ZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)

Es ist soweit - Philipp und Stefan sind auf der letzten Fahrt nach Hause in diesem Jahr! Heute am 22. Dezember 2025 fahren die beiden bei eisiger Kälte und lassen die kurze Woche und ein wenig die letzten 12 Monate Revue passieren. Viel haben die beiden erlebt und so einiges hat sich geändert seit dem Beginn am 01. Februar 2025. Philipp macht sich Gedanken wie er den aktuellen Fitnesszustand über die Feiertage retten kann. Wird es Fahrradfahren, Krafttraining oder Laufen? Wir werden es im Januar sehen! Wir wünschen euch alle ein wunderschönes Weihnachtsfest 2025, einen guten Rutsch ins neue, hoffentlich Fahrradreiche Jahr 2026 und vielen, vielen Dank für eure Treue beim Zuhören, Kommentieren und Folgen! Wenn Du auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen willst, findest du hier die Spendenseite!

Stefan genießt das Pendeln auch im Winter und Philipp erinnert sich an letztes Jahr, bei dem er auch am Tag der Weihnachtsfeier das erste mal mit dem Rad gefahren ist. Seitdem hat sich viel verändert für beide! Stefan zieht ein erstes Resüme was die Jacke und den Rucksack angeht - im fehlen Stautaschen für die Pendelfahrt. Und Philipp ist diese Woche in ein Leistungsloch getreten. Ein ausgelassenes Mittagessen hat ihm einen schweren Tag beschert. Wenn Du auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen willst, findest du hier die Spendenseite!

Auch der Service sollte dabei nicht zu kurz kommen. Ob Kettenverschleiß, Lager, Reifen, Bremsen oder einfach nur der Sattel: Alle Komponenten werden im Detail unter die Lupe genommen. Gerade bei der Kette gibt es viel zu beachten: Wie misst man richtig den Verschleiß? Wie ölt man richtig? Und welche Vor- und Nachteile hat das legendäre Kettenwachs im Vergleich zum klassischen Öl? Aber auch die viel unterschätzten Kleinigkeiten haben eine großen Einfluss. Der richtige Sattel lässt das Spritzwasser im Herbst besser ablaufen. Eine Versiegelung nach der Reinigung schützt den Lack und mach das Reinigen deutlich einfacher und die richtige Gummimischung sorgt für mehr Grip wenn es glatt wird. Über eine Stunde Expertentalk mit alles was ihr wissen müsst, wenn auch ihr euer Fahrrad fit für den Winter machen wollt nach einer langen, warmen Sommersaison! Ein besonderer Dank geht an die FAHRBAR und Matthias Jordan für den informativen Abend, das geballte Fahrradwissen und die tolle Location, in der wir diese Folge aufnehmen durften! Und nicht vergessen - Spenden ;-) Wenn Du auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen willst, findest du hier die Spendenseite!

Philipp wurde am Morgen mal wieder von einem Auto knapp überholt - oder besser gesagt auf der Gegenspur passiert. weniger als eine Armlänge bei 30 km/h in der Kurve lassen mal wieder spüren, wie wenig Schutz man auf dem Fahrrad hat - und wie wenig Rücksicht genommen wird! Stefan teilt einen interessanten Bericht von Michael, der die finanziellen Unterschiede zwischen Autofahren und Fahrradpendeln im Detail analysiert hat. Und überraschend kommt der Fahrradpendler deutlich günstiger weg ;-) Das Jahr geht zu Ende und wir wünschen allen eine ruhige, fahrradreiche und vor allem gesunde Vorweihnachtszeit! Wenn Du auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen willst, findest du hier die Spendenseite!

Wenn Du auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen willst, findest du hier die Spendenseite!

Stefan hat eine neue Strecke gefunden die die beiden gleich ausprobieren. Philipp schaut zurück auf die letzten Wochen alleine fahren und zieht Resume: die Kombination aus täglich 30 Minuten Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht am Morgen, Proteinshakes und dem täglichen 2 Stunden Radfahren ist eine perfekte Kombination. Besonders das zusätzliche Eiweiß lässt die Muskeln besser regenerieren - natürlich vegan! Stefan freut sich zurück zu sein - auch wenn er auf die Temperaturen und das nasse Wetter überhaupt keine Lust hat. Aber mit seinem Startplatz beim Trans Continental Race im Juli 2026 braucht er jeden Kilometer Training in den Beinen ;-) Und dann sprechen die Beiden noch über das Spotify-Wrapped des Podcasts. Es beeindruckt dann doch, wieviele die letzten 10 Monate dabei und treu geblieben sind! Vielen Dank an alle Hörerinnen und Hörer!!! Wenn Du auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen willst, findest du hier die Spendenseite!

Er ist mit Kind und Kegel in Alicante im sSüdosten Spaniens. Von der französische Atlantikküste in Capbreton über San Sebastian in Nordspanien reist Stefan mit seiner Freundin immer der Sonne hinterher - und genießt das tolle Wetter mit 20°C! Nach zwei Wochen geht es Stefan hervorragend und nützt die Zeit für das Training - denn Stefan hat sich entschieden 2026 beim Trans Continental Race teilzunehmen!!! 4.500 Kilometer von Norwegen nach Griechenland „Self Supported“ - also ohne jegliche Unterstützung! Das nächste große Abenteuer nachdem in nur 2 Monaten Zero Carbon Commuting abgeschlossen sein wird. Noch eine Woche und Stefan wird zurück sein im Alltag - trotz dem kalten Wetter freut er sich auf die Kollegen, die Arbeit und die Familie. Und natürlich auf das erste mal gemeinsam Pendeln mit Philipp! Wenn ihr auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen wollt, findet ihr die Spendenseite hier!

Stefan fährt in den Urlaub - wird zwar weiterhin Radfahren aber im warmen Frankreich und Spanien bei deutlich angenehmeren Wetter! Philipp wird die nächsten drei Wochen alleine fahren und somit genießen die beiden noch die letzte Fahrt vor der „Trennung“! Außerdem hat Philipp junger Hund das neue Kettenöl gefressen - oder besser gesagt nur die Flasche zerbissen. Somit muss die Kette weiterhin auf ihre wohlverdiente Schmierung warten bis das neue geliefert worden ist. Wenn ihr auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen wollt, findet ihr die Spendenseite hier!

Eine Fahrt nach Heidenheim an der Brenz kombiniert mit der Deutschen Bahn ist nur eine Erfahrung der letzten Woche. Mit Folge Nr. 40 ändert sich auch das Format: Low- & Highlight der beiden bestimmt nicht mehr das Gespräch - nach 10 Monaten wird es Zeit für mehr Gespräch und weniger feste Struktur! Wie gefällt es euch? Beide freuen sich auf nächste Woche wenn sie mal wieder zusammen radeln und den Podcast wieder unter freiem Himmel aufnehmen können! Wenn ich auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen wollt, findet ihr die Spendenseite hier!

