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謝謝你沒有假裝我的悲傷不存在，好好為生活付出的你，就已經是自己最棒的英雄了！平凡的強大是「我們」願意一起創造改變的力量！〈我的英雄學院〉（下）ft. 家璦｜藍色赫茲 ep51

就算擁有特別的力量，也沒有什麼人是特別的！那些我們心中的十大場面！回顧編織十年的〈我的英雄學院〉（上）ft. 家璦｜藍色赫茲 ep50

真實不完美，但創作真實無可取代。請相信自己的力量，因為你不知道是否有人因為你，也開始相信自己〈東京日日〉ft. Canace｜藍色赫茲 ep49

其實人都在假裝「沒有不好」？用相反的自己活了一年的我們，真的活成相信的樣子了嗎？ft. Xuan｜BAR友聊聊天 ep39

向死而生的勇氣，讓心中的懼怕從「敵人」變成「嚮導」吧！-地海六部曲〈地海彼岸〉｜藍色赫茲 ep48

大人的樣子是⋯⋯？陪伴自己走過不知所措，才能在明白內心的想要之後，給予自己真正需要的生活。〈瑞草洞〉ft. Xuan｜藍色赫茲 ep47

這就是我平凡人生的倒影，原來人要逃離的現實是那個會自我設限的自己〈一百公尺〉｜藍色赫茲 ep46

如果說出口那麼簡單，一開始就不會有秘密了吧？跟我媽一起來聊〈我家的事〉ft. IMMA媽｜藍色赫茲 ep45

最大的阻力來自於，我們害怕選擇所產生的反作用力？當你不再抵抗，就會發現你在對抗的事並不存在！〈駭客任務：最終戰役〉ft. Xuan｜藍色赫茲 ep44

一段學習自利利他，自覺覺他的旅程！你已經選擇了，你來是為了了解自己為何這麼選擇的？〈駭客任務：重裝上陣〉ft. Xuan｜藍色赫茲 ep43

選擇並不是你所看見的既定選項，而是去做你願意相信的真實！解放心靈真相的系列電影〈駭客任務〉（上）｜藍色赫茲 ep42

或許凡事都不用害怕為時已晚，因為幸福是從習以為常裡，找到自己喜歡的樣子〈平屋慢生活〉｜藍色赫茲 ep41

過度努力反而更感受不到愛？開口求助並不是放棄，反而是堅持不放棄，陪伴你走過孤獨、迎向信任的大人係繪本！〈男孩、鼴鼠、狐狸與馬〉｜藍色赫茲 ep40

給十五歲的你：不論有沒有人支持你的選擇，請成為第一個支持你自己的人吧！｜BAR友聊聊天 ep38

當機器人也擁有了人性，「心」將不再是人類的特權？放下與原諒不是背叛過去的痛苦，而是不再對無能為力的自己感到失望？〈PLUTO冥王〉｜藍色赫茲 ep39

我們都在關係的挫折中摸索出自己的真實樣貌，如果遺忘純粹的話，這場漂流之旅將會是你在尋找的意義〈喵的奇幻漂流〉｜藍色赫茲 ep38

要一輩子活在舒適的自我否定，還是捨棄一切賭上自我肯定？即使自己的聲音被歷史抹去，這個宇宙的美麗終究會與另一雙眼睛相遇！〈地。-關於地球的運動-〉｜藍色赫茲 ep37

