All Episodes

Episodio 307 - Recupera la confianza tras una infidelidad: claves para sanar tu relación

Episodio 306 - Gestión del estrés laboral: técnicas que sí funcionan

Episodio 305 - Estrés laboral: señales que no debes ignorar

Episodio 304 - Inseguridad de los padres y autorregulación emocional

Episodio 303 - 5 pasos para dejar a tu hijo ser quien ha venido a ser

Episodio 303 - Mascotas: los maestros perfectos del mindfulness

Episodio 302 - Tu tiempo vale: aprende a poner límites y a valorarte

Episodio 301 - Cuando no dejas a tu hijo ser él mismo: el precio de fingir para ser amado

Episodio 300 - Cuando compites con tu pareja por el amor de tu hijo: heridas invisibles

Episodio 299 - Carta de un hijo a su padre: lo que un niño realmente necesita

Episodio 298 - El arquetipo del niño herido y su impacto en tu vida adulta

Episodio 297 - Aprender a cuidarse: el valor de poner límites y recuperar tu energía

Episodio 295 - Parte 2: Recuperar tu brújula profesional y soltar la de tus padres

Episodio 294 - Cuando los padres deciden la carrera de sus hijos: el precio de perder tu brújula

Episodio 293 - El Saboteador Interno: la voz que frena tus sueños

Episodio 292 - Mentir en los Negocios: El precio de alejarse de tu ser auténtico

Episodio 291 - Cómo Convertir Nubes en Oportunidades

Episodio 290 - El sistema parasimpático: la clave para regular tus emociones

Episodio 289 - Fortalece tu nervio vago: la clave para sanar y regular tus emociones

Episodio 288 - Infidelidad y herencia emocional: cuando el dolor se transmite entre generaciones

Especial #2 :- Volver a ti: ser mujer y la carga invisible

Episodio 287 - Cómo sanar un trauma: un camino hacia la paz interior

️ Especial #1 – ¿Puede el movimiento mejorar tu salud mental? | Cuerpo y bienestar emocional

Episodio 286 - Divorcio y trauma infantil: cómo lo viven los hijos

Episodio 285 - Escuchar con el corazón: lo que el enfado realmente esconde

Episodio 284 - Cómo transformar el arquetipo de la prostituta y recuperar tu poder personal

Episodio 283 - ¿Por qué se resiste el amor? Sanar miedos para abrirse a una pareja

Episodio 282 - TDAH, autismo y bullying: cómo proteger a los más vulnerables

Episodio 281 - Cómo ayudar a tu hijo si sufre bullying: del trauma a la sanación

Episodio 280 - Bullying: no es cosa de críos, es un trauma que deja huella

Episodio 279 - El rol del cuidador: cómo un terapeuta puede ayudarte a sanar y poner límites

Episodio 278 - Cuando un despido duele más: creencias ocultas y cómo superarlas

Episodio 277 - El Arquetipo de la Prostituta

Episodio 276 - Cuando el rol de cuidador te rompe: cómo sanar y recuperar tu vida

Episodio 275 - Escuchar con el corazón: más allá del enfado y las apariencias

Episodio 312 - La Estrellita de Belén: cuando tu luz es suficiente tal y como eres

Episodio 274 - Favorecer a un hijo: cómo sanar las heridas y reconstruir el valor personal

Episodio 311 - El Hada Madrina de la Navidad: cuando creer en tus sueños también es un acto de amor

Episodio 273 - Homenaje a las almas sensibles: cuando el dolor nos habla en silencio

Episodio 310 - El cascabel dorado: un cuento de Navidad - La esperanza que nunca se pierde

Episodio 272 - Favorecer a un hijo: cómo afecta a la autoestima y la relación familiar

Episodio 271 - Adicciones: lo que hay detrás del consumo y cómo empezar a sanar

Episodio 270 - Cuando un niño se pierde: consolar en lugar de regañar

Episodio 269 - Cuando en pareja se habla de todo… menos de lo importante

Episodio 268 - Dejar ser: cómo acompañar a tu hijo sin controlar su vida

Episodio 267 - Mascotas: los maestros silenciosos del mindfulness

Episodio 266 - Cómo poner límites y hacer que respeten tu tiempo

Episodio 265 - Lo que un hijo necesita: Amor sin cargas ni expectativas

Episodio 264 - Papá, que lo que yo herede de ti sea tu amor y no tus heridas

Episodio 263 - Padres o Madres Telaraña: Amor que Atrapa y Cómo Romper la Red Emocional

Episodio 262 - Cuando nace un hermanito

Episodio 261 - Cómo sanar y soltar: dejar de ser un padre o madre telaraña

Episodio 302 - Tu tiempo vale: aprende a poner límites y a valorarte

Episodio 260 - Lo que un hijo necesita: amor sin cargas ni expectativas

Episodio 259 - ¿Por qué mi hijo adolescente ya no sonríe? Señales de alerta emocional

Episodio 258 - Cuando el hijo fuerte se rompe: la carga invisible del que siempre sostiene

Episodio 257 - Cuando el cuidador se rompe: sanar el rol que te agota

Episodio 256 - ¿Alguna vez te has sentido como el hijo no favorecido?