Im dritten Vortrag nimmt und Martin Negele mit auf seine spontane Auszeit in den Balkan. Der dreifache Vater startet im bayrischen Buchloe mit dem Zug und macht sich ohne jede Erfahrung und ohne eine mInute auf dem neuen Gravelbike gefahren zu sein auf den Weg in ein echtes Abenteuer. Über die Pässe Sloweniens, die Wälder Bosniens bis ans Meer zwischen Kroatien und Montenegro.

Im zweiten Vortrag nimmt und Martin Reinhardt mit auf sein Gravel-Zeitrennen von München nach Mailand auf alten Pfaden über die Alpen. Das Rennen ist Self-Supported - also ohne jegliche Unterstützung. Essen, Trinken, Schlafen und sogar Reparaturen müssen ohne Hilfe dritter organisiert werden. Eine Herausforderung, die es in sich hat! Ganz besonders freuten sich Philipp und Stefan nach allen drei Vorträgen über die Spendeneinnahmen des Abends: 410 EUR gaben die Zuhörer und Zuhörerinnen für die Spendenaktion von ZERO CARBON COMMUTING. Wenn ich auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen wollt, findet ihr die Spendenseite hier!

Die Beiden führten durch die letzten 12 Monate - von der ersten Idee bis heute. Mit vielen Höhen und Tiefen und der einen oder anderen Anekdote aus Deutschland, Österreich, China und Indien! Ganz besonders freuten sich die beiden über die Spendeneinnahmen des Abends: 410 EUR gaben die Zuhörer und Zuhörerinnen für die Spendenaktion von ZERO CARBON COMMUTING. Wenn ich auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen wollt, findet ihr die Spendenseite hier!

Für Stefan beginnt nach einer Woche Krankenstand die Woche endlich wieder mit Radfahren. Nacht Tagen im Bett oder auf der Couch mit null Energie und Kraft ist er einfach nur dankbar wieder unter freiem Himmel in die Firma fahren zu können. Philipp hat diesmal gleich drei Lowlights: Neben der Tatsache das er gerade überhaupt keine Lust aufs Radeln hat, frustriert ihn das er wieder Gewicht zunimmt. Der Stoffwechsel scheint sich auf die tägliche Zusatzbelastung eingestellt zu haben. Und auch zu geringer Abstand - diesmal von einem LKW innerhalb der Ortschaft führt zu wiederkehrendem Frust. Für die nächste Woche steht ein besonderes Event an: Philipp und Stefan werden einem Vortrag halten beim Gravel-Abend in der Fahrbar in Kaufbeuren. Ein spannender Abend mit drei Vorträgen erwartet die Besucher! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Philipps hat seinen Frieden geschlossen mit dem Herbst - wunderbare Stimmung, stimmungsvolle Sonnenuntergänge und ein ganz besonderer Vibe ist das tägliche Geschenk für die, die jetzt auf dem Fahrrad den täglichen Weg in die Arbeit bewältigen. Ein Tag mit acht Stunden Autofahren diese Woche haben wieder mal eindrücklich gezeigt, welches Geschenk das tägliche Fahrradpendeln sein kann. In das Lowlight hat es diesmal auch der Herbst geschafft! Schlamm, Dreck, Feuchtigkeit - das Fahrrad muss jeden Abend tiefungereinigt werden um nicht weg zu rosten. Besonders der Antrieb braucht viel Aufmerksamkeit. Ist ein Fahrrad mit Riemenantrieb eine Alternative? Hast du Tips wie man den Herbst besser meistern kann? Und dann noch ein Sicherheitshinweis: tragt einen Fahrradhelm! Es fahren immer noch zu viele ohne Helm und aktuell ein tödlicher Unfall beim „Dooring“ (Fahrradfahrer fährt gegen sich öffnenden Fahrzeugtüre) in Hamburg zeigt wieder wie gefährlich das Fahrradfahren sein kann. Deswegen: schützt das wichtigste was ihr habt - euer Gehirn - mit einem Fahrradhelm. Bei jeder Fahrt! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Stefan scheint endgültig verloren zu sein für die Automobilindustrie und ist sich sicher das er nie wieder mit dem Auto pendeln wird! Die Woche ist so gut das es für ihn nicht einmal ein Lowlight gibt. Philipp dagegen macht sich Gedanken über die viele Arbeit, die das Projekt macht. Auslöser war ein Zusammenbruch der Website und die dazugehörigen Probleme alles wieder herzustellen. Andererseits genoß er diese Woche das Alleinefahren und die Zeit, nachzudenken und zu reflektieren. Das trifft sich gut, denn in der nächsten Woche wird auf Grund einer Geschäftsreise von Stefan nur der Freitag beide zusammenführen. Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Während Stefan mit dem Wetter und der Jahreszeit hadert und ihm vor allem die richtige Kleidungswahl immer wieder schwer fällt, genießt Philipp nach einer anstrengenden Woche sich lebendig zu fühlen wie schon lange nicht mehr. Doch wo stehen die Beiden in ihrer persönlichen Mobilität-Transformation? Die Woche ruft Erinnerungen an die erste Testfahrt im Dezember 2024 hervor, bei der beide pitsche-patsche nass geworden sind. Hat sich das Experiment bis jetzt gelohnt? Ist eine persönliche Veränderung für beide spürbar? Philipp fällt auf, das die letzten acht Monate vor allem der sportive Inhalt im Vordergrund stand. Aber der Sinn war doch eigentlich ein anderer, oder? Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Stefans Lowlight hat diesmal mit ihm selber zu tun: Er hat erkannt das er weiter an sich arbeiten muss und man nie fertig ist mit seiner persönlichen Entwicklung - auch nach über sieben Monaten Fahrradpendeln! Auslöser waren drei Verkäufe bei Kleinanzeigen die alles durcheinander gebracht haben. Philipp ärgert sich das die Entspannung aus dem Urlaub wieder verflogen ist - er hat seine Strategie aufgegeben auch im Alltag ohne Blutdrucksenker auszukommen. Damit endet final die Komfortzone - eine Strategie muss her wie er mit dem Alltagsstress umgeht! Und dabei scheint nicht MEHR der richtige Weg zu sein - WENIGER wird die Herausforderung! Aber es gibt auch Positives: Stefan freut sich, gestalten zu und täglich mit allen Sinnen genießen zu können. Und Philipp freut sich über die unendliche Toleranz seiner Kollegen und Kolleginnen, die immer wieder schlechte Audioqualität, Videokonferenzen beim Fahrradfahren und schlechtes Timing hinnehmen und ihn unterstützen. Ein dickes Danke an alle, die uns täglich unterstützen und mitmachen bei unserem Experiment! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Philipp freut sich besonders darüber, dass der Podcast und das Experiment tatsächlich Wirkung zeigt. Zwei Kollegen*innen sind inspiriert und haben sich ein neues Fahrrad zugelegt. Mit Tobi teilt Philipp diese Woche das erste mal am Abend den Heimweg! Stefan kann sich nach einer autoreichen Woche nicht vorstellen, jemals wieder mit dem Auto in die Firma zu pendeln. Die täglich Freude und das Glücksgefühl beim Fahrradfahren ist einfach zu groß! Die Schattenseite für Philipp ist die fehlende Zeit. Der tägliche Streß wird durch zwei Stunden Fahrradfahren nicht weniger und zeigt seine Wirkung. Stefans Lowlight ist wieder mal ein Platten ;-) Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Stefan hat mal wieder eine Platten und wundert sich, wie die kleine Scherbe seinen Reifen finden konnte! Sein Highlight diese Woche ist die Resilienz, mit der er diesmal den Platten annimmt! Philipp ist freudig überrascht über seine eigene Fitness nach vier Wochen Radfahrpause. Wenig verwunderlich für Stefan, da das tägliche Wellenreiten und die Alltagsfahrten mit dem Fahrrad wohl dazu beitragen haben, am Ball zu bleiben. Beiden stellen fest, das der Herbst wohl angekommen ist. Die Tage werden kürzer und Stefans Lowlight sind die Temperaturschwankungen, die die neue Jahreszeit mit sich bringt. Morgens kalt, Nachmittags warm und immer falsch angezogen beim Pendeln. Für Philipp ist es mehr ein mentales Thema: die Sommer-Vibes verabschieden sich nach dem Urlaub langsam und der Herbst-Blues zeigt sich jeden Tag ein wenig mehr. Und dann ist da noch die Sache mit der fehlenden Zeit die Philipp herausfordert - wie kann man das nur besser organisieren? Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Dies nehmen beide zum Anlass ein wenig zurückzublicken und die letzten sechs Monate revue passieren zu lassen. Philipp ist leicht angeschlagen und das kalte und regnerische Wetter bei gerade mal 15 Grad am ersten August fordert ihn wieder mal heraus. Ein Zitat aus dem Buch „Nichts tun“ von Jenny Odell erinnert ihn aber wieder daran warum er diese Challenge eingegangen ist! Stefan ist fit - aber mental erschöpft. Die lange Indien Reise mit dem Fahrrad und der Trip nach Korea und Japan in der Vorwoche fordern ihren Tribut. Es ist kein Raum für Anderes - der Alltag ist aktuell schon genug. Eine lange Radfahrt am Morgen aus München nach Altenstadt öffnet ihm aber wieder die Tür: er nimmt sich Zeit und Raum, ohne Druck und eigenen Erwartungen und erlebt einen inspirierenden Morgen! Noch ist unklar wie die nächsten vier Wochen ablaufen werden, Philipp wird nicht vor Ort sein und die Beiden werden sich erst im September wieder sehen. Buchtip: Nichts tun: die Kunst sich der Aufmerksamkeistökonomie zu entziehen von Jenny Odell Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Die beiden treffen sich in einer koreanischen Bar, nachdem es keine Alternative gibt an diesem Tag noch etwas zu Essen zu bekommen. Es war den ganzen Tag unerträglich heiß bei 37 Grad und nahezu 100% Luftfeuchtigkeit - ein langer Tag endet. Besonders für Stefan war es insgesamt eine lange Reisephase: nach Indien war er nur wenige Tage zu Hause und ist dann direkt nach Japan und Korea aufgebrochen. Er freut sich auf Zuhause! Für Philipp gilt das gleiche - er hat aber in China seine Liebe zum laufen wiederentdeckt. Mangels Möglichkeit zum Radfahren. Absolutes Lowlight ist ein Businessreisender, der Philipp in Shanghai von seinem Reiseverhalten erzählt. Das lässt beide Zweifeln ob dieser Selbstversuch wirklich etwas verändern kann. Beide freuen sich auf nächste Woche: endlich wieder gemeinsam Radfahren, in der Natur, bei erträglichen Temperaturen und normaler Luftfeuchtigkeit! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