許願就是寫一段話讓它成為明年生活裡的燈塔！寫下願望不是為了強迫自己實現，而是為自己點一盞燈，給生活一個方向？ft. Xuan｜BAR友聊聊天 ep37

「很難」不應該是不去做的原因，我們不是不努力或不勇敢，只是需要清楚的方向？〈沒有門檻的幸福〉｜藍色赫茲 ep36

當你在成長中缺少某樣事物時，你便會從渴望中釐清這件事了！即使被誤解與討厭，我還是不想放棄理解你們的機會！〈荒野機器人〉｜藍色赫茲 ep35

沈醉在混亂與矛盾中的男人，創作是他無法停止的命運〈與夢前行宮崎駿〉｜藍色赫茲 ep34

選擇扮演心中的理想大人後所遺忘的珍貴？你先走，讓我用餘生的時間跟上你一生的距離！〈葬送的芙莉蓮〉｜藍色赫茲 ep33

這個故事揭示了你從未真正了解的「黑暗」！追尋自由是內在試圖戰勝懼惡的掙扎？-地海六部曲〈地海古墓〉｜藍色赫茲 ep32

與其哀悼命運的不堪，不如帶著你的名字前進每個未來！〈驀然回首〉｜藍色赫茲 ep31

有些堅強其實是累積太多脆弱的勉強？憂鬱的情緒是內在默默消化生活壓力的產物？｜空中樹洞 ep2

不只是浪漫愛情故事，更是野性女人追尋愛與創造的一生！因為愛你我才開始真正深愛我自己！〈千年女優〉｜藍色赫茲 ep30

改變的禮物從來都不是成為更好的自己，而是學習重新詮釋我們本是的樣子！〈腦筋急轉彎2〉｜藍色赫茲 ep29

原來民主不是禮物？真正的禮物是走過混亂後，發現我們擁有純粹！〈不丹沒有槍〉ft.Xuan｜藍色赫茲 ep28

我們與他人的關係，訴說了我們與自己的距離？原生家庭與感情問題，全都回到坦承自身的恐懼？｜空中樹洞 ep1

多久沒有因為享受一件事，而忘記結束的到來？永遠的朋友和敵人，從挑戰彼此到享受努力的自己〈排球少年！！垃圾場的決戰〉｜藍色赫茲 ep27

若不轉身，黑影將永遠追隨，直到完全取代一個人為止！融合東方道家思想與西方魔法世界的奇幻經典-地海六部曲〈地海巫師〉｜藍色赫茲 ep26

雖然不再需要彼此陪伴，但你仍是我生命中美好的缺憾！人都渴望相互接納，卻喪失與關係中的自己對話的能力？〈再見機器人〉｜藍色赫茲 ep25

我們最放不下的念頭，往往對自己傷害最大〈我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課〉｜藍色赫茲 ep24

