziehungen bewusster zu gestalten und die tiefe Kraft echter Verbundenheit neu zu entdecken. Eine Folge voller Hoffnung, Wärme und wertvoller Impulse für ein erfülltes Miteinander.►►Mit RePlan Ihr Leben neu strukturieren: https://replan.at►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge geht es um die nonverbalen Signale narzisstischer Manipulation. Nicht nur Worte, sondern auch Blicke, Gesten, Mimik oder bewusstes Schweigen können eingesetzt werden, um andere zu verunsichern oder zu kontrollieren. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten sollten, welche Körpersignale häufig mit manipulativen Dynamiken einhergehen und wie Sie diese besser einordnen können. Sie erfahren, wie Sie Ihre eigene Wahrnehmung stärken und sich nicht von subtilen Botschaften beeinflussen lassen. Eine aufschlussreiche Folge für mehr Klarheit, Selbstschutz und Sicherheit im Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie manipulative Sprache erkennen – und sich wirksam dagegen schützen. Worte können gezielt eingesetzt werden, um zu verunsichern, Schuldgefühle auszulösen oder Kontrolle auszuüben. Wir zeigen Ihnen typische sprachliche Muster wie Verdrehung von Fakten, subtile Drohungen oder emotionale Erpressung. Sie lernen, zwischen ehrlicher Kommunikation und Manipulation zu unterscheiden, Ihre Wahrnehmung zu stärken und klar zu reagieren. Eine Folge für alle, die sich nicht länger beeinflussen lassen wollen – sondern souverän, selbstbewusst und klar kommunizieren möchten.►►Triggerfrei.at:https://reinhardpichler.at/rettungsplan-trigger/►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Warum scheitern wir immer wieder an unseren eigenen Zielen – obwohl wir uns so sehr danach sehnen, voranzukommen? In dieser Podcastfolge gehen wir der Frage auf den Grund, warum wir uns selbst im Weg stehen. Wir sprechen über innere Blockaden, Selbstsabotage, überhöhte Ansprüche und Ängste vor Veränderung. Sie erfahren, wie Sie diese Muster erkennen, durchbrechen und neue, hilfreiche Denkweisen entwickeln können. Lassen Sie sich inspirieren, alte Glaubenssätze loszulassen und mutig Ihren eigenen Weg zu gehen – frei von inneren Stolpersteinen. Eine Folge für alle, die endlich aus dem Kreis der Selbstverhinderung ausbrechen möchten.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Loslassen fällt oft besonders schwer, wenn es um Menschen geht, die uns sehr wichtig sind. Doch manchmal ist Abstand das Beste – für die eigene Entwicklung und das persönliche Wohlbefinden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Loslassen so herausfordernd ist, was emotionale Abhängigkeit dabei für eine Rolle spielt und wie man den Prozess des Loslösens achtsam gestalten kann. Erfahren Sie, wie Sie alte Bindungen sanft lösen, inneren Frieden finden und sich Raum für neue Erfahrungen und persönliche Entfaltung schaffen können. Lernen Sie, wie Loslassen zu einem Schritt hin zu innerer Freiheit wird.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen

In dieser Episode beleuchten wir die Bedeutung einer differenzierten Meinung in einer Zeit, in der extreme Ansichten oft dominieren. Warum ist es wichtig, zwischen Schwarz und Weiß zu unterscheiden und die Grautöne dazwischen zu erkennen? Wir diskutieren, wie eine ausgewogene Sichtweise nicht nur zu persönlichem Wachstum führt, sondern auch zu konstruktiven Gesprächen und einem besseren Verständnis in der Gesellschaft beiträgt. Hören Sie zu, um zu erfahren, wie Sie Ihre eigene Meinung schärfen und komplexe Themen differenzierter betrachten können. Lernen Sie, wie Sie durch kritisches Denken und Empathie zur Lösung gesellschaftlicher Herausforderungen beitragen können.►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.