In this Deep Dive, Philipp and Jozef Babik look back on an inspiring weekend cycling from Vienna to Teichalm. The two take their bikes to get to a joint management meeting!

Stefan ist endlich wieder in Deutschland angekommen und hat nach einem langen Zwangsaufenthalt in Dehli am Flughafen wieder heimischen Asphalt unter dem Gravel-Reifen. Erstaunlicherweise empfindet er nach seiner Reise die Verkehrsverhältnisse in Dehli als sicherer als Münchens Innenstadt! Philipp hat ein neues Level erreicht nach den Bergfahrten des letzten Wochenendes in der Steiermark. Es gilt Höhenmeter vor Kilometer wenn es um die persönliche physische Weiterentwicklung geht! Nach viel Regen wagt er sich Ende der Woche wieder auf das Rad und trifft unerwartet den Herbst mitten im August. Eine Morgenfahrt bei 8 Grad gibt einen ersten Vorgeschmack auf die Kalte Jahreszeit und weckt Erinnerungen an den Start des Experiments vor 6 Monaten. Die nächste Woche wird für beide ohne Radfahren ablaufen - dafür treffen sich beide in Süd-Korea bei einem wichtigen Kundentermin. Schaffen die beiden ihren Podcast der Woche dort aufzunehmen? Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Diesmal klappt wirklich überhaupt nichts! Philipp hat technische Probleme und Stefan ist am Flughafen in Indien gestrandet. Es bleibt nichts anderes übrig als sich über Selfie-Videos und WhatsApp zu unterhalten um zumindest ein kleines Update bieten

