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PODCAST · health

内田あやのwithout-moving

by 内田あや　ayance

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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Episodes

  1. Room to Breath！10月のオンラインクラス、配信中🌈

    #健康 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  2. 紫の髪のひと〜イン・ザ・メガチャーチを読んで〜

    #健康 #没入すること#それぞれの物語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  3. 感情のカップリング。

    #健康 #自律神経チューニング #オーバーカップリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  4. 居心地のいい呼吸、できていますか？

    #健康#呼吸 #押してもダメなら引いてみる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  5. たった1円のPay It Forward.

    #健康 #恩送り #息す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  6. 本棚を埋めたくない深層心理

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  7. 【朗読】カラダ・ラブ・レター♯１/Dear body, スタジオの鍵を返しました

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  8. 産みの苦しみ😭

    #健康的な --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  9. (大人の呼吸は)したたかに息をする

    #呼吸 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  10. 長座が苦手な方へ。

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  11. ゴミの日をマスターしていることは人生のコントロールにつながる！？

    #健康#happy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  12. 反射神経より早く、❤️を！

    #健康 #反射神経 #compassionp --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  13. 不安です….は、感情？身体感覚？その答え。

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  14. 誰かに届ける文章、それは手紙だよね。

    #健康#言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  15. あなたは夏まつり派？秋まつり派？

    #健康#まつり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  16. ９月ざわざわ。引っ越し、決算、ふたつの命日。そしてワイルド化とは？

    #健康 #鹿 #夏の疲れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  17. 本棚がない。『もんで✨ニューヨーク』〜本棚を待つ、推薦図書〜

    #健康#もんでニューヨーク#会社や経済の外に自分の価値を探しに行く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  18. 木は生きている、私も。〜凹みはもどり、傷は残る〜

    #健康 #回復 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  19. 階段は心肺機能のゲートキーパーにもなっている

    #健康#心肺機能 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  20. 自律神経はまだ引っ越し中。〜ファーストナイトエフェクト〜

    #健康 #自律神経 #不眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  21. 階段が物欲のゲートキーパーになっている

    #健康 #引っ越し #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  22. 思い出のアップデート

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  23. 夏の音。

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  24. 引っ越しで過去の自分を仕分け中〜踊り場の女〜

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  25. 歩くって気持ちいい、が湧いてきた！夏女さんからのメッセージ

    # 健康 #goodvibes --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  26. 18年分の「ありがとう」を、ポーチにしました！

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  27. 【朗読会】🗼東京サバイブ〜追い風はどこから〜

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  28. 馬も私もいなくなる瞬間

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  29. 合蹠(がっせき)のポーズが苦手な人に。

    #健康 #かか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  30. カラダの中で、いちばん、Thank You❤️っていいたい場所はどこですか？

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  31. メロい姿勢。

    #健康 #ヒコロヒー #ふかわりょう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  32. かかとで一息、ということは？

    #健康#美脚 #自律神経チューニン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  33. 【雑談7/15】勢いでそんなにポイポイ捨てなくていいと思うよ　

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  34. 寝たり起きたりは、思っている以上に全身運動

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  35. 【雑談7/11】全部置いていっていい

    #空っぽになりた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  36. My bestっていうけれど、答えは一つでなくていいのかも

    #健康 #棚卸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  37. 意識を「自分」から「世界」にうつしてくれる〝Awe〟の話。

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  38. 坂の途中に細胞みたいな街があった　　in Seoul

    #健康 #新陳代謝 #ソウル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  39. 逆立ちもプランクもできる気がしない！それは筋肉量の問題なのか？

    #腕の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  40. 傷痕さえ、愛おしいと思えるまで〜プチトラウマ解放の物語〜

    #健康 #トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  41. 【雑談6/22】 今後のスタジオについて

    #健康 #as・i・am/apartment --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  42. 腕を（うまく）上げると、お腹（凹む）と呼吸が戻る話。

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  43. 鎖骨は神経系の窓🪟だった【音声誘導あり】

    #健康#鎖骨#自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  44. 【雑談6/14 】むぎとろとリバーサイドとランニング

    #健康#思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  45. 飾りじゃないのよ、鎖骨は。腕を上げるための小さな鍵

    #健康#鎖骨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  46. 金庫を開けるのだって「感覚」だから！匠の技について

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  47. 雑談6/8 とうとう金庫が！

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  48. 世界が立体的に見えた時

    #健康 #身体感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  49. 私たちは、ときどき、首で呼吸している

    #健康 #呼吸 #顎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  50. 【朗読回】ムラムラするとか、しないとか

    #健康#たまにポエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

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目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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内田あや　ayance

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目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→...

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