All Episodes
Budismo en Zapatillas — 249 episodes
248: BANDERA ROJA - Meditación Maitri Urbana
247: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 18 - Pasos de bebé
246: NEURO COUNSELING CONTEMPLATIVO - ¿Qué es el counseling?
245: PSICATRICES - Episodio 28 - Crecimiento postraumático
244: TERAPIA BUDISTA - Dejalos (Let Them) de Cassie Phillips
243: TERAPIA BUDISTA - María desde Andorra
242: BUDISMO SIMPLE - Los bardos
241: REPARA TUS PSICATRICES - Terapias somáticas para el trauma
240: BUDISMO SIMPLE - Principios budistas para cualquier persona
239: REPARA TUS PSICATRICES - Terapias complementarias para el trauma complejo
238: TERAPIA BUDISTA - Budismo en terapia
237: TERAPIA BUDISTA - Meditación en terapia
236: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 17 - La gente no cambia
235: TERAPIA BUDISTA - ¿De dónde viene?
234: CRECER EN PAZ - Hacer camino hacia la paz
233: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 16 - Félix
232: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 15 - Fatiga crónica
231: CRECER EN PAZ - Vivir el aquí y el ahora
230: CRECER EN PAZ - Karma y responsabilidad personal
229: CRECER EN PAZ - El fin del sufrimiento
228: CRECER EN PAZ - Amor bondadoso
227: CRECER EN PAZ - El desapego
226: CRECER EN PAZ - La impermanencia
225: CRECER EN PAZ - La importancia de la respiración
224: CRECER EN PAZ - Atención plena
223: CRECER EN PAZ - ¿Es posible en este mundo?
222: VIVIR CON MIEDO - Miedo a la pérdida
221: VIVIR CON MIEDO - Miedo a la muerte
220: VIVIR CON MIEDO - Los tres miedos básicos
219: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 14 - Religión y crímenes de odio
218: VIVIR CON MIEDO - Juan Sinmiedo
217: BUDISMO URBANO - Preguntas incómodas al Budismo
216: BUDISMO SIMPLE - El poder de las acciones benevolentes
215: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 10: La causa de las enfermedades
214: REPARA TUS PSICATRICES - ¿Qué es sanar cuando hablamos de trauma?
213: BUDISMO URBANO - Meditar en medio del caos
212: BUDISMO URBANO - Los diez principios básicos
211: BUDISMO URBANO - ¿De dónde viene?
210: BUDISMO URBANO - Paz mental en la vida cotidiana
209: BANDERA ROJA - Mi alma tiene prisa
208: REPARA TUS PSICATRICES - Terapias narrativas para integrar el trauma
207: REPARA TUS PSICATRICES - Lo que tiene que tener un terapeuta informado en trauma
206: BANDERA ROJA - Padres emocionalmente inmaduros
205: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 13 - Cuidar a padres que no tienes vínculo
204: REPARA TUS PSICATRICES - Dependencia emocional
203: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 12 - El abuso intrafamiliar
202: REPARA TUS PSICATRICES - Técnicas de abuso psicológico
201: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 11 - La muerte inesperada
200: REPARA TUS PSICATRICES - Las formas del narcicismo
199: BUDISMO SIMPLE - ¿Qué es meditar?
198: REPARA TUS PSICATRICES - Los abusadores emocionales
197: REACCIONES SANAS - El perdón desde el budismo
196: REPARA TUS PSICATRICES - ¿Qué es el abuso psicológico?
195: REACCIONES SANAS - La responsabilidad compartida
194: REPARA TUS PSICATRICES - Compasión con tus heridas
193: REPARA TUS PSICATRICES - Educación emocional para superar el abuso
192: BANDERA ROJA - Aprender a amarse a si mismo
191: BUDISMO SIMPLE - NO MAS GURUS - Espiritualidad real y libre
190: BUDISMO SIMPLE - VIPASSANA - Una práctica breve para iniciarse
189: BUDISMO SIMPLE - VIPASSANA - ¿Qué es esta técnica de meditación?
188: BUDISMO SIMPLE - ANAPANASATI - Practiquemos juntos
187: BUDISMO SIMPLE - ANAPANASATI - La técnica que te permite meditar en el mundo
186: BUDISMO SIMPLE - SHAMATA - Practiquemos meditación juntos
185: BUDISMO SIMPLE - SHAMATA - La técnica de meditación budista inicial por excelencia
184: BUDISMO SIMPLE - KALAMA SUTRA - "No me creas nada, verifícalo"
183: PSICATRICES - Episodio 27 - ¿Por qué algunos rituales sanan el trauma?
182: PSICATRICES - Episodio 26 - Sanar el árbol familiar
181: PSICATRICES - Episodio 25 - El trauma transgeneracional
180: BANDERA ROJA - Hasta aquí llegamos por ahora
179: BANDERA ROJA - Descarte narcisista y cierre (el otro lado del “contacto cero”)
178: PSICATRICES - Episodio 24 - La sexualización del trauma
177: BANDERA ROJA - Los psicópatas espirituales
176: BANDERA ROJA - ¿Cómo no pasarle "esto" a los hijos?
