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Chez Nous — 182 episodes
J'en ai marre d'OPTIMISER.
Rien ne suffit quand on a dû supplier pour l'avoir.
Le 1er jour d'une nouvelle vie.
9 livres à lire cet été.
La crise du quart de siècle.
(tout va bien).
Comment être heureux?
Je suis jalouse de...
Story time +50km en courant (tour de Manhattan).
On est déjà en Avril, donc joyeux noël ?
Quelles sont tes vies alternatives?
"Le repos ça se mérite".
Vouloir des fleurs, recevoir de la pluie.
Je vous lis mon journal intime.
Perdre du poids = être heureux ?
Les choses que j'aime en ce moment.
5 citations qui m'ont changé la vie.
On s'est mal compris (retour sur l'épisode "sortir plus").
En 2026 je veux.. sortir plus?
Pourquoi on arrive pas à lâcher nos téléphones? (temps d'écran p.2)
Tenir un journal a changé ma vie.
Tendance ou Tournant ? (temps d'écran p.1)
Tu n'as pas besoin d'un rebrand.
10 leçons de 2025.
Ma to do list de nouvelle année.
Tuto: atteindre ses objectifs (l'analogie du Hockey).
Pas tout le monde ne t'aimera.
'Concrètement' , le mot qui peut tout changer.
Apprécier la naïveté et les ratés.
Storytime Marathon de New York (2.0)
Ma bataille contre les écrans.
Je sais pas, et j'en suis contente.
Bonne année ! (racontage de vie et resolution mi-année)
Tuto: se doper au bonheur.
Vivre sans téléphone.
Et puis il y a du mal qui fait du bien.
Grandir, vieillir, mûrir.. Joyeux Anniversaire.
Storytime Triathlon de Deauville.
Toc toc toc.
Le temps d’un break…
C'est maintenant ou jamais?
Culpabiliser de ralentir.
Quand courir ne suffit plus.
Être toujours au top (impossible).
Storytime Marathon de Boston.
Le libre arbitre.
«Trouver sa voie» c’est fini.
La loi de l’attraction, qu’est-ce que c’est?
Faire un truc, pour faire un truc.
La (sur)consommation.
J’en ai rien à faire vs j’en ai encore trop à faire.
La fin des réseaux sociaux?
Tuto: changer le cours de son année (mois, semaine..).
5 choses qui m’ont pourrit la vie (et pourquoi).
J'ai changé d'avis (édition: vie).
Perdre sa flamme (dissociation et numbness).
Ce qui compte vraiment.
Tuto: concentration.
Tuto: 15 min de temps d'écran (comment et prq).
À prendre et à laisser (2024 pour 2025).
Écrire un livre.
Tuto: fin d’année en brr.
Je suis pas morte tqt.
Les petites attentions.
Je supporte plus les écrans.
Q&A Marathon.
Pourquoi le faire à fond?
Storytime Marathon de New York.
Dire les termes.
Tout peut changer en 1 an.
Recette d’un automne parfait.
Nouveau message d’Océ.
Tuto: se faire des potes (dans sa vingtaine).
Gérer son temps (Pro/Perso).
Ce que je possède de + cher.
Le lobe frontal (& devenir mature).
S'organiser pour la nouvelle année (back to school/work).
Bien utiliser notre temps.
Le changement.
Dernier épisode en France.
D’un été à l’autre.
Je m’en vais..
L'opportunity cost de la vingtaine.
Les années de césure.
Les moments de vie.
Le silence et l'ennui (les bien faits).
Passer ton meilleur été (2024).
Poser les bonnes questions. (Épisode de mi-année).
Fais-le pour toi.
Tout ce que je sais sur l'amitié (à 22 ans).
Se prendre trop au sérieux?
Vos soucis, nos conseils (Unsolicited Advice Session ep1)
Doucement mais sûrement?
Honnêteté, à quel prix?
Tuto: améliorer son quotidien.
Je ne me reconnais pas.
Redevenir un enfant.
Marathonienne en 1 an (storytime et Q&A).
À la poursuite du bonheur.
'C'est pas ma faute'.
Tuto: bonne décision.
Le chiffre 1.
Le blues hivernal.
Sur-stimulation & drainage émotionnel.
L'amour platonique (amitié).
Lâcher prise.
Tout ce que je sais sur l'amour (à 22ans).
Perspective: la réalité entre nos mains.
Devenir notre meilleur(e) ami(e).
Tuto: productivité.
Changer en 2024. (New Year New Me?)
J-7 nouvelle année (planning & leçons).
Conseils running (la meilleure appli', progression, matériel, motivation... FAQ)
Les relations saines.
'Mieux vaut prévenir que guérir' ?
La règle du 90 - 10.
Tuto: discipline.
Les rejets. (professionnelles, scolaires, personnelles...)
Tuto: Se lancer.
POV: «2 ans jour pour jour»…
Tirer des conclusions hâtives.
'Sois toi-même!' (authenticité).
De débutante au semi marathon (story time, conseils, Q&A avec Charlotte)
C'est pas du self care.
Je fais quoi ici? (Être perdu.e).
Plaire à tout le monde (ou blemmophobie).
Ce n'est pas toi.
L’excuse de trop.
Syndrome de la déprime post-été.
Karma de m*rde.
Une lettre d'espoir (TCA).
Tuto: Vivre.
Les arbres cachent la forêt. (Voir au delà de la surface).
Fais ce que je dis, pas ce que je fais.
1v1 temps d'écran.
Je ne sais pas parler.
Quand le futur est flou.
Tuto: sortir de prison. (Zone de confort).
La moitié de l'année??
Entre anxiété sociale et vie sociale.
Alors le summer body?
Life updates & last 2 trips. (Footnote 3)
L’inévitable nostalgie.
Retour à la case départ. (Ré-apprendre à apprendre).
Quand la vie devient une course.
Œil pour œil... (Revanche et vengeance).
Être une pick me.
Feeling rich for a night. (Footnote 2)
'Mieux vaut tard que jamais'?
Tuto: confiance en soi.
Morocco adventures. (Footnote 1)
But contre son camp. (Auto-sabotage).
Par fierté.
Les petites choses.
Sandwich salade.
Réfléchir, mais trop.
1v1 Procrastination.
Derrière la comparaison.
Nos premiers love (w/ mon p'tit frère).
Le syndrome de la chance.
Tuto: motivation.
On est tous fous.
Ils vont penser quoi de moi?
Chercher plus mais trouver moins.
Bienvenue en 2023.
maison vs chez soi
tourner la page
étudier aux USA (comment, avis, conseils)
tuto: changer sa vie
'il n'y a que la vérité qui blesse'?
faites couler le mascara
avec moi c'est tout ou rien
à quoi bon être patient
'toutes les bonnes choses ont une fin' ?
je ne vois que mes défauts
et si je le faisais?
les gens me saoulent
trouver et construire sa routine
QUOI? L'alcool c'est pas cool?
trouver sa voie
la mode n'existe plus?
la génération réseaux sociaux