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YURU REBOOT

by YURU Being | Yusuke

ゆるりぶーとって？「ゆるり」と、英語で再起動を意味する「リブート」をかけ合わせた造語です。込めた意味は、ふたつ。ひとつは、ゆるむことそのものが、自分を再起動する方法だということ。もうひとつは、力でスイッチを切り替えるのではなく、ゆるりと、しなやかに、自己実現に向けて進んでいくこと。走り続けてきた人ほど、いったんゆるむことが、次の前進をつくります。急がず、戦略的にゆるみながら、もう一度動き出す。そんな再起動を、この番組でゆるりとお届けしていきます。【YURU Being / Yusuke】家族と読書をこよなく愛する、ほどほどに生きる人。ゆるむ身心づくりを探求。最近はハンドパンにハマる。たくさん人と向き合ってきました。対話を重ねる中で、人のなんたるかを発見する度に、自分の中で整理して、実験し、理解に繋げてきました。結果からの逆算と数字の世界で生きてきた営業10年。こころや精神、見えない世界を扱ってきた対人支援3年。ただぼーっと「生きる」を過ごした、いのちの原点3年。それらを統合してみようと様々なボディワークや施術を受けたり施したり、身心と向き合ういま。少しずつ見えてきた、あたま、からだ、こころ、精神のしくみと、その統合のあり方を、“YURU”という言葉に込めてお届けしています。▼YURU Beingの活動のお知らせはLINEよりhttps://lin.ee/pXEXSlr▼noteでは日々の体験やラジオの内容の掘り下げを書いています。https://note.com/yurubeing

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Episodes

  1. からだから決めたことに、物事が動いていく

    11/11にて、からだを元気に、そして自分にふと還れるような、そんな場をスタートさせます。国立でからだに携わるみんなと共に、よき芽を育てていきます。 昼前後の日中になりますので、よかったら来てみてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  2. あくびの効能

    昨日のゆるみの時間から、ハンドパンやってみることにしました。そしてあくびをする人が続出していて、あくびについて改めて考えさせられた日となりました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  3. ゆるみの時間を丁寧に紡いでいく

    自分がゆるんでいると、人に伝わります。 緊張しがちな社会の中で、調和となる存在になる可能性を信じております。 ▼ゆるみの時間 10/18にて国立、11/5にて東村山で実施します。 よかったら一緒にゆるみの空間を創りましょう。 https://note.com/yurubeing/n/n4b84d413103f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  4. 当たり前を改めて疑ってみる

    わたしたちは固有の世界を生きています。記憶や経験がその人の当たり前をつくるからです。その前提が、時に人との関係を歪曲させることがある。自分の持つ当たり前を、改めて見直してみてはいかがでしょうか？ ▼ゆるみの時間のお知らせ 少し、自分を見つめる時間を動き、音、言葉をきっかけに持ってみませんか？ 近日は10/18、11/5にて、お待ちしております。 https://note.com/yurubeing/n/n4b84d413103f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

  5. 脳と心の関係。脳と心は一方通行？

    脳と心の関係、よくある話ではありますが、よくわからないものでもあります。大学教授と高校生の対話をピックアップしてみました。 ▼ゆるみの時間のお知らせ 10/18は国立、11/5は東村山にて実施します。 よかったら参加してみてください。 考え方やイメージは下記にて。 （金額は場所により異なります） https://www.yusuke871.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  6. 生命はなぜ今の形を成しているのか？硤合先生の大発見に浸る朝

    世紀の大発見とはまさに。 生命の根源の前提を覆すような発見が出てしまいました。 硤合先生のノーベル化学賞受賞、本当におめでとうございます。すごすぎます。 普段どんな視点で生きるか？どんな問いを立てるか？ そして実験を続けること。仮説を信じること。 日々、これに尽きますね。 ▼ゆるみの時間のお知らせ 10/18は国立のterraにて。 11/5は東村山の百才にて。 まさに向き合うのは生命の根源です。 ゆるみをきっかけに、自分のいのちと向き合う時間。 緊張は、矢印を外側に向けていきます。 社会に生きるわたしたちにとって必要な機能です。 一方で、過剰になりすぎると人間性すら失う諸刃の剣。...