175: VIVI EN PAZ HOY - TONGLEN - Lucas y el Tonglen
174: VIVI EN PAZ HOY - TONGLEN - Meditación guiada
173: VIVI EN PAZ HOY - TONGLEN - ¿Qué es y cómo se practica?
172: BANDERA ROJA - ¿Las personas emocionalmente inmaduras cambian?
171: BANDERA ROJA - Cuando el emocionalmente inmaduro es uno
170: BANDERA ROJA - El abuso reactivo
169: BANDERA ROJA - Las personas complacientes, los que siempre dicen "sí"
168: BANDERA ROJA - Los hijos criados por padres emocionalmente inmaduros
167: VIVI EN PAZ HOY - Extra 9 - YOGA NIDRA - Calma en cualquier momento
166: BANDERA ROJA - Cuando nadie ve el abuso (y cómo pedir ayuda)
165: BANDERA ROJA - ¿Cómo se sale de una relación emocionalmente inmadura?
164: BANDERA ROJA - ¿Todos somos narcisistas?
163: BANDERA ROJA - Gaslighting ¿Qué nos hace atractivos a padecerlo?
162: BANDERA ROJA - Gaslighting ¿Cómo reconocer si sos víctima?
161: BANDERA ROJA - Gaslighting, las estrategias de manipulación emocional
160: BANDERA ROJA - Gaslighting ¿qué es la llamada "luz de gas"?
159: BANDERA ROJA - Aquí después de un mes de silencio
158: BANDERA ROJA - Maitri
157: BANDERA ROJA - ¿Qué es Maitri? Meditar para madurar emocionalmente
156: BANDERA ROJA - Codepender
155: BANDERA ROJA - Ser persona 360 como camino de sanación personal
154: BANDERA ROJA - Las estrategias de las personas emocionalmente inmaduras cuando te alejas
153: BANDERA ROJA - ¿Qué causa que una persona no madure emocionalmente?
152: BANDERA ROJA - Contacto cero
151: BANDERA ROJA - Regulación emocional
150: BANDERA ROJA - Introducción
149: BUDISMO SIMPLE - Maya
148: EL PODER SANADOR DEL CAOS - Mi primera experiencia espiritual
147: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 8 - Lo transpersonal en vos
146: EL PODER SANADOR DEL CAOS - La fuerza está en la Shanga
145: EL PODER SANADOR DEL CAOS - "Amar el orden"
144: EL PODER SANADOR DEL CAOS - ¿Te leo las primeras páginas?
143: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 7 - Terminar con la procrastinación
142: BUDISMO SIMPLE - El origen del sufrimiento
141: ESPIRITUALIDAD REAL - Año nuevo ¿Vida nueva?
140: BUDISMO SIMPLE - Upaya
139: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 6 - Sanar al niño interior
138: REACCIONES SANAS - Cómo poner límites
137: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 5 - Transformar al crítico interno
136: REACCIONES SANAS - Yo estoy bien, tú estás bien
135: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 4 - Amar y no preferir a tu familia
134: BUDISMO SIMPLE - La red de Indra
133: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 3 - El propósito en la vida
132: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 9: Reconstrucción
131: BUDISMO EN EL PLACARD - El peso de los secretos
130: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 2 - Miedo a perderse algo (FOMO)
129: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 1 - La dificultad para recibir cumplidos
128: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 9: Matilde
127: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 9: El propósito
126: VIVI EN PAZ HOY - Extra 8 - Lucas en paz con la vida "ASI"
125: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 8 - En paz con la vida "ASI"
124: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 8 - En paz con la vida "ASI"
123: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 21 - El foco
122: ESPIRITUALIDAD REAL - ¿Qué es el Yoga?
121: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 6: Solo soy suficiente
120: SOY SUFICIENTE - Día 6: Solo soy suficiente
119: BUDISMO EN EL PLACARD - Mamá en un geriátrico
118: PSICATRICES - Episodio 23 - Estrés postraumático
117: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 20 - El mercado de la ansiedad
116: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 19 - ¿Ansiedad o miedo?
