Zu Dir oder zu Mir?

Unser Körper begleitet uns ein Leben lang und trotzdem sind wir oft unsere größten Kritikerinnen.In dieser Folge sprechen wir offen über unsere eigenen Erfahrungen mit Körperwahrnehmung, Unsicherheiten und dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz. Gemeinsam tauschen wir Gedanken zu Themen wie Modeln, Ernährung, Sport, Haut, Tattoos, Körperbehaarung und Schönheitsidealen aus und reflektieren darüber.

Heute gibt es doppelte Carlotta-Power: Neben unserer Carlotta sitzt heute noch eine zweite Carlotta am Mikro und nimmt uns mit nach Australien und auf ihre Reise um die Welt.Gemeinsam sprechen wir über unser Kennenlernen im Studium, das Gefühl von Fernweh und die Frage, warum wir oft länger zögern, als wir eigentlich müssten. Unsere Gast-Carlotta erzählt von ihrem Weg von Heimweh auf Mallorca bis ins australische Outback, von Farmarbeit, Roadtrips und unvergesslichen Erfahrungen. Außerdem reden wir über Heimat, Neustarts, das Leben zwischen verschiedenen Ländern und darüber, warum es sich lohnt, auch mal ins Unbekannte zu springen.Eine Folge für alle, die Lust auf Abenteuer haben, sich nach Veränderung sehnen oder einfach Inspiration für den nächsten Schritt suchen.

Shame on us, wir leben noch. Nach viel zu langer Pause sind wir zurück: mit "Männerhass" auf der Foryou-Page, gescheiterten Kennenlernphasen, neuen Begleitpersonen und ehrlichen Gesprächen über anxious & avoidant Attachment styles.Eine Folge zwischen Oversharing, Selbstanalyse und komplette Sidequests - also eigentlich alles wie immer. ;)Willkommen zurück bei „Zu Dir oder zu Mir?“. 🎙️

Nach unserer kleinen Frühlingspause sind wir endlich zurück und das gleich im Dreierpack.Wir dürfen unseren Gast Carla vorstellen und sprechen über Uni, Job und Zukunftsdruck. Wie bekommt man Studium, Werkstudentenjob und soziale Erwartungen gleichzeitig hin, ohne komplett auszubrennen? Und warum fühlt es sich oft so an als müsste man in allem gleichzeitg gut sein?Liebeskummer, wenn der Kalender eigentlich schon voll ist?Das und viele weitere Fragen mit Überlebenskünstlerin Carla.

Wir drehen den Spieß um: In Folge 17 sitzt Carlotta im Speed-Dating-Seat und muss sich den ehrlichsten, unangenehmsten und gleichzeitig spannendsten Fragen stellen.Vom First-Date (Café, Spaziergang oder doch Bar?) über Green & Red Flags bis hin zu „Wer schreibt nach dem ersten Date?“ und „Liebe auf den ersten Blick – Mythos oder Realität?“. Natürlich geht es auch tiefer: Werte, Eifersucht, Lebensziele, Beziehungsdynamiken und die Frage, was man durch Dating eigentlich über sich selbst lernt.30 Minuten voller ehrlicher Antworten, kleinen Selbstentlarvungen und genau der Mischung aus Kopf, Herz und Realität, die Dating wirklich ausmacht.Perfekt für alle, die wissen wollen, wie Carlotta wirklich drau ist und sich vielleicht selbst in der einen oder anderen Antwort wiederfinden.

Wir gehen heute voll in den Speed-Dating-Mode und stellen Charlotte die heißesten Fragen: Bad Boy oder Golden Retriever?, Eifersucht: Drama oder easy?, Offene Beziehung: ja oder nein?, Sexting: erlaubt oder verboten? und noch viel mehr.30 Minuten voller ehrlicher Antworten, Herz vs. Kopf und ein bisschen Spice. Perfekt für alle, die wissen wollen, wie Charlotte wirklich tickt.