  7. 間や余韻の楽しみ

    格別のビールの味を楽しむためにスポーツをする人がいるように、格別の余韻に浸るために身心をゆるめる人間もいるのです。そんなおはなし。 ◎お知らせ 10/18にて国立、11/5にて東村山で「ゆるみの時間」を行います。よかったら参加してみてください。 ・ボディスキャン→重力との共生へ ・振動（ハンドパン）→波紋から内観へ ・言の葉→詩や問いから自己の源へ ・空の間→無と意識の境界から統合へ ・解放→非言語の余韻から新たな言語化へ 簡単にからだを動かしたあとは、 ぼーっとする時間。 音や言葉をきっかけに、過去の認識を解き、縦横無尽に意識の芽生えの手がかりを掴みにいく試みです。 10/18...

  8. 意識するってのは、何を意識しているのか？

    意識について見つめ直してます。 自意識、他人への意識。日々の中でどんな意識が働いているのか。無意識に目を向けられがちな昨今、あえて意識を見つめてみる。そんなおはなし。 ▼お知らせ 10/18、11/5にてゆるみの時間を実施します。 自分の越境に向けた、ぼーっとする時間。 積極的な休息により前進する試みです。 https://note.com/yurubeing/n/n4b84d413103f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  9. 読書会と、緊張と

    とある読書会に参加して、緊張がまわりに伝わることを改めて感じました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  10. 日々のルーティンで集中する時間をつくってゆるむ

    子どもと1日中工作をしていました。 日々の中に集中する時間を設けることは、瞑想や自然の中に身を置くことと同じ感覚があります。特別なことをせずとも日常の中で、わたしたちの内にある根源的なものに触れることは十分にできます。 ▼noteやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  11. 自然に触れてゆるむ。改めて散歩のすすめ

    自然に触れる効能を研究している方の本を読んで、やはり自然散策は科学的にも健康にいいことがわかりました。なんとなくいいってことをわかっている方はたくさんいると思うんですが、改めて散歩をおすすめしたいと思います。 ▼noteもやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  12. いのちのはじまりとおわりを感じてゆるむ

    2つの出来事があり、いのちについて改めて考えさせられました。 わたしたちは巡りの中で生きてます。 自然の恵みがなくては生きられないし、人との繋がりで成り立ってます。 その巡りを改めて感じた日がありました。 そんなおはなし。 ▼noteもやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  13. 一次産業を見つめてみる。土と食に関わりゆるむ

    一次産業の枯渇で社会構造のバランスが崩れています。 輸入に頼らざるを得ないのは目に見えている中、あちこちで農業に参加する人が増えています。自給自足ができるようにしておくことは、リスクヘッジにもなります。今日はそんなおはなし。 ▼noteもやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  14. 身体と心は切り離せない。デカルト論を覆した3人の学者の紹介

    身心二元論を提唱したデカルト論を多くの方が批判して証明しようと数々の実験を行いました。その中でも代表的な方々をピックアップしてみました。ご自身のからだの声、聴こえていますか？ ▼noteもやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  15. 映画「急に具合が悪くなる」観賞。根からの響きと表現が人を動かす

    濱口監督の「急に具合が悪くなる」を観てきました。 からだを使って対人支援や表現をしているすべての人に観てほしい内容でした。本当におすすめです。 ▼noteやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  16. 休養、とれてますか？積極的な休養でゆるむ

    様々な休養の形があります。 みなさんにとって休養とはなんですか？ ▼noteやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  17. 猫はなぜそんなに眠るのか？人間と並べてゆるむ

    猫はかつて、動物を襲う側でしたので、安全な場所で眠るのも上手でした。今は家という安全な場所がありますね。人間もそうです。でも猫と違ってぐっすり眠れない人がいたりします。今日はそんなおはなし。 ▼noteもやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  18. 健康の基礎知識はできるだけ早く知った方がいい

    からだのことを仕事にしたり、ストイックに取り組むような人でなくとも、基本的な健康の知識は誰もに役立つと思うので、そこは早めに押さえた方がいいというおはなし。 ▼noteもやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  19. 感覚を研ぎ澄ますこと、呼び覚ますこと

    感覚って五感だけで捉えがちですし、特定のものに頼りがちです。しかし生き物には様々な感覚があって、わたしたちは自分の特別な感覚についてまだわかっていないかもしれません。 ▼noteもやってます。 https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  20. 夏バテにゆるく対応してゆるむ

    夏バテ対策してますか？ 3つほどおすすめの方法を置いておきます。 •お腹に触れる •呼吸と音 •ツボに触れる ▼noteやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  21. 自然のめぐり、からだのめぐりを感じてゆるむ

