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Mes de la salud mental: ¿Cómo prevenir el suicidio? Aprende a cuidar a los que amas

EP. 68 "El miedo está sobrevalorado" | Cristian Alarcón

Episodios favoritos | Aceptar los errores y otras cosas que no te dicen las redes sobre el amor

EP. 67 Preferí arriesgarme a vivir frustrada toda la vida por no intentarlo | Catalina Gómez

Episodios favoritos | ¿Es mejor dialogar que tener la razón?

EP. 66 Únete a la fiesta y conecta con los demás a través de tus pasiones

EP. 65 ¿Y si “fallar” es mejor de lo que crees? Descubre cómo darle la vuelta al fracaso

EP. 64 ¿Por qué tus límites son tu mejor impulso?

EP. 63 ¿Cuánto te está costando ser tan desconfiado?

Episodios favoritos | ¿Has caído en noticias falsas? Descubre cómo identificarlas

EP. 62 ¿Cómo hablar con quien piensa distinto sin que todo termine en pelea?

EP. 61 ¿Cómo manejar conversaciones difíciles sin morir en el intento?

Episodios favoritos | Cómo el teatro ayuda a tu salud mental y emocional

EP. 60 ¿Existe una forma ideal de llevar la tusa?

EP. 59 Amor a la carta: ¿cómo vincularnos cuando hay tantas opciones?

EP. 58 ¿Amamos como sentimos o como dicen las redes sociales?

EP. 57 Opinar cuando todo se siente como un momento histórico

EP. 56 Navidad y Año Nuevo: la delgada línea entre disfrutar y sobrepasar límites

EP. 55 Desafíos del año nuevo: éxito, masculinidad y redes sociales

EP. 54 Hombres y emociones: ¿por qué aún les cuesta hablar de lo que sienten?

EP. 53 Descubre cómo la música hace parte de tu historia

EP. 52 Cómo el teatro ayuda a tu salud mental y emocional

EP. 51 ¿Cómo contar el mundo en el que vivimos? Transforma la forma de narrar lo que te rodea

EP. 50 ¿Te cuidas o te exiges? Redefine el autocuidado desde la compasión

EP. 49 ¿La presión estética define quién eres? Herramientas para proteger tu autoestima | Luz Lancheros & Helena Sutachan

EP. 48 Body neutrality: cómo aprender a relacionarme conmigo misma | Fat Pandora

EP. 47 Guía para aprender a detectar la desinformación en tiempos de IA

EP. 46 El poder transformador de contar tu historia: herramientas para conectar, sanar y crear comunidad - Jaime Abello | Festival Gabo

EP. 45 ¿La imaginación mejora tu bienestar? Úsala a tu favor y maneja mejor tus emociones | Daniel Marquinez

EP. 44 ¿Tienes complejo de salvador? Descubre qué es y cómo evitarlo | Andrea Arias & Alejandro Quiceno

EP. 43 ¿Quién soy y qué hago con esta pregunta?: guía para atravesar la identidad| Laura Lerma & Mike Nicolás Durán

EP. 42 ¿De verdad Mercurio retrógrado arruina tu semana? La influencia real (o no) del universo en tu vida | Malory Agudelo

EP. 41 Abrazar lo heredado: cómo sanar el impacto del pasado en tu salud mental | Liz Arévalo y Andrés Correa

EP. 40 Nacionalidad: migrante. Descubre qué tiene que ver la migración contigo | Carolina Moreno y Vanessa Acosta

EP. 39 Cuando la ciudad te abruma: aprende a mejorar tu bienestar en el lugar donde vives | Yuliana Tamayo & Jordi Honey-Rosés

EP. 38 ¿Realmente controlas lo que compartes? Descubre las claves para usar mejor internet | Carolina Botero

EP. 37 Haz match con confianza: cómo conectar en tiempos de apps de citas sin exponerte | Nancy Salazar

EP. 36 Redefine tu sexualidad y construye relaciones auténticas | Yamile Roncancio

EP. 35 Aprende a convertir las crisis en felicidad con Chris Gardner

EP. 34 ¿Pueden las mujeres mineras artesanas cambiar el mundo? | Isabel Blandón

EP. 33 Lo que el Amazonas nos enseña sobre encontrar nuestro lugar en el mundo | Wade Davis

EP. 32 Cómo usar la IA y cuidar tus conexiones humanas | Viviana Quintero y Cristina de Piñeres

