PodParley - Discover, Search, and Explore Podcasts

1

Финальный. Пора тренироваться

May 14, 2024

75:53

2

Сегодня — время не для спорта

Feb 26, 2022

1:19

3

Прогрессивная перегрузка и метаболический стресс

Feb 12, 2022

39:25

4

Система тренировок со своим весом PPL

Jan 29, 2022

38:54

5

Калория — всегда калория

Dec 31, 2021

41:27

6

Сплит. Дни 3–4

Dec 18, 2021

35:27

7

Сплит. Дни 1–2

Dec 3, 2021

39:22

8

Конец Full Body тренировок

Nov 19, 2021

47:17

9

Как выстраивать свое питание

Nov 5, 2021

48:49

10

Биомеханика суставно-связочного аппарата

Oct 22, 2021

48:45

11

Первые тренировки (снова). Full Body

Oct 8, 2021

48:11

12

Возвращение к тренировкам

Sep 24, 2021

38:29

13

Финал 3 сезона: вопросы слушателей и советы по тренировкам

Jul 7, 2020

36:14

14

Возвращение в тренажерный зал после карантина

Jun 9, 2020

31:44

15

Интервальное голодание

May 19, 2020

45:19

16

Еда дома

Apr 23, 2020

27:44

17

Тренировки в условиях карантина

Mar 31, 2020

47:39

18

Ответы на вопросы слушателей

Mar 16, 2020

38:48

19

Баня: парим, но не варим

Feb 25, 2020

41:22

20

О беге (вместе с «Побежали?!»)

Dec 30, 2019

60:56

21

Три теории растяжки

Dec 16, 2019

36:37

22

Тренировки с гирями. EDC и аксессуары

Dec 2, 2019

87:10

23

Беспроводные наушники Sony, Beats и Apple для тренировок

Nov 18, 2019

51:59

24

Спортивный компьютер Polar Vantage V Titan в сравнении с Apple Watch

Nov 4, 2019

36:06

25

Массаж

Oct 21, 2019

56:30

26

Подсластители и сахарозаменители

Oct 7, 2019

50:10

27

План 3 сезона и семь прошедших месяцев

Oct 1, 2019

48:38

28

Финал 2 сезона

Feb 26, 2019

34:34

29

Сон: подъем в 04:30, лайфхаки по улучшению качества сна

Jan 18, 2019

40:46

30

Спорт и Apple Watch Series 4

Dec 30, 2018

44:12

31

Совместная тренировка Андрея и Романа

Dec 3, 2018

26:36

32

График сна и соревнования Романа по силовому жиму лежа

Nov 5, 2018

38:39

33

Новый «Мистер Олимпия»

Oct 25, 2018

31:44

34

Силовой жим, нюансы приседаний и тренировки на улице

Aug 26, 2018

45:17

35

Питание и тренировки эктоморфов

Jul 30, 2018

43:41

36

О жире

May 18, 2018

46:30

37

Почему силовой тренинг особенно важен после 30 лет

Apr 27, 2018

39:04

38

Переутомление и перетренированность. Что делать с застоем

Apr 11, 2018

42:41

39

Соревнования Arnold Classic Strong 2018

Mar 21, 2018

35:17

40

С 8 Марта! Физиологические и биохимические аспекты женского тренинга

Mar 8, 2018

62:48

41

Второй сезон. О самом главном

Mar 1, 2018

55:42

42

Финал 1 сезона. Принципы составления тренировочной программы (Андрей Барышников)

Jul 14, 2017

56:02

43

Выбор спортивного зала

May 16, 2017

49:26

44

Принципы составления тренировочной программы (Роман Юрьев)

Apr 14, 2017

44:37

45

Советы к весне

Mar 14, 2017

39:06

46

Профилактика травм

Feb 22, 2017

40:25

47

Тренировки дома

Feb 15, 2017

67:00

48

Диеты

Feb 7, 2017

43:21

49

Тяжелая атлетика

Jan 31, 2017

49:24

50

Как не тренироваться в праздники

Dec 23, 2016

46:45

51

Виды физической нагрузки

Dec 14, 2016

52:18

52

Аэробная нагрузка. Бег, плавание, велосипед

Dec 5, 2016

40:21

53

Основные продукты питания

Nov 22, 2016

76:08

54

Отдых, сон и восстановление

Nov 11, 2016

38:06

55

Мифы о спортивном питании

Nov 6, 2016

45:53

56

Курение, алкоголь, стероиды и наркотики

Oct 30, 2016

92:24

57

Базовые принципы силового тренинга

Oct 22, 2016

68:10

58

Первая тренировка. Второй блок упражнений.

Oct 15, 2016

76:55

59

Первая тренировка

Oct 7, 2016

86:05

60

Еда и питание

Sep 30, 2016

65:51

61

Гаджеты и мобильные приложения в спорте

Sep 23, 2016

33:10

62

Знакомство с Романом Юрьевым

Sep 16, 2016

42:34

63

Знакомство с Андреем Барышниковым

Sep 16, 2016

41:45

All Episodes