    パーマカルチャーのお話を聞いて、あまりにからだのめぐりとリンクしていたので、合わせて話してみました。 ▼noteもやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  22. 一石三鳥の活動をしてゆるむ

    最近は虫を観察しながら生態系を考えつつ、他者への影響と、YURUの活動を結びつけていたりします。固く考えすぎるとつまらなくなってきますが、ゆるくイメージしながら一石三鳥の動きができたらいいなと、そんなおはなし。 ▼noteもやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  23. デジタルデトックスと自然の息吹を感じてゆるむ

    山中湖へ行ってきました。 本当によき時間を過ごせていて、日常でこの感覚でいれたら違和感なき心地よい過ごし方はできると改めて確信しました。 ▼noteもやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  24. 実験でわかった、不安と恐れゲームの危うさ

    不安と恐れのある自分として、なりきり実験をしています。そこで見えてきたものがなかなか秀悦でした。 みんなが一刻も早く緊張を解き、楽に生きる自分に出会ってほしいと願います。そんなおはなし。 ▼noteもやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  25. 腸皮膚相関。お腹と皮膚の関係を知ってゆるむ

    冷たいものばかり飲んでませんか？ 皮膚のざらつきをかんじるかもしれません。 腸が荒れてくると皮膚に表れてきます。 そういった、腸と皮膚の関係のおはなしです。 ▼noteもやってます https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  26. からだの声を聴くための「記録」という手段

    9月に「からだの声を聴く」というテーマでゲストとしてお話させていただくことになりました。そこにフォーカスして、今回は記録することについて話してみました。 ▼noteもやってますのでよかったら読んでみてください https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  27. 仕事とプライベートとの切り替えとしてのゆるみ

    今携わらせていただいているITベンチャーさんがおりまして、そことの仕事とプライベートの切り替えについて、改めてゆるむことが大事とわかったのでシェアします。 ▼noteもやってます。よかったら読んでみてください。 https://note.com/yurubeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  28. YURU with みかさん〜子どもの学習と、行動の源〜

    今回もゆるい生き方をしているゲストを呼んでの雑談。 その原動力やいかに？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  29. からだから始める習慣。癖と環境を利用した仕組みづくり

    からだっておもしろいもので、作り出したパターンはそのまま実行されないと気持ち悪くなります。その反応を利用した習慣づくりをこれまでやってきたようです。今日はそんなおはなし。 ▼お知らせ 8/27 昭島市のソラミ堂さんで「からだから考える習慣」をテーマにセミナーをやります。よかったら参加してみてください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  30. ゆるみはパーツでなく流れで捉える

    部分で捉えがちなからだの動きですが、常に流れで捉えられるようになると、イメージの力で人の身体はどんどん生まれ変わっていきます。そんなおはなし。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜にて、昭島市のソラミ堂さんでからだから考える習慣をテーマにセミナーをします。よかったら参加ください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  31. 蝉の声。変化する音とリズム

    蝉の声の変化に気づき、環境で変わっていくものを感じたりして、そうやってみんな生きてるよなって、しみじみ感じた朝です。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜、昭島市のソラミ堂さんにて「からだから考える習慣」をテーマにセミナーをします。よかったらご参加ください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  32. 緊張は社会の土台ではないか？という意見について

    緊張は社会の成り立ちに欠かせないものであって、ゆるんでたら成り立たないのでは？ そんな話がありました。わたしは二項対立とは捉えていなくて、日常生活にゆるみの時間があるとバランスされるかも？の程度で考えています。そんなおはなし。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜にて、昭島市のソラミ堂さんで「からだから考える習慣」をテーマに、セミナーを行います。よかったら参加ください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

  33. 夏特有の疲労を意識してこわばりをゆるめる

    いつもより疲れてませんか？ 夏は疲労を感じやすい季節です。 こわばりをゆるめることで、いつもの自分を取り戻していくと、秋の自分を気持ちよくお迎えできるかもしれません。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜日、昭島のソラミ堂さんで「からだから考える習慣」をテーマにセミナーをします。よかったら参加ください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  34. 人は共感する生き物。共感と習慣の関係を知りゆるむ