Episodio 255 - ¿Eres el hijo no favorecido? Cómo sanar el dolor invisible en la familia

Episodio 254 - ¿Te estamos buscando proyecto? Cuando la salida ya está decidida y nadie lo dice

Episodio 253 - “Estamos viendo en qué proyecto podrías encajar”: cuando la falsa esperanza oculta un despido

Episodio 252 - Cuando poner límites se castiga en el trabajo

Episodio 251 - Romper el silencio en el trabajo: medidas reales para transformar la cultura laboral

Episodio 250 - El silencio también enferma: por qué no hablar en el trabajo puede destruirte por dentro

Episodio 249 - Cómo proteger la salud mental en el trabajo y fomentar una cultura de honestidad

Episodio 248 - Salud mental laboral y honestidad: cuando el silencio se vuelve tóxico

Episodio 247 - Autonomía sí, abandono no: cómo acompañar sin desaparecer

Episodio 246 - Autonomía prematura: el riesgo de dar demasiada libertad demasiado pronto

Episodio 245 - Excelencia sana: cómo impulsar a tus hijos sin caer en la sobreexigencia

Episodio 244 - La trampa de la sobreexigencia: cuando querer lo mejor daña la autoestima

Episodio 243 - Aprender a pedir ayuda: el ejemplo que transforma vidas

Episodio 242 - El silencio que enseñamos: cuando los padres nunca piden ayuda

Episodio 241 - Romper el ciclo del bullying empieza en casa: educar, reconocer, sanar

Episodio 240 - El ciclo invisible: cómo el maltrato emocional en casa forma bullies y víctimas

Episodio 239: ¿Tienes los deberes hechos en el amor?

Episodio 238 Buscamos el Amor

Episodio 237 - El Estrés Laboral

Episodio 236. Que el Amor no Decaiga

Episodio 235. Secretos de Parejas Felices

Episodio 234. Tips para superar Conflictos en Pareja

Episodio 238. El Lenguaje del Amor

Episodio 230. Amar en Tiempos Dificiles

Episodio 233. Mejora la Relación con tu madre a través de la Meditación

Episodio 232. ️ ¿Cómo la relación con tu padre puede moldear tu personalidad?

Episodio 231 Atrevete a amar de nuevo

Episodio 230: Supera los Celos en Pareja y Fortalece tu Relación

Episodio 229: Supera el Miedo al Compromiso y Fortalece tu Relación

Episodio 228: Recupera la Confianza tras una Infidelidad: Claves para Sanar tu Relación

Episodio 227: Cómo los Médicos Pueden Impactar en los Medios: Entrevista con Borja Gómez de Médicos Mediáticos

Episodio 226: Apoyando el desarrollo emocional de tu hijo

Episodio 225: Evita Perder el Sentido de Vida—Descubre Cómo!

Episodio 224: Meditación para Reconectar con tu Intuición Interior

Episodio 223: Cómo Reconocer a una Persona Mental - Claves para el Bienestar Emocional

Episodio 222: Salud Mental Infantil – Prevención Efectiva y Estrategias Clave (Parte II)

Episodio 221: Meditación sobre la madre naturaleza.

Episodio 220.¿Cómo ser tu mejor versión pero sin pasarte?

219. Meditación: ¿ Cómo conseguir paz interior?

218. ¿Como evitar que lo que temes se haga realidad?

217.¿Cómo reconocer a una persona visceral?

216. Meditación Guiada: Desarrolla tu Sentido de Igualdad!

215. Yo por mi, tú por ti

214. ¿Cómo puedo evitar la desmotivación de mis hijos en los estudios?

213. Entrevista con Olga Albaladejo: Psiconeuroinmunología y Psico Oncología. Impacto del sistema inmunológico en salud

212. Meditación: ¿Cómo atraer abundancia?

211. Estrategias para el éxito.

Episodio 210.Meditación: ¿Cómo reconectar con tu magia interior?