Während Stefan mit einem weiteren physischen Problem kämpft das sehr unangenehm ist ist die Woche für Phillip lowlightlos. Die erwarteten Probleme mit der andauernden Hitze haben sich nicht eingestellt. Es läuft erstaunlich gut auch bei über 30 Grad! Stefan schafft es am Mittwoch den Abend mit zwei extrem guten Fassbieren ausklingen zu lassen und kann endlich mal wieder genießen - und die Energie ist nicht nur beim Fahrradfahren zurück! Auch im Job läuft es endlich wieder mit viel Rückenwind und Eigenantrieb. Philipp hat sich endlich neue Schuhe gekauft und testet diese auf Herz und Nieren. Werden die LAKE-Schuhe ihn endlich seine Schmerzen bei langen Fahrten befreien? Das nächste Wochenende lädt zum testen ein, denn Philipp wird mit zwei Kollegen 200km zum anstehen Management-Meeting von Wien zur Teichalm fahren. Perfekt um das neue Setup zu testen. Für Stefan steht der aufregendste Trip bisher an: er fliegt nach Indien und nimmt sein Fahrrad mit. Wir sind gespannt was er danach zu erzählen hat! Philipps Podcast-Tip diese Woche: Deutschlandfunk Kultur mit dem Sein & Streit Philosophie-Podcast. Diesmal mit einem Ausflug zur EuroBike Messe nach Frankfurt und der Frage nach „Philosophie des eBikes: Leeres Strampeln“. Außerdem sehr Hörenswert das Gespräch mit der Kulturhistorikerin Anna Katharina Schaffner zum Thema „Erschöpfung - kleine Philosophie der Müdigkeit“ Zum Podcast auf Spotify: Philosophie des eBikes: Leeres Strampeln Zum Podcast auf Spotify: Erschöpfung - kleine Philosophie der Müdigkeit Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Am Montag läuft es erst mal wie geschnitten Brot - bis Philipp kurz vor Zuhause eine Kurve auf Kies zu schnell nimmt und hinfällt. Schürfwunden an Schulter, Arm, Hand und Knie sind die Folge. Die Statistik wächst - die Erfahrung hätte er aber nicht gebraucht. Dafür ist der Dienstag und Mittwoch ein echtes Highlight: Tanja, eine Arbeitskollegin, fährt gemeinsam mit Philipp zum Meeting an den Ammersee - geteiltes Radeln ist doppeltes Glück! Für Stefan fühlt sich gerade alles zäh wie Honig an. Das vermeintliche Rückenwindwetter im Sommer entpuppt sich als ähnlich wechselhaft wie der Winter. Es will einfach kein Flow entstehen. Dafür ist der Donnerstag ein echtes Highlight: Peter, ein alter Schulkollege von Stefan hat über den Podcast Kontakt mit ihm aufgenommen. Er ist mit der Bahn von München nach Schongau gefahren um einmal die Strecke gemeinsam zurückzufahren. Eine tolle Fahrt mit super Gesprächen und der Erkenntnis, das unser Experiment am Ende ankommt, inspiriert und bewegt! Danke dafür! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen! Ihr wollt auf Stefans Frage antworten? Einfach hier einen Kommentar hinterlassen oder eine Email an [email protected]

Während Stefan zurück ist im Leistungshoch und sich einfach nur freut das Tief der letzten Wochen überwunden zu haben findet sich Philipp im Chaos wieder. Das permanente hin und her der letzten Wochen bzgl. des Radfahrens hat ihn aus dem Rhythmus gebracht. Wird er ihn bald wieder finden? Die Kraft der täglichen Bewegung ist aber für beide immer wieder ein Geschenk. Philipp freut sich besonders nach der langen gesundheitsbedingten Pause wieder über den täglichen Dopamin-Schub. Sein einfach kann Glück sein! Stefan hingegen kämpft seit längerem mit Schmerzen in der Hand und muss wohl dann doch mal zum Arzt gehen. Auch wenn Philipp während der Fahrt professionelle Diagnosen stellt ist es wohl ratsam, das sich jemand dem Thema widmet der auch qualifiziert dazu ist ;-) Die nächste Woche ist bei beiden endlich wieder eine Fünf-Tage-Fahrradwoche - wenn auch nur drei Tage die beiden zusammen fahren lässt. Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen! Stefans Podcastempfehlung: Hotel Matze - Soziologe Andreas Kemper: Was will die AFD?

Für Philipp fängt die Pfingstwoche trotz Urlaub wieder mit einem Lowlight an. Beim Radfahren in der Vorwoche ist die Narbe am Rücken wieder aufgegangen. Gottseidank nur oberflächlich, aber eine weitere Woche Auszeit ist das Ergebnis. Stefan fühlt sich tief im Energieloch. Sind es die vielen Aktivitäten der letzten Wochen die ihn ausgepowert haben? Aber alles Schlechte hat auch was Gutes: Im Vergleich zum Start des Experiments kann er die Situation einfach akzeptieren und sich darauf einlassen. Zum Kraft tanken verbringt er das Wochenende in Hamburg mit Nichtstun. Ob ihm das gelingt? Philipp freut sich über viele neue Kontakte die es ohne dieses Experiment nie gegeben hätte. Wer einfach macht, rauskommt aus seiner Bubble und sich darauf einlässt wird belohnt, davon ist er fest überzeugt! Die nächste Woche werden die beiden zumindest teilweise wieder gemeinsam auf dem Rad sitzen - eine wiedersehen nach einigen Wochen ohne gemeinsame Fahrt. Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Für Philipp fängt die Woche hart an. Nachdem am Montag die Fäden gezogen wurden steigt er am Dienstag endlich wieder aufs Fahrrad. Bei Dauerregen, mit einem unangenehmen Ziehen an der Wunde und einem Gefühl im Pendler-Rucksack: Karma is a Bitch! Zweieinhalb Wochen ohne jeglichen Sport haben zwar keinerlei Fitness eingebüßt, aber mental hat es die Woche in sich. Für bessere und vor allem abwechslungsreichere Filmaufnahmen hat er sich eine Selfie-Drohne zugelegt, damit lassen sich die Podcast mit anderen Perspektiven anreichern. Die ersten Testaufnahmen liefern den Beiden ganz neue Perspektiven! Stefan ist diese Woche Fahrradlos und stellt fest, seine Wahrnehmung hat sich nachhaltig verändert. Er nimmt nicht nur sich dank des täglichen Fahrradfahrens differenzierter war, sondern auch seine Umwelt. Ein tolles Gefühl! Ein zweites Highlight: die Woche war geprägt von rein veganer Ernährung und hat ihm ein komplett neues Energielevel beschert. Er hat sich selten so energiegeladen und fit gefühlt! Ein Lowlight gibt es bei ihm diesmal nicht. Es war einfach eine von Highlights geprägt Woche ohne Abstriche. Die nächste Woche ist geprägt vom Pfingst-Feiertag, Urlaubsabbau und hoffentlich wieder gutem Wetter, damit die Beiden es mal wieder schaffen gemeinsam auf das Rad zu steigen. Mit Selfie-Drohne und der neuen Radhose von TRIPLE2, auf die Philipp und Stefan sich schon so lange gefreut haben! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Die beiden treffen sich nun schon die zweite Woche in der Videokonferenz. Stefan ist im Urlaub auf Menorca und nützt die Zeit um die Insel mit dem Fahrrad zu erkunden. Dabei realisiert er mal wieder wie nah man an den Menschen und der Natur ist wenn man auf dem Drahtesel sitzt. Einfach eine intensivere Erfahrung als im Auto! Dabei verbringt er aber viele Stunden im Sattel. Etwas ganz anderes als das täglich Pendeln! Philipps zweite Woche ohne Fahrrad ist geprägt von Vorfreude. Bald geht es wieder los! Besonders freut sich Philipp auf die neue Challenge. Philipps Partnerin Steffi wird ausprobieren, was Stefan und Philipp selbst erfahren haben. 60 Tage täglich Radfahren! Wir werden sie dabei begleiten und sehen, was das mit ihrem Mobilitätsverhalten und ihr selber macht! Die nächste Woche fährt Philipp ab Dienstag nun endlich wieder Rad und Stefan ist auf einem Seminar und setzt somit aus. Am Freitag planen die beiden sich Abends zu treffen um endlich mal wieder zusammenzusitzen und den Podcast aufzunehmen. Wenn auch ohne Fahrrad! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Aufgrund Stefans Urlaub nehmen die beiden die erste Folge Remote auf. Stefan sitzt bei 25°C im Hotelzimmer, Philipp bei 6 Grad und Regen vor dem Kaminofen. Bei Philipp schlägt das Nicht-Fahrradfahren auf die gute Laune. Die erste Woche ist geschafft, aber eine weitere folgt! Fahrradfahren ist einfach mehr als nur Sport - es ist ein Lebenselixier! Dafür freut er sich nach einem Besuch bei Gunther - seinem Optiker - auf klare Sicht! Die tägliche Bewegung in Kombination mit veganer Ernährung, wenig Alkohol und Zucker hat seine Sehwerte verbessert. Eine neue Brille muss her! Stefan hat diese Woche einen Rückfall. Nach dem Flow der letzten Wochen fühlt er sich zurück im Chaos. Wie am Anfang des gemeinsamen Experiments. Nass und Kalt zieht sich die Woche dahin und die Frage des Warum stellt er sich nicht nur einmal. Doch die kombinierte Rad-Zug-Reise zum Entwicklungsstandort Stuttgart bringt neuen Schwung in die Woche. Außerdem kann er jetzt endlich diese Erfahrung auf seiner Bucketlist streichen!

