All Episodes

#94 | Encarar os medos

#93 | Parar é viver

#92 | Aprender a desaprender

#91 | Sentirmo-nos vistos

#90 | Ano novo Vida velha

#89 | Saúde pélvica - à conversa com Mariana Macieira Pires

#88 | Como medimos a vida

#87 | Subtilmente - à conversa com Beatriz Subtil

#86 | Por em perspectiva

#85 | Boas ferias

#84 | Life is now - à conversa com Cristina Vaz

#83 | Wabi-sabi

#82 | Educar pela Positiva - à conversa com Nuno Pinto Martins

#81 | Saber agradecer

#80 | Desliga e respira - à conversa com Sara Sarmento

#79 | Desligar para ligar

#78 | Inteligência Emocional - à conversa com Paulo Moreira

#77 | Dar tempo ao tempo

#76 | Todos os caminhos vão dar a ti - à conversa com Jasmin Fonseca

#75 | Amor, força e superação - à conversa com Cristina Novais

#74 | Mindfulness no desporto - à conversa com Mariana Neves Silva

#73 | Como escolhemos acordar?

#72 | A Vida a fluir com Yoga - à conversa com a Sofia Mano

#71 | Vamos 2025!

#70 | Mudar a narrativa

#69 | Astrologia - à conversa com Cláudia Machado

#68 | Eu mereço!

#67 | Stress e ansiedade

#66 | Viver sem filtros

#65 | É urgente dizer não!

#64 | Estratégia e Planeamento

# 63 | We're back!

# 62 | Sabemos esperar?

# 61 | Desafios na Transformaçao Humana

60 | Ferramentas para a vida

59 | O compromisso na relação, é uma escolha!

58 | Heartfulness, viver com propósito

57 | Madrasta com amor

56 | Coaching Infantil

55 | Internal Family Systems & Mindfulness

54 | Eu consigo, eu sou forte!

53 | Há tempo para tudo

52 | Sobrecarga de informação na parentalidade

51 | À conversa com Ana Leal - escolher viver para lá da dor

51 | Fricção e Paz

50 | À conversa com Lourenço Eiró

49 | Imprevistos e mudança

48 | inspiração na criação

47 | Todos precisamos de colo

46 | Human Design

45 | Do outro lado do medo

44 | Pelo mundo das dating apps

43 | Copo meio cheio ou meio vazio?

42 | Psicologia Perinatal

41 | Deixar Fluir

40 | À conversa com Patrícia Nobre sobre o que é ser doula

39 | Aprendizagens e resoluções

38 | A magia do Natal

37 | À conversa com Laura Sanches - Mindfulness na parentalidade

36 | Falhar, é inevitável

35 | Viajar com e sem crianças

34 | À conversa com Mafalda Capitão - autoconhecimento e cura

33 | Estratégias perfeitas na parentalidade

32 | A vida é feita de escolhas

31 | A importância dos likes

30 | À conversa com Margarida Gonçalves - Mudar de vida 》do Design ao Yoga

29 | Como anda o nosso 'eu' ?

28 | À conversa com Inês Ribolhos - Divórcio, novos recomeços!

27 | Depressão pós-férias

26 | À conversa com Daniela Ricardo - Cozinha das emoções

25 | A importância dos amigos

24 | À conversa com Margarida Beja - intestino descomplicado

23 | "I got your back" - trabalho de equipa na relação!

22 | À conversa com Vanda Pinheiro Lopes - Tudo sobre Coaching

21 | E em casa, divertes-te?

20 | Atração na relação... sim ou não?

19 | À conversa com Petra Vaz sobre empoderamento materno

18 | Hoje, o dia é das crianças

17 | Ai, que isto "minerva"

16 | Sentimento de culpa enquanto pais

15 | Pequenos e grandes luxos!

14 | À conversa com Filipa Romão - Burnout... e agora?

13 | Conseguimos encontrar o equilíbrio no meio do caos?

12 | A importância da magia dos desenhos animados

11 | Síndrome do Impostor... sofremos deste mal?

10 | À conversa com Rebeca Sá Couto sobre educação para o futuro

09 | Rotina... amiga ou inimiga?

08 | Será o humor um super poder?

07 | Como lidamos com a vulnerabilidade?

06 | À conversa com Filipa Menano de Almeida sobre o Conceito de beleza corporal

05 | Somos quem queremos ser?

04 | Viver para trabalhar ou trabalhar para viver?

03 | Será que sou boa filha?

02 | Será que sou boa mãe?

01 | As três da vida airada