209. Prioriza tu salud sobre lo material.

208.Meditación: ¿Cómo valorar la belleza de tu alma?

207. ¿ Y si te conoces mejor?

206. Meditación: la importancia de sembrar...

205.¿Cómo evitar que te definan otros?

204.¿Qué necesitan nuestros niños y jóvenes para que tengan buena salud mental ?

203. ¿Cómo evitar la autocomplacencia?

202. Meditación: ¿Cómo desarrollar la generosidad?

201.¿Qué son nuestros artecuentos o story-arts?

200.Meditación: ¿Cómo desarrollar la paciencia?

199.¿Cómo un emocional y un mental pueden convivir sin morir en el intento?

198.Meditación sobre cómo mejor gestionar el enfado.

197. ¿Cómo reconocer a una persona emocional?

196. Meditación: "¿Cómo reconectar con tu sabiduría interior?

195. ¿Por qué está deteriorándose la salud mental en niños, adolescentes y jóvenes?

194. Meditación: ¿Cómo desarrollar la resiliencia?

193. ¿ Cómo admirar el éxito de alguien sin que tengas envidia?

192. Meditación: ¿Cómo integrar el juego y la risa en tu vida?

191. ¿Cómo hacer para defender tu tiempo?

190. Meditación: ¿ Cómo integrar la creatividad en tu vida?

226. ¿Cómo aprender a valorar a los que nos tratan bien?

189. Meditación: ¿ Comointegrar los milagros en tu vida?

188. Entrevista a Beatriz Castellanos

187.¿Cómo evitar la tiranía de tus hijos en Navidades?

186. Meditación: ¿Cómo aprender a fluir en la vida?

185. Entrevista con Sandra Conde Asenjo

184. Meditación: ¿Cómo ser agradecido con las cosas buenas que te suceden?

183. ¿Cómo hacer para que no hagan bullying a tu hijo?

182. Meditación: ¿Cómo desarrollar la constancia?

181.¿Qué pasaría si dejas el pasado atrás?

180. Meditación: ¿Cómo agradecer la cosecha?

179.¿Cómo trabajar entre tiburones?

178.Meditación: ¿Cómo integrar la cooperación con otros en tu vida?

177.¿Cómo hacer para afrontar la hipocondria?

176. Meditación:¿Cómo reconectar con tu alegría?

175.¿Cómo evitar que los hijos se conviertan en tiranos?

174. Meditación:¿Cómo reconectar con tu espíritu libre?

173. 10 tips para el éxito

172. Meditación para poner límites.

171. Meditación para mantener la esperanza

170. Las cosas importantes a enseñar a tu hijo. Parte 2.

169. Enseña a tus hijos qué cosas son importantes de verdad en la vida.

168. Meditación para ayudar a tu cuerpo a sentir fortaleza

167. ¿Lo que un experto cuenta es siempre verdad?

166. Escenas repetidas de traición.

165. Meditación para sentir el amor incondicional

164. Tomar la tecnología en su grado justo

163.Meditación sobre cuál es tu responsabilidad emocional y cual de los demás

162. Escenas repetidas de humillación

161. Cuestionar los hábitos nocivos que están de moda.

160. Meditación: "Resiliencia"

159.¿Cómo sé que tengo una herida de injusticia?

158. Meditación: "Sentirse capaz de saltar una barrera"

157. Aprender a cuestionarse en lo físico.

156.Tienes una herida de abandono?

155.Aprender a cuestionar

154. Reflexión sobre los cambios

153. Felicitaciones para aquellos que han llegado a las bodas de oro

152.El que sabe morir sabe vivir.

151.¿Te has olvidado de ser?

150. ¿Qué quieres cruzar?

149. ¿Qué contiene tu frasco?

148. En todas las familias cuecen habas

147. Vencer los miedos.

146.Compartir entre hermanos.

145. ¿Lobo blanco o lobo negro?

144. La llama que te quema...

143. El que miente se engaña

142. Meditación: ¿Cómo afrontar la desprotección?

141.¿Cómo afrontar los sentimientos de desprotección e impotencia?

140. ¿Cómo ayudar a que nuestros hijos dejen el nido?

139.El Síndrome de Procusto en el ámbito laboral

138.Ejemplos de Síndrome del Procusto

137. Morder el anzuelo o ser anzuelo

136. ¿Cuáles sí son tus batallas?

135. Aprende a elegir tus propias batallas

134.¿Cómo evitar compararse con los demás?

133. Cuento sobre los miedos

132.¿Cómo detectar el Síndrome de Procusto en un entorno cercano?