Philipp mußte kurz unter das Messer und fällt dadurch die nächste 14 Tage aus. Sein Arzt hat ihm noch einmal eindrücklich davon abgeraten Fahrrad zu fahren. Dafür waren diese Woche viele Kollegen und Kolleginnen mit dem Fahrrad auf der Straße, die Inspiration der beiden zeigt erste Früchte! Somit konnte Philipp auch mit einem Mitarbeiter nach Hause fahren und gute Gespräche mit einer gemeinsamen Erfahrung kombinieren. Auch Stefan ist beeindruckt wie viele sich mittlerweile motivieren ließen auch mal zum Drahtesel zu greifen. Ob in der Familie, dem Freundeskreis oder unter Kolleginnen und Kollegen. Der Virus scheint langsam überzugreifen! Und dann überrascht diese Woche noch eine große Spende die beiden. Ihr gemeinsamer Arbeitgeber HOERBIGER beteiligt sich an der Spendenaktion und setzt einen neuen Maßstab. Wieviele werden wohl noch folgen? Die Nächste Woche ist für Philipp von Abstinenz geprägt. Dafür fährt Stefan jeden Tag um das Rad am laufen zu halten. Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Für Philipp ende die Woche mit zwei Wochen Fahrradverbot. Eine kleine Operation nächste Woche fordert eine Auszeit, um die Naht zu schonen. Wird er wirklich zwei Wochen nicht Radeln können? Stefan fühlt sich am Anfang der Woche zurückversetzt in die Winterzeit. Bei 6°C und Dauerregen begrüßt der Montag die beiden mit viel Nässe und Kälte! Besonders ärgert ihn jedoch, das die erste Rad-Erfahrung in Indien ausfällt. Die Reise fällt aufgrund der Absage der Messe die er besuchen wollte aus. Die aktuellen wieder auflebenden Spannungen zwischen Indien und Pakistan verhindern eine bestimmt besondere Erfahrung im indischen Straßenverkehr. Dafür durfte er diese Woche eine beeindruckende Erfahrung bim „Breath Work Yoga“ mit Tim machen. Eine wirklich beeindruckende Erfahrung mit der eignen Atmung! Hat jemand Lust darauf mit uns zusammen diese Session zu wiederholen? Wir suchen vier Hörerinnen die mit uns diesen kUrs wiederholen! Philipp stellt nach 2.300km fest das es Sinn macht ab und zu den Reifendruck zu kontrollieren. Die neue Einstellung bringt Geschwindigkeit und ein neues Fahrgefühl! Die nächste Woche ist für Stefan ein Full House - er fährt fünf Tage. Philipp kann aufgrund seiner anstehenden OP nur drei Tage radeln. Diese werden sie aber zusammen fahren! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Die Woche beginnt mit technischen Probleme. Nach dem Feiertag am 01. Mai nehmen Stefan und Philipp den ersten Podcast via Facetime auf - bei perfektem Wetter. Philipp sitzt auf dem Rad, Stefan hat Urlaub. Das Video ist perfekt geworden - jedoch ohne Ton. Somit fängt der Montag nicht nur mit viel Regen an sondern auch mit dem Nachholen der Folge von letzter Woche! Stefan und Philipp teilen sich diese Woche ihr Highlight - beide sind voll im Flow und genießen mittlerweile das tägliche Pendeln intensiv. Es ist wirklich ein wertvoller Teil des Alltages geworden! Stefans Lowlight ist die tägliche Organisation der unterschiedlichen Anforderungen zwischen Beruf, Privatleben und dem Wunsch klimaneutral zu Pendeln und zu reisen. Wo am Anfang noch das tägliche Überwinden zum Fahrradfahren im Vordergrund stand ist die Herausforderung jetzt eine guten Kompromiss zu finden. Philipps Lowlight ist der Antrieb zum Fahrradfahren. Während früher das Radfahren eher eine Feierabendveranstaltung war steht heute ein Ziel im Vordergrund: Ankommen! Die Aufgabe ist jetzt wieder die Lust zu finden auch jenseits des Pendelns aufs Fahrrad zu steigen. Die nächste Woche ist bei Philipp eine volle Woche mit fünf Tagen Fahrradfahren. Stefan ist zweit Tage auf das Auto angewiesen aufgrund einer Geschäftsreise.

Beide haben die Woche mit einem Feiertag begonnen, die letzte Fahrt war vor den Osterfeiertagen. Stefan hat es diese Woche langsam angehen lassen um seiner Erkältung eine Chance zu geben auszuheilen. Laut seiner Selbstdiagnose ist er aber auf dem Weg der Besserung. Eine ganz andere Diagnose hat Philipp bekommen. Passend zum Urlaubsstart macht sich seine Gesundheit bemerkbar und er bekommt eine ganz besondere Diagnose. Fahrradentzug! Was für ein Highlight nach 2.000km Fahrradfahren - offizielle Entzugserscheinungen ärztlich diagnostiziert. Stefan bereitet sich auf die erste Fahrraderfahrung in Asien vor - eine Geschäftsreise steht an und er ist fest entschlossen auch vor Ort zu pendeln. Ob das gut geht? Und dann gibt es noch eine Premiere: Der erste Buchtip im Zero Carbon Commuting Podcast! „Moralische Ambition: Wie man aufhört, sein Talent zu vergeuden, und etwas schafft, das wirklich zählt.“ Von Rutger Bregman. Wer einen Tritt in den Hintern braucht und keinen weiteren Ratgeber für ein glückliches Leben ist hier richtig! Die nächste Woche wird für beide kurzweilig: neben dem Feiertag am 01. Mai steht bei Philipp ein Kurztrip nach Stuttgart an und Stefan freut sich auf besseres Wetter.