"Er hat mir Blumen gebracht.“ - Bare Minimum oder schon Princess Treatment?In dieser Folge reden wir darüber, was wir wirklich erwarten (In der Kennenlernphase und in einer Beziehung) und wo wir vielleicht selbst nur das Minimum liefern.

Wir tauchen ein in die großen und kleinen Herausforderungen von Beziehungen: Wie wichtig ist Kommunikation wirklich? Wann wird zu viel Reden zum Problem – und wann zu wenig? Außerdem geht’s um Konflikte, Love Languages, emotionale Nähe und die Unterschiede zwischen introvertierten und extrovertierten Menschen. Eine Folge über Missverständnisse, Entwicklung und die Kunst, einander wirklich zuzuhören. 🎧💬

Heute dreht sich alles rund um's Thema Ghosting. 👻Plötzlich Funkstille. Keine Erklärung. Kein Abschluss. Warum ghosten Menschen? Was macht das mit uns? Und wie geht man am besten damit um, wenn man selbst betroffen ist?Wir reden ehrlich, witzig und geben Ratschläge – und ja, Carlotta kann sogar etwas von Charlotte lernen. Werden wir jetzt zum Ratschlag-Podcast? Hört selbst!

Es ist so weit. Unser Jingel ist da und der Producer Beck gleich als Gastsprecher mit dabei. (Instagram: beck_kj)Gleichzeitig ist es die erste Folge rund um Dating aus Männerperspektive.Hört rein für Dating-Fails der besonderen Art. Stichwort Schnitzelfrau, High-Five Prank & stumme Dates. Lachen ist hier vorprogrammiert.

Carlotta ist in Málaga, Stine springt spontan ein – und wir reden einfach drauflos. Zwischen Gym-Flucht, Krav Maga, Twerkursen und der Frage, ob das beim Sex wirklich was bringt, landen wir im Surfcamp auf Fuerteventura mit Reality-Show-Vibes.Dazwischen: Studium, Körpergefühl, Stines Werbestimme und alles, was uns gerade im Kopf rumschwirrt. Keine Struktur, keine Filter – nur ehrliche Gedanken und ihr mittendrin.

Wir schauen zurück aufs Jahr 2025: Was lassen wir im alten Jahr? Und wir schauen: Was nehmen wir uns fürs neue Jahr vor – oder auch nicht. Zwischen Selbstliebe, Erwartungen, Rauhnächten und dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit (und vielleicht mehr Sex) nehmen wir euch ehrlich mit ins neue Jahr.

In dieser kurzen Folge melden wir uns mit einem spontanen Update aus der Vorweihnachtszeit. Wir sprechen über die Tage vor Weihnachten, über Stress, Geschenkekäufe und das Gefühl, zwischen To-do-Listen und Erwartungen festzustecken.Wir teilen persönliche Gedanken, öffnen ein neues Kapitel und gehen der Frage nach, welcher Generation wir uns eigentlich zugehörig fühlen und warum diese Einordnung oft weniger eindeutig ist, als sie scheint.Ein kurzer Gedankenaustausch, der nicht alles zu Ende denkt, aber vieles anstößt.Wir wünschen euch eine entspannte Vorweihnachtszeit.

„Schöne Männer... Nichts dahinter?“ Diese Frage stellen wir, Charlotte und Carlotta, uns unter anderem in Folge 8 - und endlich wieder gemeinsam! Nach all den Gastfolgen gibt’s wieder: Chaos pur, frische Lebensupdates und ungefilterte Dating-Stories.Wir driften ab (wie immer) - Von Berlin nach Paris und quer durchs Leben.Also: Kopfhörer rein, Play drücken und viel Spaß bei der Folge! 🎧Hier gehts zu unserem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/zudiroderzumir.podcast& zu unserer Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4eLAZOk5NQMmivklFpdoIY?si=PCCLMxx0QQ6WJXOKjiHcNg

In dieser Episode sprechen wir in einer erneuten Gastfolge mit Stine & Charlotte über die Übergänge, in denen sich Frauen und Männer heute bewegen. Stine studiert Erwachsenenbildung und beschäftigt sich nicht nur privat mit gesellschaftlichen Rollenbildern. Wir diskutieren, weshalb viele Vorstellungen über Weiblichkeit und Männlichkeit noch immer von Strukturen geprägt sind, die bis in die 1970er-Jahre reichen und warum sich daraus Spannungen für unsere Generation ergeben.Wir sprechen über feministische Selbstbestimmung, Dating und die Erwartungen an Männer, über Social Media, emotionale Arbeit, weibliche Netzwerke und Frauenfreundschaft als Ressource. Eine Episode über Orientierung, Freiheit und die Suche nach einem zeitgemäßen Selbstbild.

