Yes, you can!

Hey, wie schön dass du hier heute vorbei schaust. Diese Folge ist eine klare Ansage an alles, was dich klein hält. Ich spreche über drei Muster, die ich endgültig abgelegt habe: mich rechtfertigen, Dinge beschönigen und mich kaputt vorbereiten, um bloß keine Angriffsfläche zu bieten.Wenn du in einem Umfeld bist, das dich zweifeln lässt, ist das hier dein Reminder: Du musst dich nicht verbiegen, um zu bestehen. Du darfst aufhören, mitzuspielen.Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram @yesyoucan mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier vorbei schaust. Zuckerfrei leben - leichter gesagt als getan. 9 Wochen lang habe ich genau das ausprobiert. Kein Zucker, dafür mehr Klarheit, Energie und ein ganz neues Bewusstsein. In dieser Folge nehme ich dich ehrlich mit hinter die Kulissen meines Selbstexperiments: Was sich wirklich geändert hat, wo ich gestruggelt habe - und warum sich der Verzicht am Ende mehr gelohnt hat, als ich erwartet hätte. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Geadanken zu dem Thema über Instagram @yesyoucan.wx mitteilen. Ganz liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön dass du hier vorbei schaust. Hast du dir auch schon einmal etwas vorgenommen, vielleicht auch ein klares Ziel gehabt - es dann aber doch nicht in die Tat umgesetzt? Dir fehlte der Antrieb, die Motivation oder vielleicht doch etwas anderes? Vielleicht lag es nicht an zu wenig Motivation oder Energie. Sondern daran das dir nicht zu 100% klar war, warum du es anpacken solltest. Man spricht dabei auch von dem Ziel hinter dem Ziel. Was es damit auf sich hat, und wie du künftig besser ins Handeln kommst erfährst du in dieser Podcastfolge.Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken zu dem Thema über Instagram @yesyoucan.wx mitteilen. Ganz liebe Grüße, deine Ellen ;)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Was passiert eigentlich, wenn Zweifel leiser werden und du ganz bei dem bist, was du tust? Genau darum geht es in dieser Folge - um den Flow! Wir sprechen über den Flow Zustand und darüber warum genau dort dein wahres Potential sichtbar wird. Wir decken kuriose Mythen auf und du bekommst 4 alltagstaugliche Tools mit auf den Weg um wieder mehr im Flow zu sein! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Geadnken zu dem Thema über Instagram @yesyoucan mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen:)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Folgendes Szenario ... du hast dir etwas vorgenommen. Schaffst es aus welchen Gründen auch immer, nicht. Vergisst dabei auch noch ein paar Erledigungen und einen wichtigen Termin. Uns als wäre das alles noch nicht schlimm genug, fällt dir deine Lieblingstasse runter und geht kaputt. Was nun? Wie reagiert du jetzt? Was sagst du dir selbst? - Bist du ruhig und regiert empathisch dir selbst gegenüber.- oder bist du wütend und schimpfst innerlich mit dir? In den meisten Fällen reagieren wir oft genervt und sind wütend auf uns selbst. Und wenn wir mal ganz ehrlich sind, dann macht das die Situation nicht besser oder? Was also würde sich ändern, wenn wir anfangen würden auch uns selbst gegenüber ein guter Freund/ eine gute Freundin zu sein? Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken zu dem Thema über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen:)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Kennst du dass.. du hast ein Klares Bild von deinem Ziel vor Augen. Doch dann... kommen Ängste und Zweifel auf. Fragen wie: "Ist das wirklich mein Weg?" "Kann ich das überhaupt?" "Habe ich mir da nicht zu viel vorgenommen?" I feel you! Solche Situationen kenne ich so gut, und habe mit der Zeit gelernt mir selbst und meinem Weg zu vertrauen. Schritt für Schritt. Und damit auch du DEINEN WEG in deinem Tempo, mit deinen Schritten weiter gehen kannst, habe ich 5 Beweise für dich, die dir zeigen das du das Zeug dazu hast. Und das dieser Weg für dich bestimmt ist! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Kennst du solche Aussagen wie .... " die jungen Leute haben alle keine Lust mehr zu arbeiten" , "bei der Jugend dreht sich immer alles um sie selbst" , "sie sind viel zu sensibel und bewerten vieles über" ... Stimmt das? Sind wir wirklich so faul? Genau diese Fragen habe ich mir schon sehr oft gestellt. Da ich immer wieder in solche Gespräche verwickelt wurde. In dieser Podcastfolge tasten wir uns langsam an das große Thema "Generationskonflikt" und die Frage ob wir jungen Menschen wirklich faul sind, ran. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Dieses Thema beschäftigt mich schon eine Weile. Da ich beobachtet habe das A - viele Menschen enormen Druck verspüren. "Immer ein, braver dankbarer Mensch sein zu müssen" und B - das in einigen Menschen Wut entsteht wenn sie mit dem Thema Dankbarkeit in Berührung kommen. "Warum sollte ich dankbar sein, wenn meine Zeit/Arbeit/Bemühungen nicht geschätzt wird?" Zwei Gedankengänge die ich gut verstehen kann. Doch auf Dauer macht uns das auch nicht glücklich... Um den Ganzen näher auf die Spor zu gehen, nehme ich dich in dieser Folge auf eine Reise der Dankbarkeit. Und das OHNE Druck oder Wut.Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. gerne kannst du mir deine Gedanken zu den Thema über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Ich freue mich riesig über diese Folge! Denn mit dieser Folge beginnt ein neuer Abschnitt und neues darf entstehen. In dieser Folge geht es darum, dir dein Potential bewusst zu machen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen und an sich selbst zu glauben. Bis hin zu dem Bewusstsein das du es schaffen kannst. Das du den Weg trotzdem gehst auch wenn du Angst hast. Diese Angst hat lange mein Handeln beeinfluss und absolut eingeschränkt. "Ich kann das nicht" war lange Zeit meine Überzeugung .... bis daraus ein Yes, I can! wurde. Und auf genau diese Reise nehme ich dich in dieser Folge mit. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken zu dem Thema über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen ;)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. In dieser Podcastfolge gibt es einen Jahresrückblick mal anders, den du direkt für dich und dein leben anwenden kannst. Heute geht es mal nicht darum Zielen nach zu eifern, Selbstdiszipliniert zu sein, genau zu beurteilen wie viele Ziele in diesem Jahr erreicht wurden und wie viele nicht. In dieser Folge geht es allein um dich und deine Erlebnisse in diesem Jahr 2025. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gern kannst du mir deine Gedanken dazu über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Wir befinden uns mitten in der Weihnachtszeit. Mit die schönste Zeit im Jahr. Oder doch ehr eine Zeit der Suche nach dem perfekten Geschenk, des Stresses, der endlosen Schlangen and en Kassen, den überlaufenen Weihnachtsmärkten ???Ich sage: alles eine Frage, welche Brille man auf der Nase hat. In dieser Folge schauen wir uns die Weihnachtszeit noch einmal durch die Kinder-Brille an. Was war damals anders, im Vergleich zu heute? Genau das schlüsseln wir auf. Und wir schauen uns an, in wie Fern die Kinderbrille und heute weiterhelfen kann. Damit wir mehr als nur Stress und die Suche nach dem perfekten Geschenk haben. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken zu den Thema, über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Hab eine Tolle Vorweihnachtszeit! Liebe Grüße, deine Ellen:)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Die heutige Folge ist etwas ganz Besonderes für mich. Denn mit dieser Folge feiere ich meinen Abschluss der Mindset Coach Ausbildung. Eine sehr bedeutsame und intensive Zeit für mich. Über 20 Monate habe ich mir sehr intensiv mit mir selbst und vielen Themen rund um Mindset beschäftigt. Und genau davon erzähle ich dir in dieser Folge... wie sich mein Leben durch ein komplett neues Mindset verändert hat. Dafür erzähle ich dir von sehr tiefen und persönlichen Themen und was genau sich bei mir verändert hat. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken dazu, über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Wenn ich dich fragen würde, ob du gerne ein glückliches und erfülltes Leben leben möchtest... dann lautet deine Antwort mich Sicherheit ganz Laut JA! Perfekt! Dann ist diese Podcastfolge für dich. In dieser Folge gebe ich dir 5 Tools mit an die Hand die dir sofort mehr Glück und Leichtigkeit in dein Leben bringen. Wichtig dabei, es geht nicht darum viel Geld zu verdienen, sich noch höhere Ziele zu stecken oder von heute auf Morgen das komplette Leben zu verändern. Nein! Ich zeige dir wie du mit kleinen Perspektivwechseln, Leichtigkeit und etwas Eigenverantwortung direkt mehrt Glück verspürst und langfristig in dein Leben ziehst.Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken dazu, über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Kennst du diese Situation... du hast einen Gedanken und möchtest ihn gerne teilen. Traust dich aber nicht...Du möchtest den neuen Look tragen. Traust dich aber nicht...Du möchtest die eine Person ansprechen. Traust dich aber nicht...Du möchtest diese eine Sache unbedingt mal ausprobieren. Traust dich aber nicht...diese Liste könnte ich jetzt unendlich lang fortsetzten. Denn ich selbst kannte diese Gedanken und Ängste sehr gut. Genau davon erzähle ich dir in dieser Folge. Was passiert mit uns wenn wir nie diesen Teufelskreis durchbrechen? Was wäre wenn wir anfangen würden uns zu zeigen? Mach es dir gemütlich und sei gespannt...Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken dazu, über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute mit vorbei schaust. Kennst du diese Situationen ... unzählige negative Gedanken strömen durch den Kopf, und letzten Endes fühlt man sich total mies und demotiviert. Fakt ist wir alle haben hin und wieder mal negative Gedanken die uns Angst einjagen sollen. Doch das geniale ist wir können unser Gehirn trainieren damit umzugehen, sodass wir gar nicht erst in einen Strudel von negativen Gedanken und Gefühlen hinein geraten. In dieser Folge gebe ich dir 5 Tools mit wie du stück für stück dein Geist trainieren kannst, um nicht mehr in solch einen Strudel zu geraten. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken dazu, über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute mit vorbei schaust. In der heutigen Folge berichte ich dir von meinen Learnings aus einem extrem ungesunden Arbeitsumfeld. Während dieser Zeit, habe ich es mir immer zur Aufgabe gemacht die "Goldklumpen" in dieser Situation zu finden. Und genau diese Goldklumpen stelle ich dir heute vor. Diese Podcastfolge soll gleichzeitig als Beweis dienen. Ein Beweis dafür sein, das in ALLEM etwas gutes steckt. Auch wenn uns das auf dem ersten Blick nicht so erscheint. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken oder deine persönlichen Erfahrungen über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Gey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. kennst du das... Du hast ein klares Ziel vor Augen. Planst, bereitest dich darauf vor, tust und machst, aber es dauert so unglaublich lange bis du endlich dort angekommen bist wo du hin möchtest. Zwischendurch stellst du fest das einiges nicht wie geplant funktioniert und hier und da eine kleine Herausforderung auf dich wartet. Schreckliches Gefühl oder?Soll ich dir ein Geheimnis verraten? Dass ist das beste was dir passieren kann. Ja! richtig gelesen. Es ist gut so das du zeit brauchst um an dein Ziel zu kommen. Es ist gut so das einige Dinge anders laufen als gedacht. Und in dieser Folge verrate ich dir auch warum, das so ist! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen:)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. In der heutigen Folge geht es um Veränderungen. Veränderungen treten immer wieder in unseren Leben. Mal geplant, mal weniger geplant. Wenn aus dem nichts eine Veränderung in unser Leben tritt, macht uns das manchmal ganz schön Angst. Genau darum geht es heute. Wie wir besser mit Veränderungen umgehen und sie zu unserenVorteilen nutzen können. Dazu erzähle ich dir von mir. Denn bei mir treten gerade so einige Veränderungen in mein Leben. Komm lass uns gemeinsam auf die Reise gehen:)Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyuocan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Ich habe heute Sabrina zu Gast bei mir. Sabrina habe ich durch meine Mindset- Ausbildung kennen gelernt. Sie erzählt zu tiefst berührend von Ihrer Geschichte. Einer Geschichte in der eine Erkrankung Namens Fibromyalgie die Oberhand hatte. Schmerzen, Konzentrationsschwäche sowie der Fibro-Nebel waren ständiger Begleiter. Durch einen Adventskalender fängt sie an sich mit dem Thema Mindset zu beschäftigen, und beginnt neue Wege einzuschlagen. Mittlerweile ist Sabrina eine erfahrene Unterstützerin, Trainerin und Vorbild für viele Menschen die im Nebel des Alltags gefangen. Sie unterstützt Menschen dabei sich wieder voll und ganz zu Fühlen, Wahrzunehmen und sich ein Leben voller Glück und Freude aufzubauen.Ich bin sehr dankbar für dieses Gespräch mit Sabrina, und wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Schau unbedingt mal auf Sabrinas Account vorbei @sabrinahopf.lebensfreude. Ganz liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Heute soll es um eine Geschichte gehen. Aber nicht irgendeine - nein. Es geht um die Geschichte die du dir über DICH und dein LEBEN erzählst. Denn aus hier haben wir die Möglichkeit zu wählen - erzähle ich mir eine positive oder negative Geschichte. Welche Folgen diese Entscheidung mit sich bringt und was wir tun können m eine Positive Geschichte zu kreieren schauen wir uns in dieser Folge genau an. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst d mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön dass du hier heute vorbei schaust. Kennst du diese Momente, in denen du etwas machen möchtest was dir wirklich wichtig ist... und dann kommt eine andere Person mit ihren Vorstellungen und du wirfst deinen Plan über Board? In solchen Situationen leben wir nicht unser Leben. Wir passen uns anderen an, und nehmen keine Rücksicht auf uns selbst und das was wir eigentlich wollen. Auf lange Sicht ist dieses Verhaltensmuster alles andere als Erfüllend. Und da wir von Klein an so erzogen werde, uns anderen anzupassen, verhalten wir uns ziemlich oft so...Und genau darum soll es heute gehen. Lass uns gemeinsam das Muster durchbrechen und das EIGENE Leben leben! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Heute soll es um Freundschaften gehen. Dazu erzähle ich dir eine Story von mir. Denn irgendwie haben wir oft ein total verzerrtes Bild von Freundschaften. Wir vergessen oft was wichtig ist. Und genau das holen wir uns heute in Erinnerung. Denn, du bist es Wert Freundschaften zu haben, die dich so annehmen und schätzen wie du bist! Punkt! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. In der heutigen Folge geht es um die wichtigste und entscheidenste Investition deines Lebens. Nämlich die Investition in dich selbst! Was genau das bedeutet, erfährst du heute in dieser Folge.Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße deine Ellen :)

