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Breathe, Feel & Grow cover art

All episodes

Breathe, Feel & Grow, 100 episodes.

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Title
1

3.22 Breath Talk mit Iris Scherließ - Breathwork & Singen für mehr Verbindung
2

3.21 Woran erkenne ich eine gute Breathwork-Ausbildung?
3

3.20 Nervensystem-Regulation in einer Welt, die brennt
4

3.19 Breath Talk mit Laura Kristin Fink - über Queer Collective Healing
5

3.18 Somatische Übung - von Schock zurück in die Handlungsfähigkeit [2. Übung]
6

3.18 Somatische Übung - von Schock zurück in die Handlungsfähigkeit [1. INTRO]
7

3.17 Breath Talk mit Michaela Layher - Was sich nach der Ausbildung verändert hat
8

3.16 Woran erkenne ich einen guten Breathworker?
9

3.15 Einführung in die Verbundene Atmung [Grundlagen]
10

3.14 Check-In: Was wünscht sich dein Körper gerade?
11

3.13 Breath Talk mit Lucia Kautsch - über Rheuma und Breathwork
12

3.12 Trauma-sensibles Breathwork - was bedeutet das?
13

3.11 Meine 12-monatige Breathwork Ausbildung im Überblick
14

3.10 Breath Talk mit Fay Wundersee über Neurodivergenz und warum Breathwork nicht für jede Person funktioniert
15

3.09 Atemmeditation für den Morgen [2. ATEMÜBUNG]
16

3.09 Atemmeditation für den Morgen [1. INTRO]
17

3.08 Drei Säulen des Breathwork [Grundlagen]
18

3.07 Wie passen Breathwork & gesellschaftlicher Wandel zusammen
19

3.06 Mondatmung - Atemübung für heiße Tage [2. ATEMÜBUNG]
20

3.06 Mondatmung - Atemübung für heiße Tage [1. INTRO]
21

3.05 Breath Talk mit Kati Bohnet über Nervensystem-Regulation, S-O-S-Übungen & warum das alles politisch ist
22

3.04 Was deine Grundbedürfnisse mit deinen Nervensystem-Zustand zu tun haben
23

3.03 Atemübung: für ein entspannte(re)s Nervensystem [2. ATEMÜBUNG]
24

3.03 Atemübung: für ein entspannte(re)s Nervensystem [1. INTRO]
25

3.02 Das autonome Nervensystem kennenlernen [Grundlagen Nervensystem]
26

3.01 Welcome Back - Ein neuer Atem für eine neue Zeit
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#67 Flow Talk mit Michaela Layher: Über die Erfahrungen in der Breathwork-Ausbildung
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#66 Über die Breathwork-Ausbildung - Einblick in die 12-monatige Lebensverändernde Reise
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#65 Vier persönliche Learnings während meiner Podcast-Pause

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#64 Meditation: Dein perfekter Tag
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#64 Meditation: Dein perfekter Tag (INTRO)
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#63 Atemübung gegen eine verstopfte Nase
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#62 Woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst
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#61 Atemübung: Stärke dein Atembewusstsein
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#61 INTRO - Stärke dein Atembewusstsein (Atemübung)
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#60 Flow Talk mit Esther & Monika - Erfahrungen aus der Breathwork-Ausbildung
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#59 Zwei Atemübungen für deinen Alltag: 3. MOND-ATMUNG
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#59 Zwei Atemübungen für deinen Alltag: 2. SONNEN-ATMUNG
39

#59 Zwei Atemübungen für deinen Alltag: 1. INTRO Sonnen- & Mond-Atmung
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#58 Was ist Breathwork - und was nicht?
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#57 Flow Talk mit Sonja Enste - über den Umgang mit unseren Gefühlen zur Klimakrise
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#56 Flow Talk mit Sonja Enste - über die Krankheit ME/CFS
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#55 Kennst du deine Ressourcen für ein entspannteres, ausgeglicheneres Leben - auch in stressigen Zeiten?
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#54 Flow Talk mit Hannah Goodman - über Breathwork, die Wichtigkeit von Ressourcen und das Entlernen und Neulernen alter Konditionierungen, Gedanken und Verhaltensweisen.
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#53 Wunderwerk Nervensystem - was du unbedingt darüber wissen solltest!
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#52 BREATHE, FEEL & GROW - Podcast-Neustart - Willkommen zur 2. Staffel!
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TRAILER: Breathe, Feel & Grow
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#51 Energetisierende ATEMÜBUNG für deine Körperverbindung
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#51 Intro - Energetisierende ATEMÜBUNG für deine Körperverbindung
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#50 Der weibliche Körper im Sommer - Sechs Impulse, um mit deinem Körper in Frieden zu kommen
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#49 Was ist Embodiment und wie kannst du es stärken (inkl. einer Übung)
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#48 Flow Talk mit Sujeewa Jaya - über Embodiment, Breathwork im Rahmen der eigenen Entwicklungsreise und die Wichtigkeit dekolonialer Heilung
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#47 Was du in einer Breathwork-Session erleben kannst und wie(so) Breathwork funktioniert
54

