Skip to content
PodParley
Zvita štanga podcast artwork

PODCAST · sports

Zvita štanga

by Powerlifting klub Polzela

Oddaja v kateri se zberemo navdušenci powerliftinga.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Dec 27, 2024 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. #79 - Kristijan Sušnik

    Gost tokratne epizode je mladinski reprezentant Kristjan Sušnik. Pogovarjali smo se o njegovi poti, treningu, tekmovanjih in tem, kam lahko še premakne meje.

  2. #78 - Povzetek državnega prvenstva 2026

    V tej epizodi pregledamo in povzamemo dogajanje na letošnjem državnem prvenstvu.

  3. #77 - Državno prvenstvo 2026

    V tej epizodi pregledamo kaj nas čaka na letošnjem državnem prvenstvu.

  4. #76 - Dobri časi ustvarjajo šibke ljudi

    V tej epizodi se pogovarjamo o tem, kaj ljudi sploh pripelje v svet powerliftinga. Dotaknemo se tudi vprašanja, ali udeležba mladih v powerliftingu res upada in kaj bi lahko bili razlogi za to.

  5. #75 - Konec klasičnega powerliftinga?

    V tej epizodi povzamemo dogajanje na Thorium Open in poskusimo razumeti zakaj klasičnega powerliftinga ne bo več na Svetovnih igrah.

  6. #74 - Iz mladinske v člansko kategorijo

    V tej epizode diskusiramo katere so najpogostejše napake in prepreke pri prehodi v člansko tekmovalno kategorijo.

  7. #73 - Trenerji, ne ponavljajte naših napak

    V tej epizodi Erazem, Nejc, Samo in Urban debatirajo o različnih pristopih k treningu ter o pomenu razumevanja, zakaj in kako delujejo.

  8. #72 - Branko Suzić

    Branko Suzić je dvakratni veteranski svetovni prvak v potisku s prsi in eden najizkušenejših slovenskih powerlifterjev. S tem športom se ukvarja že več kot 20 let, v tem času pa je zbral bogate tekmovalne in življenjske izkušnje. V tej epizodi spregovorivmo o njegovih začetkih v powerliftingu,...

  9. #71 - Svetovno prvenstvo 2026

    Katja, Urban in Erazem povzamejo dogajanje in delijo svoje izkušnje iz svetovnega prvenstva v powerliftingu, ki je potekalo začetek junija v Litvi.

  10. #70 - Trening med poletno vročino

    V tej epizodi Samo in Nejc pregledata aktualno dogajanje na področju powerliftigna ter si izmenjata ideje o tem kako najbolje trenirati med poletnim vročinskim valom.

  11. #69 - Državno prvenstvo za kadete, mladince in veterane

    V tej epizodi Erazem, Nejc in Urban pregledajo dogajanje na preteklem državnem prvenstvu za kadete, mladince in veterane.

  12. #68 - Matej Grilc

    V tej epizodi se Urbanu in Nejcu pridruži Matej Grilc, ki spregovori o svojih začetkih v powerliftingu, o svojem pristopu do treningov in o izkušnjah iz mednarodnih tekmovanj, ki so ga pripeljale do srebrne medalje v potisku s prsi na evropskem prvenstvu 2026.

  13. #67 - Evropsko prvenstvo z Lauro Jelen

    V prenovljenem formatu se vrača Samo Železnik skupaj s sovoditeljem Urbanom Murom in gostjo Lauro Jelen. V epizodi se pogovarjajo o pretekli tekmi Polzela Heavy Hitters ter o izkušnjah z evropskega prvenstva iz trenerske perspektive.

  14. #66 - Tier list asistenc

    V tej epizodi Erazem in Samo ustvarita svoj tier list asistenčnih vaj za powerlifting.

  15. #65 - AI kot orodje za analizo dvigov

    V tej epizodi Erazem in Samo pregledata aktualno dogajanje na powerlifting sceni ter spregovorita o orodju za AI analizo dvigov.

  16. #64 - Povzetek državnega prvenstva 2024

    V tej epizodi Urban Mur in Nejc Rus, Erazem Ivanc in Samo Železnik povzamejo dogajanje na letošnjem državnem prvenstvu.

  17. #63 - Državno prvenstvo 2024

    V tej epizodi Erazem Ivanc, Urban Mur in Nejc Rus pregledajo v katerih kategorijah bo na letošnjem državnem prvenstvu najbolj napeto.

  18. #62 - Trackanje treningov z Janom Drofenikom

    V tej epizodi se Erazmu in Samu pridruži Jan Drofenik, ki je za beleženje treningov izdelal zelo dodelano excel tabelo. Skupaj pregledamo katere metrike je smiselno beležiti ter na kakšen način to njegova excel tabela omogoča.

