All Episodes

#178: From Procrastination to Productivity with a Simple Brain Hack

#177: This Law Changed How I Approach Business

#176: My 6-Step Daily Planning Routine That Saved Me 20+ Hrs a Week

#175: How I Sleep Like a BABY - 7 Tips

#174: How I Mastered My Emails in 3 Steps

#173: 5 Life-Changing Lessons from Top Non-Fiction Books

#172: How I Found My Passion

#171: A Weekly Routine You Can’t Afford to Miss - 4 Steps to Maximize Productivity

#170: How Being Proactive Changed My Life! [Habit 1]

#169: 10 Rules I Learned From Dr. Jordan B. Peterson

#168: 5 Lessons I Learned From Entrepreneur Alex Hormozi

#167: How I Successfully Achieve My Goals

#166: The High-Performance Mindset for Creating an Identity Shift & Establishing Consistency

#165: Overcome Procrastination With Albert Einstein's Help

#164: I'm So Overwhelmed. Where Do I Start?

#163: ADHD & Digital Minimalism: The Power Of Less

#162: 3 Steps How I Turned ADHD Into a Superpower

#161: He Wants To Transform Mental Health Globally - Leo Kösters, Founder Of beyond-you.net

#160: This is WHY I didn't stick to my HABITS as an ADHDer!

#159: COO Reveals: This Is How You Strengthen The Bond With Your Employees - Stefan Baer, Chief Operating Officer Of Stadler Rail US

#158: 36 Lessons That Improved My ADHD Life In 2023

#157: Maximizing ADHD Productivity Using These 8 Tools

#156: The Most Disciplined ADHDers Don't Have More Self-Control...

#155: 4 Steps To Make Huge Decisions With ADHD

#154: How I Manage My Time as an ADHDer - 5 Time Management Tips

#153: 6 Quotes That Help Me Overcome ADHD Procrastination⁣

#152: 6 Systems I Use as an ADHDer to Get the Most Out of Life

#151: 5 Success Habits of ADHDer Sir Richard Branson ⁣

#150: 4 Key Routines of ADHD Entrepreneur & Best-Selling Author Peter Shankman

#149: A Small Change Made My ADHD Days SO MUCH BETTER!

#148: This Law Transformed My ADHD Productivity!⁣ ADHD & Parkinson's Law

#147: How I Stay Consistent As An ADHDer - ADHD & Identity

#146: Mastering ADHD: Harnessing Mindset, Time Mastery & Personal Growth with ADHD Coach Dan Crowdus

#145: The Feeling Of Being Overwhelmed as an ADHDer!⁣

#144: 3 Most Common Reasons ADHDers Don't Timebox + Solutions

#143: The 3-Step Framework to Plan My Life as an ADHDer!

#142: If You Have ADHD & Struggle to Wake Up Early, Listen to This: 7 Tactics to Succeed

#141: The 2 STRATEGIES to say NO if you have ADHD!⁣

#140: 4 Guaranteed Ways to Get Depressed if You Have ADHD!

#139: 3 Things to Avoid Before Bedtime if You Have ADHD!⁣

#138: ADHD & EAT THE FROG - The reason why it works for our ADHD brain!

#137: 3 LESSONS That Changed My LIFE as an ADHDer in 2023!⁣

#136: 3 Things I Do to MANAGE My ADHD (That Are NOT Medication⁣)

#135: Understand this CONCEPT to 10X your PRODUCTIVITY as an ADHDer!⁣

#134: 60 PERCENT of self-made MILLIONAIRES have ADHD!

#133: 6 Dopamine Sources That Destroyed My ADHD Success!⁣

#132: How Using My Phone First Thing in the Morning Destroyed My Ability to Focus as an ADHDer

#131: 10 MORE Habits That Will TURN Your ADHD into an ENVIABLE Superpower

#130: 11 Habits That Will TURN Your ADHD into an ENVIABLE Superpower

#129: How to STOP Interrupting People as an ADHDer!

#128: My 3-Step Process For Establishing A New Habit As An ADHDer

#127: ADHD Your Entrepreneurial Superpower! Prof. Dr. Isabella Hatak

#126: Don't Fall into these 3 ADHD Traps!

#125: If you're still perfectionistic as an ADHDer, you're royally screwing your career goals!⁣

#124: How to find purpose in life as an ADHDer! With Dr. Felix Reiff, former CEO of Bayer Consumer Care AG

#123: ADHD & SOCIAL MEDIA - The 4 lessons I learned using social media

#122: The 5-STEP framework to OVERCOME procrastination as an ADHDer!⁣

#121: The only 3 things you must do to master your calendar as an ADHDer!