Hey, wie schön, dass du hier heute vorbeischaust. In der heutigen Folge geht es um Momente, in denen wir uns manchmal fragen "echt jetzt?! Also das hätte es jetzt nicht gebraucht." Dazu kommt noch das sich diese Momente ständig wiederholen. Und das nicht ohne Grund! Dahinter verbirgt sich eine Message, der wir bisher aus dem Weg gegangen sind. Und genau die packen wir in dieser Folge an. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Kennst du diese brenzlichen Situationen... in denen man das Gefühl hat, für sich oder jemanden einstehen zu wollen es dann aber doch nicht macht? Ich bin total oft in solchen Situationen gelandet. Und in einer Sache wirst du mir bestimmt recht geben, solche Momente fühlen sich richtig mies an, oder?Genau aus diesem Grund schauen wir uns an warum wir immer mal in solche Situationen geraten, wie wir Schritt für Schritt ein Fundament kreieren um Mutig zu sein und letzten Ednes für uns einstehen zu können. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken zu dem Thema über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du heute hier vorbei schaust. Die meisten von uns fühlen sich schlecht wenn ihnen ein Fehler passiert. Das ist auch gar nicht so verwunderlich... schließlich bekommen wir das seit Kindesalter beigebracht, "keine Fehler machen" , "das ist Falsch" etc. Doch Fakt ist, dass wir alle samt Fehler machen! In dieser Folge erzähle ich dir von einem Gespräch, welches mein Blickwinkel zum Thema Fehler machen, komplett verändert hat. Der Perspektivwechsel hat mir selbst dabei geholfen aus einem Teufelskreis "vom Angst vor Fehler zu machen" raus zu kommen.Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön, dass du hier heute vorbeischaust. Was, wenn ich mir nicht zu helfen weiß, obwohl ich so viele Tools und Tricks kenne? Was, wenn ich trotzdem gestresst und gereizt bin? Was, wenn ich dennoch nicht die perfekte Lösung parat habe? Was ist, wenn ich trotzdem Angst habe?Diese Fragen und viele mehr geisterten in den letzten 2 Wochen immer wieder in meinem Kopf herum. In dieser Folge möchte ich dir die Angst vor schwierigen und herausfordernden Situationen nehmen. Es ist okey einfach mal nicht die optimale Lösung parat zu haben. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier heute vorbei schaust. Heute geht es um das Thema Partnerschaft. Was hat sich verändert? , Wo stehen wir heute? Wo standen wir gestern? ... all diese Fragen (und viele weitere) haben mich hin zu diesen 7 Learnings gebracht, die ich heute mit dir teile. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du heute vorbei schaust. Diese Podcastfolge ist mein Reminder an dich, dich weniger mit anderen zu vergleichen. Denn genau das machen wir im Alltag ziemlich oft! Also Schluss damit! Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen:)