Stefan gibt am Montag dieser kurzen Vor-Osterwoche richtig gas und freut sich über einen rasanten Wochenstart. Leider muss er das am nächsten Morgen mit leichten Halsschmerzen und Abgeschlagenheit gleich wieder bereuen. Zumindest hat er diese Woche keinen Platten. Weder im Auto noch im Fahrrad! Zumindest beim täglichen Fahrradpendeln ist er jetzt mit einem Pannenset gewappnet! Philipp genießt das neuen Normal - es fühlt sich mittlerweile einfach gut an am Montag morgen mit dem Fahrrad zu starten. 60 Tage dauert es angeblich bis eine neues Verhalten zur Routine geworden ist - das scheint bei beiden jetzt eingesetzt zu haben. Also gilt - dran bleiben! Philipps Lowlight ist eigentlich keines. Es fordert aber auch Stefan täglich heraus. Im Pilotprojekt HOERBIGER MOVE sammeln ab dem 14. April alle Mitarbeiter unseres Arbeitgebers in unserer Gesellschaft Schritte für einen guten Zweck. 10.000 Schritte pro Tag ist das Ziel und jeder erfolgreiche Tag wird mit einer Spende an einen guten Zweck belohnt. Das einzig negative daran ist, das Fahrradfahren nicht zählt - es muss gelaufen werden! Somit fällt zusätzlich zum täglichen Pendeln noch diverse Spaziergänge an um das Tagesziel zu erreichen! Nächste Woche hat Philipp Urlaub und Stefan dank des Ostermontag Feiertags eine kurze Woche. Die beiden werden dann erstmals einen Podcast getrennt aufnehmen per Videokonferenz. Ob das funktionieren wird?

Für Philipp fängt die Woche mit einem besonderen Erlebnis an. Er entscheidet sich die 108 Kilometer zum Vision-Workshop mit dem Fahrrad zu Fahren. Unten am Ammersee vorbei, Überhalb durch Starnberg, am südliche Rand von Nürnberg nach Glonn. Seine längste Radfahrt am Stück mit viel Zeit zum Nachdenken. Stefan bleibt erst mit dem Auto und einem Platten liegen - auch wenn es nicht auf dem Weg zur Arbeit war doch unnötige Arbeit. Am nächsten Tag am Morgen nach 11 Kilometern dann der erste Platten am Rad. Endstation ohne Ersatzschlauch. Trotzdem etabliert sich bei Stefan das neue Normal - einfach ein gutes Gefühl ohne tägliche emotionale Achterbahnfahrt beim Pendeln. Fühlt sich super an! Philipps Lowlight hängt ebenfalls mit seiner langen Fahrt zusammen. Auf den 5,5 Stunden schlafen ihm die Füße ein. Das ganze ist sehr Schmerzhaft und hier muss unbedingt eine Lösung für die Zukunft her. Die Nächste Woche ist geprägt durch Ostern. Ein Feiertag macht die Woche zu einer kurzen Woche. Stefan hat Donnerstag bereits frei und geht Radfahren. Ansonsten steht eine sonnige Woche mit täglicher Pendelfahrt für beide an.

Die Woche beginnt mit Schnee und Wind, doch Philipp und Stefan nehmen es gelassen. Philipp hat wieder mit seiner Morgenroutine begonnen, nachdem Stefan ihm letzte Woche mangelnde Motivation vorgeworfen hat ;-) Der Tag beginnt somit mit einem Stoffwechsel auf touren und einem zusätzlichen Lächeln im Gesicht. Stefan hat sich besonders über das Vorbereitungsgespräch mit Laurin von SPORFORMANCE gefreut. Ein erster Austausch über Regeneration und die besonderen Anforderungen für Pendler habe Lust auf mehr gemacht! Stefan hat seinen Kampf gegen den Wind aufgegeben und deswegen diese Woche kein Lowlight - die Sonne hat alle negativen Gedanken weggestrählt. Philipp hingegen regt sich über einen Autofahrer auf, der seinen Hund vom Auto aus Gassi führt. In Zeiten des Klimawandels und auch aus der Perspektive des Tierschutzes ein absolutes NO-GO! Stefans Podcast-Tip: Der News-Ppodcast 06:30 mit einer interessanten Umfrage zum eigenen Nachhaltigkeitsverhalten. Die nächste Woche ist geprägt durch viel alleine fahren - nur der Freitag wird beide Fahrer wieder zusammenbringen: Perfekt zum Wochenabschluss und dem dazugehörigen Podcast! Podcast Empfehlung: 06:30 - der News-Podcast https://open.spotify.com/show/3LvgkjCjA3I49mfzrHtxmV?si=AiistGk2SSidTd-dRwIOFg

Für Stefan fängt die Woche mit einer willkommenen Abwechslung an: er fährt mit dem Fahrrad knapp 90km zum Münchner Flughafen für eine Geschäftsreise in die Niederlande. Ein echtes, kleines Mikroabenteuer! Denn bist jetzt kennen Stefan und Philipp den Weg zum Flughafen nur mit dem Auto. Philipp ist ebenfalls zwei Tage auf Geschäftsreise. Er erlebt davor aber einen magischen Sonnenuntergang wie man ihn wohl nur zu Fuß oder auf dem Rad erleben kann. Stefan hat Mitte der Woche nicht ganz so viel Glück - er fährt zwar ebenfalls im Regen, aber ohne jegliche Sonnenstrahlen. Es ist kalt und nass, der April kündigt sich an! Das lässt Stefan das erste mal während der letzten 9 Wochen zweifeln. Warum tut er sich das eigentlich an? Philipp hat durch einen charmanten Hinweis seiner Tochter festgestellt, das Radfahren nur den Unterkörper trainiert. Er findet einfach keine Zeit auch was für den Rumpf, Rücken und die Armmuskulatur zu machen. Kündigt sich da das erste Motivationstief bei den beiden an?