人之所以選擇複雜，是因為完全的單純必須失去一切〈可憐的東西〉ft.Xuan｜藍色赫茲 ep23

滾下山崖的恐懼，讓我重新意識到活著真好！讓我們繼續登上更多山吧！ft. Summer｜BAR友聊聊天 ep36

新單元預告！這是個需要大家解鎖的靈魂遊戲？

從外在權威的壓迫走向內在力量的養成？就算背離真理而行，我們依然被愛包容在一起！〈星願〉 ft.Xuan｜藍色赫茲 ep22

我們從何而來？又該往哪裡去？當人類不斷分割彼此時，世間萬物卻歌唱著合一的歌曲？融合理性科學與靈性的神作〈海獸之子〉｜藍色赫茲 ep21

扭轉「證明自己」的匱乏循環，所有當下都是累積？為明年的自己許個願吧！ft. 羅蘭｜BAR友聊聊天 ep35

未來的侷限源於自由的框架？破除舊文明的枷鎖，我們都是一體的！〈進擊的巨人〉｜藍色赫茲 ep20

迷幻蘑菇大麻煩與我的歸根之旅！荒謬的不是旅行，是我又錄到哭了？！｜BAR友聊聊天 ep34

走過充滿惡意的世界，你還能活得純粹，像個「真正的人」嗎？〈蒼鷺與少年〉｜藍色赫茲 ep19

原子彈是奧本海默一生的預言？毀滅世界的不是原子彈，而是人類的恐懼〈奧本海默〉 ft.Xuan｜藍色赫茲 ep18

歐洲旅行住青旅被陌生人拉簾子！憤怒背後的秘密？原來這就是被討厭的勇氣？｜BAR友聊聊天 ep33

你是走在生命岔路的悲劇英雄嗎？ ft.Xuan｜覺察了然後呢？（下）｜BAR友聊聊天 ep32

人都是先畫地自限，才從焦慮中學會扎根 ft.Xuan｜覺察了然後呢？（上）｜BAR友聊聊天 ep31

迷惘的世代都在期待生命的禮物，但生命的好處並不是你求來的？｜BAR友聊聊天 ep30

對改變感到無助？處境越糟越有機會開創新局？要快樂就別想擺脫痛苦！〈史塔茲的療癒之道〉｜藍色赫茲 ep17

25歸0！從完美小孩畢業了！成為自己的內在父母？練習停下來是找回安全感的關鍵？｜BAR友聊聊天 ep29

孤獨的人擱淺的靈魂，療癒其實不是一場創傷修復的過程？｜BAR友聊聊天 ep28

失去所愛固然心痛，可以因難過而停下腳步，但不要放棄愛人的能力〈在森崎書店的日子〉｜藍色赫茲 ep16

人生就是一場大型的流水帳？想要有趣要先懂得無聊！｜BAR友聊聊天 ep27

起心動念就願望實現！第一天旅行就出車禍？宇宙送我一個充滿驚喜與驚嚇的大禮包？｜BAR友聊聊天 ep26

「再撐一下」往往是壓垮我們的最後一根稻草？有一種「擁有」其實源自匱乏？｜BAR友聊聊天 ep25

藝術不僅僅是孤獨的產物！創作是情緒的延伸？從《馬拉美的星期二》聽見靈魂覺醒的旅程？｜BAR友聊聊天 ep24

因為成為孤獨的總和，讓我看見原來愛從來不是種獲得〈三千年的渴望〉｜藍色赫茲 ep15｜📢本集有電影海報抽獎

影響他插畫人生的療癒系漫畫〈魔法水果籃〉！細水慢流才是保持創作熱情的王道｜ft.夏卡謬思｜BAR友聊聊天 ep23

別再怪罪原生家庭了，成為讓你也喜歡的那種父親吧！血緣vs養育？〈我的意外爸爸〉｜家庭關係特輯《親愛的，我只想說沒關係》｜ 藍色赫茲 ep14

放不下是因為，你需要痛苦來逃避責任？關係的目的不在於從他人獲得，在於看見自己？要怎麼跳脫焦慮的輪迴？｜BAR友聊聊天 ep22

那些我們在愛情裡的犧牲，來自於童年的情感忽視的影響？〈令人討厭的松子的一生〉｜家庭關係特輯《親愛的，我只想說沒關係》｜ 藍色赫茲 ep13

以愛之名可以束縛，也得以寬容，那些難以拒絕的家人之愛〈可可夜總會〉X〈淺田家！〉｜家庭關係特輯《親愛的，我只想說沒關係》｜ 藍色赫茲 ep12

抓取日常裡的生命訊息，就好比路邊野草與路過帥哥美女之間的差別？！側寫生活的百味〈就在今夜〉｜藍色赫茲 ep11

為什麼找了這麼多靈性老師問題還是沒解決？你依賴找「答案」這件事嗎？看不見的世界在說什麼？〈麻瓜通靈日記〉〈看不見的台灣〉紀錄片分享｜BAR友聊聊天 ep21

〈達賴的一生〉從達賴的前半生看生命歷程的三階段 ，跳脫你對佛教的認知！ft.Xuan｜藍色赫茲 ep10

你還是這個社會價值的信徒嗎？清醒吧！你是自由的！〈地。-關於地球的運動-〉｜ 藍色赫茲 ep9