Hey, wie schön das du heute mit dabei bist. Vor Kurzem befand ich mich in einer Situation in der ich vor Angst wie gelähmt war. Ich wusste nicht was ich für Entscheidungen treffen soll, da in mir permanent die Angst war. Kennst du das?In der heutigen Folge sprechen wir darüber wie Ängste überhaupt entstehen und wie wird mit ihnen fertig werden. Dafür gebe ich dir 6 Tools mit an die Hand die dir dabei helfen werden, mit deinen Ängsten fertig zu werden. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen:)

Hey, wie schön das du heute mit dabei bist. Sind wir mal ehrlich ... kennst du auch diese Momente in denen du das Gefühl hast auf der Stelle stehen geblieben zu sein, und nicht wirklich voran zu kommen? Genau so eine Situation hatte ich zu beginn des Jahres (und auch schon einige Male zuvor). In solchen Situationen machen wir uns selbst total klein. In dieser Folge gebe ich die 5 Beweise an die Hand die dir klar zeigen, dass du VIEL WEITER BIST als du denkst!Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du heute mit dabei bist. Kennst du diese Momente, in denen du genau weißt was gut für dich ist... du es am Ende trotzdem nicht machst weil so eine Stimme in deinem Kopf dir einredet das du dann faul bist? Solche Situationen kenne ich sehr gut. In dieser Folge gehen wir der Ursache näher auf den Grund und ich erzähle dir von meinen Strategien um nicht mehr gegen mich anzukämpfen. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen:)

Hey, wie schön das du heute mit dabei bist. In der heutigen Folge sitzt meine Mama neben mir. Im vergangenem Sommer wurde bei lhr ein Zungen - Karzinom diagnostiziert. Sie erzählt voller Ruhe ihre Geschichte zum Thema Krebs. Sie erzählt absolut ehrlich von ihren Schreckensmoment in dem Sie die Diagnose erhalten hat und vor allem erzählt Sie wie sie es geschafft hat nicht komplett durchzudrehen und nicht aufzugeben. ich bin unglaublich stolz auf sie und dankbar das sie mir und damit auch dir Ihre Mut machende Geschichte erzählt. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen

Hey, wie schön das du hier vorbei schaust. Das neue Jahr steht vor der Tür, und damit auch viele neue Ziele, Wünsche sowie Vorsätze. Soweit klingt das erstmal gut oder? Doch was wir total oft vergessen ist, dass unser Ziele/ Vorsätze IMMER Entscheidungen beinhalten. Und die können manchmal echt heikel sein. In dieser Folge geht es darum wie wir Entscheidungen wirklich für uns SELBST treffen, und wie wir überhaupt die richtige Entscheidung finden die zu uns passt. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen:)

