PODCAST · health
Yogastua podcast
by Marianne Helgesen
Denne podcasten handler om yoga, helse og livet. Jeg vil ta opp ulike tema. Det vil også komme korte meditasjonssekvenser en gang i blant. Hjertelig velkommen 🙏🏻
Episodes
-
Julegave fra meg til deg: Yoga Nidra
Yoga Nidra. Praksis.
-
Desemberpraksis
Desemberpraksis
-
Chiapudding og knekkebrød i bagasjekjelleren
Chiapudding og knekkebrød i bagasjekjelleren
-
Pedikyr og middag på huset
Pedikyr og middag på huset
-
Yogareise
Yogareise
-
Lakrislykke og striper i håret
Lakrissjokolade er min favoritt. Ble striper i håret igjen gitt.
-
Matglede og matvarepriser
Jeg har alltid vært opptatt av mat og snakker i denne episoden om matvarenes oppgang i pris, men enda mer om matglede og ren mat
-
Legge merke til
Å legge merke til alt i prakrti
-
Mantrasang
Mantra
-
Dosha Pitta
Dosha
-
Lenge siden sist
Nå er det så lenge siden sist.
-
Ro i kaoset
Purusha er i ro, prakrti er i endring.
-
Yogapraksisen- det kan ta lang tid
Om praksisen, antarayas, klesas, dhyana og karmayoga
-
Undervisning del 2
Del 2
-
Kombucha og yogaundervisning
Brygging av Kombucha, HRT og undervisning
-
Bursdagstull
Jeg fikk to bursdager denne uken
-
Tilstedeværelse praksis og morgenrutine
Praksis og morgenrutine
-
Påskeepisoden
God påske
-
Kosthold, kjøtt og faste
Kosthold, kjøtt og faste
-
Chakrameditasjon og teori
Praksis og teori
-
Prana og å spise naturlig
Ayurveda, prana
-
Yoga nidra- Ny episode
Yoga nidra
-
Et lite innblikk i yogaanatomi
Yogaanatomi
-
Julehilsen
Liten hilsen
-
Samadhiprat
Enda mer om Yoga sutras og samadhi
-
Flere veier til Samadhi
I denne episoden går jeg gjennom ulike typer yoga. Raja yoga, Hatha Yoga, Bakti yoga, Mantra yoga, Jnana yoga. Jeg snakker også om Kundalini og Prana.
-
Mantra praksis og teori
I dagens episode prøver vi oss på mantrasang og Japa meditasjon. Mantraene vi bruker er Om Namo Bhagavate Vasudevaya og Om Gam Ganapataye Namaha. Jeg forteller litt om mantras virkning og hvordan du kan bruke dem.
-
Prana og koshas
Prana og koshas
-
Observatør
Å observere eget liv
-
Chakraene og praksisepisode
Praksis og energi, chakraene, Dharma, Karma
-
Nine fold breath: litt praktis og litt teori
Pusteøvelse, Ida, Pingala
-
Hei igjen!
Praksis i tilstedeværelse og litt prat
-
Yogababbel
Om stegene til yoga, samadhi og livet
-
Tankespinn og dharma
Tankene løper innimellom løpsk som ville hester. Dharma, karma og livskontrakt
-
Ren i ord
Ren i ord gjelder både ord og tanker. Letthet i yogapraksisen
-
Ro ned spinningen
La ting gå saktere. Med meditasjon
-
5 om dagen
Litt snakk om kosthold, fem om dagen og matlyst på kvelden
-
Kassettspiller, ti i skuddet og selvkritikk under yogapraksisen
Har du lyttet til Ti i skuddet? Jeg er født på 70-tallet og her minnnes vi barndommen med kassettopptaker og hits. Tanker om selvkritikk under yogapraksisen
-
Praksisepisode: yoga nidra
Yogisk søvn, dyp avspenning
-
Januartanker, kattepuser og yogapraksisen
I denne episoden snakker jeg og tanker og følelser i januar, kattefamilien og yogapraksisen min akkurat nå.
-
Meditasjon her og nå
Praksisepisode
-
Bakenfor tankene og følelsene
Du er ikke dine tanker og følelser
-
Shatkarmas og erfaringer rundt disse
Jeg går igjennom de seks renseteknikker og deler noen av mine erfaringer med disse.
-
La oss puste oss inn i 2023
I denne episoden snakker jeg om eight limbs of yoga og vi gjør pranayama sammen 🙏🏻
-
Godt nyttår med nyttårsmeditasjon
Riktig godt nyttår. Nå er jeg tilbake igjen med ny episode hver fredag. Denne kommer dog på onsdag, to dager før. Litt prat og en nyttårsmeditasjon. 🙏🏻
-
Kattefødsel
Vi har fått kattunger
-
Hva og når skal vi spise?
Dette er noe jeg har vært opptatt av hele livet.
-
Praksisepisode: Meditasjon med fokus
Vil du lære deg å meditere? Det er ikke så vanskelig. I denne episoden vil du få instruksjon steg for steg.
-
Stabilt blodsukker
Om faste
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Yogastua podcast have?
Yogastua podcast currently has 269 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Yogastua podcast about?
Denne podcasten handler om yoga, helse og livet. Jeg vil ta opp ulike tema. Det vil også komme korte meditasjonssekvenser en gang i blant. Hjertelig velkommen 🙏🏻
How often does Yogastua podcast release new episodes?
Yogastua podcast publishes regularly with 269 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Yogastua podcast?
You can listen to Yogastua podcast on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Yogastua podcast?
Yogastua podcast is created and hosted by Marianne Helgesen.
URL copied to clipboard!