    人は記憶と経験を頼りに予測して生きる生き物です。 そして共感というものが常に発生します。共感は時に居心地のよさを作りますが、同時に自分の前進を止めるものでもあります。そのあたりのおはなし。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜、昭島市のソラミ堂さんで「からだから考える習慣」をテーマにセミナーをします。よかったら参加してみてください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

  35. 環境が次の行動を決める

    今日は環境によって次の行動が決まってくるということを話してみました。わたしたちは環境適応力が本当に優れていて、いつもすごいなと感動しております。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜、からだから考える習慣セミナーをやってみます。よかったら参加ください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  36. コンティニュアムに参加して感じた、内観と音と時間

    コンティニュアムに参加しました。 コンティニュアム（Continuum）とは、身体を固定された形としてではなく、流動的なプロセスの連続体として捉え、呼吸、微細な声、波のような動きを通じて細胞レベルの知性を呼び覚ます、代表的なソマティクス（心身医学・身体技法）のアプローチの一つです。 今回はその体感についておはなししました。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜、昭島市のソラミ堂さんでからだから考える習慣セミナーを開催していきます。よかったら参加ください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 ---...

  37. 自分の楽しみ、やりたいことを見出せてますか？

    今日は自分のやりたいことや楽しみを見出していく過程を自分の過去を振り返りつつ話してみました。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜にて、からだから考える習慣をテーマにセミナーをやります。何か続けたいこと、やめたいことはありますか？ もしできないとしたら、頭で考えすぎているのかもしれません。みんなで持ち寄り、みんなでからだの観点から見つめ直してみませんか。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

  38. 習慣を考えるのに避けては通れない「意識」について

    8/27より毎月末の木曜に行う「からだから考える習慣セミナー」で扱う、意識について掻い摘んで話してみました。 昭島市のソラミ堂にて、よかったら参加ください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  39. イライラってどう解消するんでしょうね？

    最近、娘がイライラしていて。 イライラっていう状態を思い出せないので、できるだけ色んな人を見て観察してます。よき解消法が見出せたらいいなって思ってます。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜にて、からだから考える習慣をテーマにセミナーをやります。よかったら覗いてみてください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  40. 【第100回】YURU with みさと＆ことこ

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  41. 習慣と免疫の関係。どちらもゆるむことからはじまる

    習慣と免疫、一見離れていそうな2つの関係を見つめてみて、ゆるみに繋げてみました。そんなおはなし。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜にて、からだから考える習慣をテーマにしたセミナーを開催します。よかったら参加ください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  42. 習慣は、脳の騙しとからだの過緊張を解くことから

    習慣づくりについてはほぼ出揃った感がありますが、わたしは「からだをゆるめる」角度から見たときに、まだまだ可能性があると考えます。今日は脳と緊張のおはなし。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜、からだから考える習慣セミナーを実施します。よろしければnoteを覗いてみてください。 https://note.com/yurubeing/n/n7572426ea667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  43. 大切にしたいことに気づくためにゆるむ

    知人から話を聞いていて、転職を決めたきっかけが、条件よりもからだの反応であることがわかりました。興味深かったのでシェアしてみました。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜日、昭島のソラミ堂さんで、『からだから考える「習慣」』というセミナーをはじめます。習慣が続かないとき、たいてい意志の弱さのせいにされますけれど、からだのほうを見てみると、そもそも続けられる状態じゃなかった、ということがけっこうあるんです。初回は「こわばり」を取り上げます。 朝の10時半から2時間、椅子に座ったままできる内容で、6名までの小さな会です。続報はLINEにてお知らせします。よかったら登録ください。...

  44. Dr.HandpanさんのAWAI。人の纏うものが醸す表現

    人って呼吸やリズムで人間性がダダ漏れなんです。その、纏うものを非常によく感じさせてくれた、AWAIの場について。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜、からだから考える習慣をテーマにみんなで習慣を持ち寄る場をはじめます。昭島市のソラミ堂さんにて。よかったら参加ください。続報はLINEにてお届けします。 https://lin.ee/pXEXSlr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  45. 昨日のゆるみの時間で感じたこと。無と非言語、有から生まれる言葉。

    昨日行ったゆるみの時間で、あまりに無だったので言葉が浮かばず困っていたところ、みなさんの言葉に救われたおはなしです。言葉を紡ぐことの大切さを思い出しました。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜、からだから考える習慣をテーマに、皆さんで持ち寄る場としてセミナーを創っていきます。続報はLINEにて。よかったら登録ください。 https://lin.ee/pXEXSlr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  46. 新たな感動に出会うためのゆるみ。ドーパミンから考える

