All Episodes

#103. Femenina pero poderosa - con Ale Castro

#102. 3 cosas que aprendí del fracaso

#101. Hipopresivos y workout consciente — con Marisa Leal

#100. Hablemos de ¨la Lipo¨ · con Dr. Andrés Bello

#99. Adiós 2025, hola 2026 - con Juan Pablo Bonilla

#98. El poder del NO · 3 estrategias para poner límites

#97. Mujer sin dinero, mujer sin poder

#96. Bienfest con Ade Alvarado

#95. Salud integral y longevidad consciente · Con Rodrigo Salgado

#94. Mujeres en Negocios · Con Karla Huerta Valez

#93. Mitos y verdades del Café

#92. Astrología, crisis existenciales y otras yerbas - Con Diana Sardas

#91. Tu sonrisa como reflejo de tu salud y tu confianza · con Dr. Jack Goldberg

#90. El arte de vestir tu mejor versión · con Annie Catalán & Francesca Tinghi de MaxMara México

#89. El verdadero secreto de la belleza que nadie te cuenta

#88. La historia inspiradora de Kary Correa

#87. Más allá de la dieta: el verdadero detox holístico

#86. Cirugía plástica desde adentro: ciencia, estilo de vida y transformación- Con Dr. Andrés Bello

#85. Relaciones narcisistas - con Ariel Grunwald

#84: Hábitos: un nuevo lujo

#83. Ser bonita tiene privilegios... ¿sí los tiene?

#82. Estrategias para un Beauty Sleep potente

#81. Hablemos de Clean Beauty - Con Juan Pablo Bonilla

#80. Veganismo: ¿sinónimo de salud?

#79. Mitos del Bienestar integral - Con Ceci de los Ríos

#78. Qué difícil es priorizarse

#77. Emprender con éxito - Con AJ de Sersana

#76. Lo que callamos los creadores de contenido - Con Low Barreiro

#75. 5 cosas que aprendí de mi relación tóxica - Pt 2

#74. Cosas que aprendí de mi relación tóxica con el cuerpo - Pt. 1

#73. Conectando con tu propia voz - Con Carla Leppaniemi

#72. Verdades sobre el ayuno intermitente

#71. Hábitos ¨saludables¨ que te están enfermando - Pt. 2

#70. Hábitos ¨saludables¨ que te están enfermando -Pt. 1

#69. Experimento con el Destino

#68. El mito del Balance

#67. 3 cosas que le diría a mi Yo de antes sobre las Fiestas

#66. Intestino permeable

#65. 3 maneras de cuidar tu salud en las Fiestas

#64. Me quité los implantes - Pt 2

#63. Me quité los implantes y esto pasó

#62. La batalla de los sexos

#61. Planificación estratégica 2025

#60. Zen Experience - Con Pedro Moctezuma

#59. La moda como testigo de los cambios sociales · Con Francesca Tinghi MaxMara México

#58. Sobre tu propósito de vida - con Eduardo Massé

#57. Estrategias para ¨surfear¨ un divorcio

#56. Mujeres en Puestos directivos - con María José Ortega

#55. Mi experiencia con la Autoconfianza

#54. Qué NO ES la Autoconfianza

#53. 5 razones por las que apagamos nuestra voz PT 2

#52. 5 Razones por las que apagamos nuestra voz - Pt. 1

#51. 3 mitos de hablar en público

#50. Adiós implantes - Con Dr. Andrés Bello

#49. 3 hábitos para mejorar tu salud financiera

#48. Independencia económica y su importancia

#47. La realidad que creo en mi mente Pt. 2

#46. La realidad que creo en mi mente Pt. 1

#45. Hábitos poderosos para transformar tu día

#44. 3 cosas que aprendí de mi divorcio

#43. Soy ¨la toxi¨ de la relación... pero de la relación conmigo!

#42. ¿Por qué las mujeres son malas con las mujeres?

#41. Vivir en libertad con tu cuerpo

#40. Verse bien para sentirse bien... ¿O es al revés?

#39. Amor a mi en el día a día

#38. Conciencia corporal: tú y tu cuerpo

#37. Amor a Mi, Starter Pack: amor propio para principiantes

#36. Romperse para abrirse

#35. 3 cosas que una Lady B*tch nunca dice

#34. Sobre permitirte recibir, ser juzgado y mucho más. Con Nachi Lartigue

#33: Nadie te elige si no te eliges primero

#32. La verdadera ¨Ley de la Atracción¨ (que sí funciona)

#31: A todas las Malasmadres y Malospadres:

#30: ¿Qué onda con las Barras de Access?

#29 Mujeres en negocios, siendo ellas mismas · Con Ana Victoria García

#28. Divorcio con hijos

#27: Mitos y Verdades del Detox · Con Dr. Patricia Restrepo

#26: Sobre tu propósito y misión de vida: Consejos a mi Yo del pasado

#25. ✨ La Belleza de transformarte en TI ✨

#24. Pasos para transformar tu relación con la comida

#23. Alimentación y Crianza Consciente · Con Vane Grunwald

#22. #RealTalk Sobre elegirte a ti misma: por qué decidí viajar sola y pasar sola la Navidad

#21. Cómo sanar patrones familiares que nos limitan? Con Tania Gonzalez

#20: Conectar con tu cuerpo y prepararlo para ser mamá: Testimonio de Diana Sardas

#19: ¿Cómo afecta tu estilo de vida a tu cuerpo? Con Arturo Singer

#18. Energía: mi experiencia con el energy work

#17. Configuración de Mindset: patrones, creencias y emociones limitantes

# 16. La estrategia para potenciar el funcionamiento de tu cuerpo

#15. Entrevista con el Dr. Jesús Luján: Conflictos emocionales y su impacto en el cuerpo

#14. 💥 Cómo engordamos? 💥 Derribando mitos de la ¨falta de voluntad"

#13. ¿Es posible crear tu cuerpo?

#12. De sobreviviente a protagonista: mi ¨casi muerte¨ (near death)!

#11: #RealTalk: ¿Las divorciadas se tienen que ch*ngar?

#10. La respiración como herramienta para manejar nuestro estado emocional

#9. Cómo soltar? Pasos para cerrar ciclos y dejar ir definitivamente.

#8. Errores que deterioran la relación contigo mism@

#7. 5 estrategias eficaces para tener MÁS ENERGÍA 💥

#6. Vivir en restricción: Mitos y Verdades sobre las dietas

#5. El ingrediente mágico del amor propio del que nadie habla (y cambia todo cuando lo reconoces)

#4. Conectar con tu poder: Cómo convertirte en una #LadyBitch

#3. #RealTalk: Cómo transformé mi piel con acné

#2. Ayuno intermitente y lo que pocos te dicen ⚡️

#1. Resignificar la historia: renacer con propósito