#46 Breathwork: meine Erfahrungen der letzten Monate & meine Einladung an dich
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#45 Flow Talk mit Roxana Rölli - wie Krisen und Schicksalsschläge uns einladen, uns ein erfülltes Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu kreieren

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#44 Flow Talk mit Kathrin Pree - über Endometriose und eine ganzheitliche Sicht- & Behandlungsweise

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#43 Ein Jahr Selbstständigkeit - Einblick in mein Business, wo ich aktuell stehe & was ich bisher für und über gelernt und erkannt habe
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#42 Meditation vs. Breathwork - Nutzen, Herausforderungen & Unterschiede

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#41 Vier Gründe, warum du deinen Zyklus tracken solltest
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#40 Flow Talk mit Cora Dechow - Die Wichtigkeit des Stillens für Mutter & Kind

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#39 Sieben Zutaten für echte Veränderung in deinem Leben

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#38 Wieso wir uns unserer Selbstwirksamkeit bewusst werden dürfen - und wie wir das schaffen können

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#37 Wenn alles zu viel erscheint - zwischen welt-politischem und persönlichem Chaos… was uns in solchen Zeiten unterstützen kann
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#36 Warum eine Partnerschaft nicht (mehr) das ultimative Ziel für unsere Leben sein sollte
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#35 Drei Impulse zur Stärkung deiner Selbstliebe (*Valentinstags-Special*)
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#34 Leben im "Flow" - was es bedeutet und wie sich mein Leben dadurch gerade verändert
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#33 Wie dich Breathwork in deinen Veränderungsprozessen unterstützen kann
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#32 Mythos Morgenroutine - wie wichtig ist sie für ein erfülltes Leben?
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#31 Neujahrsvorsatz: Körperakzeptanz & Körperliebe
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#30 Die Sache mit den Neujahrs-Vorsätzen… warum sie nicht funktionieren und was du stattdessen machen kannst
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#29 Box-Atmung: Eine Breathwork Übung für Entspannung und innere Ruhe!
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#29 Intro - BOX-ATMUNG: Eine Breathwork-Übung für Entspannung und innere Ruhe
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#28 Flow Talk mit Kathi Lagerpusch - über die Magie von Energie- und Schattenarbeit, Transformationsprozessen und den Rauhnächten

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#27 Meine Geschichte - Warum mir die Sicherheit von Frauen so wichtig ist.

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#26 Flow Talk mit Amke Buss - über die Wirkung von Heilpflanzen auf unseren Menstruationszyklus
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#25 Menstruationsbeschwerden sind nicht normal

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#24 Flow Talk mit Ilka Pricker - über die Balance zwischen Flow und Struktur in der Selbstständigkeit
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#23 Was es bedeutet, wenn wir wirklich beginnen in Verbindung mit unseren Gefühlen zu sein

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#22 Flow Talk mit Swaantje Maaz - über Human Design und wie du damit mehr in deinen Flow kommst
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#21 Wie der Atem dein Leben beeinflusst und meins verändert hat (inkl. Einladung zu meinem neuen Online-Kurs "Let's Breathe")

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#20 Warum Veränderungen uns so schwer fallen & was uns helfen kann besser mit ihnen umzugehen

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#19 Persönliches FLOW Update - was gerade bei mir persönlich los ist
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#18 MEDITATION: "Felt Sense" für eine bewusste, gestärkte Verbindung mit deinem Körper (Teil 2)
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#18 Intro - MEDITATION: "Felt Sense" für eine bewusste, gestärkte Verbindung mit deinem Körper (Teil 1)
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#17 Warum wir nicht "nicht politisch" sein können - über die notwendige Kombinierung von Politik, Feminismus und Spiritualität...

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#16 Flow Talk mit Noemi Christoph - über Tarotkarten als Werkzeug für deine Selbstfürsorge.

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#15 Flow Talk mit Ben Beaumont - über die Kraft und Inspiration von Breathwork und was das für unser Leben und die Welt bedeuten kann.
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#14 (Spirituell) Leben in herausfordernden Zeiten ... und wie Spiritualität und Politik zusammenwirken können
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#13 Flow Talk mit Ilona Sinner - über nachhaltige Periodenunterwäsche

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#12 Period Talk - Wie du deine Menstruation positiv(er) gestalten kannst

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#11 Weiblicher Flow statt männlicher Kontrolle
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#10 Wie ätherische Öle dein Leben verbessern können
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#09 Flow Talk mit Jana Liebig - über den Sinn von Gefühlen und ihren Einfluss auf unser Leben.
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#08 Drei praktische Tipps für deine Atmung
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#07 Flow Talk mit Daniela Bartsch - Über die Magie die eigene Wahrheit zu leben
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#06 Die Magie des weiblichen Zyklus

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#05 Sieben Impulse, die dich unterstützen dich mit deinem Körper anzufreunden
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#04 Breathwork - eine Einführung in die Magie deines Atems

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#03 Unperfekt perfekt - Warum wir unseren Perfektionismus aufgeben dürfen
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#02 Fünf Impulse für deine Weiblichkeit