115: Al borde del abismo
114: BUDISMO EN EL PLACARD - Esto también va a pasar
113: BUDISMO EN EL PLACARD - Negacionismo
112: BUDISMO EN EL PLACARD - Optimismo saludable
111: BUDISMO EN EL PLACARD - Relajación para antes de ir a dormir
110: BUDISMO EN EL PLACARD - Las pérdidas como maestras
109: BUDISMO EN EL PLACARD - Hambre de piel
108: BUDISMO EN EL PLACARD - El miedo como copiloto
107: BUDISMO EN EL PLACARD - Volvé a vos
106: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 18 - Hidratación y ansiedad
105: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 17 - Recaídas
104: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 16 - Cuando el que vive con ansiedad es el otro
103: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 15 - Ansiedad social
102: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 14 - Música y ansiedad (con Gustavo Ripa)
101: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 13 - Meditación para la ansiedad en la espera
100: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 12 - Meditación para detectar pensamientos falsos
99: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 11 - Meditación y Ansiedad
98: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 10 - Un súper poder que tenemos prohibido usar
97: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 9 - Navegar un "ataque de pánico" de manera segura
96: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 8 - Los mecanismos de huida
95: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 7 - Las emociones destructivas
94: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 6 - Falsa alarma
93: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 5 - Pastillas sí, pastillas no
92: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 4 - Cuando pedir ayuda
91: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 3 - Los insights del cuerpo
90: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 2 - Lo opuesto a la ansiedad es la confianza
89: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 1 - Ansiedad, mala palabra
88: Qué es el Budismo para mí
87: Lo que nos dejó la pandemia
86: Empezar
85: PSICATRICES - Episodio 22 - La salida está en el cuerpo
84: PSICATRICES - Episodio 21 - ¡Sobreviviste!
83: PSICATRICES - Episodio 20 - Atención plena
82: PSICATRICES - Episodio 19 - Superar la vergüenza
81: PSICATRICES - Episodio 18 - Construir seguridad
80: PSICATRICES - Episodio 17 - Pasos cortos
79: PSICATRICES - Episodio 16 - Agradecimiento
78: PSICATRICES - Episodio 15 - Hiperalerta
77: PSICATRICES - Episodio 14 - El pasado no existe
76: PSICATRICES - Episodio 13 - Las emociones no matan
75: PSICATRICES - Episodio 12 - Disociarse para sobrevivir
74: PSICATRICES - Episodio 11 - La injusticia del trauma
73: PSICATRICES - Episodio 10 - Sanar hacia adelante
72: PSICATRICES - Episodio 9 - Las cinco heridas del alma
71: PSICATRICES - Episodio 8 - Autoperdón
70: PSICATRICES - Episodio 7 - Autosabotaje
69: PSICATRICES - Episodio 6 - El síndrome del impostor
68: PSICATRICES - Episodio 5 - Lo que nos dispara
67: PSICATRICES - Episodio 4 - Diálogo de voces
66: PSICATRICES - Episodio 3 - Las tres mentes
65: PSICATRICES - Episodio 2 - Los tres cerebros
64: PSICATRICES - Episodio 1 - Introducción
63: Comprar un sillón en tiempos de pandemia
62: VIVI EN PAZ HOY - Extra 7 - Lucas y los ladrones de paz
61: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 7 - Ladrones de paz
60: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 7 - Ladrones de paz
59: VIVI EN PAZ HOY - Extra 6 - Lucas en paz con el otro
58: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 6 - En paz con el otro
57: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 6 - En paz con el otro
56: VIVI EN PAZ HOY - Extra 5 - Lucas creando su paz ahora
55: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 5 - Crea tu paz ahora
54: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 5 - Crea tu paz ahora
53: VIVI EN PAZ HOY - Extra 4 - Lucas en paz con lo que no puede cambiar
52: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 4 - En paz con lo que no puedo cambiar
51: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 4 - En paz con lo que no puedo cambiar
50: VIVI EN PAZ HOY - Extra 3 - Lucas en paz con su vida
49: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 3: En paz con la vida
48: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 3: En paz con la vida
47: VIVI EN PAZ HOY - Extra 2 - Lucas en paz con su pasado
46: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 2: En paz con mi pasado
45: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 2: En paz con mi pasado
44: VIVI EN PAZ HOY - Extra 1 - Lucas en paz con él mismo
43: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 1: En paz conmigo
42: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 1: En paz conmigo
41: EPISODIO ESPECIAL - La paz se cultiva
40: SOY SUFICIENTE - ¡Gracias por ser parte!
39: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 5: Recibir
38: SOY SUFICIENTE - Día 5: Recibir
37: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 4: Orgullo
36: SOY SUFICIENTE - Día 4: Orgullo
35: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 3: Límites
34: SOY SUFICIENTE - Día 3: Límites
33: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 2: Autodependencia
32: SOY SUFICIENTE - Día 2: Autodependencia
31: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 1: Validación
30: SOY SUFICIENTE - Día 1: Validación
29: SOY SUFICIENTE - Introducción
28: MICROEPISODIO - Dios hubiera dicho
27: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 8: José
26: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 8: La resiliencia
25: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 7: Cecilia
24: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 7: La transformación
23: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 6: Liliana
22: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 6: La fortaleza
21: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 5: Esteban
20: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 5: La oportunidad
19: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 4: Lucas
18: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 4: El duelo
17: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 3: Carla
16: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 3: La aceptación
15: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 2: Felisa
14: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 2: La incertidumbre
13: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 1: Majo
12: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 1: La pérdida
11: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Introducción
10: MICROEPISODIO - Madres Coraje
9: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 8: Derecho a sanar
8: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 7: Paz
7: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 6: Reparación
6: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 5: Acción
5: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 4: Compromiso
4: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 3: Aceptación
3: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 2: Escucha
2: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 1: Alivio
1: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Introducción
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