131. Cuento sobre la soledad.

130. Los miedos evolutivos en niños

129. La exigencia excesiva

128. Aprender a valorar la bondad

127. Sensando el cuerpo físico

126. Descubre tu pasado con el color - Episodio exclusivo para mecenas

125. Meditación con la sequoia de colores - Episodio exclusivo para mecenas

124. Decálogo para superar el Síndrome de Burnout o agotamiento profesional

123. Cuándo y cómo ayudar?

122. Dime un te quiero antes de morir

121.Por favor, llámame por mi nombre.

120. El saludo humano en extinción.

118. Meditación: Vaivenes de la vida

117. Meditación: "Trabajando la herida de traición" - Episodio exclusivo para mecenas

116. Meditación: "trabajando la herida de rechazo" - Episodio exclusivo para mecenas

115. Meditación: "Trabajando la herida de injusticia" - Episodio exclusivo para mecenas

114. Meditación: Trabajando la herida de humillación

113. Meditación: Trabajando la herida de abandono - Episodio exclusivo para mecenas

112. Creencias sobre la responsabilidad en la relación de pareja (36) - Episodio exclusivo para mecenas

111.Creencias sobre los hombres (6) - Episodio exclusivo para mecenas

110. Creencias sobre la ruptura sentimental (35) - Episodio exclusivo para mecenas

109. Creencias sobre confiar en nuestra intuición mientras estamos en una relación de pareja (33) - Episodio exclusivo para mecenas

108. Creencias sobre la familia de mi pareja (39) - Episodio exclusivo para mecenas

107. Creencias de los hombres sobre ellos mismos (32) - Episodio exclusivo para mecenas

106. Meditación para evitar discusiones de pareja banales (16)

105. Creencias sobre la felicidad en la relación de pareja (37) - Episodio exclusivo para mecenas

103.Precioso cuento: "Así es la vida"

102. Meditación para reducir el estrés y la ansiedad

101. Meditación de cómo liberar memorias celulares (12) - Episodio exclusivo para mecenas

100. Meditación para reducir la ansiedad de no tener pareja (15)

104. Meditación para liberar cordones simbólicos (10) - Episodio exclusivo para mecenas

99. Meditación para poner límites en la relación de pareja (9)

98. Integrando el masculino y el femenino (8) - Episodio exclusivo para mecenas

96. Creencias sobre las mujeres - Episodio exclusivo para mecenas

95. Creencias sobre las discusiones en las relaciones de pareja (34) - Episodio exclusivo para mecenas

92. Despedir a aquellos seres queridos que no hemos podido decir adiós

94. Creencias sobre confiar en una relación de pareja (23) - Episodio exclusivo para mecenas

91. Creencias sobre importancia y merecer (27) - Episodio exclusivo para mecenas

93. Creencias de aceptación (17) - Episodio exclusivo para mecenas

104.Meditación de cómo liberar fragmentos simbólicos (7) - Episodio exclusivo para mecenas

97. Casamiento simbólico (2) - Episodio exclusivo para mecenas

90. Creencias sobre el respeto (22) - Episodio exclusivo para mecenas

89. Creencias sobre los dos sexos (31) - Episodio exclusivo para mecenas

88. Creencias sobre mi valor personal en pareja (5) - Episodio exclusivo para mecenas

87.Meditación dedicada a nuestras personas mayores

86. Creencias sobre la verdad en pareja (25) - Episodio exclusivo para mecenas

85. Creencias sobre no perder el eje y el éxito (19) - Episodio exclusivo para mecenas

84. Meditación dedicada a España

83. Creencias sobre drama y celos (26) - Episodio exclusivo para mecenas

82. Creencias sobre el sexo (20) - Episodio exclusivo para mecenas

81.Meditación para combatir el miedo y fortalecer sistema inmunitario frente al coronavirus

80.Creencias sobre el miedo a estar solo (30) - Episodio exclusivo para mecenas

79. Creencias sobre fidelidad y compromiso (21) - Episodio exclusivo para mecenas

78. Creencias sobre el camino espiritual y la pareja (29) - Episodio exclusivo para mecenas

77.Creencias sobre la interdependencia en una relación de pareja (28) - Episodio exclusivo para mecenas

76. Creencias sobre la compasión (24) - Episodio exclusivo para mecenas

75. Creencias sobre dar y recibir (18) - Episodio exclusivo para mecenas

74. Creencias sobre el amor (4) - Episodio exclusivo para mecenas

73.Creencias sobre el miedo al amor (3) - Episodio exclusivo para mecenas

72. Meditación Año Nuevo

71. Meditación de Navidad

70.Meditación de cómo desprenderse de lealtades familiares innecesarias (13) - Episodio exclusivo para mecenas