Sport früher vs. heute - über Disziplin, Körpergefühl und den Moment, in dem Veränderung plötzlich möglich wird.In unserer zweiten Gastfolge ist Ayleen dabei – eine Freundin, mit der Carlotta seit 17 Jahren durchs Leben geht. Und genau deshalb wird’s persönlich: Die beiden sprechen darüber, wie sich ihr Verhältnis zu Sport verändert hat, was sie geprägt hat und welche Aha-Momente alles auf den Kopf gestellt haben.Von der ersten Ballettstunde bis zu pulsierenden BEAT81-Workouts zu Techno-Beats: Wir tauchen ein in Geschichten über Disziplin, Motivation und die Frage, wie sehr Sport unser Mindset, unseren Körper und sogar unsere Beziehungen formen kann.Es geht um Wachstum, Selbstbewusstsein und diesen magischen Shift vom „Ich muss“ zum „Ich will“ – ehrlich, motivierend und überraschend nahbar.⚠ Hinweis: In dieser Folge sprechen wir über Gewicht und Körperthemen.

Diese Woche dreht sich alles um Fernweh, Neuanfänge und das Leben zwischen Koffer und Kompass. Wir sprechen über Erasmus, Auswandern, Neustart-Gedanken und warum Freiheit manchmal ganz schön überfordert. Zwischen Kulturschock, Heimweh und großen Träumen fragen wir uns: Wo fühlen wir uns eigentlich zu Hause?

Von Situationship bis Poly - Charlotte spricht diesmal aus Málaga mit Anita und Sofie über Beziehungsmuster, Trigger und die Frage, welche Beziehungsform eigentlich zu uns passt. Zwischen Party, Social Media und Kinky Talk geht’s darum, was wir in Beziehungen wirklich brauchen und was wir uns manchmal nur einreden.Wie immer echt, unzensiert und mit einer guten Portion Selbstironie.

Wir, Charlotte und Carlotta, nehmen euch diesmal mit auf eine kleine Zeitreise durch unsere Love Timelines. Von ersten Kindheits-Crushes, über erste Küsse, die ganz große (und manchmal ganz dramatische) Liebe bis hin zu Trennungen, die wehgetan - aber uns auch verändert haben. 💔Wie immer echt und mit einer guten Portion Selbstreflexion!Hier geht’s zu…​Instagram​Tiktok​…unser weekly updated Playlist 🎧

Wir, Charlotte und Carlotta, gehen in die zweite Runde und starten mit einem kleinen Speed-Dating der etwas anderen Art: einer Runde „Wer würde eher…?“ 🎙️Diesmal dreht sich alles um das Leben in den 20ern - zwischen Job, Freundschaften, Dates und dem ganz normalen Berlin-Chaos.Wie kriegt man das eigentlich alles unter einen Hut?Wir reden über Überforderung, Balance und FOMO, teilen ehrliche Storys und lachen über unsere eigenen Chaos-Momente - wie immer echt, ungeschnitten und ein bisschen deep.

Wir, Charlotte (26) & Carlotta (27), reden uns warm mit „This or That“-Fragen und tauchen direkt ein in die großen Themen der 20er: Welche Eigenschaften haben wir erst mit den Jahren lieben gelernt? Gibt es die richtige Person oder einfach nur den falschen Zeitpunkt? Und ab wann ist man eigentlich erwachsen?Es wird deep, witzig und ungeschnitten Chaos-Level: hoch, Schnitt-Level: null. Einfach wir: echt, ehrlich und ein bisschen lost.