Hey, wie schön das du hier vorbei schaust. Bevor du voller Vorfreude in das neue Jahr startest, nehme dir einen Moment Zeit um auf das alte Jahr zu schauen und für dich zu reflektieren. Wenn du nicht so recht weißt wie du das anstellen sollst, oder welche Fragen du dir stellen solltest. Dann ist die Folge genau richtig für dich! Ich gebe dir ein paar geniale Fragen mit auf den Weg die dir dabei helfen, das fast vergangene Jahr zu reflektieren. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen;)

Hey, wie schön das du hier vorbei schaust. In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Erkenntnissen aus dem Jahr 2024. Dabei erzähle ich dir von Fehlern die ich ganz oft wiederholt habe, bis der Knoten endlich geplatzt ist. Diese 5 neuen Erkenntnisse helfen mir viel entspannter durch den Alltag zu gehen und selbstbewusst an unangenehme Situationen ran zu gehen. Wenn du auch mit längeren Konflikten oder mit unehrlichen Menschen struggelst, wenn du manchmal nicht genau weißt wer du bist und ob du richtig bist, du am liebsten jetzt sofort alles umsetzten oder erreichen möchtest aber das Leben dazwischen kommt, dann ist die Folge genau richtig für dich! Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Gerne kannst du mir deine Anregungen über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier vorbei schaust. In dieser Folge gebe ich dir 5 geniale Fragen mit auf den Weg, die dein Blickwinkel auf DEIN Leben verändern werden. Es geht dabei drum herauszufinden wer du bist und wer du sein möchtest. Wie du dir dein zukünftiges Leben vorstellst. Die Fragen werden dir dabei helfen DEIN Weg zu gehen und DEIN PLATZ zu finden. So wie ein Wegweiser. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Anregungen oder Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen ;)

Hey, wie schön das du hier vorbei schaust. Kennst du das...e ist Neujahr und du startest hoch motiviert mit neuen Vorsätzen in das neue Jahr. Zack,3 Wochen später ist alles wieder beim alten. In dieser Folge geht es drum, warum uns genau das ständig passiert. Und vor allem sprechen wir drüber wie es mit der Umsetzung klappt. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Anregungen und Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen ;)

Hey, wie schön das du hier vorbei schaust. Kennst du die Situationen, in denen dich jeder motivieren möchte und sagt: "glaub an dich, du schaffst das!" aber irgendwie prallen diese Sätze an dir ab? kenne ich ... Du möchtest dich endlich voll und ganz annehmen so wie du bist, weißt aber nicht so richtig wie? Dann ist diese Folge für DICH! In dieser Folge bekommst du 5 Tools mit, die dir dabei helfen werden dich endlich so anzunehmen wie du bist! Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Gerne kannst du mir deine Anregungen oder Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen ;)

Hey, wie schön das du hier vorbei schaust. Kennst du diese Situationen die einen auswegslos erscheinen? Du weißt nicht wie du aus dem ganzen Schlamassel wieder raus kommst? Ich kenne solche Momente sehr gut. Daher habe ich eine Folge aufgenommen in der ich dir von meinen Strategien berichte die mir dabei helfen gut mit Hürden oder Schicksalschlägen umzugehen. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Anregungen oder Gedanken über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen ;)

Hey, wie schön das du hier vorbei schaust. Heute soll es darum gehen mit negativen Menschen umzugehen, OHNE sich danach ausgelaugt oder frustriert zu fühlen. In meinem Alltag habe ich teilweise gezwungener Maßen viel mit negative Menschen zu tun. Und ich habe bereits viele Strategien angewendet damit fertig zu werden. In der heutigen Folge gebe ich dir absolute Game changer mit auf den Weg die dir dabei helfen werden, gut mit negativen Menschen umzugehen. Sodass du dich am Ende auch wohl fühlst. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken oder Anregungen über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier vorbei schaust. In der heutigen Folge soll es um die ECHTE Stärke der Frau gehen. Die Gesellschaft vermittelt oftmals ein völlig falsches Bild von wahrer Stärke. Wir nennen das im Alltag z.B. Zähne zusammen beißen oder unterdrücken die eine oder andere Träne. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen und von einer ganz besonderen Frau die mir gezeigt hat das WAHRE STÄRKE viel mehr ist als nur Zähne zusammen beißen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken und Anregungen über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, wie schön das du hier vorbei schaust. Mal im Ernst wir wollen alle ein glückliches und erfülltes Leben haben oder? Doch der Weg dort hin ist teilweise echt unklar. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir helfen Klarheit zu verschaffen. Ich selbst kann seit diesem Jahr sagen das ich in einem Lebensbereich zu 100% Glücklich und Erfüllt bin. Bei den anderen Lebensbereichen bin ich noch in Arbeit ;) In dieser Folge gebe ich dir meine Tools mit die mir dabei geholfen haben Glücklich und Erfüllt zu sein! Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken oder Anregungen über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe Grüße, deine Ellen :)