親子關係的愛恨交響曲，我只希望你聽懂我心裡的聲音〈美國女孩〉｜ 藍色赫茲 ep8

原來創造生活體驗也是一種創作？一起成為厲害的普通人，成為連職業也無法定義你的存在吧！｜BAR友聊聊天 ep20

好想出國玩！Neroli英國恐怖迷行程大公開！IMMA吃蘇格蘭特色料理吃到差點吐？ ft.Neroli｜BAR友聊聊天 ep19

用幽默化解生活困境，我們之「中」誰比較「風」？爸爸的中風日誌 ft.裸裝女紙｜BAR友聊聊天 ep18

雖然裸體，但不走辣妹風啦！從插畫到刺青，都是赤裸裸的真心啊！ft.裸裝女紙｜BAR友聊聊天 ep17

喜歡一件事情好可怕？就算沒有自信，我也想要相信這樣的自己！〈藍色時期〉｜青春特輯《青春一三、五、七》｜ 藍色赫茲 ep7

給追夢之人和創作者的內心話，目前為止最QQ的一集：為什麼走上了夢想還是充滿不快樂？身心靈只是過程？逗貓聽熊仔的直播聽到哭？｜BAR友聊聊天 ep16

青春的矛盾是無聊當有趣！〈就這樣，我們把金魚放入了泳池〉｜青春特輯《青春一三、五、七》｜ 藍色赫茲 ep6

我們內心都有頭野獸，很多人一輩子都未曾釋放，我選擇不再隱藏，你呢？〈青春養成記〉｜青春特輯《青春一三、五、七》｜ 藍色赫茲 ep5

新走向！？Neroli預計嘗試驚世之舉的新規劃？IMMA想去世界旅行？｜BAR友聊聊天 ep15

華人世界內斂的愛，讓人想要送青春期的自己一台長輩關心翻譯機？最接近愛的語言，是放手讓你做最自由的自己〈媽的多重宇宙〉｜ 藍色赫茲 ep4

攜家帶眷老師把研究室當成家？學霸等級竟然被當？學生整老師無奇不有，老師好難當，考驗愛心與耐心，當與不當的底線。｜BAR友聊聊天 ep14

老師與學生的距離，你以為在台下滑手機老師看不到嗎？台上台下兩回事，學生在做老師都在看啊！上課傳教、傳政治傾向？！一中師生事件/太陽花學運｜BAR友聊聊天 ep13

你好嗎？我很好。當遺憾成為一種保留，只會成為下一個錯過，勇敢說出口不難，難的是想說卻失去了訴說的對象〈情書〉｜ 藍色赫茲 ep3

民宿工作忙起來有多炸？竟然忙到忘記餵孩子吃飯！疫情時代跨國婚姻的取捨，甚至見不到親人的最後一面，這段婚姻值得嗎？（ft.花田民宿 淑薇）｜BAR友聊聊天 ep12

人人都需要的愛情必修課！別將三分鐘結束的眼淚，拖到三年還未了結！要別人愛你，你得先全然了解自己。（ft.花田民宿 淑薇）｜BAR友聊聊天 ep11

即使衝突，也都是「愛」，愛不完美，卻因所有不完美而完整〈有一天，愛疲倦了〉｜ 藍色赫茲 ep2

從身體到心靈，釋放壓抑的渴望，找回自己真正是誰。變性手術不折壽，傷身的其實是⋯⋯！（ft.小趜）｜BAR友聊聊天 ep10

生錯身體的靈魂。愛不拘形式，多元性別你了解多少？（ft.小趜）｜BAR友聊聊天 ep9

催眠軼事一次告訴你！穿越到15、16世紀的歐洲？美國大拓荒時期的礦工？平行時空的女巫村？(ft. MIT)｜BAR友聊聊天 ep8

催眠到底是什麼？我被催眠是不是就被控制？前世今生？潛意識？是幻想還是真的？（ft. MIT）｜BAR友聊聊天 ep7

解牌解到療癒師的手鐲當場斷掉？！不用牌卡也可以？任何東西都能解析內在？每個人都能在生活中的事物看見當下的需求。（ft. MIT）｜BAR友聊聊天 ep6

原來牌卡不是只有塔羅牌！牌卡療癒師究竟是什麼？如何挑選一副適合你的牌？（ft. MIT）｜BAR友聊聊天 ep5

夢想不是一個目的地，而是一種正在進行的狀態 請時時惦念伊薩卡島，旅程還未結束。｜ 藍色赫茲 ep1-2

這是新單元！〈伊薩卡島〉一趟每個人都會走過的旅程，是終點也是起點。｜ 藍色赫茲 ep1-1

生命中屬於你的對的人，有車有房、父母雙亡就是對的人嗎？｜BAR友聊聊天 ep4

情人節就是要來聊感情 艾蜜莉在巴黎真實上演？｜BAR友聊聊天 ep3

每天竟然只睡兩個小時！你所不知道的創業辛苦談｜BAR友聊聊天 ep2

職場大爆料？！掰了前東家，關於這份工作我只是不愛了。｜BAR友聊聊天 ep1

試營運：我們是誰？為何踏上尋找自我的生命之旅，你們準備好了嗎？一起探索生命之旅吧！｜BAR友聊聊天 ep0