Stefan freut sich auf die sonnige Woche und nützt eine Heimfahrt ohne Philipp für einen persönlichen Leistungstest. Er gibt richtig Gas und ist deutlich fitter als letztes Jahr um die selbe Zeit - fängt sich aber einen schweren Muskelkater am Oberschenkel ein. Philipp ist an diesem Tag auf Geschäftsreise und hat dort ein wunderbares Gespräch mit einem Mitarbeiter, der ihn auf das Experiment anspricht. Der Zufall lässt ihn mit einem jungen Mitarbeiter nach Hause fahren, der zum Teil den selben Weg hat. Eine tolle Gelegenheit für einen Austausch, der sonst nicht zustande gekommen wäre. Auf seinem Weg ins Büro auf halben Weg ist der Akku seiner SRAM Schaltung leer. Der leichte Gegenwind trägt dazu bei das diese Fahrt „Charakterbildend“ ist, wie Stefan es nennt. Auch ein Höhrerfeedback beschäftigt die beiden, nicht für alle ist Pendeln mit dem Fahrrad umsetzbar. Es hängt immer von der persönlichen Lebenssituation ab. Die nächste Woche ist geprägt von Geschäftsreisen und die beiden werden erst am Freitag wieder zusammen fahren. Am Ende weißen die Beiden noch auf die Spendenaktion hin, die bis zum Ende des Experiments laufen wird. Jeder kann Spenden für mehr Fahrrad auf unseren Straße, mehr Nähe mit der Natur und Menschen, die gemeinsam wirksam sein wollen! Mehr Informationen unter https://zero-carbon-commuting.com/soziales-engagement/

Es ist Zeit für den ersten großen Deep Dive: Das Ausrüstungsspecial! Philipp und Stefan sitzen bei FAHRBAR Bikes in Kaufbeuren in extrem entspannter Atmosphäre und unterhalten sich über die Erfahrungen der ersten 7 Wochen und die perfekte Ausrüstung für das Vorhaben. Fahrrad, Lampen, Rucksack, Kleidung, Schuhe und allerlei wichtige Kleinigkeiten werden im Detail unter die Lupe genommen. Special Guest: Josef „Josy“ Trübenbacher, Inhaber von FAHRBAR Bikes und Vater des neuen FB Gravelbike GRAVELONE, das die beiden nun seit insgesamt 3.000 km begleitet. Josy erklärt im Detail warum der neue Rahmen so ist wie er ist und er ideal fürs entspannte, aber doch sportive Pendeln ist. Zum Ende der Folge gehen unsere beiden Radler noch auf die Spendenaktion ein: jeder kann ab sofort Teil des Experiments sein und bis zu drei Initiativen unterstützen. Bike Bridge, Kidical Mass und World Bicycle Relief werden am Ende der Challenge mit den eingegangenen Spendengelder beglückt um noch mehr Fahrrad auf die Straße dieser Welt zu bringen! Insgesamt aber 100% für mehr Fahrrad auf unseren Straße, mehr Nähe mit der Natur und Menschen, die gemeinsam wirksam sein wollen! Mehr Informationen unter https://zero-carbon-commuting.com/soziales-engagement/ Noch mal vielen Dank an alle Unterstützer, Follower und Hörer die uns bei unserem Experiment unterstützen! Unsere Ausrüstung: Unser Fahrrad GRAVELONE vorn FB BIKES gibts bei: https://www.fahrbar-bikes.de/ Unser Winterschuh von NORTHWAVE: https://www.northwave.com/de/bike/schuhe/mtb/xc/celsius-xc-arctic-gtx#/57-grosse-37/154-farbe-schwarz Unsere Winterhose von ENDURA: https://de.endurasport.com/windchill-bibtights/12926004.html Unsere Winterjacke von ENDURA: https://de.endurasport.com/mt500-freezing-point-jacke-ii/12936324.html Unser Winterhandschuh von ENDURA: https://de.endurasport.com/mt500-freezing-point-wasserdichter-handschuh/12936655.html Unser Gravelhandschuh von ENDURA: https://de.endurasport.com/hummvee-plus-handschuh-ii/12929126.html Unser Rucksack von DEUTER: https://www.deuter.com/de-de/shop/rucksacke/p826548-fahrradrucksack-rotsoord-25-5 Unsere Biketaschen von DEUTER: https://www.deuter.com/de-de/suche?q=cabezon Unser Rücklicht von LUPINE: https://www.lupine-shop.com/C14-Mag-StVZO/d777 Unser Vorderlicht von LUPINE: https://www.lupine-shop.com/SL-Grano-StVZO/d8100 Unsere Helmplampe von LUPINE: https://www.lupine-shop.com/Piko-Helmlampe/d4200-202

Philipp war die Woche 3 Tage auf einem Workshop und hatte deswegen eine kurze Woche mit lediglich 2 Fahrten. Dabei war nur eine Fahrt - die zum Aufnehmen des Podcast am Freitag - zusammen mit Stefan. Dafür holt am Freitag Philipps Frau ihn mit dem Gravelbike von der Arbeit ab - eine willkommene Abwechslung! Montag ist Stefan im Homeoffice und macht eine neue Erfahrung: Die Zeit auf dem Rad hilft Stefan seinen Tag zu strukturieren. Im Homeoffice fängt dagegen der Tag direkt an wie ein Sprung ins kalte Wasser - ohne die Möglichkeit sich auf den Arbeitstag vorzubereiten. Philipp hat bereits nach einem Tag ohne Fahrrad Sehnsucht und freut sich schon am Mittwoch wieder auf die Fahrt ins Büro: mit UV-Strahlen, frischer Luft und Bewegung. Und nicht nur Philipp vermißt etwas - Stefan fehlt diese Woche die gemeinsame Zeit auf dem Fahrrad und er stellt fest da die gemeinsame Zeit mehr ist als nur die Kilometer die man gemeinsam radelt. Außerdem startet diese Woche offiziell unsere Spendenaktion! Wir wollen nicht nur eine Erfahrung für uns selber machen, sondern auch etwas zurückgeben. Aus diesem Grund haben wir uns entschieden dieses Projekt auch als Plattform zu nutzen, mehr Fahrrad in die Welt zu bringen. Nicht an die Single-Trails der Alpen, nicht auf die Rennrad-Straßen auf Mallorca. Nicht auf die Fernwanderradwege in Zentraleuropa. Sondern dort hin, wir das Fahrrad noch eine viel größere Bedeutung haben kann. Wir haben drei Initiativen vorausgewählt, die wir am Ende unseres Projektes im März 2026 unterstützen wollen. Und dazu brauchen wir dich! Insgesamt aber 100% für mehr Fahrrad auf unseren Straße, mehr Nähe mit der Natur und Menschen, die gemeinsam wirksam sein wollen! Mehr Informationen unter https://zero-carbon-commuting.com/soziales-engagement/

Philipp knackt das erste mal die 100 Kilometer an einem Tag bei seiner Fahrt nach Augsburg zu einem Workshop. 58 Kilometer hin und Abends wieder zurück bringen ihn an seine Grenzen und lassen ihn über die richtige Energieaufnahme und Regeneration neu nachdenken. Seine Autofahrt am Freitag Morgen zum Scheibenwechseln nach einem Steinschlag fühlt sich nach viereinhalb Wochen wie absolute Zeitverschwendung an - im Gegensatz zum Radfahren. Stefan entdeckt das Radfahren als natürliches Antidepressivum und freut sich diese Woche so richtig über das Geschenk jeden Tag fahren zu dürfen - besonders bei den sommerlichen Temperaturen. Sein Versuch nach Stuttgart zu kommen mit einer Zug-Fahrrad-Kombination scheitert - nicht zuletzt an der Deutschen Bahn. Wenn keine Fahrradreservierung im ICE mehr möglich ist kann man die Räder abmontieren um das Fahrrad zum Gepäckstück zu wandeln... verrückt! Am Donnerstag Abend geht Stefan das Licht aus und macht die Erfahrung das die Nacht dunkel ist und ein aufgeladenes Licht immer Sinn macht! Zuletzt entwickelt sich das Spendenprojekt prima, die ersten Initiativen als Spendenempfänger sind gefunden und bald geht es los! Vielleicht schon nächste Woche?