Hey, schön das du hier vorbei schaust. Diese Podcastfolge ist eine kleine Erinnerung an dich, einfach mal den Moment wahr zunehmen und in dem Moment zu leben. Ich erzähle dir von mir wie ich das selbst erst lernen musste. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken oder Anregungen über Instagram _ellen.wx mitteilen. Liebe Grüße deine Ellen;)

Hey, schön das du hier vorbei schaust. Wie sieht es mit den Dingen aus die wir nicht ändern können? Wie sieht es mit Menschen aus, bei denen es uns schwer fällt sie zu akzeptieren? Unglaublich spannendes Thema. In dieser Folge erzähle ich dir von meinen persönlichen Erfahrungen. Und welche Strategien mir sehr gut dabei helfen, Dinge zu akzeptieren die ich nicht ändern kann. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken oder Anregungen über Instagram _ellen.wx mitteilen. Liebe Grüße deine Ellen;)

Hey, schön das du hier vorbei schaust. Heute folgte Part 2. Ich stelle dir heute wieder 5 (evtl. auch mehr) Bücher vor. Die heutigen Bücher beschäftigen sich heute mit den verschiedensten Lebensbereichen die ein Mensch hat. Gerne kannst du mir deine Gedanken oder deine persönlichen Bücherempfehlungen über Instagram _ellen.wx mitteilen. Liebe Grüße deine Ellen:)

He, schön das du hier vorbei schaust. Heute stelle ich dir 5 Bücher rund um das große Thema Persönlichkeitsentwicklung vor. Dabei versuche ich die verschiedensten Lebensbereiche abzudecken. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken oder Anregungen über Instagram _ellen.wx mitteilen. Liebe Grüße deine Ellen:)

Hey, schön das du hier vorbei schaust. Wurde dir schon einmal gesagt das du in deiner eigenen Welt lebst? Das zu in einer Blase lebst, nur weil du dich auf die positiven Dinge des Alltags konzentrierst? Mir wird das sehr oft zu spüren gegeben. In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Erlebnissen und was toxische Positivität wirklich ist. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken oder Anregungen über Instagram _ellen.wx mitteilen. Liebe Grüße deine Ellen;)

Hey, schön das du hier vorbei schaust. Kennst du dieses Schuldgefühl, wenn man einfach mal nichts macht? Wenn der Körper nach Ruhe schreit und sich dieses „nichts machen“ so schlecht anfühlt. Aber warum ist das so? Das klären wir in dieser Folge auf. Dieses Thema hat mich sehr sehr lange beschäftigt. Daher gebe ich dir eine Reihe an Hilfestellungen mit die mir sehr gut dabei helfen mit diese Pausen umzugehen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir deine Gedanken oder Anregungen über Instagram _ellen.wx mitteilen. Liebe Grüße deine Ellen;)

Hey, schön das du hier vorbei schaust. Die heutige Folge ist dazu da dich mit deiner Abendroutine zu beschäftigen. Überall hören wir über die Wichtigkeit der Morgenroutine. Was ist aber mit dem Abend?! Darum geht es in dieser Folge. Und nein, keine Angst es geht nicht darum ab wie viel Uhr du nichts mehr essen solltest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören.Gerne kannst du mir deine Gedanken oder Anregungen über Instagram _ellen.wx mitteilen. Liebe Grüße deine Ellen;)