yyyyyy.青照人

核心：「有快樂的照護者，才有尊嚴的被照護者」探討重點：如何辨識「照顧疲累」的警訊 ( 如憂鬱、暴怒 )。加入支持團體，知道自己不孤單。如何給自己情緒假期，建立不罪惡的自我維護時間。

核心：關係的試金石討論重點：同儕在守護中該扮演什麼角色？ （輔助者 vs 主控者）？當缺衣少食或體力勞動影響核心家庭時，如何協商？明白什麼是「基於愛的幫助」，而不是「義務性的過勞」。

介紹1966長照專線、與實用的照護技巧。

用幽默感看待「互換角色」，將長照視為與「老小孩」的鬥智過程。