    ドーパミンの世界を観察して、ゆるむことの大切さについておはなししてみました。 ▼8/27より毎月末にからだから考える習慣をテーマにした場を展開していきます。詳細はLINEでお知らせするのでよかったらご参加ください。 https://lin.ee/pXEXSlr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  47. 習慣は、感覚と行動を見つめることから

    感覚から行動、行動から感覚の流れについて話してみました。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜、昭島市のソラミ堂さんにてあたまから考える習慣セミナーを実施します。詳細はLINEでお知らせします。 https://lin.ee/pXEXSlr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  48. 習慣を頭ではなくからだの観点から考えてみる

    習慣づくり、できてますか？ 習慣って頭から考えがちなんですけど、実はからだから変えていくと思考にも影響が出てくることがわかってきてるんです。からだから始める習慣づくり、今日はそんなおはなしです。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜にて、からだから考える習慣セミナーを実施します。みなさんの習慣づくりを持ち寄り、淡々とからだの仕組みを活用して日々の自動化を進めていこうとする試みです。よかったらLINEからお知らせするので登録ください。 https://lin.ee/pXEXSlr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

  49. 「ゆるみの時間」参加者のアフターを具体的に聞いて

    ゆるみの時間後のエピソードをかなり鮮明に話してくださった方がいました。その時のことを思い出しつつ話してみました。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜、からだから考える習慣をテーマにセミナーをしてみることにしました。LINEでお知らせするのでよかったら登録ください。 https://lin.ee/pXEXSlr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

  50. メッシの息吹。その佇まいにただ感動する

    ワールドカップ決勝を見守っていました。 やはりメッシという選手の凄さを見せつけられました。 余韻の中で、ただ声を残してみました。 ▼お知らせ 8/27より毎月末の木曜、昭島市のソラミ堂さんにて、からだから考える習慣をテーマにセミナーをやります。これまで、習慣というと脳が中心となる話ばかりでした。今回は「からだ」を中心にしてみる試みです。続報はLINE登録にて、お待ちください。 https://lin.ee/pXEXSlr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

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ゆるりぶーとって？「ゆるり」と、英語で再起動を意味する「リブート」をかけ合わせた造語です。込めた意味は、ふたつ。ひとつは、ゆるむことそのものが、自分を再起動する方法だということ。もうひとつは、力でスイッチを切り替えるのではなく、ゆるりと、しなやかに、自己実現に向けて進んでいくこと。走り続けてきた人ほど、いったんゆるむことが、次の前進をつくります。急がず、戦略的にゆるみながら、もう一度動き出す。そんな再起動を、この番組でゆるりとお届けしていきます。【YURU Being / Yusuke】家族と読書をこよなく愛する、ほどほどに生きる人。ゆるむ身心づくりを探求。最近はハンドパンにハマる。たくさん人と向き合ってきました。対話を重ねる中で、人のなんたるかを発見する度に、自分の中で整理して、実験し、理解に繋げてきました。結果からの逆算と数字の世界で生きてきた営業10年。こころや精神、見えない世界を扱ってきた対人支援3年。ただぼーっと「生きる」を過ごした、いのちの原点3年。それらを統合してみようと様々なボディワークや施術を受けたり施したり、身心と向き合ういま。少しずつ見えてきた、あたま、からだ、こころ、精神のしくみと、その統合のあり方を、“YURU”という言葉に込めてお届けしています。▼YURU Beingの活動のお知らせはLINEよりhttps://lin.ee/pXEXSlr▼noteでは日々の体験やラジオの内容の掘り下げを書いています。https://note.com/yurubeing

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What is YURU REBOOT about?

ゆるりぶーとって？「ゆるり」と、英語で再起動を意味する「リブート」をかけ合わせた造語です。込めた意味は、ふたつ。ひとつは、ゆるむことそのものが、自分を再起動する方法だということ。もうひとつは、力でスイッチを切り替えるのではなく、ゆるりと、しなやかに、自己実現に向けて進んでいくこと。走り続けてきた人ほど、いったんゆるむことが、次の前進をつくります。急がず、戦略的にゆるみながら、もう一度動き出す。そんな再起動を、この番組でゆるりとお届けしていきます。【YURU Being /...

How often does YURU REBOOT release new episodes?

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