All Episodes

episode263 それでよかったんだ。

episode262 体・心・暮らしを同時に底上げする

episode261 朝になにを見てなにを聞くかは選んだほうがいい

episode260 オージャスの手軽な上げ方

episode259 日常の暮らし方がすべてを語る

episode258 女子高生の足元に物申す

episode257 Kindle Unlimitedであたらしいドアが開いた感じです

episode256 自分への７３の質問　今夜もいろいろ答えてみました　パンツはかなくていいよね

episode255 心が躍るチャレンジ

episode254 生き抜くことが最大の人生の使命ということを知っておくこと

episode253 自分への質問／夢中になったTVの登場人物／レザー派？レース派／大胆な経験／自分を３つの言葉で表す／お気に入りの服

episode252 わたしの取説追加事項と更年期のやりすごし方について

episode251 人生の午後になると

episode250 わたしの生き方／ミニマリスト・効率思考・ヘルシー大好き

episode249 最愛の人は自分

episode248 自分への質問／甘党？辛党？／聴き続けられる曲／思わず笑顔になるのは

episode247 【録り直ししました】ターザニア日帰り旅行記と旅をいい思い出にするコツ

episode 246 自分への質問／おかし全部食べること／早寝早起き／ピアノの思い出

episode245 自分への質問・これまでの経験から得た最大の教訓は？／あたなにとって完璧なデートとは？

episode244 受け止めてほしい人にとっての受け止め役になれるしあわせ

episode243 自分に質問・1日のうちで好きな時間は？弱みは？強みは？

episode242 完璧なことが人生じゃない＆ポイ活してみようかな

episode241 GWにしようと思ってること

episode240 【FIKA TIME】ぞうきんがけ、心のつぶやきメモ、古内東子さん、セドナ 、ネイティブアメリカン、純粋なエネルギー

episode239 黒木さん、おつかれさまでした。そちらの世界はいかがですか？

episode238 自分の取説はこうやって作るんだぁ

episode237 理想から逆算で今が変わる

episode236 言われて傷ついたときは大チャンス

episode235 食欲編の自分の取説みーつけた

episode234 回復食4日目　おうちご飯は豊かなことだなぁ、という話

episode233 ファスティング後の回復期3日め・突き抜けていいんだよ！のことば

episode232 回復食2日目・自分の毎日の行動を見える化＆データ化する効用について

episode231 回復食1日目！現状を把握することの大事さ

episode230 ファスティング3日目　体も暮らしもデトックス祭り

episode229 ファスティング2日目　禁断症状を抜けるには時間と努力は必要

episode228 ファスティング1日目　普段の食生活の答え合わせができます

episode227 春の大そうじ！見えないとこをキレイにすることの効能

episode226 Apple TV『we crashed』を観て半径3mのしあわせに気がつく

episode225 春の大そうじ推し

episode224 主婦って？家事って？

episode223 アナログ時代とIT時代のはざまで

episode222 Netflix『快楽の原則』を観て

episode221 【FIKA TIME】声日記と声家計簿

episode220 今日の家計簿と家事と主婦について

episode219 断捨離・片付け祭りしてます

episode 218 半径30センチでもできるSDG's

episode 217 ヒヤリハットからの守られていることに気がついた話

episode216 朝活zoomはじまりました

episode215 映画『朝は来る』を観て、昔の村社会について思いを馳せたこと

episode214 素直さが人の心を動かす

episode213 【FIKA TIME】令嬢アンナにまだ魅了されてる件、畑での収穫、ジョギングはじめる話

episode 212 この世の解釈とあの世の解釈

episode211 ネットフリックスドラマ『令嬢アンナの真実』自分で思い込んだらそれになる

episode210 言葉にだしてみることの重要性

episode209 映画『ドライブマイカー』２回以上観るべき作品でした

episode208 Netflixドラマ『メイドの手帖』を見て・自立したいし共存もしたい

episode207 『幸せになる勇気』の追記　「これからどうするか」の視点

episode206 変化することを意識する

episode205 『幸せになる勇気』を読んで夫との関係を見直しました

episode204 なにも求めない

episode203 【FIKA TIME】息子の三者面談、オーツミルク！、環境に配慮した日用品

episode202 自然に即して生きると好循環になる、という話

episode201 レジのない世界、待ちわびてます

episode200 超常戦士ケルマデックさんの『地球統合計画NEO』がかなりよかったこと

episode199 NO買い物DAYをとり入れようと思います

episode 198 TRUST 信頼、ということ

episode 197 リズ・ブルボーさん『自分を愛して』

episode196 瞑想で見えた二つのわたしの過去世

episode 195 オージャスを上げるためにしてること

episode194 じっと待つ時期も必要

episode193 自分の流れはいつも流れよくクリーンにしよう

episode 192 どんな時代でも女性は子どもを産んできた

エピソード191 【FIKA TIME】ネコ毛問題とおしり筋トレ

episode190 マイナス思考になったらすべらない話が処方箋

episode 189 俯瞰力のすごさ

episode 188 わたしの夢、じつは叶ってた！

episode187 自分の発するエネルギー

episode186 【FIKA TIME】　夏の旅行プラン中、歯磨きセット命のわたし

episode185 上機嫌でいる

episode 184 模様替えしました

episode183 気付いたときが最高のタイミング

episode182 やっぱり早寝早起きで若返り

episode181 バンジー飛ぶなら自分軸のタイミングで！

episode180 おすすめのオラクルカード

episode179 美術館行くなら筋トレを

episode178 わたしたちはいつからでもスーパーサイヤ人になれる

episode 177 異世代があつまるサロンっていいよね

episode 176 アーユルヴェーダ的・理想的な朝のすごし方・春のすごし方

episode175 水でも岩を削るんだから

episode 174 人間万事塞翁が馬♪まるおさんのタロット

episode 173 【FIKA TIME】どうかな〜と思っても口に出して言ってみる

episode172 異世代交流っていいよね

episode 171 わたしがなぜ料理がこんなに好きなのかを考察してみた

episode170 子育てでつらかったことは実はあなたはそのままでいい、というメッセージだった

episode 169 さいきんのエピソードの補足♪

episode 168 乳児と幼児を連れたお母さんを見ると胸がキューっとすることについて

episode 167 これからの時代の新しいライフスタイルはこれじゃないかな？

episode166 周りと合わなくなって来ることは変化の兆しだから喜ぼう

episode 165 ネタは新鮮な方がいい＆質と量は掛け算という考えが日常に活かせる話

episode 164 冬季オリンピックが来るたびに思い出すエピソード