Die letzte Woche des ersten Monats ist geschafft! Doch so schön die letzte Woche aufgehört hat, so Wechselhaft hat die neue Woche Stefan und Philipp empfangen. Starker Gegenwind, Regen, vereiste Straße und wieder viel nasse Kälte ziehen such durch die gesamte Woche. Stefan feiert am Donnerstag Fasching und legt eine Radfahr-Pausentag ein und Philipp genießt das alleine Fahren. Besonders der starke Gegenwind bringt Stefan an einen Punkt, den er das letzte mal bei seinem 1.000 km Ultracycling-Rennen erlebt hat - er schreit den Wind an! Ansonsten freut er sich über Philipps Transformation - der fängt nämlich an doch ein wenig auf die Leistung zu achten. Weiterhin großes Ärgernis sind die Autofahrer die zu knapp an den beiden vorbeifahren. Zu wenig Seitenabstand ist immer noch die Normalität. Die nächste Woche bringt für Stefan eine Fahr nach Stuttgart mit einer Bahn-Rad-Kombi mit sich und Philipp überlegt sich noch ob er seine Augsburg fahrt mit dem Fahrrad macht oder lieber doch nicht. Ganz zum Schluss hat Stefan noch eine Idee: Wie wäre es wenn die Zuhörer, welche ebenfalls mit dem Fahrrad in die Arbeit pendeln Bilder ihrer Fahrten mit uns teilen? Über Instagram, auf Strava oder per Email. Wir würden uns freuen!

Die dritte Woche fängt mit Frost und frieren an und endet in dieser Folge mit den ersten Sonnenstrahlen und frühlingshaften Temperaturen. Stefan hat permanent Halsschmerzen und sowohl sein Highlight als auch sein Tiefpunkt haben damit zu tun. Die Woche ist geprägt von längere Fahrten am Fluss entlang mit mehr Abwechslung und tollen Naturmomenten - jedoch für beide mit mehr Kilometern in Knochen und Muskeln. Auch der hohe, tägliche Energieverbrauch und Essen spielt eine Rolle: wie gleicht man sein Kaloriendefizit richtig aus? Aber auch die Sicherheit beim täglichen Fahrradfahren spielt eine Rolle wie die Erkenntnis, dass schönes Wetter die Straßen wieder voller macht. Die beiden treiben sich gegenseitig an - jeder will der erste sein! Nächste Woche steht wieder eine Woche mit vielen Fahrradtagen an und hoffentlich weiterhin so gutem Wetter - damit der Morgenmuffel Stefan zumindest durch die morgendlichen Sonnenstrahlen ein Lächeln ins Gesicht gezaubert bekommt!

Die zweite Woche fängt für den einen entspannt, für den anderen nass an. Philipp ist Montag und Dienstag auf Geschäftsreise in die Schweiz und vermisst schon am ersten Tag das Radfahren, auch wenn ihm der Muskelkater noch in den Beinen festhängt, auch von einem bewegtem Wochenende. Stefan ist auf dem Vertriebsmeeting in Augsburg und fährt die 50 km mit dem Fahrrad - bei viel Regen und im Laufe der Woche auch Schnee. Diese Woche fahren die Beiden nur wenige Kilometer zusammen - auch jetzt am Freitag bleibt nur das Besprechungszimmer als Studio da der Weg nach Hause sie beide trennen wird. Stefan wird einen Kunden zum Flughafen bringen und Philipp wird die Rückfahrt alleine antreten - mit einem Podcast im Ohr und leerem Licht - denn dauernd muss etwas aufgeladen werden, selbst beim analogen Fahrradfahren! Die Nächste Woche wird wieder eine fast reine Fahrradwoche bei bestem Wetter - zumindest verspricht das der Wetterbericht! PS. Natürlich haben wir noch keine 1.000 km geschafft wie im Podcast erwähnt und wahrscheinlich ist das lediglich das Gefühl in unseren Beinen!

Die erste Woche ist geschafft - 550 km werden am Ende dieser Fahrt hinter Stefan und Philipp liegen. Eine Woche voller Erfahrungen und Erkenntnissen, die die beiden teilen wollen. Frustration und Streß bei Stefan, ein wunderbares Gefühl der Erfüllung und ein fantastischer Sonnenaufgang Mitte der Woche. Stefan macht bereits am vierten Tag die Erkenntnis das vereiste Straße glatt sind und der Moment, wenn beide Räder einfach wegrutschen unangenehm sein kann. Philipp freut sich über UV-Strahlen, frische Luft und eine neue Perspektive, die Zeit von A nach B nicht als Zwang sondern als Chance zu entdecken und den großen Zuspruch aus dem Kollegen*innen Kreis! Die Nächste Woche wird vor allem eines bringen: Entspannung. Geschäftsreisen werden ein paar Kilometer weniger auf die Straße bringen - aber sicherlich nicht weniger über das geredet werden kann!

Stefan und Philipp sind nach der Arbeit unterwegs die neuen Gravel-Bikes bei der FAHRBAR in Kaufbeuren abzuholen. Das neue GRAVELONE ist das erste Bike aus der Manufaktur und wird die beiden nun ein Jahr begleiten - gleichzeitig der Langzeittest für die neu entwickelte Rahmenkonstruktion. Neben dem permanent piependen Elektroauto beschäftigt die beiden vor allem der Start des Experiments das in 9 Tagen startet: Ein Jahr mit dem Fahrrad zu Arbeit. Klimaneutral und eine Selbsterfahrung jenseits der Komfortzone. Stefan wohnt ein wenig weiter weg und darf jeden Tag ein paar Extrakilometer fahren, Philipp hat den Vorteil als älterer der beiden weniger Kilometer radeln zu müssen. Zusammen werden es aber mindestens 15.000 km, die die beiden zurücklegen werden. Stefan wagt schon mal die Prognose, dass nach Ablauf des Jahres sicherlich einfach beide weiterreden werden aufgrund der positiven Erfahrung. Noch haben die beide große Lust auf den Selbstversuch - da kann sich aber natürlich noch während der nächsten 12 Monate massiv ändern!

Stefan und Philipp stellen fahren eine Woche vor dem Start ihres Experiments zusammen von der Arbeit nach Hause und erklären was auf euch zukommt.