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内田あやのwithout-moving

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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  1. 901

    かかとで一息、ということは？

    #健康#美脚 #自律神経チューニン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  2. 900

    【雑談7/15】勢いでそんなにポイポイ捨てなくていいと思うよ　

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  3. 899

    寝たり起きたりは、思っている以上に全身運動

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  4. 898

    【雑談7/11】全部置いていっていい

    #空っぽになりた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  5. 897

    My bestっていうけれど、答えは一つでなくていいのかも

    #健康 #棚卸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  6. 896

    意識を「自分」から「世界」にうつしてくれる〝Awe〟の話。

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  7. 895

    坂の途中に細胞みたいな街があった　　in Seoul

    #健康 #新陳代謝 #ソウル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  8. 894

    逆立ちもプランクもできる気がしない！それは筋肉量の問題なのか？

    #腕の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  9. 893

    傷痕さえ、愛おしいと思えるまで〜プチトラウマ解放の物語〜

    #健康 #トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  10. 892

    【雑談6/22】 今後のスタジオについて

    #健康 #as・i・am/apartment --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  11. 891

    腕を（うまく）上げると、お腹（凹む）と呼吸が戻る話。

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  12. 890

    鎖骨は神経系の窓🪟だった【音声誘導あり】

    #健康#鎖骨#自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  13. 889

    【雑談6/14 】むぎとろとリバーサイドとランニング

    #健康#思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  14. 888

    飾りじゃないのよ、鎖骨は。腕を上げるための小さな鍵

    #健康#鎖骨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  15. 887

    金庫を開けるのだって「感覚」だから！匠の技について

    #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  16. 886

    雑談6/8 とうとう金庫が！

    #健康 #微動だにしなかったアイツが --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  17. 885

    世界が立体的に見えた時

    #健康 #身体感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  18. 884

    私たちは、ときどき、首で呼吸している

    #健康 #呼吸 #顎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  19. 883

    【朗読回】ムラムラするとか、しないとか

    #健康#たまにポエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  20. 882

    〜そんなことはこざいません〜環境に敏感な話

    #健康　#感じる力#バウンダリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  21. 881

    感覚過負荷はトーチャー(拷問機)になりうる😅

    #健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  22. 880

    雑談5/27 イカでメンズを釣る　

    #健康#ボディランゲージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  23. 879

    自分の休ませ方、知ってる？Wired Body and Mindについて

    #健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  24. 878

    アイツ🐍全身がトルソーだったよ！

    #健康#体幹と --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  25. 877

    ロンバケと股関節〜むやみやたらに走らない〜

    #健康　#ロンバケ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  26. 876

    雑談　5/18

    #ふかわりょう #いとうせいこう #みうらじゅん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  27. 875

    みぞおちを緩めると、口の中まで変わる？

    #自律神経チューニング #食べ過ぎ #ドカ食い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  28. 874

    歩き方は、体に染み込んだ文化である！

    #健康 #花魁ウォーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  29. 873

    他人の靴を履いて、他人のフィルターを通って、本当の自分じゃなくて、今の自分へ

    #健康 #他人のフィルター #他人の靴を履く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  30. 872

    予定のない日に、カラダの声が聞こえる

    #健康 #感じるカラダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  31. 871

    雑談 5/6

    #モノリス #あきらめ #軽井沢 #真さか　#お墓 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  32. 870

    Sacrum,Sacred,Sacrifice 〜仙骨、神聖な、そして捧げること

    #健康 #仙骨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  33. 869

    骨盤の解放🌈

    #健康 #股関節 #ナンバ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  34. 868

    本が読めるカラダ。【センサリー・リセット】

    #健康 #自律神経 #センサリーリセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  35. 867

    からだのあわい〜支えて、動く。股関節〜

    #健康 #股関節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  36. 866

    みぞおちを一瞬で緩める方法　in the POOL

    #健康 #重力からの解放 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  37. 865

    体を好きになるその先に…ボディポジティブとかボディニュートラルとか…..

    #健康 #ボディポジティブ #ボディニュートラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  38. 864

    ハワイのBreezeをお届けします🩵

    #健康 #ハワイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  39. 863

    風と共に【朗読回】

    #朗読 #トラウマ解放の瞬間#tiethefuture #4レターワード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  40. 862

    回復は、努力じゃなくて引力だ！

    #健康 #アクティブレスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  41. 861

    自分の状態をチューンすることが祈りだった — 感覚と自律神経

    #健康 #自律神経 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  42. 860

    歩かなきゃ。

    #健康 #花魁 #歩くこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  43. 859

    上には祈り、下には暮らし〜in between 上天野の旅〜

    #健康 #旅 #上天野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  44. 858

    上天野に来ています。ーAwesome camp HACHIMORIー

    #健康 #ネイチャー #awesomecamphachimoti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  45. 857

    Dusking〜一日の終わり方〜

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  46. 856

    アイバッグ❤️と花粉症。

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  47. 855

    祈りを借りる。煙を借りる。

    #健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  48. 854

    みぞおちを柔らかくするその立役者は横隔膜！

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  49. 853

    みぞおちが固くなると起こる体の変化

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  50. 852

    やさしさは誰のもの？

    #健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

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目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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