#120: The ONE routine you should follow to END your workdays (ADHD & URGENCY)

#119: The 3 THINGS I did that TRIPLED my productivity over the last 4 years - ADHD & Distractions

#118: My ADHD Transformation: from CHRONIC PROCRASTINATOR to productive ELITE UNIVERSITY STUDENT

#117: Fortan nur noch Podcast-Episoden auf ENGLISCH, hier der Grund wieso

#116: Prokrastination überwinden mit diesem MENTALEN MODELL⁣

#115: 3 Gründe, warum Du jonglieren solltest, wenn Du ADHS hast!

#114: 16 Stärken von ADHS! ADHS als Deine ultimative SUPERKRAFT

#113: So nutzt Du die ADHS-DRINGLICHKEIT zu Deinem VORTEIL! (Fallstudie)

#112: Die WAHRHEIT über die 2-MINUTEN-REGEL!

#111: Mit diesen 5 SCHRITTEN, nie mehr PROKRASTINIEREN!

#110: Das eigentliche Problem mit Deiner Konzentrationsfähigkeit!

#109: Wie ich mit ADS erfolgreich an der Universität St. Gallen (HSG) studiere, mit diesem simplen System! ⁣

#108: Mit dieser Morgenroutine nie mehr PROKRASTINIEREN! Meine komplette Morgenroutine

#107: 11 ADHS Konzentrations-Tipps für maximalen Hyperfokus!

#106: So kommst Du in die Umsetzung!

#105: Diese 3 Dinge solltest Du auf keinen Fall tun, wenn Du ADHS hast!

#104: 4 grosse Fehler bei To-Do-Listen/Tagesplanung

#103: Stress reduzieren mit diesem Feierabendritual!

#102: 37 Lektionen, die mein Leben im Jahr 2022 verbessert haben

#101: Von People Pleaser zu Person, die klar NEIN sagen kann⁣!

#100: Prokrastination überwinden mit diesem MENTALEN MODELL⁣ (ADHS)

#099: 5 Tipps, wie ich mit ADS mehr als 12 Std. pro Woche einsparen konnte

#098: Wie ich es schaffe trotz ADS 5 Mal pro Woche Sport zu machen, ohne mich auf meine Motivation verlassen zu müssen ⁣

#097: Verzehnfache Deine Produktivität mit nur einer Stunde pro Woche ⁣- Weekly Reviews

#096: 4 Dinge die ich jeden Morgen tue, um mit ADS jeden Tag zu gewinnen

#095: Das Geheimnis der ADHS-Ernährung!

#094: So kommst Du in die Umsetzung!

#093: Halte Ordnung bei Deinem Papierkram mit dieser simplen Strategie! (ADHS & Ordnung)

#092: Die Nummer 1 Strategie, wie Du Deine Zeitblindheit überwindest!

#091: Was Du tun kannst, wenn Du ständig den Beruf wechselst!

#090: Wie Du Deine Angst vor dem Aufschieben überwindest und dabei erfolgreich bist!

#089: ADHS & Aufgaben: 4 grosse Fehler bei To-Do-Listen/Tagesplanung⁣

#088: Diese 3 Dinge solltest Du auf keinen Fall tun, wenn Du ADHS hast!

#087: ADHS & Tagesplanung - Zeit managen wie Elon Musk mit einfachem Vorgehen

#086: Wieso ist es nur so schwer, am Morgen aufzustehen? ADHS & am Morgen aufstehen ⁣⁣

#085: ADHS & Motivation: Darum kannst Du Dich mit ADHS nicht motivieren (+Lösungen)

#084: ADHS & Ziele - Die Drei Schritte für glasklare Prioritäten

#083: AD(H)S & Stress: 6 effektive Wege zur Entspannung

Highlight 9 - Sollten Kinder Krafttraining betreiben? Prof. Dr. Stephan Geisler alias der Fitnessprofessor

Highlight 8 - Warum wir mehr komplexe Bewegungen in den Alltag integrieren sollten: Prof. Dr. Sven Voelpel

#082: 3 Gründe wieso Du mit einer Aufgabe nicht beginnst

Highlight 7 - Warum wir keine Boulevardpresse lesen mit Sabrina Steiner