69.Reconciliación con la madre (14) - Episodio exclusivo para mecenas

68. Creencias sobre los hijos y una relación de pareja (38) - Episodio exclusivo para mecenas

67. Breathing with compassion

66. Reconciliación con el padre (11) - Episodio exclusivo para mecenas

65. Ejercicio de Mindfulness: Centrarse en nuestra respiración

64. Visualización de la pareja adecuada para ti (1) - Episodio exclusivo para mecenas

63. Cuento para afrontar los miedos

62.5. Mindfulness on driving!!

62. Mindfulness de la conducción

61.5 Interdependent relationship

61. Cuento sobre la interdependencia en pareja

60.5 Meditation on how to give back emotional burden that doesn´t belong to you

60. Meditación de cómo liberarte de la carga emocional que no te pertenece

59.5 Meditation to help connecting with your loving ones

Episodio 59: Meditación para Sentirte Unido a tus Seres Queridos que se han ido

58.5 Forgiving others

58. Saber perdonar.

57.5 Chrysalis stage.

57. La fase de crisálida

56.5 Ten tips in order not to spoil your kids excessively

56. Decálogo de cómo no mimar excesivamente a tus hijos.

55.5 Meditation: " Letting go"

55. Meditación para dejar marchar

54.5 Protective meditation

54. Meditación de protección

1.5 Introduction to Centro Hope podcasts.

53. Clara y su gallina

52. ¿ Cómo evitar los clichés domésticos en una relación de pareja? - Episodio exclusivo para mecenas

51. Tu visión de Coaching

50. EL Compararse con los demás

49. "Estar en tu eje" - Episodio exclusivo para mecenas

48. Ejercicio para aprender a amarse incondicionalmente

47.Cuento terapéutico sobre el miedo

46. Ejemplo de carta asertiva

45. ¿ Cómo evitar que nos mareen la perdiz en una relación de pareja?

44. Reflexiones sobre tu relación de pareja

43.Meditación de cómo amar a tu cuerpo

42. Decálogo de cómo amar a tu cuerpo

41.Cómo aprender a ayudar a los demás de forma más efectiva

40.Cuento oriental- La luz

39.Navidades creativas

38. Meditación para superar una ruptura de pareja - Episodio exclusivo para mecenas

37. Decálogo para superar una ruptura sentimental

36. Decálogo para evitar conflictos familiares en Navidades - Episodio exclusivo para mecenas

35. Cómo sobrevivir en estos tiempos de cambios

34. Meditación de cómo ayudar a preparar una oposición

33.Decálogo de cómo preparararse emocionalmente para una oposición

32. Meditación para afrontar los lunes

31. Decálogo para afrontar los lunes sin estrés

30. Meditación: "Cuidando las células de nuestro cuerpo"

29. Cuento-meditación : "La cigueña Pippa"

28. Decálogo de cómo manejar la vuelta de vacaciones. - Episodio exclusivo para mecenas

27.Decálogo para organizar vuestra boda sin morir en el intento.

26. La cueva de la ira

25. Cómo soltar el exceso de control

Episodio 24. Meditación con nuestro niño interior herido

23. Meditación: "Desplegando las alas"

22. Decálogo de cómo mantener una relación de pareja estable - Episodio exclusivo para mecenas

21. Meditación para el bebé que tienes dentro

20. Los beneficios terapéuticos de las mascotas

19.Meditación: 'El árbol sabio y los deseos'

18. Meditación con el color amarillo: el poder personal y la alegría

17. Canto a la esperanza

16. Vínculo padres e hijos

15. Ayudando a nuestros hijos a ser asertivos.

14.Meditación para niños con insomnio: "Las zapatillas mágicas"

13. Aprendiendo a amarnos incondicionalmente

12. Meditación con tu niño creativo

11. Cuento improvisado: 'El niño indio navajo'

10. ¿Qué hacer con las emociones y para qué nos sirven?

9. Las normas en la relación padre-hijo - Episodio exclusivo para mecenas

8. Cuento para adultos: "La vasija agrietada"

7. Tu pareja, tu espejo

6. Meditación: 'El ascensor de colores' - Episodio exclusivo para mecenas

5. ¿Cómo ayudar a tus hijos a que se valoren?

4. La búsqueda de reconocimiento. Parte 2

3 - La Búsqueda de Reconocimiento

2- Cuento del duende gordo

1- Presentación de Centro Hope Podcasts