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Ep. 172 Menstruación, ovario poliquístico y endometriosis

EP. 171 Ideas para vivir sin prisa y en calma

EP. 170 Ruta de acción para diseñar tu año

EP. 169 No te amenaces con la dieta de enero

EP. 168 ¿Cómo cultivar pensamientos de armonía? FT. Paola Pagaza

EP. 167 Tranquilidad financiera: de la ansiedad al control

EP 166 Diversidad corporal, gordofobia y bodypositive

Ep- 165 Desenmascarando etiquetas: menos azúcar, más salud

Ep. 164 ¿Tu trabajo te está enfermando?

Ep. 163 Recupera tu paz interior

Ep. 162 Encuentra tu propósito ¡Es tu momento!

Ep. 161 Salud visual: qué sí, qué evitar y qué nunca hacer

EP 160 Inteligencia artificial para tu bienestar

Ep. 159 Hola motivación, adiós pretextos para hacer ejercicio

EP 157 Ordena, organiza y transforma tu vida

EP 156 Ríe para tener energía + una bella práctica de pronoia

EP 155 Hábitos para sentirte sana y hermosa después de los 30 años

EP 154 Relajación para iniciar la semana

EP 153 Salud mental y maternidad ¡Encontrando el balance!

EP 152 Cómo dejar de procrastinar

EP 151 - Lactancia materna

EP 150 - Así fue grabar mi audiolibro y cumplir un sueño

EP 149 - Potencia tu bienestar: Secretos de una médico del deporte para profesionistas ocupados

EP 147: El ciclo de la naturaleza en tu plato: Explorando la temporalidad de los alimentos frescos

EP 146 - La solución para que comas sano sin pretexto: Batch Cooking

EP 145 - Encontrando armonía entre el rol de padre, el trabajo y el bienestar personal

EP 144 - Planeando ando: el arte de planificar no solo tu trabajo sino también tu vida

EP 143 - SPA en casa + Niksen

EP 142 - Regreso al trabajo después de tener un bebé

EP 141 - ¿Tienes más de 30 años?, ¡Es momento de coquetearle a estos suplementos!

EP 140 - Hablemos de Fertilidad, profesión y todo el asunto de los 35 años

EP 139 - Autocompasión: como madre, hija y profesionista

EP 138 - Toma las riendas de tu agenda y haz tiempo para ti

EP 137 - ¿De verdad es tan malo el consumo de azúcar para niños? (y adultos)

EP 136 - Si sientes que no puedes meditar, prueba el Bodyfulness

EP 135 - ¿Tienes alergias? te contamos cómo prevenirlas

EP 133 - Te invito a tener unas vacaciones más naturales

EP 132 - El poder de masticar lento y los principios de mindful eating

EP 131 - ¿Cómo vas con tus propósitos del año?

EP 130 - Tenemos que hablar de los carbohidratos

EP 129 - Etiquetas vemos ingredientes no sabemos

EP 128 - Cómo crear tu fórmula de bienestar integral

EP 127 - HIGIENE postural ¿qué es y cómo puedo prevenir lesiones y dolores?

EP 126 - Salud financiera: Seguros de gastos médicos mayores

EP 125 - Hablemos de ayurveda: ¿te identificas con vata, pitta o kapha?

EP 124 - Pau talks: ¡Cuida tu piel!

EP 123 - Nutrición y deporte: metas sostenibles

EP 121 - Es momento de renovarnos

EP 120 - Bienestar espiritual ¿qué es y cómo cultivarlo?

EP 119 - En lugar de propósitos de año nuevo, haz esto

EP. 118 - ¿Realmente sirven las afirmaciones?

EP 116 - Cómo mejorar tu salud financiera

EP 115 - Aromaterapia para principiantes y personas curiosas como yo

EP. 114 - ¿Qué es lo que realmente quieres lograr en tu vida?

EP. 113 - Dile adiós a estos enemigos de tu alacena y tu refrigerador

EP. 112 - ¿Qué es la abundancia?

EP. 111 - Factores que debemos integrar en el tratamiento de cáncer

EP 110 - El ejercicio no cambia tu cuerpo, cambia tu mente

EP. 109 - Aprende a preparar tu smoothie ideal

EP. 108 - Lo que no te dicen las redes de ser mamá y emprender

EP. 107 - Enfermedades de la Tiroides

EP. 106 - Cómo crear un entorno laboral saludable

Ep. 105 - Microbiota y salud digestiva

Ep. 104 Hablemos de kombucha

Ep. 103 Nunca es tarde para cambiar de hábitos. Nutrición del envejecimiento.

Ep. 102 - El hábito que transformará tu salud

Ep. 101 Hablemos de salud mental ¿necesito ir a terapia?

Ep. 100 - Libérate del estrés

Ep. 99 Eliminando mitos de la nutrición Ft. Romina Sánchez

EP. 98 - Cómo dejar de olvidar las cosas

Ep. 97 - Pequeños hábitos que mejorarán tu vida enormemente

Bloggera, godín, emprendedora y mamá ft. Mama Bird (Relanzamiento)

EP. 96 - ¿Qué es la gordofobia? FT. Miriam Lara Mejia

EP. 95 - Ser vegano no es una etiqueta FT. Natalia Delgado

EP. 94 - Silencia tu crítica interior.

EP. 93 - Solo por hoy

EP. 92 - Tu relación con la comida empieza en la cocina FT. Alcachofffa

EP. 90 - Ya nació mi bebé

EP. 88 - Mujeres imparables ft. Teresa Baró

EP. 87 - Cómo ser más eco - Chismeando con @Noseaswaste

EP. 86 - Cómete el arcoíris

EP. 85 - Estás a tiempo de darle un giro a tu carrera ft. Yolí Sánchez

EP. 84 - ¿Cómo has cambiado?

Ep. 83 - El ABC del feminismo ft. Oriana López

EP. 82 - La felicidad está en el día a día Ft. Jorge Alva

EP. 81 -Desde que dejé el azúcar, no soy la misma

EP. 80 - Acupuntura para qué es y cómo funciona ft. Dr. Michel Durán

EP. 79 - ¿En qué lenguaje amas tú? FT. Leticia Quintanar

EP. 78 - Paciencia, la virtud que debemos cultivar FT. Agustín Vidal

EP. 77 - Viejos hábitos y nuevos rituales

EP. 76 - Resiliencia, el arte de enfrentar la adversidad ft. Raquel Origel

EP. 75 - Ahora sí ¡cumple tus propósitos de año nuevo!

Temporada 4 ¿Qué encontrarás?

Hábitos poderosos para el 2022 (Episodio especial)

Ep. 74 - ¡Voy a ser mamá!: Las lecciones del embarazo.

EP. 73 - Mindset para una vida extraordinaria. Manifiesta tus sueños. Ft Karla Ricalde

EP. 72 - ¿Realmente sirve el el ayuno intermitente? Ft. Gaby Ondrasek

EP. 71 - ¿Vale la pena comprar alimentos organicos?

EP. 70 - Rompiendo los esquemas del éxito y liderazgo Ft. Silvia Zanella

Ep. 69 - Estrés, ansiedad y cansancio: la enfermedad de 2021 Ft. Patty García López