EP. 31 "La depresión sí existe" y la importancia de sentirnos acompañados | Juan Carlos Rincón

EP. 30 Aprender a pedir ayuda: prevenir el suicidio y la discriminación | Alba Lucía Reyes

EP. 29 Autoconfianza: el poder de superar los miedos con fútbol | Liliana Zapata @lilofutbol

EP. 28 Trabaja en equipo y resuelve problemas con lecciones del fútbol | Carlos Pérez y Akín Bonganí

EP. 27 Cambia el marcador de tu vida: aprendizajes del fútbol | Jordy Vargas

EP. 26 De la Basura a tu armario ¿Que es la moda consciente? | Ana María Nieto de KUPA y Katherine Ariza

EP. 25 Descubre el verdadero impacto de tus viajes | Simón Acevedo y Gabriela Moreno

EP. 24 Manglares: Salvavidas Invisibles de las Ciudades | Luis Zapata de WWF

EP. 23 Parte 2 - Redefiniendo la idea de ser hombre | Nicko Nogués - De Machos a Hombres

EP. 23 Parte 1 - Redefiniendo la idea de ser hombre | Nicko Nogués - De Machos a Hombres

Aceptación: la clave para el perdón y la liberación emocional I Bonus EP. 22

La compasión: el antídoto para el estrés y la ansiedad en la vida moderna I Bonus EP. 22

EP. 22 Errores que sanan: La ciencia del perdón | Psicología con Angie

EP. 21 ¿Y si el que te aleja de tus metas eres tú? Aprende a creerte el cuento | Dr. Osman Salazar.

EP. 20 ¡Suelta el control! Aprende cómo la improvisación te hace más flexible mentalmente | Mónica Gutiérrez y Genaro Coria

¿Donuts o gimnasio? La agenda es la herramienta para vencer la pereza I Bonus EP. 19

Disciplina vs. Rigidez: Cómo alcanzar tus metas sin torturarte I Bonus EP. 19

EP. 19 El mito de la productividad: Descubre por qué hacer más no te hace mejor | Jana Fernández

¿Cúal es la clave para crear un proyecto artístico genuino? | Bonus EP. 18

EP 18. ¡Adiós al bloqueo creativo! Conócete y supera la hoja en blanco | Sako Asko

¿Por qué odiamos estar aburridos? | Bonus EP. 17

¿Qué nos enseña la tristeza? | Bonus EP. 17

EP 17. ¡Gánale al algoritmo! Así puedes proteger tu salud mental en las redes sociales | Maria Alejandra Cardona y Lina Saldarriaga.

¿Por qué nos sentimos culpables cuando nos manipulan? I Bonus EP. 16

Un amor sano no es como el de las películas I Bonus EP. 16

La tusa por amistad sí existe I Bonus EP. 16

EP. 16 ¿Amor o manipulación emocional? Descubre la táctica para diferenciarlos y cuidar tu corazón I Sarah Belén y Catta Blanco

¿Por qué nos sentimos culpables cuando nos manipulan? I Bonus EP. 16

¿Por qué nos sentimos culpables cuando nos manipulan? I Bonus EP. 16

EP 15. Hackea tu cerebro y crea hábitos que de verdad cumplas

EP. 14 Navidad que vuelve: ¿por qué la nostalgia de fin de año nos pega tan duro?

EP. 13 El arte de silenciar las opiniones externas para construir tu mejor versión

EP. 12 Medita a tu manera: usa la atención al presente en tu día a día

EP. 11 Del Halloween al adiós: aprende a soltar y a celebrar los finales

EP. 10 ¿Pañales o patitas? El dilema de criar en tiempos modernos

EP. 9 Quítate la máscara: cómo ganarle al síndrome del impostor

EP. 8 Transforma tu ansiedad en un motor para tu bienestar

EP. 7 ¿Puedes hacer algo por los océanos desde tu pantalla?

EP. 6 ¿Sientes que tus miedos te detienen? Aprende de ellos con Bojack y Rick

EP. 5 Cuida tu autoestima de la IA, las redes y el algoritmo

EP. 4 Aprende a vender tus talentos por LinkedIn para alcanzar tus metas

EP. 3 ¿Cómo transformar tu rutina diaria en tu juego favorito?

EP. 2 El precio de sonreír todo el tiempo

EP. 1 ¿Qué nos hace el perreo y por qué nos puede ayudar a sentirnos más libres?

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