  19. #61 - Nov Eleiko bench in najboljši powerlifting čevlji

    V tej epizodi Erezem in Samo pregledata aktualno dogajanje na slovenski powerlifting ceni, Erazem poda prve vtise o novem Eleiko benchu, Samo pa išče nove čevlje.

  20. #60 - Štajerska Open 3

    V tej epizodi Erazem in Samo pregledata kakšne zanimivosti se nam obetajo na prihajajočem tekmovanju Štajerska Open 3.

  21. #59 - Uporaba telefona med treningom

    V tej epizodi Erazem in Samo debatirata o tem ali so pametni telefoni med treningom uporaben pripomoček ali motnja.

  22. #58 - O sojenju, pravilih in Evropskem prvenstvu z Nušo Železnik

    V tej epizodi se Erazmu pridruži Nuša Železnik, skupaj pa razglabljata o preteklem evropskem prvenstvu na Hrvaškem ter sojenju na mednarodnih tekmovanjih.

  23. #57 - Powerlifting na TV

    Erazem in Samo pregledata kako zna TV izpostavljenost spremeniti powerlifting ter ali potrebujemo dodatne težnostne kategorije.

  24. #56 - Malenkosti, ki odločajo o uspešnosti powerlifting kariere z Tadejem Kovačičem

    V tej epizodi se nama pridruži Tadej Kovavčič. Z njim debatiramo o malenkostih, ki dolgoročno vplivajo na to, ali bomo skozi leta naših treningov napredovali ali stagnirali.

  25. #55 - Državno prvenstvo v potisku s prsi in Državno prvenstvo v klasičnem troboju moči za kadete, mladince in veterane

    V tej epizodi Erazem in Samo pregledata v katerih kategorijah bo na prihajajočem državnem prvenstvu najbolj napeto.

  26. #54 - Sheffield 2024

    V tej epizodi Erazem in Samo predebatirata kaj je v njunih gym bagih na treningih in na tekmah ter povzameta svoje vtise Sheffielda 2024.

  27. #53 - Pogled v preteklost in prihodnost PLZS z Davidom Brunškom

    V tej epizodi se nama pridruzi generalni sekretar in soustanovitelj PLZS David Brunšek. Z njim pogledamo v preteklost, kako je nastajala PLZS, in pokomentiramo sedanjost.

  28. #52 - AMRAP manija

    V tej epizodi Erazem in Samo diskusirata o AMRAP serijah.

  29. #51 - Božični Q&A

    V tej epizodi Erazem in Samo odgovarjata na vaša vprašanja!

  30. #50 - Best value IPF approved oprema

    V tej epizodi Erazem in Samo debatirata o tem katera IPF approved oprema ponuja največ vednosti za svojo ceno.

  31. #49 - Kako pogosto bi morali tekmovati?

    V tej epizodi Erazem in Samo razglabljata o tem kako pogosto bi powerlifterji morali stopiti na tekmovalni oder.

  32. #48 - Nov SBD pas

    V tej epizodi Erazem in Samo pregledata izid novega 10mm SBD pasu, podata svoje mnenje o izstopu Avstraske powerlifting federacije iz IPF-a ter se pogovorita o prvih vtisih nove Eleiko opreme.

  33. #47 - Ločen trening za asistence

    V tej epizodi Erazem in Samo razpravljata o asistenčnih dvigih ter o uporabi protizdrsnih elastik na benchu.

  34. #46 - Prednosti in slabosti RPE

    V tej epizodi Erazem in Samo povzameta dogajanje na Svetovnem univerzitetnem pokalu v Kranjski Gori, razpravljata o prednostih in slabostih uporabe RPEja ter o tem ali obstaja zgornji limit volumna, ki ga lahko nekdo dela.

  35. #45 - Uni Cup Komentatorja

    V tej epizodi se Samu pridružita komentatorja prenosa svetovnega Univerzitetnega pokala Erazem in Mitja. V sproščenem pogovoru povzamejo dogajanje po prvem dnevu tekmovanja, debatirajo o tem, da je powerlifting neinvaziven šport za širšo populacijo ter o treningih za starejšo populacijo.

  36. #44 - Eva in Anže Strgar

    V tej epizodi se nam pridružita Eva in Anže Strgar. Spregovorili smo o njenem nastopu na preteklem kadetskem in mladinskem evropskem prvenstvu v Budimpeštu, vtisih po zmagi ter poizvedeli kaj je bil njun ključ do uspeha. V pogovoru je svoj vložek podal tudi predsednik naše zveze Urban Mur.

