All Episodes

Empatia. Reconhecendo as nossas necessidades. Palestra

SELF. Quem é este Eu que medita. Palestra

Sistema Nervoso Autónomo. Palestra

Atenção Plena. Meditação

A Vulnerabilidade. Palestra

O EU de acordo com a filosofia budista. Palestra. Parte 2

O EU de acordo com a filosofia budista. Palestra. Parte 1

O papel das imagens no Budismo Tibetano. Palestra

O papel da imaginação no caminho do autoconhecimento e crescimento. Palestra

Conexão e o Desafio do Confinamento. Palestra

Atenção Plena ao Momento Presente. Prática

O Crítico. Palestra

Bem Querença. Prática

De que forma a meditação pode ajudar a reconhecer as nossas crenças. Palestra

A simplicidade. Prática

A causalidade da Felicidade. Palestra

Abrindo o coração e o corpo ao momento presente. Prática

Como alcançar a paz interior através da meditação. Prática

Meditação e Autoconsciência. Palestra

O desejo – parte 2. Palestra

O desejo – parte 1. Palestra

A Teoria Polivagal. Palestra

Os cinco obstáculos. O apego. Palestra

Os Cinco Obstáculos. O desejo. Palestra

Os Cinco Obstáculos. Meditação

Os Impendimentos e os Fatores do Despertar. Palestra

Os Fatores do Despertar. Palestra

Os Fatores do Despertar. Meditação

Os Sete Fatores do Despertar. O sétimo fator: Equanimidade. Palestra

Os Sete Fatores do Despertar. O sétimo fator: Equanimidade. Meditação

Os Sete Fatores do Despertar. O sexto fator: Concentração. Palestra

Os Sete Fatores do Despertar. O sexto fator: Concentração. Meditação

Os Sete Fatores do Despertar. O quinto fator do despertar: Calma. Palestra

Os Sete Fatores do Despertar. O quinto fator: Calma. Meditação

Os Sete Fatores do Despertar. O quarto fator: Alegria. Palestra

Os Sete Fatores do Despertar. O quarto fator: Alegria. Meditação

Os Sete Fatores do Despertar. Terceiro fator: Energia – Viriya. Palestra

Os Sete Fatores do Despertar. O terceiro fator: Energia | Viriya. Meditação

Os Sete Fatores do Despertar. O segundo fator: Investigação. Palestra

Os Sete Fatores do Despertar. O segundo fator: Investigação. Meditação

Os Sete Fatores do Despertar. O primeiro fator: Atenção Plena. Palestra

Os Sete Fatores do Despertar. O primeiro fator: Atenção Plena. Meditação

RAIN – Reconhecer, Aceitar, Investigar e Nutrir. Palestra

RAIN – Reconhecer, Aceitar, Investigar e Nutrir. Meditação

Vipassana. Meditação

Vipassana. Atitude e Qualidade de Consciência. Meditação

Vipassana. O que diz Budha sobre o treino contemplativo. Palestra

Bramaviharas. Upeka. Meditação

Bramaviharas. Upeka. Palestra

Bramaviharas. Cultivar Mudita. Palestra

Bramaviharas. Mudita – Alegria Empática. Palestra

Bramaviharas. Mudita. Meditação

Bramaviharas. Avalokiteshvara. Palestra

Bramaviharas. Karuna | Compaixão. Meditação

Bramaviharas. Karuna | Compaixão. Palestra

Bramaviharas. Metta. Irradiar. Meditação

Bramaviharas. Metta. O treino da benevolência. Palestra

Bramaviharas. Metta. O jardim do coração. Meditação

Bramaviharas. Metta (Bem Querença). Palestra.

Bramaviharas. Metta (Bem Querença). Meditação.

P&R: É possível uma relação manter-se quando existem estes dois caminhos?

P&R: Meditar afasta-nos dos outros?

P&R: Desapego Extremo

P&R: Como é que os ensinamentos sobre dukha nos podem ajudar

P&R: Como eliminar uma crença

P&R: A meditação é um meio ou um fim?

P&R: Como melhorar a compaixão em situações adversas

P&R: Perder o controle e o despertar

P&R: Como é que se consegue aceitar sem julgamento um comportamento que consideramos não ético?

P&R: Gut Feeling

P&R: Como amar uma pessoa que nos desafia

P&R: Porque há poucos homens nos retiros

P&R: Melhor forma de lidar com o apego

P&R: Do Silêncio Exterior para o Silêncio Interior

P&R: Raiva, culpa, vergonha

P&R: Piloto – Confiança Interna