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YURU REBOOT — 136 episodes · page 1 of 2
からだから決めたことに、物事が動いていく
あくびの効能
ゆるみの時間を丁寧に紡いでいく
当たり前を改めて疑ってみる
脳と心の関係。脳と心は一方通行？
生命はなぜ今の形を成しているのか？硤合先生の大発見に浸る朝
間や余韻の楽しみ
意識するってのは、何を意識しているのか？
読書会と、緊張と
日々のルーティンで集中する時間をつくってゆるむ
自然に触れてゆるむ。改めて散歩のすすめ
いのちのはじまりとおわりを感じてゆるむ
一次産業を見つめてみる。土と食に関わりゆるむ
身体と心は切り離せない。デカルト論を覆した3人の学者の紹介
映画「急に具合が悪くなる」観賞。根からの響きと表現が人を動かす
休養、とれてますか？積極的な休養でゆるむ
猫はなぜそんなに眠るのか？人間と並べてゆるむ
健康の基礎知識はできるだけ早く知った方がいい
感覚を研ぎ澄ますこと、呼び覚ますこと
夏バテにゆるく対応してゆるむ
自然のめぐり、からだのめぐりを感じてゆるむ
一石三鳥の活動をしてゆるむ
デジタルデトックスと自然の息吹を感じてゆるむ
実験でわかった、不安と恐れゲームの危うさ
腸皮膚相関。お腹と皮膚の関係を知ってゆるむ
からだの声を聴くための「記録」という手段
仕事とプライベートとの切り替えとしてのゆるみ
YURU with みかさん〜子どもの学習と、行動の源〜
からだから始める習慣。癖と環境を利用した仕組みづくり
ゆるみはパーツでなく流れで捉える
蝉の声。変化する音とリズム
緊張は社会の土台ではないか？という意見について
夏特有の疲労を意識してこわばりをゆるめる
人は共感する生き物。共感と習慣の関係を知りゆるむ
環境が次の行動を決める
コンティニュアムに参加して感じた、内観と音と時間
自分の楽しみ、やりたいことを見出せてますか？
習慣を考えるのに避けては通れない「意識」について
イライラってどう解消するんでしょうね？
【第100回】YURU with みさと＆ことこ
習慣と免疫の関係。どちらもゆるむことからはじまる
習慣は、脳の騙しとからだの過緊張を解くことから
大切にしたいことに気づくためにゆるむ
Dr.HandpanさんのAWAI。人の纏うものが醸す表現
昨日のゆるみの時間で感じたこと。無と非言語、有から生まれる言葉。
新たな感動に出会うためのゆるみ。ドーパミンから考える
習慣は、感覚と行動を見つめることから
習慣を頭ではなくからだの観点から考えてみる
「ゆるみの時間」参加者のアフターを具体的に聞いて
メッシの息吹。その佇まいにただ感動する
季節ごとのからだへの対応の学びと、人体のおもしろみを分かち合う読書会
とある飲み会で思う、任せる線引きの荒さの危うさ
ハチを見て、人を見る
イメージングが一瞬でできた感動シェア
からだのかたさが、習慣化を止めてるかも
やる気は、動くとやってくる
ポテンシャルの発揮。人は自分の当たり前に気づけない
【脳の不思議②】記憶は今の自分からつくられる
【お知らせ】8月から11月、「からだから考える◯◯」のセミナーやります
感受性を育めてますか？
からだのメンテナンス、できてますか？
娘とサッカーをしていて気づく、ゆるみの大切さ
時間の流れと肌年齢はリンクしている？
【脳の不思議①】脳の機能はからだの一部にすぎない
【本をからだで読む②】本を速く読む、遅く読むについて
【本をからだで読む①】読書はからだで読むと、浸透率が変わってくる
あなたにとっての進化って何ですか？
日常の中に「ゆるみ」を創っていく
健康は環境から
世界は豊かさで満ちている
娘の重みを、ゆるんで感じて
声はその人そのもの
みなさんは趣味をお持ちですか？
迷ったら肚に聞いてみるといいかもしれない
産みの苦しみを楽しむ
意識とゆるみのジレンマ
人間は感覚より意識を優先していくことにした話
間合いを感じてみる。それだけでゆるむ
ゆるもうとするより、夢中がゆるませてくれる
人生を変えるのは、小さな一歩から
運動できていない人へ。ゆる散歩のすすめ
盲目の方との料理で知った、わたしの力みと盲点
ゆるみ、ゆだねる。からだにまかせてみる。
子どもから見える、自分のからだの癖と自然な動き
頭痛のとき、からだで起きていること
ゆるみの時間の背景に見ているもの
読書が進まないのは、からだの準備ができていないから
ゆるみは休養ではなく、前進のための選択
音とからだの関係。ゆるむと綺麗な音が鳴る
梅雨の時期でも完璧になろうとする自分をゆるめる
動かす、動かされるコントロールを手放してゆるめる
メールやLINEの「書いては消す」の思考をゆるめる
自然の中で誓ったことを、なぜ忘れてしまうのか
【YURU Being】ゆるむことは、地球を感じること
天気はどうにもできない。できるのは、ゆるむこと
人にはやさしくできるのに、「自分に厳しく」をゆるめる
余白を残すってどういうこと？8割だからこそ力が出る
からだが勝手に動く”そわそわ”をゆるめる
やるかやらないか。からだは、動いてはじめて知っていく
【ママパパ応援】新宿区子育て支援イベントで”ゆるみの時間”