  37. #43 - Ali so naše norme previsoke?

    Erazem in Samo povesta kako narediti svojo kredo ter kaj je zanju optimalna oprema. Prav tako debatirata o tem ali so naši gymi dovolj dobri za powerlifting ter ali so naše norme za mednarodna tekmovanja previsoke.

  38. #42 - Osebni ali online coaching?

    Erazem in Samo pregledata nove Inzer ErgoPro Cone kolenčnike, kaj se je dogajalo na tekmovanju Adria Open ter kakšne so razlike med online ter osebnim coachingom. Prav tako poskusiva ugibati kakšen bi bil powerlifting, če bi obstajali profesionalni powerlifterji.

  39. #41 - Ali so SBD dnevi nujni?

    Erazem in Samo razpravljata o tem, kaj je zanju bonton na powerlifting tekmovanjih, kako se pripraviti na uspešen dan tekmovanja ter ali so SBD dnevi nujni v dobrem powerlifting programu.

  40. #40 - Sinkanje pri bench pressu

    Erazem in Samo razpravljata o prednostih in slabostih sinkanja pri bench pressu, inovativni uporabi singlov pri deadliftih in o prilagajanju težkih serij.

  41. # 39 - Summer Showdown recap in treningi med dopusti

    Erazem in Samo povzameta dogajanje na Summer Showdownu, hkrati pa spregovorita tudi o aktualnem PLZS izobraževanju za trenerje ter o treningih med dopusti.

  42. #38 - Svetovno prvenstvo, Summer Showdown in Slovenia's Strongest man.

    V tej epizodi Erazem in Samo pregledata aktualno dogajanje na sceni športov moči pri nas ter po svetu.

  43. #37 - Review ATX Combo racka

    V tej epizodi Samo in Erazem razpravljata o novi ATX IPF approved opremi, njunih najljubših kosih oblačil za gym ter o pričetku svetovnega prvenstva v powerliftingu.

  44. #36 - Erazem hujša

    V tej epizodi Samo in Erazem spregovorita o novostih v njunem trening življenju.

  45. #35 - Specifike powerliftinga v primerjavi z drugimi športi

    Četrta epizoda iz serije okrogla miza slovenskih trenerjev powerliftinga. V tej epizodi Urban Mur, Jakob Škarabot, Marko Štih ter Žan Breznikar razpravljajo o specifikah powerliftinga v primerjavi z drugimi športi.

  46. #34 - Komunikacija trener-stranka

    Tretja epizoda iz serije okrogla miza slovenskih trenerjev powerliftinga. V tej epizodi Urban Mur, Jakob Škarabot, Marko Štih ter Žan Breznikar razpravljajo o komunikaciji med trenerjem in stranko.

  47. #33 - Dolgoročno planiranje treninga

    Druga epizoda iz serije okrogla miza slovenskih trenerjev powerliftinga. V tej epizodi Urban Mur, Jakob Škarabot, Marko Štih ter Žan Breznikar razpravljajo o dolgoročnem planiranju treninga.

  48. #32 - Razlike v treningu med začetnikom in naprednim dvigovalcem

    Prva epizoda iz serije okrogla miza slovenskih trenerjev powerliftinga. V tej epizodi Urban Mur, Jakob Škarabot, Marko Štih ter Žan Breznikar razpravljajo o razlikah v treningu med začetnikom in naprednim dvigovalcem.

  49. #31 - Katja Babič

    V tej epizodi se je Erazmu in Samu pridružila Katja Babič. Spregovorila je o njenem stilu stilu treningu, hobijih ter prostovoljstvu v športu.

  50. #30 - Državno prvenstvo, Sheffield in hype glasba

    V tej epizodi Samo in Erazem povzameta dogajanje letošnjega državnega prvenstva v klasičnem troboju moči, rezultate iz Sheffielda ter spregovorita o hype glasbi za powerlifting.

View all 66 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Oddaja v kateri se zberemo navdušenci powerliftinga.

HOSTED BY

Powerlifting klub Polzela

CATEGORIES

sports

Frequently Asked Questions

How many episodes does Zvita štanga have?

Zvita štanga currently has 66 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Zvita štanga about?

Oddaja v kateri se zberemo navdušenci powerliftinga.

How often does Zvita štanga release new episodes?

Zvita štanga has 66 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Zvita štanga?

You can listen to Zvita štanga on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Zvita štanga?

Zvita štanga is created and hosted by Powerlifting klub Polzela.
URL copied to clipboard!